Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Πόσο καλά γνωρίζουμε τους άλλους; Πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας; Πώς μπορεί η ισορροπία να κατακτηθεί; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον, υποστηρίζοντάς τον συναισθηματικά και ψυχικά; Τα πάντα είναι δυνατά να συμβούν, όταν έχεις πίστη σε αυτό που κάνεις. Οι στόχοι πάντα επιτυγχάνονται μέσα από την προσπάθεια και τη δημιουργία. Και σίγουρα εσείς, είστε ένας από εκείνους που δημιουργούν και παράγουν καινούριο φως στις εξελίξεις της ζωής. Γεμίστε την ψυχή σας με δημιουργική διάθεση. Γεμίστε την με αγάπη και ζεστασιά. Οι ορίζοντες απλώνονται μπροστά σας. Εξε...

Όλοι μας έχουμε λίγο πολύ νιώσει την ίδια αμηχανία ή ενόχληση σε ανάλογες σε ανάλογες καταστάσεις: όταν χρειάζεται να πάρουμε το λόγο δημοσίως· όταν καλούμαστε να συναντήσουμε σημαντικά πρόσωπα ή να εκφράσουμε σε άλλους αυτά που σκεφτόμαστε· όταν πρόκειται να ζητήσουμε χρήματα από καάποιον· όταν βρισκόμαστε σε μέρη με πολυκοσμία, αντιμέτωποι με το βλέμμα αγνώστων. Αυτό το φυσιολογικό άγχος που βιώνουμε ενίοτε στις συναλλαγές μας με τρίτους μπορεί να πάρει σοβαρές μορφές που εγγίζουν το παθολογικό, όταν οι αναστολές και οι φοβίες διαταράσσουν σοβαρά τον συναισθηματικό μας...

Ιδιαίτερα επώδυνη εμπειρία που αφήνει βαθιά τραύματα, ο βιασμός αποτελεί μια απειλή για κάθε γυναίκα. Στην δύσκολη πορεία της ανάνηψης απαραίτητος είναι ένας έμπειρος σύμβουλος ψυχολόγος, που θα αναλάβει να ανασυνθέσει το θρυμματισμένο ψυχικό κόσμο του θύματος. Ουσιώδη ρόλο θα διαδραματίσουν οι φίλοι, συγγενείς, σύντροφος, αλλά και η ίδια η γυναίκα, καθώς η προσπάθεια υπέρβασης του τραύματος πέφτει αναπόφευκτα στους ώμους της. Στο έργο αυτό σημαντική βοήθεια θα μπορούσε να αποκομίσει από έναν "Οδηγός θεραπείας από το βιασμό", όπως το βιβλίο της Α. Ματσάκη, που κυκλοφορεί απ...

Αυτό το βιβλίο προσπαθεί να σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα διαφορετικά. Όχι απαραίτητα καλύτερα, αλλά διαφορετικά. Οι περισσότεροι μοιάζουμε με τον "Αρχοντοχωριάτη" του Μολιέρου, ο οποίος μιλούσε επιτηδευμένα και ανιαρά όλη του τη ζωή, αλλά ποτέ του δεν το έμαθε. Ζούμε τις ζωές μας λες και είναι κομματάκια ενός καλειδοσκοπίου, πάντα μέρος των σχηματισμών που είναι μεγαλύτεροι από τους εαυτούς μας και, κατά κάποιον τρόπο, κάτι περισσότερο από το άθροισμα των μερών τους. Η ατομική επιστημολογία συνήθως μας τυφλώνει όταν πρόκειται να δούμε αυτό τον καλειδοσκοπικό εαυτό,...

"Το όνειρο είναι μια μικρή και κρυμμένη πόρτα στο πιο βαθύ και ιερό σημείο της ψυχής, η οποία ανοίγει σε εκείνη την αρχέγονη νύχτα που βρισκόταν η ψυχή πολύ πριν υπάρξει το συνειδητό εγώ". Κ. Γ. Γιουνγκ Από παιδί τα όνειρα μου ασκούσαν μια παράξενη έλξη, αλλά αισθανόμουν πως είχαν να πουν κάτι πολύ πιο σημαντικό και εξατομικευμένο από τους μονολεκτικούς χρησμούς που ψιθύριζαν οι γιαγιάδες. Πολλά χρόνια αργότερα, η επιστήμη της ψυχολογίας μού επαλήθευσε τη γενική αρχή που πάντα διαισθητικά πίστευα: Τα όνειρα είναι μια πόρτα ανάμεσα στο συνειδητό και στο ασυνείδητο, έτσι...

