Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

"Η Εκπαίδευση των Ψυχοθεραπευτών στην Ελλάδα" αποτελεί μια εισαγωγή στα κέντρα εκπαίδευσης στην ψυχοθεραπεία, τα οποία είναι οργανωτικά μέλη της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ), οργανωτικού μέλους της European Association for Psychotherapy (ΕΑΡ). Ο σκοπός του εγχειρήματος είναι να δοθεί η δυνατότητα, τόσο σε εκπαιδευόμενους στην ψυχοθεραπεία όσο και σε επαγγελματίες του χώρου, αλλά και σε φοιτητές και υποψηφίους ενδιαφερομένους, να λάβουν μια περιληπτική μεν αλλά σαφή εικόνα των εκπαιδευτικών κέντρων που απαρτίζουν την ΕΕΨΕ, με συγκριτικά στοιχεία και σχετική...

Τo βιβλίο που κυριολεκτικά θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε το επόμενο γεύμα σας. Τι αποκαλύπτει για εμάς το αγαπημένο μας παρηγορητικό φαγητό; Μπορεί πράγματι το μέγεθος του πιάτου μας να επηρεάσει την όρεξη μας; Γιατί τρώμε περισσότερο όταν δειπνούμε με φίλους; Σε αυτό το πολυσυζητημένο βιβλίο, ο ψυχολόγος διατροφής Βrian Wansink φέρνει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε πόσο πολύ, τι και γιατί τρώμε -συχνά χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Τα ευρήματα του θα σας εκπλήξουν. "Μια συναρπαστική ματιά στην κρυφή ψυχολογία της διατροφής...

Τα πράγματα είναι ανησυχητικά: (α΄) τουλάχιστον 1 στα 5 παιδιά είναι παχύσαρκο, (β΄) το ποσοστό των υπέρβαρων παιδιών έχει υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία 40 χρόνια και (γ΄) μεταξύ των παιδιών ηλικίας 4-5 ετών το 8% είναι υπέρβαρα. Η αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων και, ακριβώς λόγω της πολυπλοκότητας του προβλήματος, δεν υπάρχει κάποια "θεραπεία". Και φυσικά δεν τίθεται καν θέμα δίαιτας στα παιδιά: η πρόσληψη θερμίδων είναι απαραίτητη για την ανάπτυξή τους. Η μόνη ελπίδα όσων θέλουν να βελτιώσουν την υγεία του παιδιού τους είναι η α...

Ένας εξαιρετικός οδηγός για τη συνεξάρτηση. Αυτή η νέα έκδοση αντανακλά πάνω από δεκαπέντε χρόνια έρευνας και κλινικής δουλειάς. Η Πία Μέλοντι, διεθνώς αναγνωρισμένη ειδικός στα παιδικά τραύματα, την εξάρτηση και τη συνεξάρτηση, δημιουργεί ένα πλαίσιο για να ορίσει τη σκέψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά των συνεξαρτημένων ατόμων και να δώσει μια αποτελεσματική μέθοδο ανάρρωσης. Η Μέλοντι δίνει πέντε βασικά συμπτώματα αυτής της σοβαρής πάθησης στους ενήλικες, και βρίσκει την αφετηρία τους σε συναισθηματική, πνευματική, διανοητική, σωματική και σεξουαλική κακοποίηση...

- Ο σύντροφός σας ασκεί αδιάκοπη κριτική σ' εσάς και θεωρεί τις ανάγκες του πιο σημαντικές από τις δικές σας; - Αναρωτιέστε αν η καλύτερή σας φίλη είναι η πραγματική φίλη σας; - Οι δικοί σας άνθρωποι επιμένουν να ελέγχουν κάθε σας κίνηση; - Βρίσκεστε εγκλωβισμένοι σε μακροχρόνιες σχέσεις που δε σας ικανοποιούν, από φόβο μήπως μείνετε μόνη; Αν τα παραπάνω ερωτήματα απηχούν τις σκέψεις σας, είναι πολύ πιθανό να υποφέρετε από συναισθηματική κακοποίηση, την πιο διαδεδομένη κακοποίηση που μπορεί να υποστεί μια γυναίκα. Μια κακοποίηση που συχνά συνοδεύεται ή είναι από...

