Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Σ' αυτό το βιβλίο έγινε μια προσπάθεια να παρουσιαστούν και να επεξηγηθούν όλοι οι κανονισμοί που ισχύουν σήμερα για τα πρωταθλήματα της FIBA (όπως και για τα ελληνικά πρωταθλήματα), το πρωτάθλημα του NCAA, δηλαδή το αμερικάνικο πανεπιστημιακό πρωτάθλημα, όπως επίσης και το πρωτάθλημα του ΝΒΑ, δηλαδή το αμερικάνικο επαγγελματικό πρωτάθλημα. Έτσι, δίνεται η ευκαιρία να γίνουν γνωστοί οι κανονισμοί που ισχύουν στη χώρα που γεννήθηκε το μπάσκετ. Επίσης, αναλύεται ο τρόπος κατασκευής ενός γηπέδου, τα σήματα που χρησιμοποιούν οι διαιτητές για να επικοινωνούν και πώς συμπληρώνετα...

Το μπάσκετ πάντα συγκινούσε τον Έλληνα, ποτέ όμως η αγάπη γι'' αυτό δεν είχε πάρει διαστάσεις υστερίας όπως συνέβη μετά την υπέροχη νίκη της Εθνικής Ελλάδας απέναντι στο συγκρότημα της τότε ΕΣΣΔ το 1987. Σήμερα λοιπόν που όλοι ασχολούνται με το μπάσκετ, έχουν εμφανιστεί και οι διαβαθμίσεις γνωστικής επάρκειας. Κάποιοι γνωρίζουν πολλά για το άθλημα και οι περισσότεροι ελάχιστα. Το Αλφαβητάρι του Μπάσκετ από τις Εκδόσεις Δίαυλος είναι το βιβλίο που απευθύνεται σε όλους. Οι πρώτοι θα διασκεδάσουν και θα δουν την απλοποιημένη όψη του νομίσματος. Οι δεύτεροι θα ανακαλύψουν ότι γ...

Θέλετε να κάνετε την προπόνησή σας πιο ενδιαφέρουσα, πιο διασκεδαστική και πιο αποδοτική; Μπορείτε να φανταστείτε έναν αγώνα μπάσκετ με δύο μπάλες; Έναν αγώνα όπου οι δύο ομάδες μπορούν να σκοράρουν σε όποιο καλάθι θέλουν; Ένα αγώνα baseball στο γήπεδο του μπάσκετ στον οποίο οι αθλητές εξασκούν δεξιότητες του μπάσκετ; Πώς θα αλλάξετε ένα παιχνίδι "μονό" για να εξασκηθεί η περιφερειακή όραση των παικτών και η ετοιμότητά τους για μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση; Πώς θα εξασκήσετε τη δεξιότητα των παικτών να αντιδρούν σωστά και γρήγορα σε απρόσμενες καταστάσεις στον αγώνα;...

Ένα μοναδικό βιβλίο που αναφέρεται στο σημαντικότερο στοιχείο του μπάσκετ, το σουτ, με μια σοβαρή και επιστημονική παρουσίαση. Απευθύνεται σε αρχάριους παίκτες και στους προπονητές τους, αλλά και σε φοιτητές και καθηγητές Φυσικής Αγωγής.

Κοινή πεποίθηση στην επιστήμη της προπονητική αποτελεί η αναγκαιότητα συστηματικής προπόνησης της φυσικής κατάστασης από την παιδική ήδη και την εφηβική ηλικία. Η καλλιέργεια των ικανοτήτων της εγγυάται αφενός τη σωστή σωματική ανάπτυξη, αφετέρου την ενίσχυση της απόδοσης στο εκάστοτε άθλημα. Στην καλαθοσφαίριση, οι ικανότητες της δύναμης, της ταχύτητας, της ταχυδύναμης και της ευκαμψίας συνιστούν τους ζωτικούς παράγοντες απόδοσης στον τομέα της φυσικής κατάστασης, υποστηρίζοντας παράλληλα τις τεχνικοτακτικές δεξιότητες του παίκτη. Ως εκ τούτου, ο συγγραφέας πραγματεύετα...

Στο "Φυσική κατάσταση στο μπάσκετ" ο προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης των New York Knicks, Greg Brittenham, παρουσιάζει προγράμματα και ασκήσεις που έχει εφαρμόσει επιτυχημένα στους παίχτες του. Στο βιβλίο περιγράφονται: - 50 καλαθοσφαιρικές ασκήσεις γηπέδου (εικονογραφημένες) υποδείξεις για σχεδιασμό ατομικών προγραμμάτων προπόνησης δύναμης - 15 ειδικές διατατικές ασκήσεις - 9 ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας ων ποδιών ασκήσεις ενδυνάμωσης για τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μυς - παραδείγματα προπονήσεων για όλες τις περιόδους του ετήσιου κ...

Η ψυχολογία του αθλητή επηρεάζει την απόδοσή του στο μπάσκετ. Παρόλο που όλοι συμφωνούν με τη διατύπωση αυτή, λίγοι δοκιμάζουν να εξασκήσουν συστηματικά αυτό τον τομέα στην προπόνηση κυρίως διότι δεν υπάρχει ένας σχετικός πρακτικός οδηγός. Αυτό το κενό καλύπτει αυτό το βιβλίο. Η ανάπτυξη των ψυχολογικών δεξιοτήτων πρέπει να γίνεται στο γήπεδο, την ώρα της προπόνησης, και με κατάλληλες ασκήσεις με μπάλα. Στα τέσσερα κεφάλαια του βιβλίου αναπτύσσεται η μεθοδολογία και προτείνονται ασκήσεις για την προπόνηση οι οποίες βοηθούν τους αθλητές: Να δουλεύουν πιο συστηματικά, πι...