Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

"...Έχει το μέγιστο προσόν να είναι γραμμένο απλά κι επαγωγικά, πράγμα που καθιστά τα επιχειρήματα ανάγλυφα... Είναι ενδιαφέρον, για όσους βασανίζονται με το αντικείμενό του". (Ευτύχιος Βορίδης, Καθηγητής Ιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών)

[...] Η βελτίωση των εργαλείων της εθνικής πολιτικής υγείας σε ένα υψηλό και αποτελεσματικό επίπεδο παρεμβάσεων, προϋποθέτει τη σαφή γνώση του όγκου και της σύνθεσης των δαπανών υγείας, ώστε να είναι δυνατός ο έλεγχος του συστήματος. Η επισήμανση αυτή, κρίνεται αναγκαία από το γεγονός ότι, όπως έχει ήδη καταγραφεί στην ελληνική βιβλιογραφία, στη χώρα μας εντοπίζονται σοβαρές δυσχέρειες στη συλλογή και επεξεργασία των δεδομένων που αφορούν στην αποτίμηση των διατιθέμενων πόρων για την υγεία. Οι επιμελητές αυτής της έκδοσης, επιχειρούν να εισχωρήσουν στο πρόβλημα με τη συνεργ...

Ο ρόλος της υγιεινής διατροφής για τη διατήρηση της υγείας μας έχει αναγνωριστεί εδώ και πολύ καιρό, αλλά πολλές πρόσφατες μελέτες επικεντρώνουν το ενδιαφέρον τους κυρίως στο ρόλο που παίζουν οι μικρές ποσότητες συγκεκριμένων βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων στην καταπολέμηση των παθήσεων. Το βιβλίο "Καλύτερη Υγεία με τη βοήθεια φυσικών συμπληρωμάτων" παρουσιάζει την πιο ακριβή εικόνα της σπουδαιότητας του φαγητού στην καλή υγεία. - Τονίζει τη σπουδαιότητα των συμπληρωμάτων για τη διατήρηση της υγείας, της δύναμης και της ζωτικότητας. - Εστιάζεται σε συνηθισμένα προβλή...

Με τον όρο ορώδη υγρά του σώματος εννοούμε το πλευριτικό, περικαρδιακό ή περιτοναϊκό υγρό. Η λέξη ορώδες προέρχεται από τον ορό και προσδιορίζει την προέλευση αυτών από το πλάσμα.

Η υπογεννητικότητα, το κάπνισμα και το αυξημένο, λόγω κακής διατροφής και έλλειψης σωματικής άσκησης, σωματικό βάρος είναι τα μεγαλύτερα προβλήματα δημόσιας υγείας που αντιμετωπίζει σήμερα ο πληθυσμός της χώρας μας. Σε αυτά ακριβώς τα προβλήματα έρχεται να απαντήσει το παρόν βιβλίο, το οποίο θέτει τρεις στόχους: (α) να ενημερώσει σωστά κάθε άτομο που επιθυμεί να διατηρήσει το βάρος του μέσα στα φυσιολογικά όρια· (β) να βοηθήσει το παιδί να πετύχει άριστη ανάπτυξη και παράλληλα να αποφύγει κάθε υπερβολική αύξηση βάρους· (γ) να βοηθήσει όσους έχουν αυξημένο ή υπερβολικά αυξημ...

Μπορείτε να σταματήσετε το ρολόι! Είναι αλήθεια: Πάρα πολλές μελέτες έχουν δείξει, ότι ανεπιθύμητες αλλαγές, που περιμένουμε να συνοδεύουν την προχωρημένη ηλικία -μερικά επιπλέον κιλά στη μέση, η αύξηση της πίεσης, η ελαττωματική μνήμη, κάποια πιασίματα εδώ κι εκεί- δεν είναι αναπόφευκτες. Το Μείνετε Νέοι δίνει εκατοντάδες συμβουλές για να επιβραδύνετε -ή να σταματήσετε- τη διαδικασία του γήρατος, ανάμεσά τους: - Οι 20 καλύτερες αντιγηραντικές τροφές. Παίρνετε σε αρκετές ποσότητες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που, όπως έχουν διαπιστώσει οι επιστήμονες σταματούν...

Γιατί υπάρχει πόνος, γιατί υπάρχει αρρώστια; Το ερώτημα είναι παλιό όσο και η ανθρωπότητα αλλά ούτε θα πάψει να τίθεται -παρ' όλη την πρόοδο της ιατρικής- όσο υπάρχουν άνθρωποι. Στο βιβλίο αυτό καταδεικνύεται ότι γι' αυτά τα πανάρχαια κακά ευθύνεται ο ίδιος ο άνθρωπος. Όταν νοσεί η ψυχή, νοσεί επίσης και το σώμα. Υπό αυτό το πρίσμα, όμως, η ζωή αποκτά νέο νόημα και το ίδιο ισχύει για κάθε βίωμα, όσο οδυνηρό κι αν είναι. [...]