Αφηγήσεις για την ψυχική ανθεκτικότητα σε δύσκολους καιρούς. Στην "Ονειροτοπία", ένα βιβλίο για την ψυχική ανθεκτικότητα, οι σκέψεις του συγγραφέα "συνομιλούν" με προσωπικά βιώματα ανθρώπων σχετικά με το πώς η φροντίδα, τα αποθέματα, η κατανόηση του φόβου, η επανάκτηση του ελέγχου, οι αφηγήσεις για την ταυτότητα, η συνειδητοποίηση του αποκλεισμού και κυρίως η σύνδεση με τα όνειρά μας, μπορούν να αποτελούν μέσα για την ενδυνάμωση του εαυτού, των διαπροσωπικών σχέσεων και των ομάδων. Τα θέματα που πραγματεύεται το βιβλίο μάς απασχολούν διαχρονικά, όποτε μια κρίση θέτει...

"Οι καλοί φράχτες κάνουν τους καλούς γείτονες". Τίποτα πιο συχνό από την παραβίαση των ορίων. Ο ψυχαναλυτής σάς προτείνει να πάτε για καφέ... μετά τη συνεδρία. Το αφεντικό σας θέλει να εντρυφήσει σε λεπτομέρειες της προσωπικής σας ζωής, ο προϊστάμενος σάς αποχαιρετά δήθεν φιλικά με ένα χτύπημα στα οπίσθια... και ούτω καθεξής! Βάλτε όρια και προφυλάξτε την πνευματική και τη σωματική σας υγεία. Διαβάστε πραγματικές ιστορίες που διηγούνται τα αρνητικά αποτελέσματα που φέρνει η έλλειψη ορίων. Προστατέψτε τα ατομικά σας όρια και σεβαστείτε και τα όρια των άλλων.

Έχεις άγχος; Έχεις κατάθλιψη; Τίποτα δεν έχεις! Το άγχος και η κατάθλιψη δεν είναι όπως η γρίπη. Δεν υπάρχει ιός άγχους ή κατάθλιψης. Υπάρχουν δύο ρήματα: άγχομαι και καταθλίβομαι. Και στα δύο αυτά... σπορ οι Έλληνες διαπρέπουμε. Αυτό συμβαίνει διότι, μερικές φορές, η λογική "ρετάρει". Κάνουμε διανοητικές παραμορφώσεις εξαιτίας των οποίων αγχωνόμαστε ή χαλάει το κέφι μας. Τα ίδια κάνουμε κι όταν βαριόμαστε. Ούτε ιός βαρεμάρας υπάρχει. Όταν βαριόμαστε, αρχίζουμε να παραμορφώνουμε την πραγματικότητα και... μας παίρνει το ποτάμι. Υπάρχουν αντίδοτα για την παράλογη πλευρά της λ...

Έχεις άγχος; Έχεις κατάθλιψη; Τίποτα δεν έχεις! Το άγχος και η κατάθλιψη δεν είναι όπως η γρίπη. Δεν υπάρχει ιός άγχους ή κατάθλιψης. Υπάρχουν δύο ρήματα: άγχομαι και καταθλίβομαι. Και στα δύο αυτά... σπορ οι Έλληνες διαπρέπουμε. Αυτό συμβαίνει διότι, μερικές φορές, η λογική "ρετάρει". Κάνουμε διανοητικές παραμορφώσεις εξαιτίας των οποίων αγχωνόμαστε ή χαλάει το κέφι μας. Τα ίδια κάνουμε κι όταν βαριόμαστε. Ούτε ιός βαρεμάρας υπάρχει. Όταν βαριόμαστε, αρχίζουμε να παραμορφώνουμε την πραγματικότητα και... μας παίρνει το ποτάμι. Υπάρχουν αντίδοτα για την παράλογη πλευρά της λ...

