Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Το βιβλίο ενημερώνει τον αναγνώστη για τις βασικές απαιτήσεις της σύγχρονης και κατάλληλης διατροφής των αθλητών. Απευθύνεται σε προπονητές, αθλητές και αθλητιάτρους.

[...] Πρόκειται για ένα βιβλίο μοναδικό στο είδος του, καθώς αποτελεί μια συνοπτική θεώρηση των επιστημονικών δεδομένων στο χώρο της αθλητικής διατροφής, παρουσιάζοντας με απλό και κατανοητό τρόπο τις βασικές αρχές που θα πρέπει να διέπουν τη διατροφή κάθε αθλητή και παρέχοντας ταυτόχρονα και κάποιες βασικές οδηγίες, αλλά και παραδείγματα για την πρακτική εφαρμογή των αρχών αυτών. [...] (από τον πρόλογο της ελληνικής έκδοσης)

Η "Αθλητική Γιόγκα" είναι ένας διεξοδικός χάρτης για την ποιοτική ανάπτυξη αθλητών υψηλών επιδόσεων. Βασισµένη σε πληθώρα επιστηµονικών ερευνών, αποτελεί την επιτοµή της εικοσαετούς εµπειρίας της συγγραφέως, στην εφαρµογή προπονητικών τεχνικών στο πεδίο του αθλητισµού. Είναι η πρώτη φορά που στην ελληνική και ξένη βιβλιογραφία αποτυπώνονται ολοκληρωµένα οι αρχές της εφαρµογής της γιόγκα στην αθλητική προπονητική, στηριγµένες στην επιστήµη της φυσικής αγωγής, του αθλητισµού και της νευροπλαστικότητας. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι ένα εξαίρετα ισχυρό εργαλ...

Στο τρίτο βιβλίο μας συγκεντρώσαμε σχεδόν όλα τα δημοσιεύματά μας, που αφορούν τον αθλητισμό στο Μαρούσι τα παλαιότερα χρόνια. Μοναδική εξαίρεση αποτελεί το πρώτο κεφάλαιο με το ημερολόγιο του ΣΕΑΓΣ (μετέπειτα ΣΕΓΑΣ), που πρώτη φορά δημοσιεύουμε. Στα χρόνια αυτά η Ιστορία του Αθλητισμού στο Μαρούσι και η Ιστορία του Γυμναστικού Συλλόγου Αμαρουσίου (Γ.Σ.Α.) είναι σχεδόν το ίδιο πράγμα. [...] (αντί προλόγου)

Η διοργάνωση της Ολυμπιάδος από τη χώρα μας, έφεραν στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος τον υγιή αθλητισμό. Το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι η σωματική άσκηση είναι διασκέδαση, ευεξία, χαρά, τρόπος ζωής και δεν έχει καμιά σχέση με μελλοντικό μετάλλιο ή μελλοντική επαγγελματική αποκατάσταση. Τα παιδιά μας καλό είναι να μάθουν ότι δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία η νίκη, αλλά η συμμετοχή. Ο καλύτερος τρόπος να κάνουμε τα παιδιά να χαίρονται και να αγαπούν την άθληση, την άσκηση και τους περιπάτους στη φύση, είναι να μετατρέψουμε αυτές τις δραστηριότητες σε οικογενειακή εκδήλωσ...

Οι υπαίθριες δραστηριότητες αθλητικής αναψυχής και τα ακραία αθλήματα αποτελούν μια από τις πλέον δημοφιλείς και γρήγορα αναπτυσσόμενες τουριστικές δραστηριότητες παγκοσμίως. Μέσα στο ιδιαίτερα ανταγωνιστικό περιβάλλον της τουριστικής βιομηχανίας τα ακραία αθλήματα προσφέρουν το πλεονέκτημα της καινοτομίας, δημιουργούν νέα διαφοροποιημένα τουριστικά προϊόντα και απαντούν στις εγγενείς αδυναμίες του ελληνικού τουρισμού, όπως η έντονη εποχικότητα, η γεωγραφική ανισοκατανομή, ο κορεσμός των δημοφιλών νησιωτικών περιοχών και η μονοκαλλιέργεια του τουριστικού προϊόντος. Όμως παρ...

