Στα διάφορα στάδια προετοιμασίας, κατά αθλήματα, ανάλογα με την εποχή, ηλικία, φύλλο
Το βιβλίο ενημερώνει τον αναγνώστη για τις βασικές απαιτήσεις της σύγχρονης και κατάλληλης διατροφής των αθλητών.
Απευθύνεται σε προπονητές, αθλητές και αθλητιάτρους.
