Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

"Οι αυτοθεραπευτικές πρακτικές της Χάθα-γιόγκα" είναι ένας οδηγός ειδικών καταστάσεων υγείας, που διαμορφώνουν τον σχεδιασμό μαθημάτων για όσους ασκούνται και για όσους διδάσκουν γιόγκα. Μέσα στο βιβλίο περιλαμβάνονται προτεινόμενες πρακτικές διαρθρωμένες κατά σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού. Όσοι ασκούνται συστηματικά στη γιόγκα ή διδάσκουν γιόγκα θα έχουν διαπιστώσει ότι η μεγάλη πλειοψηφία των ασκούμενων -ειδικά των αρχαρίων- πιθανώς αντιμετωπίζει κάποια ιδιαίτερη συνθήκη υγείας, η οποία ίσως περιορίζει και επηρεάζει την πρακτική τους στη γιόγκα, όσον αφορά: 1. τη...

Οι Εσωτερικές Πρακτικές της Αναπνοής απευθύνονται σε δασκάλους και ασκούμενους στη Γιόγκα, σε θεραπευτές, σε ελεύθερους δύτες και σε αθλητές, χορευτές και ηθοποιούς. Επισημαίνοντας την αναντίρρητη σχέση ανάμεσα - στη συνειδητή αναπνοή, - στη χαλάρωση, - στη συγκέντρωση, - στη συνειδητή παρατήρηση σκέψεων συναισθημάτων και αισθήσεων, - στον οραματισμό και στο διαλογισμό, το βιβλίο αποτελεί μια εισαγωγή σε πρακτικές και ασκήσεις που ενισχύουν την Επίγνωση, καλλιεργούν την Εσωτερικότητα υποστηρίζουν την Επέκταση των ικανοτήτων.

Το ινδικό φιλοσοφικό σύστημα της γιόγκα προάγει ένα συνειδητό τρόπο βίωσης της στιγμής που διευρύνει την αντίληψη πέρα από τα πέπλα του υλισμού και της δυαδικότητας, τα οποία οδηγούν σε πλάνη. Η γιόγκα μας ευαισθητοποιεί ώστε να παρατηρούμε τους αυτοπεριοριστικούς προγραμματισμούς που αποτυπώθηκαν στο νοητικό εργαλείο, έτσι ώστε να υπερβαίνουμε τις συμπεριφορές που μας αποδυναμώνουν. Έχοντας ως ευεργετικά μέσα τη βαθιά ενεργειακή χαλάρωση, την ορθοσωμία, τη συνειδητή αναπνοή, την εστίαση του νου, την εναρμόνιση και σύνθεση όλων των επιπέδων ύπαρξης, επιτυγχάνουμε την...

Το ινδικό φιλοσοφικό σύστημα της γιόγκα προάγει έναν συνειδητό τρόπο ζωής που διευρύνει την αντίληψη πέρα από τον υλισμό και την δυαδικότητα. Η γιόγκα μας οδηγεί να απαλλασσόμαστε από ανεπιθύμητες συνήθειες, να συνειδητοποιούμε τους αυτοπεριοριστικούς προγραμματισμούς που έχουν εντυπωθεί στην νοητική μηχανή, να υπερβαίνουμε τη μηχανικότητα της συμπεριφοράς, να καλλιεργούμε την εναρμόνιση και την απλότητα. Ευθυγραμμισμένη σωματική στάση, συνειδητή αναπνοή, εστίαση των ακτίνων του νου, συγκρότηση των επιπέδων της ύπαρξης, ενοποιημένη συνείδηση δηλώνουν την αποτελεσματική εφαρ...

Με παραπάνω από 1000 φωτογραφίες το παρόν βιβλίο είναι μια πολύτιμη μελέτη πάνω στην τέχνη και φιλοσοφία της Χάθα-γιόγκα. Περιγράφονται διεξοδικά και οργανωμένα οι τεχνικές, οι συνδυασμοί, το εσωτερικό φιλοσοφικό υπόβαθρο και η ιστορία των στάσεων. Μέσα στα κεφάλαια υπάρχουν παραδοσιακές συνταγές αλλά και αρμονικοί νεωτερισμοί για ποιοτικό σχεδιασμό και έντεχνη παρουσίαση μαθημάτων χάθα-γιόγκα. Το κείμενο απευθύνεται κυρίως σε έμπειρους χάθα-γιόγκις και σε επιμορφωτές χάθα-γιόγκα που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τη διδασκαλία και να εμβαθύνουν την πρακτική τους.