Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Το "Μπουμπίσι", ένα έργο που οι κορυφαίοι δάσκαλοι του Καράτε θεωρούσαν επί αιώνες θησαυρό, είναι ένα κλασικό κείμενο φιλοσοφίας, στρατηγικής, ιατρικής και τεχνικής και της σχέσης τους με τις πολεμικές τέχνες. Επί εκατοντάδες αιώνες, το κείμενο που ο διάσημος δάσκαλος Τσοτζούν Μιγιάγκι αποκαλούσε "η βίβλος του καράτε", θεωρούταν μυστικό και περνούσε από δάσκαλο σε μαθητή τόσο στην Κίνα όσο και, αργότερα, στην Οκινάουα. Όλοι οι θρυλικοί δάσκαλοι του Καράτε το έχουν μελετήσει, έχουν εφαρμόσει τις διδασκαλίες του ή έχουν αντιγράψει αποσπάσματά του. Κανένα άλλο κλασσικό έργο δ...

Παραδοσιακά, ο Νίντζα αποτελούσε ζωντανή έκφραση των Πολεμικών Τεχνών (Μπούντο). Όποτε κρινόταν αναγκαίο, ο Νίντζα προστάτευε τη ζωή του, όχι με θανατηφόρες τεχνικές, αλλά με τεχνικές που απέρρεαν από την οξεία επίγνωση του φυσικού περιβάλλοντος που τον πλαισίωνε. Απέφευγε συστηματικά τις περιττές συμπλοκές, και ακόμα και όταν ήταν οπλισμένος με σπαθί, κατάφερνε να βγει νικητής χωρίς να το λερώσει. Αυτές είναι οι πραγματικές τεχνικές του Νιντζούτσου -αυτές είναι οι αρχές της τέχνης στην οποία οι Νίντζα εντρυφούσαν με περίσσεια αφοσίωση. Οι Νίντζα σκληραγωγούνταν εν μέσω...

Το "Ρέικι: Το πλήρες εγχειρίδιο" είναι ο απόλυτος οδηγός για τους θεραπευτές, τους δασκάλους και τους μαθητές του Ρέικι. Αναλύει σε βάθος τις αρχές και τη θεωρία του Ρέικι, παρουσιάζει τις τεχνικές του βήμα προς βήμα, ενώ παραθέτει τις θέσεις των χεριών που χρησιμοποιούνται και στους Τρεις Βαθμούς. Επίσης, εξηγεί αναλυτικά τις χρήσεις του Ρέικι για τη θεραπεία του σώματος και του νου, αλλά και την πνευματική ανάπτυξη. Εν ολίγοις, περιέχει ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για το Ρέικι! Αναλύει λεπτομερώς την αυτοθεραπεία, την παροχή Ρέικι προς άλλα άτομα και τις εφαρμογές της Θερ...

Η Θιβετανική Ιατρική είναι ένα αρχαίο ιατρικό σύστημα με πολύ υψηλή αποτελεσματικότητα, το οποίο εφαρμόζεται πάνω από 1000 χρόνια. Περιλαμβάνει πολλές προσεγγίσεις των εναλλακτικών θεραπειών που είναι ήδη δημοφιλείς στη Δύση, όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα, το μασάζ και η βοτανοθεραπεία. Επίσης, προσφέρει μία νέα οπτική γωνία για την υγεία, βασισμένη στην ιδιοσυγκρασία του ατόμου και στη σχέση του με το περιβάλλον και την εναλλαγή των εποχών. Το "Βιβλίο της Θιβετανικής Ιατρικής" είναι ο πρώτος εικονογραφημένος οδηγός γι' αυτό το ολιστικό θεραπευτικό σύστημα. Εξηγεί πώς μπ...

