Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Οι θλάσεις και οι τραυματισμοί στους τένοντες και στις αρθρώσεις είναι τόσο αλληλένδετες με το ποδόσφαιρο όσο είναι και οι τάπες με τα παπούτσια των παικτών. Πολλοί από τους τραυματισμούς αυτούς θα μπορούσαν να αποφευχθούν, εάν οι μύες των ποδιών ήταν καλύτερα προετοιμασμένοι για να ανταποκριθούν στα δύσκολα καθήκοντά τους. Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα πρέπει οι ποδοσφαιριστές να κατευθύνουν τη μυϊκή τους δύναμη στις εξελισσόμενες κινητικές διαδικασίες. Σ’ αυτές υπάγονται τα μικρά σπριντ και τα απότομα σταματήματα ή ανοίγματα των ποδιών, κινήσεις οι οποίες δοκιμάζουν δια...

Στο παρόν βιβλίο παρουσιάζεται μια αποτελεσματική μέθοδος για τον τρόπο με τον οποίον μπορούμε σήμερα να διδάξουμε το ποδόσφαιρο σε παιδιά από 10 έως 18 ετών, ακόμα και κάτω από δύσκολες συνθήκες. Περιλαμβάνονται ασκήσεις για τεχνική, τακτική, κεφαλιές, σουτ, σταμάτημα μπάλας, κοντρόλ, ντρίπλα κ.ά. Επίσης περιέχονται ασκήσεις για τον τερματοφύλακα. Οι ασκήσεις αυτές μπορούν να εφαρμοστούν τόσο σε γήπεδα με χορτάρι (5x5, 7x7, 11x11), όσο και στο ποδόσφαιρο σάλας. Βήμα προς βήμα δομούνται στοιχεία τεχνικής και απλής τακτικής, για να μεταδοθεί τελικά η ικανότητα στο παιχνίδ...

Το βιβλίο αυτό ασχολείται με τις μικρές λεπτομερείς διαφορές ανάμεσα στους τερματοφύλακες κλάσης και σ’ εκείνους του μέτριου επιπέδου. Αναλύονται οι συχνά μη συνειδητοποιούμενες διαφορές ανάμεσα στο να δεχτεί κανείς ένα τέρμα ή στο να πραγματοποιήσει μια «μεγάλη απόκρουση». Επτά αποφασιστικοί παράγοντες είναι εκείνοι που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία για ένα επιτυχημένο και κυρίαρχο παιχνίδι από τον τερματοφύλακα. Είναι οι επτά θεμελιώδεις αρχές των πρωταθλητών. Οι επτά θεμελιώδεις αρχές προπόνησης του τερματοφύλακα. Αποκρυπτογραφούνται και προσδιορίζονται για πρώτη φορά....

Το βιβλίο έχει ως σκοπό να βοηθήσει τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους γυμναστές να διευρύνουν τις γνώσεις τους γύρω από έναν σύγχρονο τρόπο εξάσκησης της αντοχής με ασκήσεις που ο βασικός πρωταγωνιστής είναι η μπάλα. Ο ποδοσφαιριστής θέλει η προπόνηση να είναι ευχάριστη. Η χρήση της μπάλας στην προπόνηση κινείται προς την κατεύθυνση αυτή, αφού του προσφέρει όλα τα στοιχεία που θα βοηθήσουν στην εξέλιξη και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και (πιο συγκεκριμένα) της αντοχής. Ο Ραμόν Χιλ, μέσα από τη συνεχή αναζήτηση και την αδιάκοπη παρακολούθηση του τρόπου με οπο...

Το βιβλίο "Λάθη τακτικής και πώς διορθώνονται" έχει ως αντικείμενό του την ανάλυση των λανθασμένων κινήσεων τακτικής των παικτών μέσα στο γήπεδο και προτείνει άμεσες λύσεις για τη βελτίωση της αγωνιστικής εικόνας μιας ποδοσφαιρικής ομάδας όσον αφορά στο πεδίο της τακτικής. Αναλύονται τα κυριότερα λάθη που εντοπίζονται μέσα στο γήπεδο είτε αυτά αφορούν τον τρόπο παιχνιδιού κάθε παίκτη ξεχωριστά είτε τη συνολική τακτική που υιοθετεί μια ομάδα. Τα λάθη αυτά είναι κατηγοριοποιημένα σε ατομικά και ομαδικά, καθώς και στους χώρους του γηπέδου (άμυνα, κέντρο, επίθεση), για την κ...

