Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Ένα βιβλίο επιστημονικό και εμπειρικό, που μπορεί να ανταποκριθεί και στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, για θέματα που αφορούν στη σωστή διατροφή και στο υγιεινό αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις και απαγορεύσεις. Θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία. • Υγιεινή διατροφή • Παχυσαρκία - Λίπη • Υγιεινό πρωινό • Φυτικές ίνες • Σωστή διατροφή για όμορφο δέρμα • Κυτταρίτιδα - Διατροφή • Η διατροφή κατά την παιδική ηλικία • Βουλιμία - Ανορεξία • Εφηβεία - Διατροφή - Δίαιτα • Η διατροφή κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης • Τρίτη ηλικία - Διατροφή • Ελληνική παραδο...

Στο βιβλίο αυτό, ο διακεκριμένος γιατρός και συγγραφέας μπεστ-σέλλερ Deepak Chopra, M.D., παραθέτει ένα πρόγραμμα απλών, φυσικών στρατηγικών για την εξισορρόπηση του νου και του σώματος με σκοπό την απόκτηση του ιδανικού σωματικού σας βάρους. Για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα χαρακτηριστικά της ιδιαίτερης φυσιολογίας σας, το «Ιδανικό Βάρος» περιλαμβάνει ένα ερωτηματολόγιο σωματότυπων βασισμένο στην παραδοσιακή ινδική επιστήμη υγείας, γνωστή ως Αγιουρβέδα. Συμπληρώνοντας το ερωτηματολόγιο αυτό και αποκτώντας μια εξοικείωση με τις αξιοθαύμαστα ακριβείς περιγραφές του σώμ...

Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε ένα πλήρες πρόγραμμα από ημερήσια μενού και πολλές νόστιμες και πρωτότυπες συνταγές. Θα μάθετε γιατί πρέπει να μειώσετε τα λίπη και γιατί πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση ινών. Ακόμη πρόγραμμα σωστής διατροφής για παιδιά και εφήβους.

Η περίφημη Κυκλική Δίαιτα δείχνει πως ν' αυξήσετε το μεταβολισμό σας έτσι ώστε να μπορείτε να τρώτε φυσιολογικά και να χάνετε συνεχώς βάρος. Βασισμένη σε δέκα χρόνων έρευνες και κλινικές εμπειρίες από το Πρόγραμμα Ελέγχου Βάρους του Πανεπιστημίου του Βάντερμπιλτ, που διευθύνεται από το συγγραφέα, η Κυκλική Δίαιτα είναι σίγουρη, εύκολη και αλάνθαστη.[...]