Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Οι αλλεργίες είναι μια παγκόσμια απειλή για τη δημόσια υγεία. Περισσότεροι από 500 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από τροφικές αλλεργίες. Περισσότεροι από 300 εκατομμύρια, ή περίπου το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού, υποφέρουν από άσθμα. Η αλλεργική ρινίτιδα, ένας παράγοντας κινδύνου για άσθμα, επηρεάζει έως και 30% των ενηλίκων και 40% των παιδιών. Πολύς κόσμος υποφέρει από αλλεργική επιπεφυκίτιδα, εξανθήματα και κνίδωση και έκζεμα. Στο βιβλίο αυτό θα πληροφορηθείτε τι προκαλεί αλλεργίες, πώς η ιατρική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από αλλεργικ...

Σώμα. Πνεύμα. Ψυχή. Σφιχτοδεμένες διαστάσεις του ανθρώπινου είναι, ανεξαρτήτως του χωροχρόνου που ζει ένας θνητός. Η άριστη λειτουργία των τριών εξαρτάται άμεσα από την διατροφή. Σημαντική θέση σε αυτή κατέχει ο καρπός του ελαιόδεντρου. Από τότε που γεννήθηκε η προγονική μας κοινωνία, από τον τρόπο που εξελίχθηκε (κι αυτό το μαρτυρούν με τον λόγο τους οι αρχαίοι Έλληνες), και μέχρι σήμερα, αυτός ο καρπός προσφέρει τα μέγιστα στην διατήρηση της υγείας, στην πρόληψη αλλά και στην θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Το ελαιόλαδο που γιάτρευε τις πληγές του Οδυσσέα, που έγινε...

Το σώμα, η ψυχή και το πνεύμα είναι ιερός τόπος για κάθε άνθρωπο. Μοναδικός και ανεπανάληπτος. Έτσι, λοιπόν, έχει χρέος ο άνθρωπος να φροντίζει αυτόν τον τόπο. Βοήθεια στην προσπάθειά του να διατηρήσει τον εαυτό του υγιή, μπορεί να βρει σε βότανα, "ιερά" όπως το λιβάνι, "καυτερά" όπως το πέπερι, "αρωματικά" όπως η λεβάντα και "τυχερά" όπως η καλέντουλα. Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο, γίνεται ικανός να προφυλάξει την ζωή του, η οποία τίθεται σε κίνδυνο, στην εποχή μας, εξαιτίας μίας σοβαρής ασθένειας: Την αδιαφορία για την ίδια την ζωή!

Παρατηρώ πως τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατακόρυφα η εμφάνιση καταθλιπτικών επεισοδίων.Φίλοι, γνωστοί, γείτονες, συνάδελφοι και συγγενείς, όλοι έχουν να διηγηθούν ένα πρόσφατο περιστατικό κατάθλιψης που βίωσαν είτε οι ίδιοι, είτε κοντινοί τους άνθρωποι. Μάλιστα, στις περισσότερες περιπτώσεις, πολλοί από αυτούς εξακολουθούν ακόμα και σήμερα να παλεύουν με την κατάθλιψη. Άκουσα και κατέγραψα πολλές μαρτυρίες ανθρώπων που βίωσαν καταθλιπτικά επεισόδια. Στις περισσότερες ιστορίες, οι αιτίες που προκάλεσαν την κατάθλιψη ήσαν οι ίδιες: οικονομικά προβλήματα, ανεργία, έντονο...

Μετά από μια σύντομη ιστορική αναδρομή παρουσιάζεται η σημερινή πραγματικότητα κάθε μιας βαλκανικής χώρας. Στα επί μέρους κεφάλαια υπάρχουν 35 στατιστικοί πίνακες, που καλύπτον τα πρόσφατα χρόνια μέχρι και το 2014, αναφορικά με τις μακροοικονομικές εξελίξεις, το εξωτερικό εμπόριο, τις ξένες επενδύσεις, τον τουρισμό κ.ά. Στα ίδια κεφάλαια παρουσιάζονται οι κύριες πολιτικές εξελίξεις σε κάθε μια βαλκανική χώρα καθώς και η εξέλιξη των διεθνών σχέσεών τους. Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται σε ειδικό κεφάλαιο στις ενεργειακές εξελίξεις, ενώ σε άλλο κεφάλαιο αναπτύσσεται μια ολοκληρωμέν...

Στο βιβλίο αυτό θα παρουσιάσουμε τα δημοφιλέστερα και ευρέως χρησιμοποιούμενα μπαχαρικά και μυρωδικά, αναλύοντας την ιστορία τους, τη φαρμακευτική τους δράση και την αξία τους για την υγεία μας, τον τρόπο συλλογής, αγοράς και αποθήκευσής τους, τη μαγειρική τους χρήση και ιδέες και συνταγές μαγειρέματος με αυτά τα φυτά. Τα επιστημονικά δεδομένα αποδεικνύουν ότι τα φυτοχημικά συστατικά των μπαχαρικών και αρωματικών βοτάνων έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες, ικανές να ανακουφίσουν από ποικίλα συμπτώματα και να συμβάλουν στην πρόληψη νόσων. Το βιβλίο αυτό σας δείχνει πώς να χρησιμ...