Στις σελίδες του βιβλίου πραγματοποιείται μια λεπτομερής και εμπεριστατωμένη ανάλυση του 4-4-3 σε όλες τις πτυχές του. Τα πολλά σχήματα βοηθούν να γίνει κατανοητό το περιεχόμενο του βιβλίου. Αναλύεται με το καλύτερο τρόπο το συγκεκριμένο σύστημα, με την ενεργητική και παθητική μορφή του σε άμυνα και επίθεση, ενώ αναφέρεται με κάθε λεπτομέρεια στα χαρακτηριστικά των ποδοσφαιριστών ανάλογα με τη θέση στην οποία αγωνίζονται και τις κινήσεις που πρέπει να εκτελούν τόσο στη φάση της άμυνας όσο και της επίθεσης. Το παρόν βιβλίο είναι ένα εξαιρετικό βοήθημα για όσους ενδιαφέρον...

Το μοντέλο ανάπτυξης του ποδοσφαίρου που παρουσιάζεται στο βιβλίο θα πρέπει να λαμβάνεται απλά ως πλαίσιο προσανατολισμού και συζήτησης και όχι ως δόγμα που πρέπει να ακολουθηθεί πιστά. Σϊγουρα αποτελεί ένα πρότυπο μοντέλο οργάνωσης και εκπαίδευσης που μπορεί να υλοποιηθεί. Η ιδανική ανάπτυξη της απόδοσης μπορεί να υπάρξει σε μια απόλυτη συγκεκριμένη οργάνωση της προπονητικής διαδικασίας. Σήμερα δεν μπορεί να παρασχεθεί με την υπάρχουσα δομή και λειτουργία. Το βιβλίο αυτό κατακερματίζει όλο το σύνολο που ονομάζεται τμήματα υποδομής ή παιδικό και εφηβικό ποδόσφαιρο,το αναλύε...

Στο παρόν βιβλίο επιχειρείται η ανάλυση με κάθε λεπτομέρεια του 4-4-2 με ρόμβο στη μεσαία γραμμή και στις τέσσερις φάσεις του παιχνιδιού, με σκοπό να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για τους προπονητές που επιθυμούν να το εφαρμόσουν. Η ανάλυση αυτή αφορά τόσο τη λειτουργία κάθε γραμμής ξεχωριστά, όσο και τη συνεργασία μεταξύ διαφορετικών γραμμών, μέχρι και τη συνολική ομαδική λειτουργία. Επιπλέον αναλύονται: η άμυνα αναμονής (παθητική), το pressing, η εφαρμογή του οφσάιντ, η διατήρηση της συνοχής, η μετάβαση από την επίθεση στην άμυνα, οι τοποθετήσεις, οι κινήσεις, οι ιδανι...

Το παρόν βιβλίο αποτελεί ένα απαραίτητο βοήθημα για τη διδασκαλία του ποδοσφαίρου. Περιλαμβάνει μια σειρά από ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, δηλαδή στοιχεία που δεν τα διαθέτουν τα εγχειρίδια της συμβατικής εκπαίδευσης, όπως σκοπός, προσδοκώμενα αποτελέσματα και έννοιες κλειδιά στην έναρξη κάθε κεφαλαίου, δραστηριότητες και ασκήσεις αυτοαξιολόγησης, συνόψεις και παραρτήματα, παράλληλα κείμενα, γλωσσάρι όρων, παραδείγματα, συνοδευτικά σχήματα και εικόνες για όλες τις τεχνικές και τις τακτικές δεξιότητες του ποδοσφαίρου κ.ά. Επιπλέον, συνοδεύεται και από ένα DVD-ROM στο οπο...

Το παρόν βιβλίο επιδιώκει να αναδείξει τα στοιχεία που οδήγησαν την Barcelona στον εντυπωσιακό και συνάμα αποτελεσματικό τρόπο παιχνιδιού, που οδήγησε πολλούς να τη χαρακτηρίσουν ως μια από τις κορυφαίες ομάδες όλων των εποχών. Τα στοιχεία αυτά αποτελούν προϊόν βιντεοανάλυσης των αγώνων που έδωσε η Barcelona την περίοδο 2010-2011 και αφορούν τη λειτουργία της ομάδας και στις τέσσερις φάσεις του παιχνιδιού. Η ανάλυση εκτός των άλλων αφορά: - Το pressing. - Την αμυντική λειτουργία όταν το pressing δεν ήταν εφικτό. - Τις παραλλαγές του αρχικού σχηματισμού (4-3-3), που χ...

