Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Η σωστή διατροφή είναι η πρώτη γραμμή αντιμετώπισης απέναντι στη νόσο. Μια κατάλληλη δίαιτα μπορεί να σας ανακουφίσει και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πληθώρα παθολογικών καταστάσεων. Στο καινούργιο βιβλίο της, η Dr Sarah Brewer αποκαλύπτει με απλό και εύληπτο τρόπο ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση πενήντα συνήθων παθήσεων, βάσει των αρχών της διατροφολογίας. Από την υψηλή αρτηριακή πίεση έως το έκζεμα και από την οστεοαρθρίτιδα μέχρι την κατάθλιψη, ανακαλύψτε τι πρέπει -και τι όχι- να τρώτε, ώστε να δώσετε στo σώμα σας την ευκαι...

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται στους εκπαιδευτικούς που πιστεύουν ότι ένα καλό εκπαιδευτικό πρόγραμμα μπορεί να επιδράσει εν μέρει στις επιλογές και συμπεριφορές των μαθητών. Στους εκπαιδευτικούς που θέλουν να εργαστούν πάνω σε ζητήματα αγωγής υγείας ή σε άλλους επαγγελματίες που θα ήθελαν να οργανώσουν ευρύτερα προγράμματα αγωγής υγείας σε διάφορους κοινωνικούς χώρους. Έμφαση δίνεται στη σπουδαιότητα της άσκησης ως μέσου παρέμβασης σε όλα τα προγράμματα, αλλά και στην επίδραση που αυτή έχει στην υιοθέτηση των υγιεινών συμπεριφορών των ατόμων. Στο πρώτο μέρος του βιβλίου περιγ...

Σ' αυτό το βιβλίο γίνεται ανασκόπηση των ψυχιατρικών κτιρίων με αναφορά στις αντίστοιχες ψυχιατρικές πρακτικές από τον μεσαίωνα και το άσυλο μέχρι τις σύγχρονες ψυχιατρικές δομές στην κοινότητα. Στη συνέχεια παρουσιάζονται σύντομα σχεδιαστικές αρχές και παράμετροι που αναζητήθηκαν και διερευνήθηκαν στην προσπάθεια δημιουργίας του κατάλληλου νέου, μη ιδρυματικού, περιβάλλοντος. Τέλος σχολιάζονται σημαντικά, για την πορεία του αρχιτεκτονικού σχεδιασμού για την ψυχική υγεία, παραδείγματα κτιρίων τα οποία παρατίθενται χρονικά ώστε να διαβάζεται η μετάβαση από το ιδρυματικό στο...

Οι υπηρεσίες του Ανθρώπου και της Υγείας αντιμετωπίζουν σήμερα μία σειρά προκλήσεων - όπως η γήρανση του πληθυσμού, τα χρόνια νοσήματα και οι νέες ενδημίες - που απαιτούν υψηλά σύνθετες απαντήσεις και λαμβάνουν χώρα σε πολλαπλά περιβάλλοντα φροντίδας, συμπεριλαμβανομένων της οξείας ιατρικής, των υποδομών χρόνιας φροντίδας και της κοινότητας. Συνεπώς, οι περισσότερες, σύγχρονες παρεμβάσεις φροντίδας θεωρούνται, τώρα, ως "σύνθετες παρεμβάσεις" - ενέργειες που εμπεριέχουν έναν αριθμό συστατικών στοιχείων με την προοπτική αλληλεπιδράσεων μεταξύ τους έτσι, ώστε όταν βρίσκουν εφα...

Έχετε πιάσει τον εαυτό σας να αναρωτιέται συχνά: Γιατί νιώθω τόσο εξαντλημένος όλες τις ώρες της ημέρας; Γιατί δεν μπορώ εύκολα να κοιμηθώ τα βράδια; Γιατί το πρωί σηκώνομαι δύσκολα από το κρεβάτι νιώθοντας κουρασμένος; Γιατί νιώθω καταθλιπτικός σε όλη τη διάρκεια της ημέρας; Γιατί νιώθω περίεργους πόνους να ταξιδεύουν σε ολόκληρο το σώμα μου; Γιατί στρεσάρομαι πλέον πολύ εύκολα και για ασήμαντους λόγους; Γιατί δεν μπορώ να διαχειριστώ το άγχος; Γιατί αρρωσταίνω πολύ εύκολα και αργώ να επανέλθω; Γιατί είμαι νευρικός και ευέξαπτος; Γιατί δεν είμαι συγκεντρωμένος και η μνήμη...

