Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Whole health σημαίνει, Υγεία 100%! Κι όταν λέμε Υγεία 100%, εννοούμε, πάνω απ' όλα, να είμαστε εμείς οι ίδιοι ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας -το σώμα, το μυαλό και τη φυσική μας κατάσταση. Γιατί, όταν αυτά τα τρία λειτουργούν σωστά, τότε και οι αρρώστειες βρίσκουν την πόρτα τους κλειστή! Το θέμα είναι ότι, οι περισσότεροι από μας -δικαίως!- δεν τα πηγαίναμε καθόλου καλά με τα σκληρά, αποτοξινωτικά προγράμματα, τις δίαιτες τύπου μισό μαρούλι μεσημέρι-βράδυ και τις... ολυμπιακών προδιαγραφών προπονήσεις! Ξέρετε, λοιπόν: -Γιατί η υπερβολή φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα; -Π...

Whole health σημαίνει, Υγεία 100%! Κι όταν λέμε Υγεία 100%, εννοούμε, πάνω απ' όλα, να είμαστε εμείς οι ίδιοι ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας -το σώμα, το μυαλό και τη φυσική μας κατάσταση. Γιατί, όταν αυτά τα τρία λειτουργούν σωστά, τότε και οι αρρώστειες βρίσκουν την πόρτα τους κλειστή! Το θέμα είναι ότι, οι περισσότεροι από μας -δικαίως!- δεν τα πηγαίναμε καθόλου καλά με τα σκληρά, αποτοξινωτικά προγράμματα, τις δίαιτες τύπου μισό μαρούλι μεσημέρι-βράδυ και τις... ολυμπιακών προδιαγραφών προπονήσεις! Ξέρετε, λοιπόν: -Γιατί η υπερβολή φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα; -Π...

Η ζωή είναι για να την απολαμβάνουμε και όχι για να την περνάμε υποφέροντας από ασθένειες. Πόσο, στ' αλήθεια, απρόσβλητοι είμαστε από κάθε είδους μολυσματική ή άλλη ασθένεια; Πιστεύουμε ότι ο καρκίνος δε θα μας αγγίξει, οι διάφορες αλλεργίες δε θα μας ταλαιπωρήσουν και ότι σπάνια θα υποφέρουμε από κρυολογήματα. Είναι σημαντικό να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκτήσουμε καλή υγεία, ενέργεια και μακροζωία. Η Τζένιφερ Μικ και ο Πάτρικ Χόλφορντ στο ενδιαφέρον αυτό βιβλίο εξηγούν πώς: - να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα επιλέγοντ...

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι συμφωνούν ότι η επικοινωνία μεταξύ δύο ή περισσότερων ανθρώπων θα πρέπει να είναι απλή, κατανοητή και χωρίς προστριβές, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αποτύχει. Δεν υπάρχει εγγύηση ότι το μήνυμα που στέλνουμε αποκωδικοποιείται με τον ίδιο τρόπο από όλους, καθώς στη διαδικασία αποκωδικοποίησης παρεμβαίνουν εμπόδια, όπως το μορφωτικό επίπεδο, οι πεποιθήσεις, οι εμπειρίες και το αξιακό σύστημα του αποδέκτη. Κάθε ασθενής, ειδικά τη στιγμή της οξείας φάσης της ασθένειας, βιώνει πληροφοριακή πείνα αναφορικά με την ασθένεια, τις αι...

Βασισμένοι στις τελευταίες εξελίξεις της Ιατρικής, οι δύο κορυφαίοι Αμερικανοί γιατροί σας αποκαλύπτουν απλά και κατανοητά, μέσα από ζωντανή εικονογράφηση με μοναδικό χιούμορ, όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σώμα σας. Ακόμα σας υποδεικνύουν τις κατάλληλες λύσεις για να θωρακίσετε αποτελεσματικά την υγεία σας, να νιώσετε ζωντάνια και ευεξία και να διατηρήσετε τη νεότητά σας. Kαι ακόμα: ένα πρωτοποριακό διατροφικό πλάνο με 30 συνταγές, που θα αναστρέψει τη γήρανση του οργανισμού σας.