Μήπως νιώθετε εξαφανισμένη στη σχέση σας; Πόσο συχνά νιώθετε ότι βάζετε τις ανάγκες του συντρόφου σας πάνω από τις δικές σας; Μήπως κάθε φορά που δημιουργείτε μια ερωτική σχέση νιώθετε ότι χάνετε τον εαυτό σας; Νιώσατε ποτέ ότι παραμελείτε την καριέρα σας, τους φίλους σας ή ακόμα και την υγεία σας για χάρη της σχέσης σας; Σ' αυτά τα ερωτήματα έρχεται να απαντήσει η Beverly Engel με ένα βιβλίο σταθμό, που εξετάζει και αναλύει τους λόγους οι οποίοι οδηγούν τη σύγχρονη γυναίκα στην απώλεια της προσωπικότητας και της ατομικότητάς της, όταν συνδέεται ερωτικά με έναν άντρα...

Mετά το βιβλίο "Άνδρες από τον Άρη, Γυναίκες από την Αφροδίτη" ο Τζον Γκρέι επιστρέφει με ένα βιβλίο σταθμό στην επαγγελματική πορεία κάθε ανθρώπου. Με το νέο του βιβλίο μας αποδεικνύει ότι η εργασιακή καταξίωση στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στην επικοινωνία ανάμεσα στα δύο φύλα. Η κατανόηση των διαφορών ανάμεσα στους άνδρες και τις γυναίκες μας κάνει να είμαστε πιο ευέλικτοι και προσαρμοστικοί, με αποτέλεσμα την αύξηση της παραγωγικότητας και την αυθόρμητη εμπιστοσύνη από το αντίθετο φύλο. Η σχέση με το αντίθετο φύλο λειτουργεί ανάλογα με την επίτευξη της επιτυχίας. Όσο πιο κ...

Η εξάρτηση από την αγάπη είναι μια επώδυνη ψυχαναγκαστική συμπεριφορά που επηρεάζει αρνητικά και τον εξαρτημένο και το σύντροφό του. Στην παρούσα έκδοση, η διεθνώς αναγνωρισμένη αυθεντία Πία Μέλοντι αναλύει τα τοξικά μοντέλα δράσης των εξαρτημένων από την αγάπη και των αγαπημένων τους. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και πραγματικά περιστατικά, παρατηρούμε: - τις διαφορές μεταξύ συνεξάρτησης (προβληματική σχέση με τον εαυτό μας) και συν - εθισμού (νοσηρό μπέρδεμα στις σχέσεις με τους άλλους), - την επιρροή παιδικών εμπειριών εγκατάλειψης και προσκόλλησης ως προς την επιλ...

Από πού προέρχονται, πώς αντιμετωπίζονται αλλά και πώς θεραπεύονται οι φοβίες. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε όλες τις απαντήσεις και τις λύσεις για να καταπολεμήσετε μια για πάντα τις φοβίες σας. Ένα μοναδικό βοήθημα που θα φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο σε άτομα με διαγνωσμένες αγχώδεις διαταραχές, αλλά και σε όσους επιθυμούν μεγαλύτερο έλεγχο και επιτυχία στις σχέσεις τους και στη δουλειά τους, σε όσους πολεμούν τις εξαρτήσεις και τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους σε αθλήματα που απαιτούν διανοητική συγκέντρωση. Ο έλεγχος τ...

