Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Στην αναζήτηση των παλιών αξέχαστων γεύσεων συγκεντρώσαμε 100 συνταγές για γλυκά του κουταλιού, μαρμελάδες και λικέρ. Ευκαιρία λοιπόν να τις ξαναθυμηθούμε και να τις βάλουμε στο τραπέζι μας, αναβιώνοντας μ' αυτόν τον τρόπο τις παραδόσεις μας στον τομέα της πλούσιας ελληνικής γαστρονομίας. Αγνές γλυκές γεύσεις, χωρίς συντηρητικά και τεχνητά αρώματα, απόλυτα προσαρμοσμένες στην υγιεινή διατροφή, αφού δεν περιέχουν κορεσμένα λίπη, και τρανς λιπαρά, μόνο φρέσκα φρούτα και θρεπτικούς ξηρούς καρπούς. Σας ευχόμαστε καλή όρεξη, καλές φιλοξενίες και όμορφα κεράσματα με τα...

Είναι καλό να καθαρίζουμε τα δόντια μας με οδοντογλυφίδα; Αν ξυρίσουμε το τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά μας θα μακρύνουν πιο γρήγορα; Να κάνω λιποαναρρόφηση για να αδυνατίσω; Αν δεν έχω γυμναστεί ποτέ μου, μπορώ να αρχίσω στα 50 μου; Το αντισυλληπτικό χάπι παχαίνει; Το στήθος "πέφτει" μετά το θηλασμό; Μπορεί η μουσική να ωφελήσει το έμβρυο; 170 συνήθεις απορίες και ερωτηματικά βρίσκουν απάντηση σ' αυτό τον πρακτικό οδηγό υγείας. Με απλό και κατανοητό τρόπο ξεδιαλύνονται πολλοί μύθοι γύρω από καίρια ζητήματα, χωρισμένα σε κατηγορίες: υγεία - διατροφή - φροντίδα & υγιεινή...

- Κόλλησε το φερμουάρ σας; - Γέμισε πίσσα η πετσέτα θαλάσσης; - Κόλλησε τσίχλα στο παντελόνι σας; - Έπεσε ωμό αυγό στο πάτωμα; - Ο τοίχος σας έχει δαχτυλιές; - Μπλόκαρε η κλειδαριά του αυτοκινήτου; Μην ανησυχείτε... Υπάρχει λύση! Το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε με τρόπο εύκολο, γρήγορο και αποτελεσματικό τις ξαφνικές αναποδιές που μπορεί καθημερινά να προκύψουν. Παρέχοντας τις κατάλληλες συμβουλές, θα σας προστατεύσει από κάθε είδους κακοτοπιές, θα σας εξοικονομήσει χρήματα και χρόνο και γενικότερα θα κάνει πιο εύκολη την καθημερινότητα σας!...

Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και οι περισσότεροι από σας έχετε βγάλει το πρόγραμμα των καλοκαιρινών σας διακοπών και ετοιμάζετε βαλίτσες! Μην ξεχάσετε, ωστόσο, να πάρετε μαζί και το θερμιδομετρητή που έχετε στα χέρια σας. Είτε ακολουθείτε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής είτε όχι, με το Θεριδομετρητή των διακοπών θα μπορέσετε να διατηρηθείτε σε φόρμα και να επιστρέψετε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές, χωρίς να έχετε πάρει γραμμάριο παραπάνω. Εύχρηστος και λεπτομερής θα σας δώσει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, αρκεί να ανατρέξετε στην ενότητα που κάθε...

Αν και τα τελευταία χρόνια οι άνθρωποι μιλούν και γράφουν όλο και περισσότερο για το σεξ, οι απορίες και τα ερωτήματα γύρω από τη σεξουαλικότητα παραμένουν. Ίσως γιατί οι απαιτήσεις από τον εαυτό μας και το/τη σύντροφό μας είναι μεγαλύτερες, βασισμένες συχνά σε εξωπραγματικά πρόσωπα. Ίσως ακόμα γιατί οι σχέσεις και των δύο φύλων έγιναν περισσότερο δύσκολες και ανταγωνιστικές. Ίσως, τέλος, γιατί το τοπίο της σεξουαλικότητας αντί να ξεκαθαρίζει γίνεται όλο και πιο θολό. Το "Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο" είναι ένας ιδιωτικός επιστημονικός οργανισμός που δημιουργήθηκε απ...

