Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Στο βιβλίο αυτό η διάσηµη ψυχολόγος και ειδική στον τοµέα των συναισθηµάτων, Susan David, εξελίσσει την έννοια της συναισθηµατικής νοηµοσύνης και αναπτύσσει την πρωτοποριακή και ανατρεπτική θεω-ρία της συναισθηµατικής ευελιξίας, η οποία αποτελεί το κλειδί της ευηµερίας και της επιτυχίας σε κάθε τοµέα της ζωής µας. Η συναισθηµατική ευελιξία είναι µια διαδικασία που µας βοηθά να κινηθούµε στα δύσκολα µονοπάτια της ζωής µε συµπόνια, αυτοαποδοχή και ανοιχτό µυαλό. Οι συναισθηµατικά ευέλικτοι άνθρωποι δεν είναι απρόσβλητοι στο στρες και στις αναποδιές της ζωής. Είναι όµως ικα...

Αυτό το βιβλίο πρέπει να το διαβάσετε σαν λεξικό. Προορίζεται γι' αυτούς που αναζητούν το αίτιο της ασθένειάς τους. Εξετάζει την ασθένεια από την ψυχοσωματική άποψη, δηλαδή σε ό,τι αφορά την ψυχή και το σώμα. Το να περιθάλπεις το αιθερικό σώμα πριν το ανθρώπινο σώμα αρρωστήσει, τούτο αποτελεί μια ασιατική ιατρική που ανέρχεται στην πιο μακρινή αρχαιότητα. Είναι η ιατρική των σοφών και των μανδαρίνων: Απαιτεί έναν μόνιμο έλεγχο του εαυτού, προκειμένου να καταπραΰνονται οι σκέψεις και να επιτραπεί στην ψυχή να πάρει το πάνω χέρι κατανικώντας το ενστικτώδες σώμα. Δεν πέφτο...

Μια νέα μέθοδος μάθησης για αθλητισμό κάθε είδους που αφορά φοιτητές, εκπαιδευτικούς, γονείς και ενασχολούμενους με κάθε πτυχή της ειδίκευσης σε κινητικές και νοητικές δραστηριότητες. Η Άπω Μέθοδος (www.distalmethod.com) είναι το αποτέλεσμα πολλών ετών έρευνας σε ζητήματα κινητικής μάθησης - και όχι μόνο. Σκοπός της μεθόδου είναι η παγκοσμίου επιπέδου ειδίκευση σε δεξιότητες που εμπλέκουν τόσο σωματικές, όσο και νοητικές ικανότητες μέσω της αξιοποίησης όλων των διαθέσιμων πόρων του ανθρωπίνου σώματος. Τι είδους μάθηση; Οι νευροφυσιολογικοί μηχανισμοί που εμπλέκονται τόσ...

Ένα σπινθηροβόλο κείμενο, με λόγο που ρέει και είναι χυμώδης χάρη στην προφορικότητά του και επιπλέον ένα "σύστημα" συνειδητοποίησης του εαυτού αρκετά στέρεο και αποτελεσματικό. Γι' αυτό και, διαβάζοντας τις θεραπευτικές προτάσεις του Κωνσταντίνου Παπαγεωργίου αναγνωρίζει κανείς τη λειτουργία του ψυχοσωματικού μηχανισμού, την βασική προϋπόθεση και αρχή της σοφίας, που συνιστά η αυτογνωσία. Το πόνημα λοιπόν επιτυγχάνει τον σκοπό του εφό-σον οδηγεί τον αναγνώστη με λόγο ευχάριστο, απαλό και παιγνιώδη σ' έναν από τους πυρήνες του είναι, την γνώση του εαυτού. Η βασική αρχή της...

Δεν έχουν όλοι όσοι ξεκινούν ψυχοθεραπεία το κουράγιο να εξερευνήσουν τα βάθη της ψυχής τους και να αναμοχλεύσουν μνήμες που προκαλούν πόνο και φέρνουν στην επιφάνεια εμπειρίες τραυματικές. Θέλει ιδιαίτερους ανθρώπους αυτό το ταξίδι. Η δύναμη και το θάρρος που κρύβει ο καθένας μέσα του είναι οι σταθεροί του συνοδοιπόροι στην προσπάθεια να ανακαλύψει τις αρετές του και να γίνει κυρίαρχος της ζωής του, χωρίς τη βλαβερή προσκόλληση στο παρελθόν και στα βασανιστικά βιώματα της παιδικής ηλικίας. Η Φωτεινή είναι μία από εκείνες τις γυναίκες που ο χαρακτήρας τους διαπλάστηκ...