Η αντιμετώπιση των ασθενειών και των διάφορων προβλημάτων υγείας με βότανα είναι μια πρακτική χιλιάδων ετών. Σε αυτό το βιβλίο θα αναφερθούμε σε κάποιες πολύ κοινές παθήσεις και προβλήματα υγείας που ταλανίζουν τους ανθρώπους και ποια βότανα ή μείγματα βοτάνων σε μορφή αφεψήματος ή εγχύματος μπορούν να βοηθήσουν στην κάθε πάθηση. Μπορείτε να μάθετε πώς να φτιάχνετε βοτανικά τσάγια για την αντιμετώπιση προβλημάτων του ήπατος και της χολής, των νεφρών, για τους πόνους της αρθρίτιδας, για άσθμα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα, για υπέρταση, για κρυολόγημα, για δυσπεψία και δυ...

Η χρόνια φλεγμονή προάγει κυριολεκτικά κάθε ασθένεια. Αν ανιχνεύσουμε βαθύτερα, βρίσκουμε ότι η χρόνια φλεγμονή είναι συνέπεια μιας βλάβης στο σώμα που συνδυάζεται με διατροφικές ελλείψεις ή ανισορροπίες. Για να αντιμετωπίσουμε σωστά τις φλεγμονώδεις παθήσεις είναι απαραίτητο να διορθώσουμε τα βαθύτερα διατροφικά προβλήματα. Το βιβλίο αυτό σας εκπαιδεύει πώς να αποφεύγετε τις τροφές που σας κάνουν πιο επιρρεπείς στη φλεγμονή και πώς να διαλέγετε τροφές που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και τον κίνδυνο για πολλές ασθένειες. Θα μάθετε πλήθος πρακτικών πληροφοριών για το...

Στο βιβλίο αυτό περιγράφονται αναλυτικά όλες οι συνταγές βάσει των οποίων μπορείτε να παράγετε μόνοι σας κολλαγόνο και υαλουρονικο οξύ. Παρατίθενται συνταγές ζωμών από κόκαλα μοσχαριού, κοτόπουλου, ψαριών, συνταγές ζελατίνης, συνταγές για το πώς να φτιάξετε υαλουρονικό οξύ από τσόφλια αυγών και παρουσιάζονται διεξοδικά οι βιταμίνες και τα διατροφικά συμπληρώματα που μπορείτε να πάρετε για να βοηθήσετε το σώμα σας να παράγει μόνο του κολλαγόνο. Πρόκειται για ένα βιβλίο που σας δείχνει τρόπους πώς να γίνετε ομορφότεροι και να νικήσετε τους πόνους από αρθριτικά με συνταγές που...

Η διατροφή μπορεί να διαδραματίσει καταλυτικό ρόλο στην εμφάνιση, τη θεραπεία και την πρόληψη της αρθρίτιδας. Πιο αναλυτικά, υπάρχουν τροφές, όπως τα σάκχαρα, τα μεταλλαγμένα λιπαρά, οι επεξεργασμένες τροφές και τα τηγανητά, των οποίων η κατανάλωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας έως και 80%. Από την άλλη, υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που μειώνουν δραματικά τις πιθανότητες εμφάνισης αρθρίτιδας και, επιπλέον, η κατανάλωσή τους μπορεί να συμβάλλει στη θεραπεία της πάθησης. Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την υγιειν...

Τελευταία στην Ελλάδα συνεχώς ακούμε στα μέσα μαζικής ενημέρωσης για τα οφέλη του πόσιμου κολλαγόνου, που διατίθεται σε υγρό ή ταμπλέτες. Πάρα πολλές γυναίκες σπεύδουν να το προμηθευθούν, διότι έχουν ακούσει ότι κάνει καλό στο δέρμα τους. Ένα άλλο συμπλήρωμα που είναι ιδιαίτερα δημοφιλές το τελευταίο διάστημα είναι το υαλουρονικό οξύ. Το υαλουρονικό οξύ είναι μια πολύ σημαντική ουσία, απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας αλλά και για τη διατήρηση της φυσικής ομορφιάς.Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε ποια είναι η αξία του κολλαγόνου και του υαλουρονικού οξέος για τη...

Η στρατιωτική ισχύς αποτελεί τη φυσική ισχύ και το πιο δυναμικό στοιχείο ενός κράτους προκειμένου να εφαρμοστεί η εθνική πολιτική και να υλοποιηθούν οι εθνικοί στόχοι. Το παρόν βιβλίο αποτελεί το τελευταίο μέρος μιας τριλογίας (1ο Βιβλίο: Αποκαλύπτοντας τον Τουρκικό Λαβύρινθο, Ισλάμ και Πολιτική στην Τουρκία και 2ο Βιβλίο: Απόρρητος Φάκελος Τουρκία, Η Εθνική Στρατηγική της Τουρκίας) με την οποία ο συγγραφέας αφενός αποκαλύπτει τις πολύπλοκες διαδρομές της Τουρκικής Δημοκρατίας, τους αφανείς και παράλληλους μηχανισμούς διακυβέρνησης της χώρας, την εθνική της ισχύ, τα εθνι...