Η Θιβετανική παράδοση, εκτός από πλούσια πνευματική γνώση, έχει να προσφέρει ένα εκλεπτυσμένο σύστημα υγείας ικανό να αποτελέσει πολύτιμο βοήθημα στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου. Στο πρώτο μέρος αυτού του βιβλίου, παρουσιάζεται όλη η φιλοσοφική θεώρηση στην οποία βασίζεται η Θιβετανική Ιατρική. Περιγράφεται η διαδικασία εξέλιξης του νου και του σώματος, καθώς και οι αιτίες της ασθένειας σε σωματικό, ψυχολογικό και νοητικό επίπεδο. Επίσης, αναλύονται οι ιδιότητες των τροφών, το πώς μας επηρεάζουν οι εποχές του έτους, καθώς και οι καθημερινές μας συνήθειες. Μέσα...

Ένας σύγχρονος οδηγός που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε καλή υγεία και να ζήσετε πολλά χρόνια.

Πρόκειται για ολοκληρωμένο σύγγραμμα για θεωρητική κατάρτιση, καθώς και πρακτικό βοήθημα για σπουδαστές και ερευνητές στο χώρο της υγείας. Παρουσιάζει με απλοποιημένη μορφή την παραδοσιακή περιγραφική και επαγωγική στατιστική στην οποία δόθηκε περισσότερη έμφαση σε πρακτικά προβλήματα, που παρουσιάζονται κατά την ανάλυση και το σχεδιασμό των ερευνών στο χώρο της υγείας.

[...] Το συγγραφικό αυτό πόνημα περιλαμβάνει, σε μια ενιαία παιδαγωγική μορφή, βασικές αρχές μεθοδολογίας, στατιστικής επεξεργασίας δεδομένων, ενώ ταυτόχρονα παρουσιάζει τις τεχνικές επεξεργασίας με χρήση ενός στατιστικού πακέτου (SPSS) με τελικό στόχο την δόκιμη παρουσίαση των αποτελεσμάτων αλλά και τον επιστημονικό σχολιασμό και ανάλυσή τους, δίνοντας παράλληλα με πολύ επιτυχημένο τρόπο χαρακτηριστικά παραδείγματα σε όλες τις περιπτώσεις. [...]

Στο βιβλίο αυτό επιχειρείται η παρουσίαση των βασικών στατιστικών μεθόδων συλλογής, παρουσίασης και ανάλυσης δεδομένων στους χώρους των επιστημών της υγείας. Το βιβλίο απευθύνεται στους σπουδαστές, στους ερευνητές αλλά και στους συντελεστές της υγείας, οι οποίοι, ενώ είναι υποχρεωμένοι επαγγελματικά να μπουν στον κόσμο της Στατιστικής, νιώθουν παράλληλα μια σχετική ανασφάλεια ως προς την επάρκεια των μαθηματικών τους γνώσεων. Για τον λόγο αυτό έχουν ελαχιστοποιηθεί οι μαθηματικές αποδείξεις και έχει δοθεί έμφαση στην εφαρμοσμένη προσέγγιση των εννοιών και των μεθόδων, μέσα...

Τα φάρμακα της νεότητας είναι πλέον εδώ. Για πρώτη φορά στην ιστορία, οι επιστήμονες εστιάζουν ολοένα και περισσότερο στη μελέτη ολόκληρης της διαδικασίας γήρανσης και των μηχανισμών που κρύβονται πίσω από αυτήν και αντιμετωπίζουν τη γήρανση όχι ως αναπόφευκτη συνέπεια του χρόνου, που οδηγεί στη φυσική φθορά, αλλά ως νόσος αυτή καθαυτή. Ως τέτοια, η γήρανση μπορεί να επιβραδυνθεί ή ακόμα και να αναστραφεί, αν χρησιμοποιήσουμε σωστά και έξυπνα το οπλοστάσιο που η ίδια η φύση μας προσφέρει πλουσιοπάροχα, μέσω της διατροφικής αλυσίδας και των βοτάνων. To μυστικό της μακροζω...