Μπορεί να επιβραδυνθεί ή, και να αντιστραφεί η διαδικασία των γηρατειών; "Ναι, είναι δυνατόν" Αυτό υποστηρίζει η κορυφαία Αμερικανίδα συγγραφέας Linda Clark, η οποία συγκεντρώνει σ' αυτό το βιβλίο τις τελευταίες επιστημονικές πληροφορίες που αφορούν στην αποκατάσταση και διατήρηση της σωματικής ζωτικότητας μέχρι τα βαθιά γεράματα. Αν νιώθετε ότι ο χρόνος σας αποσπά ό,τι καλύτερο έχετε, ακολουθείστε τη συμβουλή της Linda Clark: "Η ζωή σου είναι όπως την φτιάξεις. Εσύ και μόνο εσύ μπορείς να καθορίσεις πώς θα ζήσεις τα χρόνια που έρχονται". Είναι πράγματι τόσο απλό. Βάλτε...

Από αρχαιοτάτων χρόνων οι άνθρωποι μεταχειρίζονταν φυσικά προϊόντα, φυτικά κυρίως, για την καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών. Πολλά από αυτά όμως ήταν τοξικά και είναι πολύ ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν τη λέξη "φάρμακο" με διττή σημασία: δηλητήριο και θεραπευτική ουσία. Η έρευνα για την ανακάλυψη λιγότερο τοξικών φαρμάκων οδήγησε στην ανάπτυξη συνθετικών ουσιών στο τέλος του 19ου αιώνα και στην ευρεία χρήση τους τον 20ό αιώνα. Στον παρόντα τόμο περιλαμβάνονται τα κείμενα του ομώνυμου κύκλου ομιλιών, όπου τονίζεται η συνεισφορά της Χημείας σ...

Η αλματώδης ανάπτυξη των μοριακών επιστημών επιδρά ευεργετικά, με συνεχώς αυξανόμενο ρυθμό, στην Ιατρική - στην αιτιοπαθογένεια, τη διάγνωση και τη θεραπεία των νόσων. Παράλληλα με την εισαγωγή εντελώς νέων μοριακών μεθόδων και τεχνολογιών, παρατηρείται και σημαντική βελτίωση στις από ετών επιτυχώς χρησιμοποιούμενες θεραπευτικές μεθόδους. Σκοπός του παρόντος κύκλου των δεκαπέντε ομιλιών είναι η παρουσίαση των εξελίξεων στους "κλασικούς" θεραπευτικούς χειρισμούς, καθώς και των δυνατοτήτων και προοπτικών που διαγράφονται αναφορικά με συγκεκριμένες παθήσεις στην ανατέλλουσα...

Διατροφικές Στρατηγικές, Πρωτεϊνικές Συνταγές, Μυστικά της Διατροφικής Ζώνης για Μέγιστη απώλεια λίπους, Ισχυρή πνευματική και σωματική απόδοση, Άριστη υγεία Στο "Κατακτώντας τη διατροφική ζώνη" ο συγγραφέας αποκαλύπτει πως το πρώτο βήμα στη διαδρομή για την Άριστη Υγεία είναι μόνο ένα γεύμα μακριά. Τι είναι η Άριστη Υγεία; Είναι μια μόνιμα βελτιούμενη ποιότητα ζωής: καλύτερη εμφάνιση, καλύτερα συναισθήματα, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και επιβράδυνση της φυσιολογικής διαδικασίας γήρανσης. Η Άριστη υγεία είναι μια κατάσταση που όλοι μπορούν να πετύχουν.

Ο άνθρωπος παθαίνει διάφορες αρρώστιες, αλλά είναι κι αυτό ο ίδιος μια αρρώστια. Αυτό είναι και το πρόβλημά του κι αυτή είναι και η μοναδικότητα του. Αυτή είναι η καλή του τύχη και αυτή είναι η κακοτυχία του. Κανένα άλλο ζώο δεν είναι τέτοιο πρόβλημα -αγωνία, ένταση, αρρώστια- όπως είναι ο άνθρωπος. Αυτό ακριβώς όμως του έχει δώσει την ανάπτυξη και όλη την εξέλιξή του. Η αρρώστια δείχνει ότι ο άνθρωπος δεν είναι ευχαριστημένος εκεί που βρίσκεται, ότι δεν μπορεί να δεχτεί αυτό που είναι. Το σώμα και η ψυχή είναι τα δύο άκρα της ίδιας οντότητας. Η αρρώστια μπορεί να αρχίσ...

Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε πρακτικές οδηγίες που θα σας οδηγήσουν στην υγεία και γαλήνη, την ευτυχία και την αγάπη. Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και όλα τα περιττά, το νου σας από τις κακές σκέψεις και τη καρδιά σας από τα αρνητικά συναισθήματα. Διαβάστε ωραία βιβλία, κάνετε περιπάτους στην εξοχή. Προσευχηθείτε. Κάνετε διαλογισμό. Εξομολογηθείτε. Ζωγραφίστε. Κάνετε πύργους στην παραλία με την άμμο της θάλασσας.[...] (από τον πρόλογο του βιβλίου)

"Η τέχνη της αναπνοής" μάς δείχνει πώς να μεταμορφώσουμε την αναπνοή σε ζωτική ενέργεια, για να πετύχουμε τέλεια ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η συγγραφέας του, Nancy Zi, τραγουδίστρια και ειδική σε θέματα αναπνοής, μας διδάσκει την τέχνη της αναπνοής σε 6 απλά μαθήματα. Χρησιμοποιώντας ασκήσεις και νοητικά "γυμνάσματα", μας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να καταφέρουμε: - να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς - να ελαχιστοποιήσουμε τα συμπτώματα του γήρατος - να αυξήσουμε το σφρίγος και τη ζωτικότητά μας - να ανακουφίσουμε τον πόνο και να επισπεύ...

Κανένας, ούτε οι ίδιοι οι γιατροί, δεν αρνούνται ότι η θλίψη, η οργή, η ερωτική απογοήτευση, η αγάπη και άλλες συναισθηματικές καταστάσεις, επηρεάζουν την υγεία μας σε μεγάλο βαθμό. "Η δημιουργία της υγείας" έρχεται να ρίξει φως στη βαθύτερη σχέση μεταξύ συναισθηματικών διαταραχών και σωματικών ασθενειών. Το βιβλίο περιγράφει το ρόλο που παίζουν οι συναισθηματικές διαταραχές στην ανάπτυξη των πιο κοινών ασθενειών και παθήσεων, από τη γρίπη και το κοινό κρυολόγημα μέχρι την αρθρίτιδα, το διαβήτη, την καρδιοπάθεια και τον καρκίνο.

Ανεξάρτητα αν κάποιος είναι υπουργός κυβέρνησης, δήμαρχος πόλης, διευθυντής επιχείρησης, ηγέτης κοινωνικός, γονιός ή μεμονωμένο άτομο, το Υγεία 21 μπορεί να τον βοηθήσει ν' αναπτύξει δράσεις που θα οδηγήσουν σε μια περισσότερο δημοκρατική, κοινωνικά υπεύθυνη και βιώσιμη ανάπτυξη. Η υγεία είναι ένα ισχυρό πολιτικό πρόγραμμα. Η εφαρμογή του Υγεία 21 θα: - προκαλέσει μεγαλύτερη ισότητα στην υγεία - ισχυροποιήσει την υγεία και την παραγωγικότητα για όλη τη ζωή - μειώσει το φορτίο της κακής υγείας και των κακώσεων - απελευθερώσει νέους πόρους λόγω της πολυτομεακής δράσης -...

Αφότου κυκλοφόρησε το 1987, το βιβλίο Μέθοδοι οικονομικής αξιολόγησης των προγραμμάτων υγείας έγινε παγκοσμίως το βασικό εγχειρίδιο στο συγκεκριμένο επιστημονικό πεδίο. Τα τελευταία χρόνια, ο κλάδος της οικονομικής αξιολόγησης των προγραμμάτων υγείας διευρύνθηκε σημαντικά· οι σχετικές δημοσιεύσεις αυξήθηκαν και αναγνωρίστηκε ευρύτερα η χρησιμότητά τους στη λήψη κρίσιμων αποφάσεων για την υγεία. Οι κύριες μεθοδολογικές αρχές συνοδεύονται από έναν κατάλογο κριτικής αξιολόγησης που μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε μελέτη. Τα μεθοδολογικά χαρακτηριστικά των βασικών μορφών α...

Σε όλη μας τη ζωή μας μαθαίνουν ένα σωρό άχρηστα πράγματα, χωρίς να δίνουν προσοχή στις πραγματικές μας ανάγκες. Κανείς, ποτέ, δεν μας έμαθε την τέχνη να ζούμε. Από όσα σχολεία και αν περάσει ο άνθρωπος, δεν παίρνει απάντηση στα ερωτήματα: "Ποιος είμαι;" "Από που ήρθα σ' αυτόν τον κόσμο;" "Γιατί να ζω και πώς να ζω;". Αυτή τη γνώση την αποκτά ο άνθρωπος όταν του είναι αναγκαία, ακολουθώντας το δικό του δρόμο. Για εσάς που κρατάτε στα χέρια σας αυτό το βιβλίο ήρθε η ώρα να την αποκτήσετε, ανεξάρτητα από την ηλικία του φυσικού σας σώματος. Το Θωρακίστε την Υγεία σας, σας πα...