Το "Ρεφλεξολογία: Το πλήρες εγχειρίδιο" είναι ο απόλυτος οδηγός για την αυτοθεραπεία και τη θεραπεία άλλων με τη βοήθεια της ρεφλεξολογίας. Γραμμένο από ειδήμονα ρεφλεξολόγο, αναλύει εκτενώς και σε βάθος τη θεωρία και τις τεχνικές της ρεφλεξολογίας. Το βιβλίο αυτό, το οποίο ενδείκνυται για όσους ξεκινούν τώρα την εκμάθηση της ρεφλεξολογίας, για έμπειρους ρεφλεξολόγους, ακόμη και για δασκάλους ρεφλεξολογίας: - Αναλύει την προέλευση της ρεφλεξολογίας, καθώς και τις αρχές στις οποίες στηρίζεται. - Περιγράφει την ανατομία και φυσιολογία των συστημάτων του οργανισμού, παρα...

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα ένα πραγματικά διαφορετικό βιβλίο αυτοάμυνας. Ο Μαρκ "Άνιμαλ" Μακ Γιάνγκ, βετεράνος πολλών καυγάδων "στον δρόμο" και διάσημος συγγραφέας σχετικών βιβλίων, αναγκάζει τους ασκούμενους στις πολεμικές τέχνες να δουν ρεαλιστικά τη μελέτη τους, εξετάζοντας κάτω από το πρίσμα μιας ακαταμάχητης και απολύτως ρεαλιστικής θεωρίας, ποιες τεχνικές θα είχαν αποτέλεσμα σε μια αληθινή μάχη στον δρόμο και ποιες όχι. Ωμός, βρωμόστομος και αληθινός, ο "Άνιμαλ" διαβάζεται απολαυστικά!

Ο Ντέιβιντ Λόουρι είχε την τύχη να διδαχτεί μια από τις πιο διάσημες κλασικές σχολές ιαπωνικής ξιφασκίας, όντας έφηβος στο Μιζούρι των Η.Π.Α.. Η " Φθινοπωρινή Αστραπή" περιγράφει την περιπέτειά του και παράλληλα αφηγείται την ιστορία της σχολής Γιάγκιου Σινκάγκε-ρίου. Ένα βιβλίο που αν δεν ήταν βιογραφικό θα ήταν ένα συναρπαστικό μυθιστόρημα.

Η πολυαναμενόμενη συνέχεια του τρίτομου έργου του Ντον Ντρέγκερ για τις πολεμικές παραδόσεις της Ιαπωνίας. Σε αυτόν τον τρίτο (και μεγαλύτερο) τόμο, ο Ντρέγκερ εξετάζει με την επιστημονική και ταυτόχρονα πρακτική ματιά που τον διακρίνει τις σύγχρονες τέχνες και δρόμους που έχουν φτάσει ως τις μέρες μας (Τζούντο, Καράτε, Κέντο κ.λπ.). Μεγαλύτερο και πιο χορταστικό από τα άλλα δύο μέρη της τριλογίας, το "Σύγχρονες Πολεμικές Τέχνες και Δρόμοι" θα φανεί ακόμα πιο ελκυστικό από τους προηγούμενους τόμους, αφού οι τέχνες στις οποίες αναφέρεται είναι τέχνες πολύ πιο οικείες στου...

Το ινδικό μασάζ κεφαλής αποτελεί μέρος της παραδοσιακής αγιουρβεδικής θεραπευτικής. Χαρίζει γαλήνη και ίαση, και φέρνει τους ανθρώπους κοντύτερα. Λίγα λεπτά μόνο θα σας χαλαρώσουν και θα σας αναζωογονήσουν. Αυτό το ειδικό μασάζ έχει πολλά οφέλη, ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους, βελτιώνει την κυκλοφορία στο κεφάλι, στο πρόσωπο και στο κρανίο, ενώ αυξάνει την τροχιά της κινητικότητας στον αυχένα και την ωμική ζώνη, αν το εφαρμόσετε μαζί με τον σύντροφό σας, θα εμπλουτίσει τη ζωή σας, θα ηρεμήσει ένα νευρικό παιδί, θα χαλαρώσει όποιον είναι αναστατωμένος και θα επαναφέρει...

