Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Αν και ο φόβος είναι ενστικτώδης ανάγκη για την προφύλαξη και συντήρηση του οργανισμού μας, όμως η ανάπτυξή του και οι βλαβερές εκβλαστήσεις του έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Στο βιβλίο αυτό θα παρακολουθήσετε πως αυτοπολλαπλασιάζεται ο φόβος, τη μεταδοτικότητα και τα επιβαρυντικά του στάδια. Θα μάθουμε να προφυλάσσουμε τον εαυτό μας από τα δίκτυα του φόβου και των φοβιών και θα συντελέσουμε να μην εγκλωβίζονται τα παιδιά μας και οι συνάνθρωποί μας στις φοβίες, στους πανικούς και στις καταθλίψεις που μαστίζουν τη ζωή μας.

Η άποψη ότι το συναίσθημα συμβάλλει όχι μόνο στη νοημοσύνη αλλά επίσης σε μια "γεμάτη", πλήρη ζωή αναδύεται ιδιαίτερα από τις εργασίες που έχουν γίνει για τη συναισθηματική νοημοσύνη. Η ικανότητα να παρακολουθεί κάποιος τα συναισθήματά του ή τα συναισθήματα των άλλων, να τα διαχωρίζει και να χρησιμοποιεί αυτές τις πληροφορίες για να καθοδηγεί τις σχέσεις του ή τις ενέργειές του έχει αποδειχτεί ότι είναι μια σημαντική παράμετρος της νοημοσύνης (IQ). Οι έρευνες εδώ και πάνω από δύο δεκαετίες σχετικά με τη γνώση και τα συναισθήματα αποδεικνύουν την παρουσία των συναισθημάτων κ...

Κάθε γυναίκα έχει βιώσει μία τουλάχιστον οδυνηρή εμπειρία που την εξουθένωσε σωματικά ή ψυχικά και δοκίμασε την αντοχή της. Η Sandra Ford Walston υποστηρίζει ότι όλες οι γυναίκες έχουν την δύναμη να υπερνικήσουν τα εμπόδια, αρκεί να επιδείξουν το θάρρος που διαθέτουν, την ψυχική δηλαδή αντοχή απέναντι στις αντιξοότητες. Το συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει: -να νικήσετε τους φόβους σας και να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση. -να σταματήσετε να ζείτε στη σκιά των χαμένων ευκαιριών. -να ξεπεράσετε τα όποια εμπόδια και να πιστέψετε στις δυνάμεις σας. -να κάνετε συνειδητές αλλ...

Αναλογιστείτε τους φόβους που αντιμετωπίζετε σ' όλους τους τομείς της ζωής σας - το τέλος μιας σχέσης, η απόρριψη, ο χαμός ενός αγαπημένου προσώπου, η έλλειψη χρημάτων, τα γηρατειά... Αυτοί οι φόβοι, όμως, είναι επιφανειακοί. Ο μεγάλος, ο πραγματικός φόβος, η γενεσιουργός αιτία όλων των άλλων φόβων σας είναι ότι δεν θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε όσα φέρνει η ζωή. Το πρόβλημα στην πραγματικότητα δεν είναι ο φόβος, αλλά το πως τον αντιμετωπίζουμε. Οι ασκήσεις και οι τεχνικές του βιβλίου "Προχώρα κι ας φοβάσαι" θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε με δύναμη και αγάπη "όσα φέρν...

Όλο και περισσότεροι χρησιμοποιούν ως μεταφορικό μέσο το αεροπλάνο, για λόγους είτε επαγγελματικούς είτε προσωπικούς. Πολλοί υποφέρουν από πετοφοβία και μπαίνουν δύσκολα στο αεροπλάνο -μερικοί, μάλιστα, δεν μπαίνουν καθόλου. Καριέρες υφίστανται πλήγματα, γάμοι διαλύονται, προβλήματα υγείας κάνουν την εμφάνισή τους. Ο άνθρωπος, ωστόσο, γεννιέται ατρόμητος. Το φόβο και προπάντων την πετοφοβία μάς την μαθαίνουν. Μα ό,τι μας έμαθαν, μπορούμε να το ξε-μάθουμε· ειδικά τον φόβο του αγνώστου, έναν φόβο στον οποίο έχει τις ρίζες της η πετοφοβία. Ο Victor W. Ziegler μάς ανοίγει δρόμο...

Φοβάστε τους κλειστούς χώρους; Μήπως φοβάστε τα φίδια, τις αράχνες ή τις γάτες; Ή μήπως σας φοβίζει το να βγαίνετε έξω από το σπίτι; Μήπως συγκεκριμένοι άνθρωποι, καταστάσεις, αντικείμενα ή δραστηριότητες σας κάνουν νευρικούς χωρίς εύλογη αιτία; Αν νιώθετε μεγάλο άγχος για πράγματα που άλλοι άνθρωποι τα παίρνουν ως δεδομένα, ίσως να υποφέρετε από κάποια φοβία. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο ούτε κάτι, για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε. Όσο και αν σας φαίνεται αδύνατο να τις αντιμετωπίσετε, μπορείτε να υπερνικήσετε με επιτυχία όλες τις φοβίες. Αυτό το βιβλίο σας δείχνει το πώς. O...