- Κάθε μέρα συμμετέχουμε κατά μέσο όρο σε πέντε συγκρούσεις. - Ο χρόνος που αφιερώνεται καθημερινά στη διαχείριση συγκρούσεων είναι 18-25% του ωραρίου ενός μάνατζερ. Ο πιο απλός ορισμός της σύγκρουσης είναι η διαμάχη μεταξύ ατόμων, ομάδων ή και ακόμη ανάμεσα σε ένα άτομο και στον εαυτό του. Πρόκειται για μια ενεργή-αμφίδρομη διαδικασία που εκδηλώνεται με ασυμβατότητα, διαφωνία ή αντιπαράθεση. Κάθε προσέγγιση του φαινομένου της σύγκρουσης εντάσσεται στην κυρίαρχη θεώρηση της εποχής της για τους οργανισμούς. Έτσι, παραδοσιακά, μελετητές όπως οι Taylor, Fayol κ.ά., μέσα...

Ένα ταξίδι από τα ύψη της χαράς έως την άβυσσο της θλίψης. Ένα Εκκρεμές του Νου μεταξύ ζωής και θανάτου. Η αφτιασίδωτη μαρτυρία εκ των έσω για τη ζωή των διπολικών συνανθρώπων μας και των οικογενειών τους, για την ιατρική αντιμετώπιση, για μια σκληρή, αδιαμφισβήτητη καθημερινότητα.

Μια όψη της θεραπείας, συχνά παραμελημένη στη βιβλιογραφία της αυτοβοήθειας, είναι η εργασία με το εσωτερικευμένο μητρικό πρότυπο. Ανεξάρτητα από το αν η πραγματική μητρική φροντίδα που λάβαμε ήταν επαρκής ή ανεπαρκής, η συγγραφέας θεωρεί ότι είναι εφικτή η θεραπεία με τη σύμπραξη μιας αρχετυπικής μητέρας που όλοι φέρουμε μέσα μας. Το αρχέτυπο ανταποκρίνεται στην ιδέα που έχουμε για την ιδανική μητρική παρουσία και φροντίδα. Το βιβλίο συνεπώς απευθύνεται σε όλους όσοι νιώθουμε την ανάγκη ενός μητρικού προτύπου στην ενήλικη ζωή μας, είτε λάβαμε τη μητρική αγάπη στην...

Η νέα εμπλουτισμένη 7η έκδοση του κλασικού βιβλίου στον χώρο της πολυπολιτισμικής συμβουλευτικής με τίτλο "Counseling across cultures", με βάση την οποία έγινε η μετάφραση και επιστημονική επιμέλεια στα ελληνικά, στηρίζεται στο μακροχρόνιο και εμπνευσμένο έργο του πρωτοπόρου Paul. Β. Pedersen, καθώς και άλλων τολμηρών διανοητών στον χώρο της συμβουλευτικής και ψυχολογίας που συνέβαλαν στην εδραίωση της πολυπολιτισμικότητας ως τέταρτης δύναμης στον χώρο της ψυχικής υγείας. Στη νέα αυτή έκδοση, δίνεται ιδιαίτερη έμφαση και σε μια άλλη πολύ σημαντική διάσταση στην εξέλιξη του...

"Με ακούτε; Με ακούτε; Η μάνα μου δεν έχει πεθάνει!", μου έλεγε επαναληπτικά αλλά συναισθηματικά ψυχρά μια θεραπευόμενη την επομένη του θανάτου της μητέρας της. Από την πλευρά μου, ευρισκόμενος σε μια συναισθηματική κατάσταση όπου επικρατούσε η έκπληξη, η αμηχανία, αλλά και η αγωνία, άρχισα να αναρωτιέμαι: "Γιατί επιμένει στην αντιληπτική διάσταση των πραγμάτων ("με ακούτε"); Τι έχει απογίνει το συναίσθημά της; Σε τι είδους αντικείμενο απευθύνεται; Στο παράδειγμα που αναφέρω, έχουμε ψυχική σύγκρουση ή βρισκόμαστε στον χώρο της δυσκολίας της σύγκρουσης, η οποία εκφράζεται...

Ο άνθρωπος για να νιώσει την έξαψη της διακινδύνευσης, την υπέρβαση του φόβου και της ανάγκης, κάνει τα πάντα. Παίρνει τα όρη και τα βουνά, σκαρφαλώνει σε κατσάβραχα, θέτει το σώμα του σε κινδύνους. Λες κι έτσι θα κατευνάσει την αγωνία του για ολοκλήρωση του ίδιου και του ταξιδιού του στον κόσμο... Όμως, ο αληθινός κίνδυνος είναι να αναρριχηθείς στις κορφές των έσω σου στοιχειών, των εσωτερικών σου παιδικών προσωπείων, των τεράτων που από καιρό σε κατοικούν! Ο αληθινός κίνδυνος είναι όχι να κατακτήσεις εξωτερικές κορυφές, αλλά να κατακτηθείς... Να κινδυνεύεις ανά πάσα στ...

