Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Είναι το παιδί μου παχύσαρκο; Μήπως φταίνε τα γονίδιά του; Παίζουν ρόλο το σχολείο και οι φίλοι στο βάρος του παιδιού ή μήπως φταίνε οι δικές μου συνήθειες; Τι συνέπειες μπορεί να έχει το υπερβάλλον βάρος του παιδιού στην υγεία του και τι κινδύνους διατρέχει στο μέλλον λόγω της παχυσαρκίας; Το παρόν βιβλίο απαντά με επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο, αλλά σε απλή γλώσσα στα καθημερινά ερωτήματα των γονέων, παρουσιάζοντας τις αιτίες και τις συνέπειες της παιδικής παχυσαρκίας, παρέχοντας συγχρόνως συστάσεις για την καλύτερη αντιμετώπιση του προβλήματος. Η αντιμετώπιση του παχύ...

Είναι εξαιρετικά ανησυχητική η αύξηση της παχυσαρκίας στα παιδιά και τους εφήβους. Είναι προφανές ότι η πρόληψη πρέπει να αρχίσει από τις ηλικίες αυτές και πρέπει να γίνεται με απλές, αλλά συγκεκριμένες κινήσεις: διευκόλυνση των παιδιών να έχουν καθημερινή σωματική δραστηριότητα, γονείς έτοιμους να αλλάξουν τις διατροφικές συνήθειες στο καθημερινό τραπέζι και σχολεία που προάγουν ουσιαστικά έναν υγιή και όχι αδρανή τρόπο ζωής. Οι συνταγές που υπάρχουν στο βιβλίο αυτό δοκιμάστηκαν και αγαπήθηκαν από τα παιδιά που μαγείρεψαν στη "Πρότυπη Εκπαιδευτική Κουζίνα του Τμήματος Π...

Η αγάπη για τη σωστή διατροφή είναι από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να χαρίσετε στο παιδί σας, ήδη από τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του. Αυτό το βιβλίο θα σας φανεί πολύ χρήσιμο κατά τη διαδικασία του απογαλακτισμού, καθώς περιέχει πολύτιμες συμβουλές για τη θρεπτική αξία των σπιτικών γευμάτων, αλλά και προτεινόμενα μενού για παιδιά ηλικίας από 6 μηνών έως 3 ετών.

Το πιο σημαντικό πράγμα για τους νέους γονείς είναι η σιγουριά ότι το παιδί τους τρέφεται σωστά. Οι συνταγές που θα βρείτε σε αυτό το βιβλίο είναι δοκιμασμένες και μπορείτε να τις δώσετε στο παιδί σας με απόλυτη ασφάλεια. Με τις συμβουλές διατροφολόγων και παιδιάτρων συγκεντρώσαμε και δοκιμάσαμε τις παρακάτω συνταγές. Συνταγές για τα πρώτα γεύματα του μωρού σας από διάφορα πουρέ μέχρι κρέμες, πολτούς και γεύματα για μεγαλύτερα παιδιά, όπως και γευστικά και ισορροπημένα γεύματα για νήπια, συμπεριλαμβανομένης και μιας ευρείας ποικιλίας πιάτων που ανταποκρίνονται σε όλη την οι...

Αν έχεις την περιέργεια να ανακαλύψεις βασικές αξίες της "καλής ζωής", κρατάς στα χέρια σου το σωστό βιβλίο! Τα τελευταία χρόνια πολύς λόγος γίνεται για την υγιεινή διατροφή. Σχεδόν καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από μηνύματα για τα "πρέπει" και τα "δεν πρέπει" στη διατροφή μας. Όλοι, άλλοι λίγο και άλλοι περισσότερο, γνωρίζουμε ότι "είναι υγιεινό να τρώμε φρέσκα φρούτα και λαχανικά" αλλά "είναι ανθυγιεινά να τρώμε πολλές τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά". Τι θα μπορούσε κάποιος να πει περισσότερο από ό,τι είναι ήδη γνωστό; Ο στόχος που έχει το βιβλίο αυτό δ...