Τα τσάκρα είναι τα επτά ενεργειακά κέντρα του ανθρώπινου σώματος τα οποία συχνά παρομοιάζονται με περιστρεφόμενους τροχούς και βρίσκονται επάνω στους κύριους ενεργειακούς αγωγούς του σώματος. Με τη λειτουργία τους συνδέουν την ενέργεια του σώματος με τους βασικούς τομείς της ζωής -την επιβίωση, την ερωτική έκφραση, τις φιλοδοξίες και τον δυναμισμό, τη συμπόνια και την αγάπη, την επικοινωνία, τη φαντασία και την πνευματικότητα. Αυτό το βιβλίο παρουσιάζει πολλές μεθόδους για τη ρύθμιση της ενέργειας του σώματός μας, καθ' όλη τη διάρκεια της φορτωμένης ημέρας μας. Περιλαμβ...

Το Κέντο, ο Δρόμος του Ξίφους, είναι μια από τις παλιότερες πολεμικές τέχνες της Ιαπωνίας και μάλιστα αυτή που σχετίζεται περισσότερο με τους σαμουράι. Απαθανατισμένο στις ταινίες δράσης του Ακίρα Κουροσάουα και στο μπεστ σέλερ Μουσάσι, το Κέντο, αρχικά μια μορφή ξιφασκίας, έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια σε ένα πολύ δημοφιλές και άκρως ανταγωνιστικό άθλημα στο οποίο επιδίδονται χιλιάδες άντρες και γυναίκες σε όλον τον κόσμο. Το "Κέντο: Ο Πλήρης Οδηγός" είναι το πρώτο βιβλίο που κυκλοφορεί στην ελληνική γλώσσα με μια πρακτική και πραγματικά ολοκληρωμένη προσέγγιση στ...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει κάποιος γρήγορος τρόπος να ανακτήσετε τη συγκέντρωσή σας, να εστιάσετε τις σκέψεις σας, να αναζωογονηθείτε και να απαλλαγείτε από το στρες στη διάρκεια μιας "γεμάτης" ημέρας; Ο διαλογισμός είναι ο ιδανικός τρόπος για να χαλαρώσετε, να βρείτε το κέντρο σας και να ηρεμήσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Απλώς προσπαθήστε να αφιερώσετε μερικά λεπτά για να γειωθείτε και να έρθετε σε επαφή με τον εαυτό σας και θα δείτε ότι αυτό που μέχρι τότε ήταν μια πρόκληση για εσάς στο τέλος αποδείχθηκε "παιχνιδάκι". Ο διαλογισμός δεν γίνεται μόνο στη...

Μια διαφορετική, ολοκληρωμένη και επιστημονική προσέγγιση στην αυτοάμυνα. Ο Τζον Κ. Πέρκινς, βετεράνος της αστυνομίας της Νέας Υόρκης και δεκάδων σχολών πολεμικών τεχνών, προσφέρει τη δική του ματιά στην αυτοάμυνα, διδάσκοντας αρχές, στρατηγικές και ρεαλιστικές μεθόδους εξάσκησης. Το Attack Proof δεν είναι μια ακόμα πρόταση αυτοάμυνας -είναι ένα πλήρες σύστημα αυτοπροστασίας.

"Η προπόνηση των Σαολίν", που έχει γράψει ο διεθνώς αναγνωρισμένος αυθεντικός πολεμιστής-μοναχός Σαολίν 34ης γενεάς, Σίφου Σι Γιαν Μινγκ, περιλαμβάνει 28 μαθήματα που διδάσκουν διατάσεις, στάσεις, γροθιές και λακτίσματα του αυθεντικού Κουνγκ Φου, καθώς και καθημερινούς διαλογισμούς για την ενδυνάμωση του νου, του σώματος και τους πνεύματος. Είναι ένα πρόγραμμα ολοκληρωτικής μεταμόρφωσης όλης της ύπαρξής μας, διάρκειας 4 εβδομάδων, που αποτελεί το απόσταγμα μιας ολόκληρης ζωής εκπαίδευσης και σοφίας των Σαολίν, το οποίο όλοι μπορούν να ακολουθήσουν, ανεξάρτητα από τη δουλειά...

