Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Το να μάθεις να δέχεσαι τον εαυτό σου όπως είναι, να τον βλέπεις σαν να είναι ένας φίλος απέναντί σου, που σε βλέπει, σε ακούει, σε συμπονάει, σε στηρίζει, σε αγαπάει (και σίγουρα θα είναι ο καλύτερος φίλος που είχες ποτέ!)... μπορεί να φαντάζει ανόητο, αλλά αυτή είναι η ωραιότερη εμπειρία ζωής! Το γνώθι σαυτόν! Ο άνθρωπος που γνωρίζει τον εαυτό του και μαθαίνει να τον ακούει και να τον σέβεται, εμπλουτίζει την προσωπική του ζωή και ισχυροποιεί τον εσωτερικό του κόσμο. Γίνεται σχεδόν άτρωτος σε όλες τις κακουχίες. Δεν παρασύρεται από χίμαιρες, δεν θυσιάζει τα όνειρά του,...

Όλοι μας σ' αυτό το διάστημα που αποκαλούμε ζωή, έχουμε κάποια μαθήματα να πάρουμε· αυτό το αντιλαμβάνεται κανείς καλύτερα, όταν δουλεύει με ανθρώπους που διανύουν τις τελευταίες στιγμές της ζωής τους. Οι άνθρωποι αυτοί μαθαίνουν πολλά στο τέλος της ζωής τους, συνήθως όταν είναι πλέον πολύ αργά για να τα εφαρμόσουν. Μετά τη μετακόμισή μου στην έρημο της Αριζόνα το 1995, την ημέρα της Μητέρας, πέρασα ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που με άφησε παράλυτη. Τα χρόνια που ακολούθησαν τα έζησα στο κατώφλι του θανάτου. Υπήρχαν στιγμές που πίστευα ότι ο θάνατός μου ήταν ζήτημα μερικών εβδ...

H μελαγχολία, από την πιο απλή μορφή της ως στάση ζωής και κίνητρο δημιουργίας, μέχρι την πιο βαριά ψυχοπαθολογική της έκφραση, ασκεί μια σκοτεινή γοητεία. Ίσως γιατί ο λόγος των μελαγχολικών, εκφράζοντας ένα ρήγμα της κανονικής ροής επικοινωνίας μεταξύ του συνειδητού και του ασύνειδου, αναδύεται από τα απειλητικά βάθη της ψυχής με την ανεξιχνίαστη ενάργεια του ονείρου και εκπέμπεται ως δυσερμήνευτο σήμα χωρίς παραλήπτη, κυμαινόμενος από το αγωνιώδες ως το εφιαλτικό και εφαπτόμενος με την τέχνη. Aυτό το ονειρικό και άγριο στοιχείο της μελαγχολίας μας μαγνητίζει, μας καθηλών...

Είστε οι "συνήθεις ύποπτοι" για ό,τι στραβό και ανάποδο συμβαίνει στην προσωπική ή στην επαγγελματική σας ζωή. Ένα υποτιμητικό βλέμμα, ένας προσβλητικός τόνος στη φωνή, ένα αδικαιολόγητο ξέσπασμα θυμού ή κάποια ειρωνικά σχόλια αρκούν για να σας βυθίσουν στην απελπισία της απόρριψης. Όταν τα λόγια ή οι πράξεις των άλλων δημιουργούν παρεξήγηση και πληγώνουν τα αισθήματά σας, είναι επειδή το παίρνετε προσωπικά. Μήπως όμως η αντίδρασή σας είναι υπερβολική; Το συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει: - να προσδιορίσετε τις αιτίες της απόρριψης - να ξεπεράσετε παλαιότερες τραυματ...