Οι περισσότεροι λατρεύουµε τις περιπέτειες. Μας αρέσουν οι πεζοπορίες στο βουνό, τα ταξίδια στη θάλασσα και οι πτήσεις σε ξένες χώρες. Όµως µερικές φορές αντιµετωπίζουµε κινδύνους στα ταξίδια µας: µπορεί να συναντήσουµε µια χιονοστιβάδα ή έναν καρχαρία ή µπορεί το αεροπλάνο µας να κάνει αναγκαστική προσγείωση. Δεν χρειάζεται να είναι κανείς ριψοκίνδυνος για να συναντήσει τον κίνδυνο. Είναι πολύ σηµαντικό να γνωρίζουµε τι πρέπει να κάνουµε σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης. Αυτό το βιβλίο µας προετοιµάζει για τέτοιες καταστάσεις και προσφέρει συµβουλές για την αντιµετώπι...

Το βιβλίο περιλαμβάνει 310 ασκήσεις, κατάλληλες για όλα τα δημοφιλή αθλήματα.

Ειδικά προγράμματα Ποδόσφαιρο, Μπάσκετ, Τέννις, Βόλλευ, Στίβος, Αγωνιστική γυμναστική, Σέρφιγκ, και 13 ακόμα αθλήματα. Με περισσότερα από 1000 σκίτσα και περιεκτικές οδηγίες το βιβλίο αυτό θα σε διδάξει πώς να διατείνεις τους μυς και τους τένοντές σου με σωστό τρόπο και να ξεκινήσεις ένα κανονικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης. Θα βοήθήσει σημαντικά τους προπονητές στη δημιουργία προγραμμάτων άθλησης με διατατικές ασκήσεις.

Ο αθλητισμός είναι στενά δεμένος με τη διαμόρφωση του μοντέρνου πνεύματος και συνδυάστηκε με την εξίσου μοντέρνα εφεύρεση του ελεύθερου χρόνου, των καλοκαιρινών διακοπών, της υγείας και της ομορφιάς του γυμνασμένου σώματος. Τα νέα αθλητικά κτίρια -τα μεγάλα γήπεδα, τα κλειστά κολυμβητήρια, τα γυμναστήρια των σχολείων- είναι εξ ορισμού μοντέρνα και αποτελούν παραδειγματικό πεδίο εφαρμογής των ιδανικών του αθλητισμού στην εποχή της νεωτερικότητας. Το ενδιαφέρον μας για τα κτίρια αυτά συνδυάζει τη θεωρητική προσέγγιση του αθλητισμού και του σώματος με τα προβλήματα της τεκμηρί...

Βιβλίο - άλμπουμ με τις φωτογραφίες και τα λόγια που είπαν διάσημοι αθλητές που έγραψαν λαμπρή ιστορία, ώστε τώρα να ανήκουν στο πάνθεον των σπουδαίων ανθρώπων και ιστορίες του ίδιου του συγγραφέα. Τα ινδάλματα του αθλητισμού, ανοίγουν την ψυχή τους και μας αποκαλύπτουν το μυστικό της επιτυχίας τους και τον ανθρωπισμό που έκρυβαν μέσα τους. Σαν μία μαγευτική ταινία περνούν μπροστά από τα μάτια μας και αφήνουν το μήνυμα της ψυχής τους. Αποκαλύπτουν εκείνο το μυστικό που τους έκανε μεγάλους, ήρωες. Τα παιδιά που ιδρώνουν στις ακαδημίες (και στις αλάνες), δε θα έβρισκ...

Μια μοναδική, έγχρωμη, μελέτη - λεύκωμα που θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε τις ρίζες του ποδοσφαίρου. Να κατανοήσουμε πως συνέπαιρνε το ποδόσφαιρο τους θεατές, πριν από της έλευση της τηλεόρασης Μία μελέτη που συγκεντρώνει και παρουσιάζει όλα τα αθλητικά κόμικ που γαλούχησαν το αθλητικό κοινό στην Ελλάδα

Η συναρπαστική περιπέτεια του ΜακΝτούγκαλ ξεκίνησε με μια απλή ερώτηση: Γιατί πονάει το πόδι μου; Απομονωμένοι στα βαθιά φαράγγια του Μεξικό, οι ευτυχισμένοι Ινδιάνοι Ταραουμάρα τρέχουν εκατοντάδες χιλιόμετρα χωρίς διαλείμματα, χωρίς ξεκούραση, χωρίς τραυματισμούς. Το υπεράνθρωπο ταλέντο τους στο τρέξιμο, βοηθάει στο να έχουν καλή υγεία και ήρεμη ζωή, κάνοντας τους Ταραουμάρα απρόσβλητους από ασθένειες, άγχος και άλλα δεινά της σύγχρονης ζωής. Ο βραβευμένος δημοσιογράφος και πολύπαθος δρομέας Κρίστοφερ ΜακΝτούγκαλ ξεκινάει για να ανακαλύψει τα μυστικά τους και καταλή...