Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η χρήση ψυχοτρόπων ουσιών ευθύνεται για 450.000 θανάτους ετησίως και η επιβλαβής χρήση αλκοόλ για 3,3 εκατομμύρια θανάτους, ενώ συνδέεται με τουλάχιστον 60 διαφορετικές ασθένειες και επιπλέον επιβαρύνει την υγεία και την καθημερινότητα των ανθρώπων στο περιβάλλον του εξαρτημένου ατόμου. Αυτές είναι δύο χαρακτηριστικές όψεις του φαινομένου των εξαρτήσεων, το οποίο παραμένει διαχρονικά επίκαιρο και χαρακτηρίζεται από διαρκείς μεταμορφώσεις και νέες προκλήσεις. Κι αυτό, γιατί η εξάρτηση είναι στενά συνυφασμένη με την ίδια τη φύση του...

Το Ηλεκτρονικό Τσιγάρο είναι μία από τις πιο παρεξηγημένες εφευρέσεις της εποχής μας. Η επιστημονική κοινότητα στέκεται διχασμένη απέναντί του, οι σχετικές μελέτες που δημοσιεύονται φαίνονται αντικρουόμενες και αντιφατικές, ενώ οι διαδόσεις που κυκλοφορούν από στόμα σε στόμα οργιάζουν. Για να μπορέσει κάθε καπνιστής να ξεπεράσει τον φόβο και την καχυποψία και να αποφασίσει υπεύθυνα αν θα το χρησιμοποιήσει, είναι απαραίτητο να έχει σχηματίσει εμπεριστατωμένη άποψη για το τι ακριβώς πρόκειται, πώς λειτουργεί και τι περιέχει. Το βιβλίο αυτό, βασιζόμενο σε έρευνες και παρατηρή...

Δεν πρόκειται για ακόμα ένα εγχειρίδιο κατά του καπνίσματος. Ο αφηγητής εξάλλου δεν είναι τύπος του "κατά" αλλά δεν είναι και του "υπέρ". Στην πραγματικότητα ο αφηγητής, εξιστορώντας μας το χρονικό μιας προαναγγελθείσας νίκης, πασχίζει διαρκώς να διαχειριστεί ένα μικρό ζωτικό παράλογο: κρυμμένο μυστικό της νίκης, θαυματουργό συστατικό της είναι η υποβάθμιση της σημασίας της. Η νίκη θα επιτευχθεί μόνο αν ο αγώνας, δηλαδή η όλη επιχείρηση, κριθεί ως ασήμαντος. Εάν δηλαδή το όλο βάσανο αναχαιτιστεί ως μη σοβαρό. Στην κόψη αυτή, μεταξύ διορατικής ενδοσκοπικής προδιάθ...

Ανήκεις κι εσύ στους καπνιστές που θέλουν απεγνωσμένα να κόψουν το τσιγάρο; Που ενώ το τσιγάρο βλάπτει και την υγεία και την τσέπη σου, αδυνατείς να το κόψεις; Αν ναι, τότε κρατάς στα χέρια σου το κατάλληλο βιβλίο. Γραμμένο από γιατρό, με χρόνια εμπειρίας στην υποστήριξη ασθενών για τη διακοπή του τσιγάρου, ο πρακτικός αυτός οδηγός θα σου υποδείξει όλα τα απαραίτητα βήματα -επιθέματα νικοτίνης, βελονισμό, ακόμη κι εφαρμογές στο κινητό- για ένα πιο υγιές μέλλον.

Ανήκεις κι εσύ στους καπνιστές που θέλουν απεγνωσμένα να κόψουν το τσιγάρο; Που ενώ το τσιγάρο βλάπτει και την υγεία και την τσέπη σου, αδυνατείς να το κόψεις; Αν ναι, τότε κρατάς στα χέρια σου το κατάλληλο βιβλίο. Γραμμένο από γιατρό, με χρόνια εμπειρίας στην υποστήριξη ασθενών για τη διακοπή του τσιγάρου, ο πρακτικός αυτός οδηγός θα σου υποδείξει όλα τα απαραίτητα βήματα -επιθέματα νικοτίνης, βελονισμό, ακόμη κι εφαρμογές στο κινητό- για ένα πιο υγιές μέλλον.