Το παρόν βιβλίο αποτελεί τον πληρέστερο οδηγό προετοιμασίας μιας ποδοσφαιρικής ομάδας, παρουσιάζοντας ένα πλήρες πρόγραμμα 7 εβδομάδων, στο οποίο αναλύεται κάθε ημερήσια προπόνηση. Κάθε πτυχή της ποδοσφαιρικής προπόνησης περιέχεται στο πρόγραμμα προετοιμασίας: φυσική κατάσταση, τεχνική κατάρτιση, αντοχή, τακτική, ασκήσεις κ.λπ. Συνδέοντας την περίοδο προετοιμασίας με την αγωνιστική περίοδο, το βιβλίο περιλαμβάνει και ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης κατά την αγωνιστική περίοδο, με αναλυτική ημερησία ανάλυση της προπόνησης. Πρέπει να τονιστεί ότι τόσο το πρόγραμμα προετ...

Το παρόν βιβλίο αποτελεί προϊόν βιντεοανάλυσης των αγώνων της Ρεάλ Μαδρίτης την περίοδο 2011-12, κατά την οποία τερμάτισε στην πρώτη θέση της Primera Division κατακτώντας έτσι το πρωτάθλημα Ισπανίας. Με την κατάκτηση του τίτλου αυτού, η Ρεάλ έσπασε την κυριαρχία της Barcelona, η οποία ήταν πρωταθλήτρια τις τρεις τελευταίες περιόδους. Η ανάλυση που παρατίθεται αφορά την εφαρμογή του συστήματος 4-2-3-1 και στις τέσσερις φάσεις του παιχνιδιού, υπό τις οδηγίες του Jose Mourinho. Στον τόμο 1 παρουσιάζεται με κάθε λεπτομέρεια πώς η ομάδα της Ρεάλ λειτουργεί κατά τη φάση τ...

Το παρόν βιβλίο αποτελεί προϊόν βιντεοανάλυσης των αγώνων της Ρεάλ Μαδρίτης την περίοδο 2011-12, κατά την οποία τερμάτισε στην πρώτη θέση της Primera Division κατακτώντας έτσι το πρωτάθλημα Ισπανίας. Με την κατάκτηση του τίτλου αυτού, η Ρεάλ έσπασε την κυριαρχία της Barcelona, η οποία ήταν πρωταθλήτρια τις τρεις τελευταίες περιόδους. Η ανάλυση που παρατίθεται αφορά την εφαρμογή του συστήματος 4-2-3-1 και στις τέσσερις φάσεις του παιχνιδιού, υπό τις οδηγίες του Jose Mourinho. Ο δεύτερος τόμος περιλαμβάνει την ανάλυση της φάσης της επίθεσης, παρουσιάζοντας τον τρόπο...

Οι ποδοσφαιριστές πλέον είναι γρηγορότεροι και δυνατότεροι από ποτέ. Σε αυτό το ειδικό πακέτο βιβλίου/DVD ο διάσημος προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης Greg Gatz παρουσιάζει ένα πλήρες προπονητικό πρόγραμμα, με το οποίο χτίζονται οι φυσικές ικανότητες του παίκτη ταυτόχρονα με τις συγκεκριμένες ποδοσφαιρικές ικανότητες που απαιτούνται για το ντριπλάρισμα, το μαρκάρισμα, την πάσα, το σουτ, την κεφαλιά, καθώς και για τον ρόλο του τερματοφύλακα. Συμπληρωμένο με τεστ αξιολόγησης για τον έλεγχο του επιπέδου φυσικής κατάστασης ενός παίκτη και με συγκεκριμένα προγράμματα...

Το βιβλίο "Το ποδόσφαιρο στις αναπτυξιακές ηλικίες" αποτελεί τον πιο ολοκληρωμένο οδηγό για την προπόνηση παιδιών & εφήβων, καθώς και για την οργάνωση και τη λειτουργία των τμημάτων υποδομής. Περιέχει τα εξής: α) Μακροχρόνιο προγραμματισμό προπόνησης νεαρών ποδοσφαιριστών & ερασιτεχνικών ομάδων: Μοντέλο αγωνιστικής απόδοσης. · Αναλυτικός 11μηνος οδηγός προπόνησης από 7-8 ετών έως 17-18 ετών - ρουτίνες προπόνησης. · Βασικές παράμετροι στην προπόνηση και στην εκπαιδευτική προσέγγιση. β) Δομή, οργάνωση & ανάπτυξη τμημάτων υποδομής. γ) Multimedia DVD - ebook · 800 ασκή...