Είναι η γήρανση μια διαδικασία αναπόφευκτη, χωρίς επιστροφή; Όχι, απαντούν με βεβαιότητα οι κορυφαίοι αμερικανοί γιατροί Roizen και Oz. Στόχος μας πρέπει να είναι το να "φύγουμε" νέοι, σε όποια ηλικία κι αν πρόκειται αυτό να συμβεί. Με τη βαθιά γνώση των σύγχρονων εξελίξεων στην Ιατρική και το γνωστό απολαυστικό τους στιλ, το επιτυχημένο συγγραφικό δίδυμο των Roizen και Oz μοιράζεται μαζί μας τους τρόπους και τα μέσα για να νικήσουμε αυτό που φαίνεται αναπόφευκτο: τη διαδικασία της γήρανσης και τη συνεπακόλουθη παρακμή του οργανισμού μας. Το "Εσύ: Μείνε νέος" φέρνει ε...

Η ομορφιά δεν είναι απλά μια επιφανειακή επιδίωξη που έχει σχέση με τη ματαιοδοξία. Ούτε κάποιο τυχαίο χαρακτηριστικό για το οποίο μπορούμε να ευχαριστούμε (ή να καταριόμαστε) τους προγόνους μας. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία του οργανισμού, αλλά και του πνευματικού μας κόσμου. Μάλιστα, μπορούμε πλέον να την ορίσουμε με επιστημονικά κριτήρια και να υιοθετήσουμε συγκεκριμένες επιλογές και δράσεις που θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε εσωτερική και εξωτερική υγεία και λάμψη. Στόχος του βιβλίου είναι να βοηθήσει στην ανάδειξη της φυσικής ομορφιάς που κρύβεται μ...

ΕΤΟΙΜΑΣΟΥ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΖΕΙΣ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ, ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ. Η ζωή σου είναι το σύνολο των απλών πραγμάτων που κάνεις καθημερινά, και κάθε επιλογή σου είναι ουσιαστική. Το βιβλίο αυτό θα σε ενθαρρύνει να προκαλέσεις την αλλαγή - μία μικρο-ενέργεια τη φορά. Επειδή τα ασήμαντα έχουν τελικά σημασία. Αυτό το υπέροχο βιβλιαράκι βασίζεται στη δημοφιλή εφαρμογή ευημερίας YOU.

Ας ξαναδώσουμε στον οργανισμό μας το θείο δώρο της αυτοθεραπείας του (με το οποίο επέζησε στη μακραίωνη ιστορική του διαδρομή). Ο οργανισμός μας στεγάζει ένα θαυμαστό φαρμακευτικό εργαστήριο, ικανό να παράγει αναλγητικές, επουλωτικές, υπνωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβιοτικές, αντικαρκινικές και πολλές ακόμα θεραπευτικές ουσίες. Τι έγινε λοιπόν και στις μέρες μας αδυνάτισαν τόσο πολύ οι άμυνές μας απέναντι στην ασθένεια; Καταναλώνουμε πάρα πολλά φάρμακα, όχι πάντα ωφέλιμα -που δεν θα πρεπε ίσως να μας τα γράφει ο γιατρός- με αποτέλεσμα να δηλητηριάζουμε το σώμα μας και...

Οι σωματικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την περίοδο της εφηβείας, εκτός από το γεγονός ότι καθιστούν το άτομο ικανό για αναπαραγωγή, επηρεάζουν ριζικά την εμφάνιση, τον ψυχικό κόσμο και τις σχέσεις των εφήβων με τους άλλους ανθρώπους. H εφηβεία αρχίζει με τη ερωτική διάθεση του εφήβου να μεγαλώνει καθώς ο οργανισμός του τον προετοιμάζει για να αναπαραχθεί. Αυτό έχει και σημαντικές μεταπτώσεις στην ψυχολογία του, αρχίζοντας να προσέχει την εμφάνισή του. Σημαντικός παράγοντας είναι και η διατήρηση της καλής υγείας γιατί οι μεταπτώσεις της εφηβείας και η αύξηση των ορμονών συ...

Πώς να φαίνεστε και να νιώθετε υπέροχα. Δεν μπορούμε να αποφύγουμε τα γηρατειά - όμως σίγουρα μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία της γήρανσης. Το βιβλίο αυτό σας δείχνει πώς να γεράσετε όμορφοι και με χάρη και να διατηρήσετε τη νεανική ζωντάνια και την καλή σας υγεία για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο διάστημα. Στο πρώτο μέρος, τα είκοσι βήματα της Dr Sarah Brewer παραθέτουν συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής -βασισμένες σε επιστημονικά ενδεικτικά στοιχεία- για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και να συνεχίσετε να είστε όμορφοι και να νιώθετ...