Πρωτοχρονιά, μέρες δηλώσεων, ονείρων και σχεδίων. Κάθε χρόνο ορκιζόμαστε ότι θα αλλάξουμε δουλειά, θα προσέξουμε τη διατροφή μας, θα βρούμε τον έρωτα ή θα κόψουμε τις κακές συνήθειες. Αλλά τι γίνεται όταν φτάσει ο Φεβρουάριος και δεν έχουμε αλλάξει τίποτα; Τι μας εμποδίζει να υλοποιήσουμε όλα όσα λέγαμε την Πρωτοχρονιά; Η επιτυχημένη συγγραφέας Debbie Ford, όχι μόνο απαντάει σε αυτό το σημαντικό ερώτημα αλλά μας προσφέρει έναν αποδεδειγμένα πρακτικό οδηγό ώστε αυτή η στιγμή να είναι η αρχή του καλύτερου χρόνου της ζωής μας. Σταματήστε λοιπόν να φαντάζεστε ότι τα όνειρ...

Ελάχιστα ζευγάρια διατηρούν μια καλή σεξουαλική ζωή για μεγάλο διάστημα. Η καχυποψία, η έλλειψη εμπιστοσύνης, η ανικανότητα μας ν' αγαπήσουμε τον εαυτό μας φθείρουν τη σχέση λόγω της χαμηλής μας αυτοεκτίμησης. Η Δρ. Σόρενσεν εξηγεί με απλό τρόπο τι σημαίνει οικειότητα, πώς η σωματική οικειότητα είναι αποτέλεσμα της λεκτικής και συναισθηματικής οικειότητας και πώς η χαμηλή αυτοεκτίμηση σκοτώνει τον έρωτα και το σεξ. Το παρόν βιβλίο είναι ένα βασικό εγχειρίδιο για τη διατήρηση της ισορροπημένης σεξουαλικής ζωής. Μέσα από παραδείγματα πραγματικών ζευγαριών, μας δείχνει πώς επ...

Ένα βιβλίο που διαφωτίζει πλήρως την εμπειρία της χαμηλής αυτοεκτίμησης: τον φόβο, την έλλειψη πίστης στον εαυτό μας, τις επικρίσεις, τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και την ανασφάλεια στις σχέσεις και στον επαγγελματικό τομέα. Tο βιβλίο αυτό θα σας δώσει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσετε τη ζωή με νέο θάρρος και ενθουσιασμό. Θα σας παρακινήσει να αλλάξετε τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, θα σας προτρέψει να ξεπεράσετε τους φόβους σας, θα σας μάθει να εκτιμάτε τον εαυτό σας, θα σας υποκινήσει να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας και θα σας κάνει ικανούς να παίρνετε καλύτερ...

... Μαθαίνοντας μικρά μυστικά για εκείνον και για εκείνη. Εκείνη σ' αγαπάει επειδή προγραμματίζεις, εκείνος σ' αγαπάει επειδή χαμογελάς. Εκείνη έχει ψυχισμό... θαλάσσιο, κυματοειδή. Έχει μεταπτώσεις. Από τη φοβερή αυτοπεποίθηση -όταν νιώθει επιθυμητή κι αγαπητή- μέχρι την τέλεια απογοήτευση, στην παραμικρή υποψία απόρριψης. Εκείνος έχει ψυχισμό... λάστιχο με φυγόκεντρες διαθέσεις. Έρχεται κοντά, για να απομακρυνθεί, και έπειτα για να ξαναπλησιάσει. Όσο και να σ' αγαπάει χρειάζεται να απομακρυνθεί για να επιστρέψει. Εκείνη θεωρεί απόδειξη αγάπης την εκδήλωση ενδιαφέροντος....

