Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Απλές συνταγές για να φτιάξετε τα δικά σας φυσικά φάρμακα και τα δικά σας οικολογικά καθαριστικά για το σπίτι. Φυσικές θεραπείες από ευρέως διαδεδομένα υλικά, όπως ξίδι, μέλι, βότανα, κερί μέλισσας και αιθέρια έλαια, για να ανακουφιστείτε από πονοκεφάλους, να ηρεμήσετε από το στρες, να αποκαταστήσετε την ισορροπία της ζωής σας. Απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε από τους λεκέδες στο χαλί έως τα παράσιτα στον κήπο, χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε στα βεβαρημένα με χημικά προϊόντα του εμπορίου. Περιλαμβάνονται οι ενότητες: Α. Φυσικές θεραπείες - Φυσικά φάρμακα...

Απλές συνταγές για να φτιάξετε ποικίλα φυσικά προϊόντα για τη φροντίδα της ομορφιάς σας, καθώς και για τα κατοικίδια σας. Φυσικές θεραπείες για το δέρμα και τα μαλλιά σας, για τα μάτια, τα χείλη, τα χέρια, τα πόδια και τα νύχια σας· καταπραϋντικά λάδια για μασάζ, άλατα μπάνιου και θεσπέσια αφρόλουτρα. Απλές συμβουλές για την υγιεινή διατροφή του κατοικίδιου σας, του σκύλου ή της γάτας σας, για τον καλλωπισμό τους, αλλά και για την αντιμετώπιση των πιο συνηθισμένων προβλημάτων υγείας τους.

Στο βιβλίο αυτό περιγράφεται, το πως δίδεται η βοήθεια στον άνθρωπο για την καταπολέμηση του καρκίνου, αλλά και πολλών άλλων σοβαρών ασθενειών, από τέσσερις κυρίως άξονες (κλάδους) από οκτώ δευτερεύοντες και πολλούς άλλους βοηθητικούς κλάδους που συνθέτουν ένα φυσικό οπλοστάσιο αντιμετώπισης αυτών των ασθενειών προερχόμενο από το "περιβόλι του Θεού" και που παραστατικά (αυτοί οι τέσσερις κύριοι άξονες), οι οκτώ βοηθητικοί και τα παρακλάδια αυτών καταλήγουν στην παράσταση ενός δέντρου το οποίο το ονόμασα δέντρο ζωής και υγείας και επειδή όλα αυτά είναι συνδυασμός χυμών, εκχυ...

Στο βιβλίο θα βρείτε συμβουλές & συνεντεύξεις ψυχολόγων, ιατρών, επιτυχημένων επαγγελματιών κ.ά., για προβλήματα και ανησυχίες του σημερινού άνδρα: - το στρες & η καταπολέμησή του - Ανακάλυψη των πραγματικών σας "θέλω" - Οι σχέσεις με το άλλο φύλο: Ποιοι είναι τελικά σήμερα οι ανδρικοί ρόλοι; - Άνδρας και Γυναίκα: σκέφτονται διαφορετικά; - Ο ρόλος των οικογενειακών και κοινωνικών προτύπων - Οι επιδράσεις της μητέρας, των παιδικών και εφηβικών χρόνων στην προσωπικότητα - Θέματα σεξουαλικότητας - Προβλήματα στύσης και αντιμετώπιση - Ασθένειες, Προτάσεις πρόλη...

Αυτό το βιβλίο απευθύνεται στη σύγχρονη γυναίκα και προσπαθεί καθημερινά να ανταποκριθεί στους πολλαπλούς ρόλους της διατηρώντας ταυτόχρονα την ψυχική και σωματική υγεία της, την προσεγμένη εμφάνιση και τη θηλυκότητά της ώστε να είναι 100% γυναίκα από την εφηβική ηλικία ως τα γηρατειά της. Στο βιβλίο θα βρείτε: συνεντεύξεις, συμβουλές, οδηγίες ειδικών και πρόσφατες εφαρμογές της ιατρικής, της ψυχολογίας και της αισθητικής για: - το άγχος και την αντιμετώπισή του - τις σχέσεις με τον εαυτό σας και τους γύρω σας - την ομορφιά και τη φυσική κατάσταση - τη διατροφή - μεθό...

Το "100% υγεία", του πολυδιαβασμένου συγγραφέα Patrick Holford, παρουσιάζει έναν τελείως νέο τρόπο θεώρησης και επίτευξης μιας άριστης υγείας. Αποκαλύπτει τις αληθινές αιτίες των σύγχρονων ασθενειών και πως να τις αποφύγετε. Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες έρευνες, θα μάθετε πως οι απλές αλλαγές στην διατροφή σας, ο τρόπος ζωής σας και το περιβάλλον βελτιώνουν σημαντικά την υγεία.

Είναι καλό να καθαρίζουμε τα δόντια μας με οδοντογλυφίδα; Αν ξυρίσουμε το τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά μας θα μακρύνουν πιο γρήγορα; Να κάνω λιποαναρρόφηση για να αδυνατίσω; Αν δεν έχω γυμναστεί ποτέ μου, μπορώ να αρχίσω στα 50 μου; Το αντισυλληπτικό χάπι παχαίνει; Το στήθος "πέφτει" μετά το θηλασμό; Μπορεί η μουσική να ωφελήσει το έμβρυο; 170 συνήθεις απορίες και ερωτηματικά βρίσκουν απάντηση σ' αυτό τον πρακτικό οδηγό υγείας. Με απλό και κατανοητό τρόπο ξεδιαλύνονται πολλοί μύθοι γύρω από καίρια ζητήματα, χωρισμένα σε κατηγορίες: υγεία - διατροφή - φροντίδα & υγιεινή...