Μήπως βαρεθήκατε τα γυμναστήρια και αναζητάτε εναλλακτικούς τρόπους να βελτιώσετε τη γράμμωση και τη φυσική σας κατάσταση αλλά και να χάσετε βάρος; Θέλετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων απλό, που γίνεται οπουδήποτε, απαιτεί ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό; Εάν ναι, τότε το πρόγραμμα "Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου" είναι ό,τι χρειάζεστε για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας. Αυτό το μοναδικό πρόγραμμα που δημιούργησε η κορυφαία γυμνάστρια Λούση Γουίντχαμ Ριντ: -Θα αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό σας, ώστε να καίτε περισσότερες θερμίδες, ακόμα και ότα...

Ένα ακόμα σημαντικό θεωρητικό -και πρακτικό!- κείμενο από τον 16ο-17ο αιώνα. Ο Μουνενόρι Γιάγκιου, μέρος της μεγάλης παράδοσης του ξίφους Γιάγκιου Σινκάγκε-ρίου, καταγράφει τις σκέψεις του για την ουσία των πολεμικών τεχνών και για την υπέρβαση του νου προς την τέχνη της ζωής. Για πρώτη φορά με σπάνιες εικονογραφήσεις από τα αρχεία της σχολής. Μεταφρασμένο επίσης από τον ειδήμονα του είδους, Ουίλιαμ Σκοτ Ουίλσον.

Τα τελευταία είκοσι χρόνια, το Μούι Τάι, γνωστό και ως Ταϊλανδέζικη Πυγμαχία, έχει γίνει δημοφιλές σε ολόκληρο τον κόσμο. Οι ασκούμενοι επιλέγουν αυτή την πολεμική τέχνη είτε ως γυμναστική, ως αγωνιστικό άθλημα ή για αυτοάμυνα. Ο Κρίστοφ Ντελπ έχει μελετήσει εντατικά σε πολλά γυμναστήρια και προπονητικές εγκαταστάσεις της Ταϊλάνδης. Στο βιβλίο του "Οι προχωρημένες τεχνικές του Μούι Τάι" μοιράζεται τις εμπειρίες του από τους ανθρώπους, την ιστορία και τις παραδόσεις αυτού του συναρπαστικού κομματιού της πολιτιστικής κληρονομιάς της χώρας. Οι τεχνικές που πρέπει να μάθουν...

Ένα από τα πιο διάσημα βιβλία της ιαπωνικής πολεμικής παράδοσης, το εγχειρίδιο του θρυλικού ξιφομάχου Μουσάσι Μιγιαμότο, σε μια νέα έκδοση, η πρώτη αυθεντική στην ελληνική γλώσσα, βασισμένη στην καλύτερη μετάφραση που κυκλοφορεί παγκοσμίως αυτήν τη στιγμή, αυτήν του Ουίλιαμ Σκοτ Ουίλσον. Δείτε γιατί ο επιχειρηματικός κόσμος θεωρεί το Βιβλίο των Πέντε Κύκλων ένα απολύτως αναγκαίο κείμενο για κάθε σύγχρονο άνθρωπο.

Είτε παίρνετε το πρόγευμά σας, ετοιμάζεστε για να πάτε στη δουλειά, είστε στο τρένο, ή κάθεστε μπροστά από έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, αναρωτηθήκατε ποτέ αν υπάρχει ένα εύκολο σύστημα ασκήσεων που μπορείτε να εφαρμόσετε οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε, προκειμένου να βελτιώσετε την εμφάνισή σας και να απαλλαγείτε από το στρες; Η απάντηση είναι το Πιλάτες, όποια κι αν είναι η φυσική σας κατάσταση. Αυτή η άσκηση που προϋποθέτει επίγνωση και συνειδητή κίνηση, κάνει σώμα και νου να συνεργάζονται αρμονικά, βελτιώνει τη στάση του σώματος, ηρεμεί τον νου και ανακουφίζει από τον...