Αυτή η έκδοση του Εγχειριδίου Παιδικής Διατροφής, όπως και οι προηγούμενες, παρέχει σε επιστήμονες όπως διαιτολόγους, παιδιάτρους, υπότροφους και φοιτητές, τη θεωρητική και πρακτική βάση για την εφαρμογή διατροφικής εκτίμησης και θεραπείας. Έχουμε σε σημαντικό βαθμό αναδιοργανώσει το βιβλίο, διαιρώντας το σε τρία μέρη. Το Πρώτο Μέρος, -Διατροφή και το Υγιές Παιδί-, καλύπτει τα βασικά στοιχεία διατροφικής εκτίμησης, διατροφικών αναγκών, οδηγιών διατροφής των υγιών νεογνών, παιδιών και εφήβων, καθώς επίσης το θέμα της στοματικής υγιεινής και τα προγράμματα επισιτισμού. Το Δεύ...

Μολονότι η διατροφή επηρεάζεται από πολλούς και διάφορους εξωτερικούς παράγοντες, όπως η οικονομική κατάσταση των ατόμων, η πρόσβαση στην τροφή, οι διατροφικές προτιμήσεις και οι διατροφικές συνήθειες, κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι από τη βρεφική και την παιδική ηλικία διαδραματίζει σπουδαιότατο ρόλο στην ευεξία και στην καλή υγεία των ατόμων. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο και υπό το πρίσμα της παιδιατρικής, το "Εγχειρίδιο Παιδικής διατροφής" αποτελεί έναν πλήρη, πολυσέλιδο και εμπεριστατωμένο οδηγό σχετικά με τη διατροφή των παιδιών από τη γέννησή τους, την εφηβεία,...

Η διαφορετικότητα, που προκύπτει μέσα από τα μοναδικά χαρακτηριστικά που φέρει ο καθένας μας, μπορεί να αποτελέσει πλήγμα για τον ψυχισμό. Κάτι τέτοιο φαίνεται να συμβαίνει και στην περίπτωση των παχύσαρκων παιδιών: τα παιδιά αυτά, πολλές φορές, συμβαίνει να είναι λυπημένα όμως χαμογελούν. Άλλοτε νιώθουν θυμό αλλά τον εγκλωβίζουν και δείχνουν ήρεμα, θέλουν να εκφράσουν κάτι πολύ σημαντικό για τον εαυτό τους, αλλά τελικά επιλέγουν να το διακωμωδήσουν. Και είναι, δυστυχώς, πολύ συχνό το φαινόμενο να χλευάζονται από τους συνομηλίκους τους. Με αυτό το βιβλίο, και τις δράσεις...

Ένα μωρό ήρθε στον κόσμο, το μωρό σας. Γίνατε μητέρα, μια ιδιότητα καινούρια και σίγουρα άγνωστη. Καθημερινά έρχεστε αντιμέτωπη με μικρά ή μεγάλα προβλήματα, που ζητούν άμεσες λύσεις: Τι θα κάνετε όταν κλαίει; Πώς θα το ταΐσετε; Πώς θα το πλύνετε; Πώς θ' αντιμετωπίσετε το πρώτο του συνάχι; Με άλλα λόγια, πώς θα μεγαλώσετε σωστά το μικρό σας θησαυρό, χωρίς όμως να χάσετε την προσωπική σας ζωή; "Η Βιβλιοθήκη της οικογένειας" και ο πρώτος της τόμος που κρατάτε στα χέρια σας στέκοντα δίπλα σας και σας συμβουλεύουν με άξονα την αγάπη για το παιδί. Μην τον βάλετε απλώς σ' ένα ράφ...