Για πολλούς ανθρώπους η διακοπή του καπνίσματος μοιάζει άπιαστο όνειρο. Ο δρόμος που οδηγεί προς την απαλλαγή από το κάπνισμα είναι διάσπαρτος από παγίδες και επώδυνες οπισθοχωρήσεις. Κι όμως μέχρι σήμερα εκατομμύρια πρώην καπνιστές έχουν καταφέρει να απεξαρτηθούν. Το μικρό τετράδιο της καθημερινής ζωής για τη διακοπή του καπνίσματος έχει στόχο μέσα από ειδικευμένες ασκήσεις να συνοδεύσει τον αποφασισμένο αναγνώστη στην πορεία προς την προσωπική του απελευθέρωση από τον καπνό. Επιπλέον, με τα παραδείγματα και τις επιστημονικές πληροφορίες που δίνει, να τον βοηθήσει να καταν...

"Μ' αρέσει να καπνίζω" και "Μπορώ να το κόψω οποιαδήποτε στιγμή", υποστηρίζουν ορισμένοι καπνιστές προκειμένου να συνεχίσουν το κάπνισμα. Ο ιατρικός συντάκτης και συγγραφέας μπεστ σέλερ Andreas Jopp παραθέτει όλες τις μεθόδους, με τις οποίες θα μπορέσουν, όσοι επιθυμούν, ν' απελευθερωθούν απ' τη νικοτίνη. Ο ερευνητής σύμβουλος γράφει το βιβλίο αυτό σαν μια αστυνομική νουβέλα, στην οποία τελικά αντιλαμβάνεστε πώς η νικοτίνη προκαλεί περισσότερο άγχος και κυκλο-θυμία, υπογραμμίζοντας επίσης και τις στρατηγικές με τις οποίες θα ξεφύγετε απ' αυτή μια για πάντα. Επίσης, ένα μέρο...

Πολλοί καπνιστές πιστεύουν ότι το κάπνισμα είναι απόλαυση. Το κάπνισμα όμως δεν είναι απόλαυση. Είναι δηλητήριο. Άλλοι πάλι νομίζουν ότι επιλέγουν μια ευχάριστη συνήθεια. Το κάπνισμα όμως δεν είναι ελεύθερη επιλογή. Είναι καταναγκαστική εξάρτηση. Ο βασικός λόγος που μας αποτρέπει από το να διακόψουμε το κάπνισμα είναι αυτές ακριβώς και πολλές άλλες ψευδαισθήσεις που τρέφουν οι καπνιστές για το τσιγάρο, καθώς και ο φόβος που απορρέει απ' αυτές για το τι δυσάρεστο θα συμβεί στη ζωή τους εάν διακόψουν το κάπνισμα. Υπάρχει βέβαια και η βιολογική εξάρτηση από τη νικοτίνη. Αυτή ό...

Mήπως έχει έρθει η ώρα να πραγματοποιήσετε εκείνη την υπόσχεση που, εδώ και χρόνια, δίνετε στον εαυτό σας και να κόψετε οριστικά το κάπνισμα; Σκεφτείτε λίγο τα οφέλη: - Η καρδιά σας θα αρχίσει να χτυπά κανονικά, ενώ δε θα λαχανιάζετε κάθε φορά που ανεβαίνετε αυτά τα καταραμένα σκαλοπάτια στη δουλειά σας - ψυχραιμία, δε φταίνε τα σκαλοπάτια! - Η λίμπιντό σας θα εκτοξευθεί στα ύψη, βελτιώνοντας τη σεξουαλική σας ζωή! - Ο ξερόβηχας που σας ταλαιπωρεί θα υποχωρήσει σταδιακά, ολοφάνερη απόδειξη ότι η κατάσταση των πνευμόνων σας βελτιώνεται ολοένα και περισσότερο. - Θ...

Απαραίτητη προέκταση του σώματος του Φρόιντ, πνευματική του τροφή, σύντροφος και διεγερτικό, ο καπνός υπήρξε ο μοχλός που τον ώθησε στην οδό της ψυχανάλυσης. Δεν θα ήταν υπερβολή, υποστηρίζει ο Φιλίπ Γκρεμπέρ, αν υποστηρίζαμε ότι η ψυχαναλυτική θεωρία οφείλει τη γέννησή της στον καπνό, αφενός διότι ήταν απολύτως απαραίτητος για τον στοχασμό του Φρόιντ, αφετέρου διότι έπαιξε σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της μεταβιβαστικής σχέσης Φρόιντ-Φλις, και επομένως στα πρώτα βήματα της ψυχαναλυτικής επιστήμης. Ωστόσο, ο καπνός, εκπρόσωπος της απόλαυσης αλλά και της καταστροφής, της ηδο...

