Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Η "Αθλητική Γιόγκα" είναι ένας διεξοδικός χάρτης για την ποιοτική ανάπτυξη αθλητών υψηλών επιδόσεων. Βασισµένη σε πληθώρα επιστηµονικών ερευνών, αποτελεί την επιτοµή της εικοσαετούς εµπειρίας της συγγραφέως, στην εφαρµογή προπονητικών τεχνικών στο πεδίο του αθλητισµού. Είναι η πρώτη φορά που στην ελληνική και ξένη βιβλιογραφία αποτυπώνονται ολοκληρωµένα οι αρχές της εφαρµογής της γιόγκα στην αθλητική προπονητική, στηριγµένες στην επιστήµη της φυσικής αγωγής, του αθλητισµού και της νευροπλαστικότητας. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι ένα εξαίρετα ισχυρό εργαλ...

Το βιβλίο ενημερώνει τον αναγνώστη για τις βασικές απαιτήσεις της σύγχρονης και κατάλληλης διατροφής των αθλητών. Απευθύνεται σε προπονητές, αθλητές και αθλητιάτρους.

[...] Πρόκειται για ένα βιβλίο μοναδικό στο είδος του, καθώς αποτελεί μια συνοπτική θεώρηση των επιστημονικών δεδομένων στο χώρο της αθλητικής διατροφής, παρουσιάζοντας με απλό και κατανοητό τρόπο τις βασικές αρχές που θα πρέπει να διέπουν τη διατροφή κάθε αθλητή και παρέχοντας ταυτόχρονα και κάποιες βασικές οδηγίες, αλλά και παραδείγματα για την πρακτική εφαρμογή των αρχών αυτών. [...] (από τον πρόλογο της ελληνικής έκδοσης)

Το παρόν βιβλίο, ενώ διατηρεί μια αυστηρή ακαδημαϊκή προσέγγιση στα θέματα που αναπτύσσει (τεκμηρίωση απόψεων, ερευνητικά δεδομένα, διασταυρωμένες πηγές, κ.ά.) είναι ταυτόχρονα γραμμένο σε απλή γλώσσα, κατανοητό και περιλαμβάνει πλήθος πρακτικών εφαρμογών για τον αθλητή και, κυρίως, τον προπονητή που ενδιαφέρεται για την ψυχολογική πλευρά της προπόνησης και των αγώνων. Απευθύνεται στους φοιτητές των Τμημάτων Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, τους καθηγητές Φ.Α., τους προπονητές, τους αθλητές, που ασχολούνται σοβαρά με το άθλημά τους, τους αθλητικούς παράγοντες, τ...

Εξερευνήστε τις ψυχολογικές διαστάσεις της επίδοσης στον αθλητισμό και στην άσκηση. Για ποιον λόγο ένας αθλητής σημειώνει επιτυχία, ενώ ένας άλλος, εξίσου ταλαντούχος αθλητής συνεχίζει να αντιμετωπίζει ζητήματα αυτοπεποίθησης, παρακίνησης ή δέσμευσης; Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τους αθλητές και τους συμμετέχοντες σε αθλητικές δραστηριότητες να υπερνικήσουν τις νοητικές δυσκολίες της προετοιμασίας και να αποδώσουν όσο καλύτερα μπορούν; Η "Αθλητική Ψυχολογία: Έννοιες και Εφαρμογές" δείχνει πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι έννοιες που υποστηρίζονται από την πιο πρόσφ...

Στο βιβλίο γίνεται αναφορά για τον αθλητή υψηλού επιπέδου ξεκινώντας από την Αρχαιότητα και καταλήγοντας στο σήμερα. Ζωντανό παράδειγμα Πρωταθλητή που βίωσε τον "Αθλητικό θάνατο" και ο ίδιος ο συγγραφέας έχει στηρίξει το σύγγραμμά του κυρίως στις προσωπικές δικές του εμπειρίες αλλά και σε άλλες πορείες Πρωταθλητών, που έγιναν είδωλα, μεσουράνησαν στο παρόν τους και κάποιος εσωγενής ή εξωγενής παράγοντας τους στέρησε τη διάρκεια της φήμης τους και έμειναν έτσι ξεχασμένοι από τα φώτα της δημοσιότητας και πολλές φορές από το φίλαθλο κοινό, "πεθαίνοντας" συμβολικά μέσα στη ζωή...

Σκοπός του παρόντος έργου είναι η επιβοήθηση της προσέγγισης της διοικητικής επιστήμης και πρακτικής με το χώρο του αθλητισμού και η προώθηση της Διοίκησης Αθλητισμού (Sport Management) ως ένα ανερχόμενο πεδίο ακαδημαϊκής και επαγγελματικής ενασχόλησης, το οποίο παρέχει εκείνα τα εργαλεία και τις δεξιότητες που μπορούν να προσφέρουν ουσιαστική υποστήριξη στην καλύτερη οργάνωση και περαιτέρω εξέλιξη του αθλητισμού. Το βιβλίο παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για όσους εμπλέκονται στα διοικητικά πράγματα του αθλητισμού (επαγγελματικού και ερασιτεχνικού), σπουδαστές αθλητικών ε...

Το βιβλίο αποτελείται από 5 μέρη - ενότητες. Στο πρώτο μέρος αναφερόμαστε σε βασικά συστήματα ή ιστούς του οργανισμού των αθλουμένων, που επηρεάζονται περισσότερο από την άθληση. Στο δεύτερο μέρος γίνεται αναφορά στα μακρο και βασικά μικροθρεπτικά συστατικά των τροφών (λιπίδια, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες μεταλλικά στοιχεία) που θεωρούμε ότι παίζουν σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό των αθλητών, καθώς και στο νερό. Στο τρίτο μέρος δίνουμε κάποια υποδείγματα διατροφικών προγραμμάτων που αντιστοιχούν σε 5 βασικές κατηγορίες αθλημάτων, ειδικά για την αγωνιστική...

Οι μιμητικές εντάσεις των δραστηριοτήτων της σχόλης και η συνακόλουθη συγκίνηση, απαλλαγμένες από τον κίνδυνο ή την ενοχή, μπορούν να χρησιμεύσουν ως αντίδοτο στην ένταση και το άγχος που εγκυμονεί ένας αδιάκοπος και σταθερός έλεγχος, χαρακτηριστικός των ανθρώπων στις πολύπλοκες κοινωνίες.

Έχουμε εισέλθει πια στον εικοστό πρώτο αιώνα και ο αθλητισμός όλο και περισσότερο κατακλύζει τα διεθνή Μέσα Επικοινωνίας και Ενημέρωσης. Οι εφημερίδες, πολιτικές και οικονομικές, αυξάνουν τις σελίδες τους για να καλύψουν τα δρώμενα του αθλητισμού, ενώ παράλληλα οι εκδιδόμενες αθλητικές εφημερίδες είναι πιο πολλές απ' ό,τι στο παρελθόν. Στην τηλεόραση έχουν πολλαπλασιαστεί τα αθλητικά προγράμματα, όπως άλλωστε και τα αθλητικά κανάλια, εθνικής και παγκόσμιας εμβέλειας, ενώ ουδείς υπεύθυνος των τηλεοπτικών σταθμών θα τολμούσε να αποσύρει τα αθλητικά ένθετα από τα κεντρικά δελτ...