"Η αγάπη -όπως και η ίδια η ζωή- είναι γεμάτη μαθηματικά μοντέλα". Στo βιβλίο "Τα μαθηματικά της αγάπης", η δρ Χάνα Φράι παρασύρει τον αναγνώστη σε ένα συναρπαστικό ταξίδι μέσω των μαθηματικών μοντέλων που ορίζουν την ερωτική μας ζωή, επιχειρώντας να δώσει απάντηση σε κάποιες από τις πιο κοινές και ταυτόχρονα περίπλοκες ερωτήσεις σχετικά με την αγάπη: Πόσο πιθανό είναι να ερωτευτείς; Πόσες πιθανότητες έχει να κρατήσει η σχέση σου; Πώς λειτουργούν οι ιστότοποι γνωριμιών; Πότε πρέπει να παντρευτείς; Πώς μπορείς να αποφύγεις το διαζύγιο; Πότε είναι φρόνιμο να...

Τρεις φίλοι που ζουν στην Ελλάδα την περίοδο της κρίσης. Αγωνιούν, μοιράζονται, πέφτουν, σηκώνονται, αναζητούν. Αναζητούν μέσα τους και γύρω τους την αλήθεια που θα τους επιτρέψει τα δύσκολα να τα κοιτάξουν στα μάτια. Όλοι φοράμε μάσκες. Πίσω από κάθε μάσκα υπάρχει μια πρόκληση. Η πρόκληση για τον δυνατό είναι να επιτρέψει στον εαυτό του να αποδεχτεί και την αδυναμία του. Για το καλό παιδί, να αποδεχτεί ότι υπάρχουν φορές που δεν θέλει να ασχοληθεί με κανέναν, άλλες που δεν θέλει να προσφέρει τίποτα, και παρ’ όλα αυτά παραμένει καλό παιδί. Για το θύμα, να αναγνωρίσει πως γ...

Είμαστε γνήσιοι ή συμμορφωνόμαστε όλοι με τους κανόνες; Τι μας κάνει να θυμόμαστε; Γιατί ξεχνάμε; Μετριέται η νοημοσύνη; Ερωτήματα σαν αυτά αποτελούν τη βάση του έργου των μεγαλύτερων παγκοσμίως στοχαστών και ερευνητών στον συναρπαστικό κλάδο της ψυχολογίας. Γραμμένο σε απλή γλώσσα, το βιβλίο αυτό είναι γεμάτο περιεκτικές αλλά πλήρεις αναλύσεις, διαγράμματα που εξηγούν τις περίπλοκες θεωρίες, κλασικά αποφθέγματα, έξυπνες εικόνες που μας βοηθούν να δούμε τις αντιλήψεις και τις απόψεις μας με διαφορετικό πρίσμα. Οι συγγραφείς αναλύουν ειδικότερα τις φιλοσοφικές...

"Δεν μπορώ να διαβάσω περισσότερες από δύο σελίδες κάθε φορά. Έχω την ακατανίκητη διάθεση να μπω στο διαδίκτυο για να ελέγξω αν έχω νέα μέιλ. Νομίζω ότι χάνω την ικανότητά μου να εστιάζω σε οτιδήποτε σοβαρό". Στο νέο του βιβλίο "Focus: Η εστίαση της προσοχής", ο ψυχολόγος και δημοσιογράφος και συγγραφέας του διεθνούς μπεστ-σέλερ "Συναισθηματική Νοημοσύνη", Daniel Goleman, πραγματοποιεί ένα συναρπαστικό ταξίδι αναζητώντας το μυστικό της υψηλής απόδοσης και της ευημερίας στη ζωή. Βασισμένος στα πιο πρόσφατα και συχνά αναπάντεχα ευρήματα των νευροεπιστημών, εμβαθύνοντας σε...

Οι εσωστρεφείς άνθρωποι συνήθως νιώθουν ανίσχυροι σ' έναν κόσμο που φαίνεται να κυριαρχείται από τους εξωστρεφείς. Ωστόσο, υπάρχουν κι άλλοι τρόποι, εκτός από τη φωνή, για να ασκήσει κανείς επιρροή. Σε αυτό το βιβλίο, η Τζένιφερ Κανγουάιλερ αποδεικνύει ότι οι εσωστρεφείς μπορούν να ασκήσουν μεγάλη επιρροή. Το μόνο που χρειάζονται για να κάνουν τη διαφορά -αντί να προσπαθήσουν να συμπεριφερθούν ως εξωστρεφείς- είναι να χρησιμοποιήσουν τα δυνατά τους σημεία. Η Κανγουάιλερ αναγνωρίζει έξι μοναδικά δυνατά σημεία των εσωστρεφών και έχει συμπεριλάβει στο βιβλίο ένα κουίζ...