365 Mυστικά Yγείας. Mια συμβουλή για κάθε μέρα του χρόνου. Ένα έξυπνο βιβλίο που προτείνει ένα απλό, ουσιαστικό πρόγραμμα ζωής για να νικήσουμε τη χοληστερίνη, ν' αποφύγουμε τις σωματικές ενοχλήσεις, να πολεμήσουμε την κυτταρίτιδα. Στο βιβλίο αυτό ο αναγνώστης θα ανακαλύψει ακόμα πόσο μπορεί να βλάψουν οι γλυκαντικές ουσίες στον καφέ, τι σημαίνουν οι συχνοί και τι οι αραιοί πονοκέφαλοι, καθώς και δεκάδες άλλες μικρές και μεγάλες λεπτομέρειες υγείας για τις οποίες θα θέλατε να ρωτήσετε το γιατρό σας.

Είναι εφικτό να αισθάνεστε - να φαίνεστε - μια χαρά όλη την ημέρα, κάθε μέρα! Απλώς ακολουθήστε αυτό το πρακτικό, δοκιμασμένο πρόγραμμα για να μεταμορφώσετε την ζωή σας σε 6 μόλις εβδομάδες. Ο Patrick Holford, διάσημος διατροφολόγος και συγγραφέας του best seller "Η Βίβλος της άριστης διατροφής", θα σας δείξει πώς να χρησιμοποιήσετε την διατροφή, τα συμπληρώματα και τα Psychocalisthenics, μια μέθοδο άσκησης που χαίρει μεγάλης εκτίμησης, για να αποκτήσετε αμείωτη ενέργεια και υγεία. Κάθε βδομάδα θα ανακαλύπτετε πώς να: - Φορτίζετε την ενέργειά σας - Συντονίζετε την πέψη...

Ο καλύτερος εαυτός σας σε 30 ημέρες Η αλλαγή δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά μπορείτε να τα καταφέρετε! Το βιβλίο αυτό, γεμάτο με πρωτότυπες ιδέες για να βελτιώσετε όλους τους τομείς της ζωής σας, όπως τη φυσική κατάσταση, τη διατροφή, την ψυχολογία, τις σχέσεις σας, την κοινωνική δικτύωση, σας παρουσιάζει τρόπους για να δημιουργήσετε διαχρονικές συνήθειες, αφού πρώτα επιτύχετε στις προκλήσεις που διαρκούν έναν μήνα. Η συγγραφέας Rosanna Casper μοιράζεται δεκάδες πρακτικές συμβουλές, βοηθητικά εργαλεία και δικά της μυστικά κόλπα που θα σας ενθουσιάσουν και θα κρατήσουν το...

"...Έχει το μέγιστο προσόν να είναι γραμμένο απλά κι επαγωγικά, πράγμα που καθιστά τα επιχειρήματα ανάγλυφα... Είναι ενδιαφέρον, για όσους βασανίζονται με το αντικείμενό του". (Ευτύχιος Βορίδης, Καθηγητής Ιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών)

"Δεν είστε απλώς το σύνολο των γονιδίων με τα οποία γεννηθήκατε" γράφουν ο Ντίπακ Τσόπρα και ο Ρούντολφ Τάνζι. "Είστε ο χρήστης και ο διαχειριστής των γονιδίων σας, ο συγγραφέας της βιολογικής σας ιστορίας. Δεν υπάρχει πιο συναρπαστική προοπτική στον τομέα της αυτοφροντίδας". Μετά το "Super Brain" (Εκδόσεις Πατάκη, 2015), ο διάσημος συγγραφέας και γιατρός Ντίπακ Τσόπρα και ο καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ Ρούντολφ Ε. Τάνζι μάς παρουσιάζουν μια τολμηρή νέα αντίληψη για τα γονίδιά μας και για το πώς απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να ενισχύσουν τη γενετική...

- Έχετε μεγαλώσει σε μια οικογένεια, όπου το "αγγίζειν" ήταν απαγορευμένο; - Αποτελεί "δίψα ψυχής» η αναζήτηση για άγγιγμα; - Γνωρίζετε τα δικό σας "ταμπού" σε σχέση με την συνήθεια αυτή; - Ολοκληρώνετε την επιθυμία των γύρω σας και ιδιαίτερα των πιο κοντινών σας ανθρώπων για άγγιγμα; - Επιθυμείτε να γνωρίσετε πώς αυτή η αρχέγονη επαφή μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την καθημερινή σας ζωή; Στο βιβλίο αυτό, ο Δρ Κωνσταντίνος Μουρούτης εξηγεί με καθοριστική σαφήνεια, εμπλουτισμένη με πλούσιο επιστημονικό υλικό και έρευνα, ότι η επαφή με το άγγιγμα αποτελεί ίσως τον πιο...