Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Η γιόγκα είναι ο ιδανικός τρόπος για τα παιδιά να μάθουν να ενεργοποιούν το σώμα τους, αφιερώνοντας ελάχιστο χρόνο στις σχετικές δραστηριότητες και απολαμβάνοντας την ομορφιά του κόσμου που μας περιβάλλει. Οι βαθιές αναπνοές και η συγκέντρωση βοηθούν τα παιδιά να αφουγκραστούν το σώμα και το περιβάλλον τους, την ίδια ώρα που γυμνάζουν ξεχωριστές μυϊκές ομάδες με τρόπο διασκεδαστικό και ξεκούραστο! Τo βιβλίο Γιόγκα με φίλους: μια ομαδική περιπέτεια πόζα-πόζα για παιδιά, το τρίτο της επιτυχημένης σειράς, μαθαίνει -με ευφάνταστα έμμετρα μικρά ποιήματα- τα παιδιά να εκτελούν...

"Τα πουλιά επιστρέφουν στο σπίτι τους στα δέντρα. Οι πασχαλίτσες κάθονται μαλακά, ανάμεσα στις πεταλούδες και στις μέλισσες... Αυτή η ιστορία για τον ύπνο είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια απλή ιστορία. Αποτελεί πρακτική για τα παιδιά και τους γονείς, ώστε να ολοκληρώσουν τη μέρα τους με ηρεμία και αυτεπίγνωση. Γυρίστε τη σελίδα και διαταθείτε σαν ένα περήφανο δέντρο, λαμπυρίστε σαν άστρο, περιπλανηθείτε σαν τα σύννεφα και σύντομα θα ονειρεύεστε". Η καθημερινότητά μας είναι μια περιπέτεια στην οποία προσπαθούμε να βγούμε νικητές, να πετύχουμε τους στόχους μας και,...

Κάθισε άνετα. Κλείσε τα μάτια σου και ακούμπησε απαλά τα χέρια σου στα γόνατά σου. Τέντωσε τη σπονδυλική σου στήλη και σιγά-σιγά σπρώξε τους ώμους σου προς τα πίσω..." Η καλή μέρα από την αρχή φαίνεται! Γι' αυτό κι εμείς δεν αφήνουμε καμία ευκαιρία να πάει χαμένη. Αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα, αφιερώνουμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας, να ξυπνήσουμε όλο το σώμα μας και τον νου και να οξύνουμε τις αισθήσεις μας. Η γιόγκα είναι ο ιδανικός τρόπος για τα παιδιά να μάθουν να ενεργοποιούν το σώμα τους το πρωί, αφιερώνοντας ελάχιστο χρόνο και απολαμβάνοντας την ομορφιά του κ...