Τα φάρμακα της νεότητας είναι πλέον εδώ. Για πρώτη φορά στην ιστορία, οι επιστήμονες εστιάζουν ολοένα και περισσότερο στη μελέτη ολόκληρης της διαδικασίας γήρανσης και των μηχανισμών που κρύβονται πίσω από αυτήν και αντιμετωπίζουν τη γήρανση όχι ως αναπόφευκτη συνέπεια του χρόνου, που οδηγεί στη φυσική φθορά, αλλά ως νόσος αυτή καθαυτή. Ως τέτοια, η γήρανση μπορεί να επιβραδυνθεί ή ακόμα και να αναστραφεί, αν χρησιμοποιήσουμε σωστά και έξυπνα το οπλοστάσιο που η ίδια η φύση μας προσφέρει πλουσιοπάροχα, μέσω της διατροφικής αλυσίδας και των βοτάνων. To μυστικό της μακροζω...

Σε αυτό το έργο έχουν συγκεντρωθεί και εκδοθεί για πρώτη φορά μετά από τα 80 και πλέον έτη της πρώτης δημοσίευσής τους, τα άρθρα του Ηλία Πέτρου σε εφημερίδες της εποχής του. Η θεματολογία τους περιλαμβάνει τίτλους όπως: - Η άνοιξη και η αναγέννηση του οργανισμού - Κερασοθεραπεία - Ο χυμός των φρούτων - Η υγιεινή και οικονομική τροφή - Η αλκαλική δίαιτα - Συνθήκες υγείας - Το βάρος και η υγεία - Φυσική υγιεινή - Η πεζοπορία - Η νηστειοθεραπεία - Η εφαρμογή της νηστείας - Φυσική αγωγή - Ο ρόλος του ύπνου στην υγεία μας - Αθλητισμός και υγεία - Η διαρκής νεότητ...

Ο δρ Νταβίντ Καγιάτ, μετά τη μεγάλη εκδοτική επιτυχία "Η σωστή αντικαρκινική διατροφή", επανέρχεται με το νέο του βιβλίο "Πώς να προλάβετε τον καρκίνο - Είναι στο χέρι σας!" όπου συγκεντρώνει όλα όσα γνωρίζουμε σήμερα για τον καρκίνο: τους μηχανισμούς εμφάνισης, τα αίτια και κυρίως τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προφυλαχθούμε από τη νόσο. Με την αξιοπιστία δεκάδων πρόσφατων μελετών και ερευνών, ο συγγραφέας συγκροτεί μία επιτομή αντικαρκινικών συμβουλών, που όλοι μας μπορούμε να εφαρμόσουμε· απλές κινήσεις και μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή, που έχουν τ...

Τον Δεκέμβρη του 1939, την στιγμή που ο Β ΄Παγκόσμιος Πόλεμος παρασύρει ολόκληρη την ανθρωπότητα, κυκλοφορεί στην Αθήνα σε πρώτη ένα μικρό βιβλίο υπόσχεται/καθοδηγεί "Πώς να ζήσετε εκατό χρόνια". Το ίδιο βιβλίο επανακυκλοφορεί στην Αθήνα τον Γενάρη του 1944 -δηλαδή μέσα στο ζόφο της Κατοχής, σε μια Ελλάδα καθημαγμένη από τον πόλεμο και τις κατοχικές στερήσεις, με την οσμή του θανάτου παρούσα στους δρόμους της Αθήνας, με την ίδια την υγεία των ανθρώπων σε κατάρρευση. Αυτό το πρώιμο δείγμα ενασχόλησης με την υγιεινολογία, των "σωστό" τρόπο ζωής, την wellness, που έχει κατακ...

"Το ανθρώπινο σώμα, το ανώτερο δημιούργημα του Πλανήτη, είναι εν δυνάμει αθάνατο. Και ως εκ τούτου είναι απόλυτα λογικό να μπορεί και να θεραπευτεί από μόνο του, χωρίς καμία εξωτερική παρέμβαση. Και όταν το σώμα διαθέτει ακόμη ζωτική ενέργεια, αναπτύσσει τέτοιες εσωτερικές θεραπευτικές δυνάμεις, ώστε κανένα πρόβλημα υγείας να μη μένει άλυτο". "Όταν είσαι άρρωστος, σταμάτα αμέσως τη λήψη συμπυκνωμένης τροφής. Η λήψη τροφής κατά τη διάρκεια της ασθένειας δυναμώνει την ασθένεια και όχι τον ίδιο τον ασθενή. Είναι σα να ρίχνεις λάδι στη φωτιά. Το σώμα σου πάντα σε ειδοποιεί μ...