- Αρχίσατε να νιώθετε κόπωση και μυϊκή αδυναμία; - Κοιτάζετε στον καθρέφτη και βλέπετε ρυτίδες; - Διαπιστώνετε ότι τα μαλλιά σας άρχισαν να γκριζάρουν και να πέφτουν; - Νιώθετε μειωμένη ερωτική επιθυμία; Μην πανικοβάλλεστε, είναι το πέρασμα του χρόνου και τα σημάδια που αφήνει πίσω του. Συχνά, ωστόσο, τα σημάδια αυτά οφείλονται στο λανθασμένο τρόπο ζωής που ακολουθούμε και που μπορούμε να διορθώσουμε, κάνοντας απλώς τις σωστές κινήσεις. Το βιβλίο αυτό θα σας δώσει τις απαντήσεις και τις λύσεις που χρειάζεστε προκειμένου να ενισχύσετε την υγεία σας, να βελτιώσετε τη...

Από την αρχή της ζωής ενός παιδιού μέχρι την εφηβεία υπάρχουν πολλά ερωτήματα που ζητούν απαντήσεις. Ο ρόλος του γονέα -ειδικά στα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού- είναι πολύ σημαντικός. Σε αντίθεση με διάφορες απόψεις που κατά καιρούς επικρατούν, δε γίνεται κανένας γονέας ενστικτωδώς (αν ήταν έτσι, ορισμένοι δεν θα ανπαρήγαγαν το δυσλειτουργικό τρόπο με τον οποίο τους μεγάλωσαν οι δικοί τους γονείς). Τι γίνεται όμως όταν ένα παιδί παρουσιάσει δυσκολίες; Πώς μπορεί να ξέρει ο γονέας αν μια συμπεριφορά σχετίζεται με ένα αναπτυξιακό στάδιο ή πρόκειται για κάτι πιο σοβαρό...

Το βιβλίο "Αποτοξινωθείτε με τρόπο φυσικό και υγιεινό" είναι ένας πρακτικός οδηγός γεμάτος μυστικά και χρήσιμες συμβουλές για όλους όσους επιθυμούν ένα σώμα υγιές, ένα δέρμα λαμπερό, μια ζωή πιο ήρεμη. Ένας οδηγός με πλούσιες και έγκυρες πληροφορίες, που καταρρίπτει πολλούς μύθους γύρω από την "αποτοξίνωση - αστραπή" και την παρουσιάζει στη σωστή της διάσταση με μια σειρά ειδικά μελετημένων προγραμμάτων που εξασφαλίζουν βαθιά αναζωογόνηση. Ένας πλήρης κατάλογος με ευεργετικά τρόφιμα, αρωματικά φυτά, βότανα και συμπληρώματα διατροφής, που βοηθούν τον οργανισμό να αποβ...

Στις μέρες μας, ο θεσμός του γάμου έχει κλονιστεί. Η κακή ποιότητα ζωής μεταξύ παντρεμένων ζευγαριών, ο αυξανόμενος αριθμός διαζυγίων, οι παιδοκεντρικοί γάμοι, οι αλλοτριωμένες ή συμβατικές σχέσεις έχουν "φυτέψει" το σπόρο της αμφιβολίας και κάνουν τους νέους ανθρώπους να διστάζουν μπροστά στην προοπτική ενός γάμου. Ως εναλλακτική λύση παρουσιάζεται η συμβίωση, η οποία συχνά αποτελεί ένα σκαλοπάτι, μια γενική πρόβα πριν το γάμο. Από την άλλη, η προγαμιαία συμβίωση δε συνεπάγεται απαραίτητα επιτυχημένο γάμο. Το θέμα όμως δεν είναι να επιλέξει κανείς μεταξύ συμβίωσης και...