Στην Ελλάδα και την Ευρώπη του 21ου αιώνα, οι άνθρωποι άνω των πενήντα ετών δίνουν ολοένα και περισσότερο τον τόνο στη ζωή, στην οικονοµία, στις οικογενειακές σχέσεις. Όµως, τι γνωρίζουµε πραγµατικά για τη ζωή µετά τα πενήντα; Στο "Ζωή 50+" επιστήµονες διαφόρων ειδικοτήτων αξιοποιούν στοιχεία από την πιο φιλόδοξη ευρωπαϊκή προσπάθεια να λυθεί ο γρίφος της γήρανσης: την Eυρωπαϊκή Έρευνα για την Υγεία, Γήρανση και Συνταξιοδότηση (SHARE) σε αντιπροσωπευτικό δείγµα του πληθυσµού αποτελούµενο από 45 χιλιάδες άτοµα σε 16 χώρες. Μεταξύ άλλων, εξετάζονται ζητήµατα, όπως η ποι...

Εδώ και διακόσια χρόνια περίπου έχει εδραιωθεί ένα κίνημα αναβίωσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής που εξασφαλίζει όχι μόνο μακροζωία αλλά και ποιότητα ζωής σε όσους το ακολουθούν, το οποίο παραμένει γενικώς άγνωστο στο ευρύ κοινό. Παρότι πολλές σύγχρονες οδηγίες υγείας αντλούν την προέλευσή τους από αυτό το κίνημα, ο κόσμος εξακολουθεί να αγνοεί την ύπαρξή του. Σε αυτό το έργο θα έχουμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε όλους εκείνους τους πρωτοπόρους που θεμελίωσαν τις αρχές και τις αξίες μίας παράδοσης γνήσιας Υγείας.

Η συνταγή για το ελιξίριο της νεότητας δεν ήταν ποτέ μυστική, ωστόσο φαίνεται να έχει ξεχαστεί. Η υγεία και η κατάσταση της πλήρους σωματικής και πνευματικής ευεξίας είναι ίσως το πιο πολύτιμο αγαθό που έχουμε. Η σωματική άσκηση, σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή και τον φυσικό τρόπο ζωής, συμβάλουν στην υγεία, καθώς είναι τεκμηριωμένη η αλληλεπίδραση των ανωτέρω παραγόντων στο κυτταρικό επίπεδο. Δεν είναι τυχαίο το αρχαίο γνωμικό "Νους υγιής εν σώματι υγιεί". Στόχος του βιβλίου αυτού, γραμμένο από έναν ειδικό, είναι να βοηθήσει τόσο τον αθλητή όσο και τον καθημερινό...

Η Πρωτοβουλία για την Υγεία και τις Υπηρεσίες Υγείας στην Ελλάδα με την επωνυμία Casus Sanitatis, αποτελεί τη συνένωση των προσπαθειών επιστημόνων και φορέων του υγειονομικού τομέα για την τεκμηρίωση και την ενεργό σύγκλιση σε μείζονα θέματα της εθνικής πολιτικής υγείας. Υπό το πρίσμα αυτό, η Πρωτοβουλία Casus Sanitatis οργάνωσε κατά τη διάρκεια του 2003, μια σειρά consesus panels για την ποιότητα στην υγεία και τις υπηρεσίες υγείας στο Βόλο, τα Χανιά και την Πάτρα με θεματική εστίαση (α) στην αξιολόγηση της φαρμακευτικής και βιοϊατρικής τεχνολογίας, (β) τη τεκμηριωμένη φρ...

Η πλειονότητα των άρθρων και κειμένων του Θανάση Δρίτσα που περιέχονται στην έκδοση αυτή σχολιάζουν τρέχοντα ζωτικά προβλήματα του χώρου της υγείας και αποπνέουν την βαθύτατη πεποίθηση του συγγραφέα ότι η υγειονομική περίθαλψη έχει πλέον εκτραπεί από την ιδεολογική της αποστολή που είναι η υπηρεσία του πάσχοντος ανθρώπου. Τα διογκούμενα οικονομικά συμφέροντα στο χώρο της υγείας έχουν μετατρέψει τον ασθενή σε αντικείμενο στυγνής εκμετάλλευσης και έχουν τροποποιήσει το χαρακτήρα της περίθαλψης από ασθενο-κεντρικό σε ιατρο-κεντρικό αλλά οπωσδήποτε όχι ανθρωποκεντρικό. Ο μεγ...