Mήπως έχει έρθει η ώρα να πραγματοποιήσετε εκείνη την υπόσχεση που, εδώ και χρόνια, δίνετε στον εαυτό σας και να κόψετε οριστικά το κάπνισμα; Σκεφτείτε λίγο τα οφέλη: - Η καρδιά σας θα αρχίσει να χτυπά κανονικά, ενώ δε θα λαχανιάζετε κάθε φορά που ανεβαίνετε αυτά τα καταραμένα σκαλοπάτια στη δουλειά σας - ψυχραιμία, δε φταίνε τα σκαλοπάτια! - Η λίμπιντό σας θα εκτοξευθεί στα ύψη, βελτιώνοντας τη σεξουαλική σας ζωή! - Ο ξερόβηχας που σας ταλαιπωρεί θα υποχωρήσει σταδιακά, ολοφάνερη απόδειξη ότι η κατάσταση των πνευμόνων σας βελτιώνεται ολοένα και περισσότερο. - Θ...

Είστε έτοιμος να απαλλαγείτε από το κάπνισμα; Ο φιλικός, πρακτικός οδηγός σάς βοηθάει σε ολόκληρη τη διαδικασία βήμα προς βήμα - από την κατανόηση της εξάρτησής σας μέχρι την αντίσταση στον πειρασμό και τον χειρισμό των υποτροπών. Θα αξιολογήσετε τα διάφορα ιατρικά βοηθήματα και τις εναλλακτικές θεραπείες και θα βρείτε ανθρώπους και προγράμματα που θα σας βοηθήσουν μακροπρόθεσμα.

Ο Έρικ Άρθουρ Μπλερ, γνωστός ως Τζορτζ Όργουελ, γεννήθηκε στις 25 Ιουνίου του 1903, μορφώθηκε, μόχθησε, πολέμησε, αγάπησε, κάπνισε, διάβασε, ήπιε, συζήτησε, αρρώστησε, γέλασε, πόνεσε, πάλεψε, παντρεύτηκε, έγραψε (τα διασημότερα έργα του "1984" και "Η Φάρμα των Ζώων") και έφυγε από τούτο τον κόσμο στις 21 Ιανουαρίου του 1950. Όπως θα διαπιστώσει ο αναγνώστης διαβάζοντας τα κείμενα του παρόντος τόμου, ο Όργουελ ανήκει σε μια κατηγορία ανθρώπων που επιλέγουν να εκφραστούν με το γράψιμο, πιστοί στην ιδέα ότι οι λέξεις μπορούν να είναι φορείς και μεταδότες αληθείας, να είναι...

Με το παγκόσμιο μπεστ-σέλερ "Ο εύκολος τρόπος να κόψετε το κάπνισμα" ο Άλεν Καρ έχει βοηθήσει εκατομμύρια καπνιστές να σταματήσουν το τσιγάρο. Τώρα, η διεθνώς αναγνωρισμένη μέθοδός του σε μια ανανεωμένη έκδοση με χιουμοριστική εικονογράφηση. Χωρίς κηρύγματα, τακτικές εκφοβισμού και παραπλανητικά κόλπα, καταρρίπτει τους μύθους που περιβάλλουν το κάπνισμα και δείχνει τον τρόπο να υπερνικήσει ένας καπνιστής την εξάρτησή του.

Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει τα ευρήματα της τελευταίας πανελλήνιας έρευνας του ΕΠΙΨΥ (2007) για τη χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών από τους έφηβους μαθητές της χώρας μας, ηλικίας 13-18 ετών. Παρουσιάζονται αναλυτικά στοιχεία για το κάπνισμα, τη χρήση οινοπνευματωδών και τη χρήση παράνομων ουσιών ("ναρκωτικών") από τους μαθητές. Περιγράφεται η διαχρονική πορεία της χρήσης εξαρτησιογόνων ουσιών στην Ελλάδα και παρατίθενται συγκριτικά στοιχεία για τη χρήση από δεκαεξάχρονους μαθητές στη χώρα μας σε σχέση με την αντίστοιχη κατάσταση στις 34 άλλες χώρες του πανευρωπαϊκού προγράμματο...