O καθένας μπορεί να κάνει γιόγκα, ανεξαρτήτως ηλικίας, θρησκείας και της κατάστασης της υγείας του. Η γιόγκα και οι ασκήσεις της μπορούν να μας βοηθήσουν να ισορροπήσουμε στην καθημερινότητά μας και να κατανοήσουμε βαθύτερα τη ζωή. Η γιόγκα λειτουργεί και ως θεραπευτική αγωγή για όσους υποφέρουν από πόνους στις αρθρώσεις και στη σπονδυλική στήλη, προσφέροντας τρομερή ελαστικότητα στο σώμα μας. Η λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων τονώνεται. Κολικοί των νεφρών, χρόνιες βρογχίτιδες, κακοήθη άσθματα, ακόμη και απλά κρυολογήματα καταπολεμούνται. Η γιόγκα μπορεί να γ...

Μήπως σκέφτεστε να ξεκινήσετε δίαιτα; Εάν ναι, έχετε στα χέρια σας το κατάλληλο βιβλίο, που ικανοποιεί όλα τα γούστα και που θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά. Τι δίαιτα προτιμάτε; Με περισσότερες πρωτεΐνες; Με περισσότερους υδατάνθρακες; Ή μήπως με συνδυασμό και των δύο; Στο βιβλίο αυτό θα γνωρίσετε τις εννέα πιο διάσημες δίαιτες με δημιουργούς τους πιο γνωστούς παγκοσμίως διαιτολόγους, μεταξύ των οποίων ο Atkins και ο Barry Sears. Οι δίαιτες αυτές, ωστόσο, συνοδεύονται κι από τα αρνητικά τους στοιχεία, έτσι ώστε να επιλέξετε αυτή που ται...

- Πώς μπορούν οι γονείς να προσεγγίσουν τον κόσμο του παιδιού τους και να τον κατανοήσουν; - Πώς μπορούν γονείς και παιδιά να συνυπάρχουν μέσα σε κλίμα χαράς και ευεξίας; Αυτό το βιβλίο καλύπτει μία ευρεία γκάμα θεμάτων που απασχολούν τους γονείς από τη στιγμή της σύλληψης του παιδιού μέχρι και την εφηβεία: θηλασμός, παιδικός σταθμός, σχολείο, προβλήματα λόγου, διατροφή, ύπνος, φόβοι, εκπαίδευση τουαλέτας, διαζύγιο, υιοθεσία, θάνατος, αδελφικές, φιλικές και σεξουαλικές σχέσεις, χρήση ουσιών, και άλλα. Κάποιες δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά μπορεί να είναι από...

Έχουμε ξεπεράσει κατά πολύ το μέτρο στη διατροφή μας, καθώς και στη χώρα μας τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξάνονται διαρκώς, με πολύ σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Για να ξαναβρούμε την ισορροπία στη διατροφή μας πρέπει να επιστρέψουμε στις σοφές πρακτικές του παρελθόντος, δηλαδή: να καταναλώνουμε τις τροφές όσο το δυνατόν στη φυσική τους μορφή, (ανεπεξέργαστες) δίνοντας έμφαση στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά της εποχής, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια και άλλες τροφές με υψηλή βιολογική αξία. Στο πρώτο μέρος του βιβλίου θα γνωρίσετε τις "πολύτιμες τροφές της φύσης"...

Οι ερωτικές σχέσεις αποτελούν το βαρόμετρο της ψυχικής μας ευεξίας και ισορροπίας. Μέσω αυτών πειραματιζόμαστε με τα όρια μας, (ξανα)ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας, ταλαντευόμαστε ανάμεσα στο φανταστικό και το πραγματικό, μεταμορφωνόμαστε, παρασυρόμαστε, μπαίνουμε σε διλήμματα, παραβιάζουμε τους κανόνες. Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε: - Τους παράγοντες έλξης - Τη φύση και τα στάδια του έρωτα - Το ρόλο που παίζουν οι καβγάδες, η απόσταση, η απιστία - Τα είδη αγάπης και τη διαφορά τους από την εξάρτηση - Τα οικογενειακά πρότυπα που με τη σειρά τους εμποδίζουν ή διευκολύνουν...

