Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Η σωστή διατροφή είναι η πρώτη γραμμή αντιμετώπισης απέναντι στη νόσο. Μια κατάλληλη δίαιτα μπορεί να σας ανακουφίσει και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πληθώρα παθολογικών καταστάσεων. Στο καινούργιο βιβλίο της, η Dr Sarah Brewer αποκαλύπτει με απλό και εύληπτο τρόπο ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση πενήντα συνήθων παθήσεων, βάσει των αρχών της διατροφολογίας. Από την υψηλή αρτηριακή πίεση έως το έκζεμα και από την οστεοαρθρίτιδα μέχρι την κατάθλιψη, ανακαλύψτε τι πρέπει -και τι όχι- να τρώτε, ώστε να δώσετε στo σώμα σας την ευκαι...

Στο βιβλίο "Σωστή διατροφή για υπέροχη εμφάνιση", η Dr Sarah Brewer αποκαλύπτει τα μυστικά της για την αντιμετώπιση των πιο συχνών προβλημάτων ομορφιάς, βάσει των αρχών της διατροφικής ιατρικής. Από την κυτταρίτιδα και τα θαμπά μαλλιά μέχρι τις σακούλες κάτω από τα μάτια και τα σημάδια γήρανσης, ανακαλύψτε τι πρέπει να τρώτε - και τι όχι- για να ενισχύσετε και να αποκαλύψετε την ομορφιά σας από μέσα προς τα έξω. Παρέχονται συμβουλές για υπερτροφές-κλειδιά, που μπορείτε να τις εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς - ως μέρος της διατροφής αλλά και ως τοπικές θεραπείε...

Πώς να φαίνεστε και να νιώθετε υπέροχα. Δεν μπορούμε να αποφύγουμε τα γηρατειά - όμως σίγουρα μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία της γήρανσης. Το βιβλίο αυτό σας δείχνει πώς να γεράσετε όμορφοι και με χάρη και να διατηρήσετε τη νεανική ζωντάνια και την καλή σας υγεία για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο διάστημα. Στο πρώτο μέρος, τα είκοσι βήματα της Dr Sarah Brewer παραθέτουν συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής -βασισμένες σε επιστημονικά ενδεικτικά στοιχεία- για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και να συνεχίσετε να είστε όμορφοι και να νιώθετ...

Ελέγξτε το διαβήτη με αυτό το πρωτοποριακό πρόγραμμα υγείας από τη γιατρό και γνωστή συγγραφέα Sarah Brewer - Κατανοήστε τα αίτια, τις επιπλοκές και τις συμβατικές αγωγές του διαβήτη - Ανακαλύψτε τις θεραπείες, τις αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, που θα βελτιώσουν την υγεία σας - Ακολουθήστε ειδικά εξατομικευμένα προγράμματα, κατάλληλα διαμορφωμένα για την κάθε περίπτωση - Προχωρήστε σε ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή και την υγεία σας, για να αντιμετωπίσετε το διαβήτη με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

- Το βιβλίο αυτό περιέχει χρήσιμες συμβουλές καθώς και δώδεκα ασκήσεις, βήμα προς βήμα, τις οποίες μπορείτε εύκολα να εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα σας, χωρίς να αλλάξετε δραματικά τον τρόπο ζωής σας. - Περιλαμβάνει ιδιαίτερα χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής, οραματισμούς, διαλογισμούς και τρόπους μασάζ, που στοχεύουν να διώξουν τις εντάσεις και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την τέλεια εσωτερική γαλήνη. - Βασίζεται σε ανατολικές προσεγγίσεις της τεχνικής της χαλάρωσης και υποδεικνύει με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση της ενέργειας του τσι μέσω τεχνικών, όπως αυτ...

- Πώς θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τις σεξουαλικές σας δυνατότητες, γνωρίζοντας το σώμα σας και κατανοώντας τις ανάγκες της συντρόφου σας. - Πώς θα ανακαλύψετε ή θα ξαναβρείτε τον ενθουσιασμό στην ερωτική σας ζωή. - Πώς η υγιεινή διατροφή και η θετική σκέψη οδηγούν σε καλύτερο σεξ. - Λεπτομερείς ασκήσεις που βελτιώνουν τη σεξουαλική σας απόδοση.

- Πως και γιατί τα τρόφιμα και η διατροφή είναι ζωτικά για την υγιή διαβίωση. - Γιατί οι θρεπτικές τροφές είναι βασικό στοιχείο κάθε προγράμματος υγιεινής ζωής. - Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που συνδυάζονται με πρόγραμμα γυμναστικής. - Προγράμματα υγιεινής διατροφής που ταιριάζουν με τον δικό σας τρόπο ζωής.

Δύο Άγγλοι γιατροί -ένας ψυχίατρος και μια παθολόγος- δίνουν με χιούμορ και φρεσκάδα ιατρικές πληροφορίες για την ερωτική πράξη, διανθισμένες με απολαυστικά ιστορικά στοιχεία. Η λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, τα αντισυλληπτικά μέσα, τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, τα ήθη και έθιμα για το σεξ ανά τον κόσμο και τους αιώνες και οι μεγάλοι εραστές της Ιστορίας, αναφέρονται μέσα σε 103 σελίδες μικρού σχήματος. Μπορεί κανείς λόγου χάριν, να διαβάσει ότι οι ερωτικές επιδόσεις δεν έχουν σχέση με τη φυσική σωματική κατάσταση και ότι πριν από λίγα χρόνια το μεγάλο ασ...