Μερικοί καπνιστές λένε:"Τι να μου κάνει ένα βιβλίο; Το μόνο που χρειάζομαι είναι θέληση". Όμως 8 στους 10 ΘΕΛΟΥΝ να το κόψουν. Πόσοι από αυτούς τα καταφέρνουν; Ελάχιστοι, μετά από πολλές προσπάθειες και συνήθως με μεγάλο ψυχολογικό κόστος. Στόχος του βιβλίου δεν είναι απλά να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα. Αυτό μάλλον το έχετε πετύχει και μόνοι σας αρκετές φορές... Η φιλοδοξία του βιβλίου που κρατάτε είναι πολύ μεγαλύτερη. Είναι να σας βοηθήσει να το κόψετε ΠΑΝΕΥΚΟΛΑ και ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ, αλλάζοντας τη ζωή σας με τρόπο που θα σας μείνει αξέχαστος! Η εργασία αυτή είναι α...

Σε μια εποχή όπου η πολιτική ορθότητα, η political correctness, βρίσκει μια από τις πιο απόλυτες εκφράσεις της στην αντικαπνιστική εκστρατεία, ο Γιώργος Γλυνός -ένας άνθρωπος που κάπνισε από νέος και αισίως κλείνει μισόν αιώνα καπνιστής- περιγράφει αυτήν του την εμπειρία, αυτοβιογραφούμενος στην ουσία αλλά και δίνοντας το στίγμα μιας ολόκληρης εποχής. Από τη στιγμή που το κάπνισμα στα κλεφτά, Μεγαλοβδομαδιάτικα, του κοστίζει απαγόρευση μετάληψης μέχρι την πάλη στους διαδρόμους των Βρυξελλών με απροσδόκητο σύμμαχο τον Γάλλο υπουργό -τότε- Μπερεγκοβουά για ένα τσιγάρο (πάλη π...

- Θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, αλλά ανησυχείτε μήπως πάρετε βάρος; - Θα θέλατε να αναχαιτίσετε οποιαδήποτε έντονη επιθυμία σε λίγα μόλις λεπτά; - Έχετε βαρεθεί να σας λένε, ότι πρέπει να κόψετε το τσιγάρο; - Ανησυχείτε για τις επιπτώσεις, που έχει ο καπνός στην υγεία σας; - Προσπαθήσατε ποτέ να το κόψετε χωρίς επιτυχία; - Αν ήταν εύκολο, θα το κόβατε σήμερα κιόλας; Η εκπληκτική μέθοδος του Paul McKenna για απώλεια κιλών βοήθησε πάνω από ένα εκατομμύριο ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να χάσουν βάρος χωρίς το φόβο μήπως ξαναπαχύνουν. Τώρα ο McKenna σας βοηθά να κόψετε κα...

Στατιστικές μελέτες υποστηρίζουν πως η Ελλάδα κατέχει μια από τις υψηλότερες θέσεις στην παγκόσμια κατάταξη των χωρών σε ό,τι αφορά στο ποσοστό των πολιτών που καπνίζουν. Το βιβλίο "Κάπνισμα ή όχι" αντικατοπτρίζει μια προσπάθεια ευαισθητοποίησης του 'Έλληνα πολίτη και έχει ως σκοπό να βοηθήσει τον Έλληνα καπνιστή να σταματήσει το κάπνισμα. Το βιβλίο αυτό, ενημερώνει και αποκαλύπτει την πραγματική ζημιά που προκαλεί το τσιγάρο, δίνει κίνητρα στον αναγνώστη να αποφασίσει να απέχει από το κάπνισμα. Είναι ένας αναλυτικός, πρακτικός και αποτελεσματικός οδηγός βοήθειας και...

Το πρόβλημα των εξαρτησιογόνων ουσιών, νόμιμων ή παράνομων, είναι έντονο στη χώρα μας και σε ολόκληρο τον ανεπτυγμένο κόσμο. Μια ενδελεχής και ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα διερεύνηση, προϊόν μακράς σειράς ερευνών σε διάφορες πλευρές του αντικειμένου, παρουσιάζουν η Α. Κοκκέβη και οι συνεργάτες της, με το νέο της βιβλίο "Καπνός, οινοπνευματώδη, ναρκωτικά: Η πορεία της χρήσης από τη δεκαετία του '80 έως σήμερα", που κυκλοφορεί από τις Ιατρικές Εκδόσεις "Βήτα". Η συγγραφέας είναι αναπληρώτρια καθηγήτρια Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει επικεντρώσει το ερευνητικό της ενδια...