Το "Ήλιος και Θάλασσα" σας ξεναγεί στους καλύτερους καλοκαιρινούς προορισμούς, με οδηγό τα πιο ελκυστικά καταλύματα της χώρας μας, που σας προσφέρουν τις πιο σύγχρονες παροχές, χωρίς να χάνουν τον παραδοσιακό τους χαρακτήρα. Στις σελίδες του θα βρείτε καλαίσθητους μικρούς παραδοσιακούς ξενώνες, πολυτελείς βίλες στην εξοχή, πέτρινα παλιά αρχοντικά, σπίτια μέσα σε αγροκτήματα και μικρά ξενοδοχεία που δημιουργήθηκαν με πολύ γούστο, μεράκι και προσωπική φροντίδα, με απόλυτο σεβασμό στο φυσικό περιβάλλον. Ένας ιδιαίτερος τουριστικός οδηγός για εκείνους που αναζητούν στις δια...

Μια φορά κι έναν καιρό... ήταν το άγχος... μια συνήθεια που είχε στοιχειώσει την ανθρώπινη ύπαρξη. Κανείς δεν μπορούσε να το δει, μα όλοι μιλούσαν γι' αυτό, το ένιωθαν, το κουβαλούσαν μαζί τους σε κάθε τους δραστηριότητα, ερχόντουσαν κοντά του μέσα από τα σημάδια που τους έστελνε στο σώμα, το πνεύμα και την ψυχή. Κάποιες φορές ήταν καλό μαζί τους. Καθόταν ήσυχα στη γωνιά του και η φλόγα του σιγόκαιγε, δείχνοντας το δρόμο της δράσης και της επιτυχίας. Μα τις περισσότερες φορές, το μόνο που έκανε ήταν να τους καταδυναστεύει, να τους αναστατώνει και να περιορίζει κάθε εν...

- Τα πορτοκάλια αυξάνουν την πίεση; - Η σόδα είναι χωνευτική; - Κάνει να τρώμε ψάρι με αυγά; , - Η έγκυος τρώει για δύο; · - Τα μακαρόνια με κιμά παχαίνουν; - Τα φρούτα δεν έχουν θερμίδες; - Τα προϊόντα light αδυνατίζουν; - Το καθημερινό λούσιμο κάνει καλό στα μαλλιά; - Οι αδύνατες γυναίκες δεν έχουν κυτταρίτιδα; - Οι άντρες δεν κλαίνε; Μύθοι ή πραγματικότητα; Αλήθεια ή παρανόηση; 240 μύθοι αποκαλύπτονται και σας χαρίζουν μια ...δόση αλήθειας! Το πρακτικό αυτό βιβλίο «ξεσκεπάζει» τους μύθους που συνεχώς ακούγονται και «κυκλοφορούν» ανενόχλητοι ανάμεσα μας!...

Με το πέρασμα των χρόνων τα πρώτα σημάδια εκφυλισμού κάνουν την εμφάνισή τους στο σώμα μας, φανερώνοντας τη σταδιακή γήρανση του οργανισμού. Σ' αυτό το βιβλίο θα μάθετε: - Ποια είναι αυτά τα σημάδια και τι μπορούμε να κάνουμε για να τα αποφύγουμε ή τουλάχιστον να τα καθυστερήσουμε για όσο το δυνατόν περισσότερο; - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ελεύθερες ρίζες: τι είναι, πώς παράγονται, σε τι χρησιμεύουν, πώς γίνονται επικίνδυνες για τον οργανισμό μας αλλά και πώς αντιμετωπίζονται. - Tα πάντα για τα αντιοξειδωτικά, τους φυσικούς εχθρούς των ελευθέρων ριζών: Ποια ε...

- Μήπως το καράβι "κουνάει" πολύ; - Πάθατε ηλίαση; - Βούλωσε το αυτί σας από τις βουτιές; - Πατήσατε αχινό; - Θέλετε να αντιμετωπίσετε άμεσα τα ατυχήματα της εξοχής; - έσπασε καταιγίδα και τρέχετε πανικόβλητοι; Ο "οδηγός επιβίωσης στις διακοπές" σας χαρίζει πολύτιμες συμβουλές για να προφυλαχτείτε από δυσάρεστες καταστάσεις και να περάσετε ξένοιαστες διακοπές, χωρίς προβλήματα και απρόοπτα. Ένα ευανάγνωστο εγχειρίδιο με σκίτσα που μπορεί να λύσει κάθε σας απορία, να καλύψει κάθε σας ανάγκη. Συμβουλευτείτε το για να οργανώσετε καλύτερα τις αποδράσεις σας, να αποφύγετ...