Το "Όταν ο νους θεραπεύει το σώμα" είναι βασισμένο στις εμπειρίες του Μάθιου Μάνινγκ ως θεραπευτή, στη δουλειά που έχει κάνει με χιλιάδες ασθενείς και στην αντίληψή του για το πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία μας και τη θεραπευτική διαδικασία. Περιέχει ιστορίες πραγματικών περιπτώσεων θεραπείας, που αποτελούν έμπνευση και μας εμψυχώνουν, και παραθέτει απλές ασκήσεις. Στο βιβλίο αυτό θα ανακαλύψετε: - Πώς να έρθετε σε επαφή με τη σοφία του ίδιου σας του σώματος. - Πώς ορισμένες σωματικές παθήσεις οφείλονται στην ψυχική μας κατάσταση - και πώς μπορεί αυτό να αλλ...

Πόσο καλά γνωρίζουμε τους άλλους; Πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας; Πώς μπορεί η ισορροπία να κατακτηθεί; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον, υποστηρίζοντάς τον συναισθηματικά και ψυχικά; Αν αντέχεις τη γύμνια της ψυχής,ψάξε βαθιά τον εαυτό σου. Αυτός ο εαυτός που νομίζεις πως έχασες είναι εκεί. Ακολούθησέ τον. Άκου την καρδιά σου. Άκου τη φωνή της ψυχής σου. Άκου τον εαυτό σου. Μην αδειάζεις, μην στερεύεις την ψυχή σου. Μην την αφήνεις ορφανή και μόνη στο απέραντο κενό. Γέμισέ την με ζεστασιά. Γέμισέ την με αγάπη. Πλημμύρισέ την με συναισθήματα. Κ...

Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζουν και εργάζονται μόνοι. Όμως, το αίσθημα της μοναξιάς δεν πλήττει μόνο όσους στην κυριολεξία δεν έχουν κανέναν κοντά τους. Πολλοί από εμάς έχουμε μακροχρόνιες στεθερές σχέσεις, περιτριγυριζόμαστε από συγγενείς και φίλους, αλλά παρ' όλα αυτά, αισθανόμαστε απελπιστικά μόνοι και αποκομένοι από το περιβάλλον. Μπορεί να αισθανόμαστε μόνοι επειδή πιστεύουμε πως δε μας αγαπούν αρκετά, δε μας καταλαβαίνουν αρκετά, δε μας σέβονται αρκετά, επειδή η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας δεν είναι ιδιαίτερα καλή, επειδή χάσαμε αγαπημένους ανθρώπου...

Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζουν και εργάζονται μόνοι. Όμως, το αίσθημα της μοναξιάς δεν πλήττει μόνο όσους στην κυριολεξία δεν έχουν κανέναν κοντά τους. Πολλοί από εμάς έχουμε μακροχρόνιες στεθερές σχέσεις, περιτριγυριζόμαστε από συγγενείς και φίλους, αλλά παρ' όλα αυτά, αισθανόμαστε απελπιστικά μόνοι και αποκομένοι από το περιβάλλον. Μπορεί να αισθανόμαστε μόνοι επειδή πιστεύουμε πως δε μας αγαπούν αρκετά, δε μας καταλαβαίνουν αρκετά, δε μας σέβονται αρκετά, επειδή η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας δεν είναι ιδιαίτερα καλή, επειδή χάσαμε αγαπημένους ανθρώπ...

-Μπορεί να αρρωστήσουμε μετά από ένα πένθος; -Ποιές είναι οι επιπτώσεις του πένθους στη σωματική και ψυχική μας υγεία; -Ποιά συμπτώματα ανήκουν στο φυσιολογικό πένθος; -Και ποιά στο παθολογικό; - κι από ποιές αιτίες; -Τι μπορούμε να κάνουμε για να ξεπεράσουμε τον πόνο από το χαμό ενός αγαπημένου προσώπου; -Πώς θα βοηθήσουμε, κυρίως τα μικρά παιδιά, ν' αποφύγουν μια παθολογική συμπεριφορά εξαιτίας του χαμού ενός γονιού ή άλλου αγαπημένου τους προσώπου; Αν έχετε χάσει κάποιον δικό σας, αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον πόνο του αποχωρισμού....