Ο Tom Butler - Bowdon συνέρραψε μία μοναδική συλλογή με 50 κλασικά έργα -από τις αρχαίες διδασκαλίες του Βούδα και του Λάο Τσε μέχρι τα σύγχρονα best sellers του 20ού αιώνα- που αντιπροσωπεύουν όλη τη γνώση και τα "μυστικά" για την προσωπική ολοκλήρωση και ευτυχία. Ο συγγραφέας ανατρέχει στα θρησκευτικά, πολιτιστικά και φιλοσοφικά ρεύματα στον κόσμο ανά τους αιώνες και αποτιμά τα οφέλη τους για τον αναγνώστη. Είναι η πρώτη και μοναδική περιληπτική γνωριμία με κλασικά έργα που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή μας.

Αυτό το βιβλίο έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να βγουν από τη φυλακή της κατάθλιψης. Η κατάθλιψη είναι μία ανεπιθύμητη συνέπεια του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο, όταν αντιμετωπίζουμε μία συμφορά ή όταν ανακαλύπτουμε ότι η ζωή μας δεν είναι αυτό που πιστεύαμε. Η Dorothy Rowe μας εξηγεί ότι η κατάθλιψη δεν είναι μία πάθηση ή μια διανοητική διαταραχή, αλλά μία άμυνα του οργανισμού μας απέναντι στον πόνο και το φόβο. Κατανοώντας το πώς ερμηνεύουμε τα γεγονότα της ζωής μας, μπορούμε να επιλέγουμε να αλλάξουμε τις ερμηνείες μας προσφέροντας στον εα...

Το ολιστικό όραμα της δρος Κριστιάν Νόρθραπ για την υγεία του νου και του σώματος δέχτηκε τεράστια ανταπόκριση από γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Σε αυτό το ανατρεπτικό βιβλίο περιλαμβάνονται οι πιο σύγχρονες διαθέσιμες πληροφορίες για όλες τις ανησυχίες των γυναικών σχετικά με θέματα υγείας, καθώς και: Ένα κεφάλαιο για τη διατροφή με έμφαση στις ατομικές διαιτητικές ανάγκες και την ανάλογη βιοχημεία. Πληροφορίες για τη βελτίωση της γονιμότητας μετά τα 35 και τρόπους για να μειωθεί ο κίνδυνος καισαρικής κατά 50%. Ένα αναλυτικό πρόγραμμα για την εμμηνόπαυση και στοιχεία για...

Ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα στις σχέσεις σήμερα είναι ότι περιμένουμε από το σύντροφό μας να σκέπτεται και να ενεργεί όπως εμείς. Αν κατανοήσουμε καλύτερα και αποδεχθούμε τις διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών, θα αποκτήσουμε την απαραίτητη ισορροπία στις σχέσεις μας ώστε να δώσουμε και να πάρουμε την αγάπη που τόσο χρειαζόμαστε. Το βιβλίο αυτό είναι ένας πολύτιμος σύμβουλος σχέσεων. Κάθε μέρα θα φέρνει και μία νέα γνώση για τη βελτίωση της επικοινωνίας με το σύντροφό σας. Σταδιακά, θα μπορέσετε να δημιουργήσετε τις προϋποθέσεις εκείνες που θα σας επιτρέψουν να δώσετε και...

Μετατρέψτε τα συναισθήματά σας από βάρη («είμαι θύμα») σε πλεονεκτήματα («θα τα καταφέρω»). Μπορείτε να αποφασίσετε πώς θέλετε να αισθάνεστε! Τα εργαλεία βελτίωσης του εαυτού σας, που σας δίνει αυτό το βιβλίο, θα σας βοηθήσουν να χειριστείτε το θυμό, την αγωνία, τη μελαγχολία, την ενοχή και το άγχος. Θα βρείτε πρακτικές πληροφορίες και άμεσες διαδικασίες, που θα σας βοηθήσουν να διευρύνετε την αντίληψη των συναισθημάτων σας και να τα αντιμετωπίσετε. Το βιβλίο αυτό περιέχει ασκήσεις αυτοαξιολόγησης και αυτογνωσίας, πίνακες και παραδείγματα από αληθινές καταστάσεις της ζωής...