Ένα χρήσιμο βιβλίο για όλους τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής, είτε αν εργάζονται στην εκπαίδευση είτε αν εργάζονται σε ακαδημίες ποδοσφαίρου. Είναι το πρώτο βιβλίο στη χώρα μας που πραγματεύεται το σύνθετο θέμα της διδασκαλίας και των ποδοσφαιρικών παιχνιδιών στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση. Μεταξύ άλλων τα θέματα που αναλύονται στο βιβλίο είναι: Κανόνες ασφάλειας και οργάνωση ωριαίου μαθήματος. Ο ρόλος του καθηγητή Φυσικής Αγωγής στην αξιολόγηση των μαθητών κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Παιχνίδια που εφαρμόζονται με άνεση και στο μάθη...

Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει ασκήσεις τακτικής και τεχνικής οι οποίες έχουν σχεδιαστεί με βάση τακτικές καταστάσεις που παρουσιάζονται στο βιβλίο "FC Barcelona ομάδα από άλλον πλανήτη: μια τακτική ανάλυση". Στόχος του βιβλίου είναι: α) να αναλύσει πώς και για ποιο λόγο χρησιμοποιούνταν οι τακτικές αυτές καταστάσεις από την κορυφαία ίσως ομάδα όλων των εποχών και β) να παρέχει για καθεμιά απ’ αυτές μια πλήρη προπονητική μονάδα με ασκήσεις που έχουν προοδευτική μορφή. Με τον τρόπο αυτό δίνεται ένας οδηγός στους προπονητές για το πώς θα μπορέσουν να εισαγάγουν στην προπό...

Το βιβλίο "Ρεάλ Μαδρίτης Προπόνηση Επίθεσης" είναι το πρώτο της αντίστοιχης σειράς που θα κυκλοφορήσει και το οποίο παρουσιάζει ξεκάθαρα το πώς μπορείτε να προπονείτε την ομάδα σας στην επιθετική της λειτουργία, έτσι ώστε να φτάνει στην εξεύρεση λύσεων και στην επίτευξη των γκολ, όπως οι κορυφαίες ομάδες του πλανήτη. Ο Μιχάλης Τσοκακτσίδης είναι προπονητής UEFA Α΄ (και πτυχιούχος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης) και έχει προβεί σε μια εκτενή και εμπεριστατωμένη ανάλυση του τρόπου με τον οποίον η Ρεάλ Μαδρίτης την αγωνιστική περίοδο 2011-2012 (...

Με το βιβλίο καλύπτεται ένα κενό που υπάρχει στην ελληνική βιβλιογραφία ως προς την ύπαρξη ενός βιβλίου-βοηθήματος για τον προπονητή ποδοσφαίρου που να απαντά τόσο σε πρακτικά θέματα, προπονητικής κυρίως φύσεως, όσο και επιστημονικά θέματα που αφορούν κυρίως στην αθλητιατρική. Πολλοί νομίζουν ότι κατέχουν το δημοφιλές άθλημα του ποδοσφαίρου. Ωστόσο, είναι βαθιά πεποίθησή μας ότι όσοι ασχολούνται με αυτό επαγγελματικά οφείλουν να είναι πραγματικά καλοί γνώστες του αντικειμένου τους και να μην το υπηρετούν με βάση εμπειρικά δεδομένα από την όποια ποδοσφαιρική τους σταδιοδρ...

Το βιβλίο "Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για ακαδημίες ποδοσφαίρου" είναι μια νέα πρόταση στην εκπαιδευτική διαδικασία του σύγχρονου ποδοσφαίρου. Σκοπός του είναι να διδάξει, να υπενθυμίσει ή να τονίσει τα θεμελιώδη στοιχεία (βασικές αρχές, γενικός σχεδιασμός, τεχνικά χαρακτηριστικά) στην προπονητική ηλικία των PREJUNIOR (8-9 ετών), JUNIOR (10-11 ετών), ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟ (12-13 ετών) και ΠΑΙΔΙΚΟ (14-15 ετών). Η λογική του στηρίζεται σε δύο άξονες: α) Γενική δομή / σχεδιασμός. β) Πρότυπες προπονήσεις. Περιέχει: υποδείξεις και συμβουλές για: · Βασική τεχνι...