Ο τόμος που κρατάτε στα χέρια σας επιδιώκει να σταθεί δίπλα σας και, σαν καλός φίλος, να σας λύσει κάθε απορία σχετικά με την ανατροφή του παιδιού σας, από τον πρώτο έως τον τέταρτο χρόνο της ζωής του. Η σειρά των Εκδόσεων Φυτράκη "Η βιβλιοθήκη της οικογένειας" αποτελείται από δέκα κατανοητά, χρηστικά και πολύτιμα βιβλία, τα οποία σκοπό έχουν να σας βοηθήσουν -και τους δύο γονείς- ώστε να γνωρίσετε το παιδί σας, με τρόπο ουσιαστικό, και να εκφράσετε έμπρακτα και όσο γίνεται πιο σωστά τη στοργή που νιώθετε γι' αυτό. Και φυσικά, πάντα με οδηγό την ατέλειωτη αγάπη για το παιδί...

-Απλές και γρήγορες συνταγές, συχνά κατάλληλες για όλη την οικογένεια. -Πλήρης διατροφικός και διαιτητικός οδηγός για κάθε στάδιο ανάπτυξης του παιδιού. -Πίνακες για να καταρτίσετε ημερήσια μενού που να καλύπτουν τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες του μωρού.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι γονείς πότε και ποιες τροφές πρέπει να προσφέρουν στο μωρό τους στα πρώτα στάδια της ανάπτυξής του. Στον πλήρη και εύχρηστο αυτό οδηγό θα βρείτε πολύτιμες συμβουλές και ιδέες γύρω από τη διατροφή του μικρού σας από τη γέννηση ως το δεύτερο έτος της ηλικίας του. Έτσι, θα μάθει να απολαμβάνει το φαγητό, ενώ εσείς θα είστε σίγουροι ότι του προσφέρετε το καλύτερο.

Πλήρης οδηγός για 25 θαυματουργές τροφές. Τι περιέχουν, τι προσφέρουν, πώς συνδυάζονται, πώς μπορείτε να τις εκμεταλλευθείτε στο έπακρο και πώς ωφελούν τα παιδιά μας στην παιδική και ενήλικη ζωή τους. - 25 θαυματουργές τροφές που όλα τα παιδιά πρέπει να τρώνε. - Τι περιέχει κάθε τροφή, από τι προστατεύει τα παιδιά και γιατί είναι θαυματουργή. - 50 εξαιρετικά νόστιμες συνταγές για παιδιά κάθε ηλικίας. - Μυστικά και συμβουλές ειδικών για το πώς θα κάνετε τα παιδιά να τρώνε ό,τι τα ωφελεί.

Είναι κοινή πεποίθηση ότι το σημερινό σχολείο, χωρίς να αποβάλλει το βασικό μορφωτικό του ρόλο, μπορεί και επιβάλλεται να προσφέρει με ουσιαστικό και αποτελεσματικό τρόπο ένα πλαίσιο αρχών και δραστηριοτήτων, που θα προάγουν την υγεία των παιδιών σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. Χωρίς να αποποιούμαστε τον καταλυτικό ρόλο του δασκάλου, χωρίς να απορρίπτουμε τις επιτυχημένες πρακτικές του παρελθόντος, αντλώντας από τη μακρόχρονη εμπειρία και την ποικιλία των εκπαιδευτικών προσεγγίσεων και μεθόδων, βάζουμε τους μαθητές μας στο κέντρο των προσπαθειών και της μεθοδολογίας μας κα...

Τα πράγματα είναι ανησυχητικά: (α΄) τουλάχιστον 1 στα 5 παιδιά είναι παχύσαρκο, (β΄) το ποσοστό των υπέρβαρων παιδιών έχει υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία 40 χρόνια και (γ΄) μεταξύ των παιδιών ηλικίας 4-5 ετών το 8% είναι υπέρβαρα. Η αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων και, ακριβώς λόγω της πολυπλοκότητας του προβλήματος, δεν υπάρχει κάποια "θεραπεία". Και φυσικά δεν τίθεται καν θέμα δίαιτας στα παιδιά: η πρόσληψη θερμίδων είναι απαραίτητη για την ανάπτυξή τους. Η μόνη ελπίδα όσων θέλουν να βελτιώσουν την υγεία του παιδιού τους είναι η α...