Το τρίτο βιβλίο της σειράς των κλοπών, λεηλασιών και φθορών των πολιτιστικών μας αγαθών, από τους Γερμανούς ναζί επί Κατοχής (αλλά και άλλους) του ιστορικού ερευνητή Γιώργου Λεκάκη... Και πάλι με επίσημα στοιχεία και έγγραφα του ελληνικού και του γερμανικού κράτους... Τελικά, πόσα μας χρωστά η Γερμανία; Το σημερινό δημόσιο χρέος μπορεί να καλυφθεί κατά 97% από τα οφειλόμενα της Γερμανίας προς την Ελλάδα, μόνο από τα κατοχικά δάνεια! Νέες αποκαλύψεις και στοιχεία για τις θηριωδίες των Γερμανών... Άγνωστα Ολοκαυτώματα... Κατοχή, αθλητισμός και Αντίσταση... Γερμανοί κατά......

Η έλευση της παγκοσμιοποίησης έφερε στο προσκήνιο ποικίλα διατροφικά ζητήματα, τα οποία πλέον απασχολούν όλο και περισσότερους ευαισθητοποιημένους πολίτες. Το παρόν βιβλίο δίνει απαντήσεις σε θέματα δημόσιας και εξατομικευμένης υγείας, όπως: τη χρήση μεταλλαγμένων προϊόντων, την κατανάλωση εργαστηριακών τροφών, την επιμόλυνση των τροφίμων από βιοχημικούς και βιολογικούς ρυπαντές, καθώς και την ανάγκη προσανατολισμού των πολιτών σε οικολογικές και συμπληρωματικές θεραπείες, όπως για παράδειγμα η χρήση της βοτανοθεραπείας. Επιπλέον, το πόνημα στο σύνολό του έχει σαν στό...

Πλέουμε μέσα σε έναν ωκεανό ατελείωτης και αστείρευτης ενέργειας και το μέγα ζητούμενο είναι πώς να την διαχωρίσουμε και να την εκμεταλλευτούμε προς όφελός μας. Το βιβλίο αυτό περιέχει μεθόδους, συνταγές και διαδικασίες, εφαρμόσιμες σε οικιακή κλίμακα, ώστε να οδηγηθείτε σε μερική ή ολική ενεργειακή αυτάρκεια και να αποδεσμευτείτε από οποιαδήποτε εξάρτηση και κυβερνητική φορολογική εκμετάλλευση, σε ένα από τα πιο αυτονόητα και απαραίτητα κοινωνικά αγαθά, την ενέργεια. Ελάτε σε επαφή με ιδέες και μεθόδους απλών ανθρώπων και επιστημόνων, που θα σας βοηθήσουν να δημιουργ...

Οι Γερμανοί κατακτητές υποσχέθηκαν την τήρηση των ελληνικών νόμων περί αρχαιοτήτων. Αλλά η Ιστορία έχει αποδείξει πως οι εξουσιαστές και οι κατακτητές είναι αναιδείς και αλαζόνες. Απ’ τον κανόνα δεν εξαιρέθηκαν οι Γερμανοί - και πώς να το πράξει ένας λαός που πιστεύει πως είναι ανώτερος όλων των άλλων;.. Υποσχέθηκαν πως μετά τον πόλεμο, θα παραδώσουν τα προϊόντα ανασκαφών δια του γερμανικού Ινστιτούτου. Το ελληνικό υπουργείο έκαμε έκκληση (αρ. 36260/1198/13.7.1942) προς την ειδική γερμανική στρατιωτική υπηρεσία προστασίας μνημείων, περί τηρήσεως των αρχαιολογικών νόμων, αλλ...

Η συνοχή και η πρόοδος μιας κοινωνίας εξαρτώνται άμεσα από την οικονομική της κατάσταση. Ποιοι παράγοντες καθορίζουν όμως την οικονομία μιας χώρας; Οι Παγκόσμιες Τράπεζες, το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο, η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, καθώς και οι περίφημοι οίκοι αξιολόγησης, διαδραματίζουν σημαντικότατο ρόλο, αν όχι τον πρωταγωνιστικό, στη διαμόρφωση της παγκόσμιας οικονομικής πραγματικότητας. Ωστόσο, πρόκειται για ένα ρόλο ύποπτο, παραπλανητικό. Εκεί που πιστεύει κάποιος ότι εμφανίζονται για να βοηθήσουν, ακριβώς εκεί έρχονται για να πάρουν ό,τι μπορούν!... Αυτό είναι...