Πολλές φορές τα λόγια ή οι πράξεις των άλλων μάς πληγώνουν, μας καταλαμβάνει άγχος και φόβος, η αντίληψη μας θολώνει, ξεσπάμε με θυμό - κι όλα αυτά, επειδή το παίρνουμε προσωπικά· στην πραγματικότητα, αισθανόμαστε απόρριψη. Η συγγραφέας του βιβλίου Elayne Savage, διδάκτωρ ψυχολογίας, με εμπειρία 30 ετών ως ψυχοθεραπεύτρια, προσδιορίζει τις αιτίες της απόρριψης, τις αρνητικές σκέψεις, τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς, και προτείνει τα μέσα της αλλαγής και της υπέρβασης των παλαιότερων τραυματικών εμπειριών. Το σημαντικότερο, όμως, είναι ότι μας βοηθά να κατανοήσουμε κ...

-Πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε την κατάθλιψη; -Πώς θα απομακρύνουμε τις αρνητικές σκέψεις για να ανακαλύψουμε την εσωτερική εκπλήρωση; -Πώς θα ξεπεράσουμε την απαισιοδοξία και θα αρχίσουμε να ζούμε πραγματικά; Επαναστατικό στην απλότητά του και προσιτό σε όλους, το "Μην το σκέφτεσαι... Ζήσε!" προσφέρει ουσιαστικές, βραχυπρόθεσμες μεθόδους κοινής λογικής, που μας δίνουν τη δυνατότητα να εγκαταλείψουμε την αρνητική διάθεση και να αντλήσουμε δύναμη από τη φυσική μας υγιή κατάσταση. Με το πολύτιμο αυτό εγχειρίδιο ο Ρίτσαρντ Κάρλσον περιγράφει πώς είναι δυνατόν να αλλ...

Eπαναστατικό στην απλότητά του και προσιτό σε όλους, το "Mην το σκέφτεσαι... Zήσε!" προσφέρει ουσιαστικές, βραχυπρόθεσμες μεθόδους κοινής λογικής, που μας δίνουν τη δυνατότητα να εγκαταλείψουμε την αρνητική διάθεση και να αντλήσουμε δύναμη από τη φυσική μας υγιή κατάσταση. Mε το πολύτιμο αυτό εγχειρίδιο ο Ρίτσαρντ Κάρλσον περιγράφει πώς είναι δυνατόν να αλλάζουμε τα πάντα στη ζωή μας -να κερδίζουμε περισσότερα λεφτά, να κάνουμε καινούργιους φίλους, να βρίσκουμε καλές δουλειές- κι όμως πάλι να νιώθουμε ανικανοποίητοι. H ευτυχία, λέει, δεν είναι "εκεί έξω" αλλά μέσα μας,...

Μπορείς να έχεις αυτό ακριβώς που θέλεις! Δε χρειάζεται να συμβιβαστείς με τίποτε λιγότερο. Αν έχεις ποτέ νιώσει ότι οι άλλοι σε έχουν αφήσει απ' έξω, ότι η ζωή φεύγει μέσα από τα χέρια σου, τότε το βιβλίο αυτό είναι για σένα! Η Τζούλια Χάστινγκς, σού δείχνει πώς να ζήσεις τη ζωή, αντί απλά να τη βλέπεις. Να κάνεις αυτό που εσύ θέλεις, αντί για εκείνο που κάποιοι άλλοι αποφασίζουν για σένα. Το πιο σημαντικό είναι πως θα συνειδητοποιήσεις, ίσως για πρώτη φορά, ότι αξίζεις το καλύτερο και ότι μπορείς να το αποκτήσεις!

Είναι στιγμές που η καθημερινότητα μας φαίνεται αβάσταχτη. Οι ατέλειωτες υποχρεώσεις και η ρουτίνα μας κουράζουν και μας απογοητεύουν. Το μυστικό είναι να αναρωτηθούμε τι είναι στ' αλήθεια αυτό που θέλουμε και να το κάνουμε πράξη. Η συγγραφέας μας παροτρύνει ν' αφήσουμε τη μοιρολατρία, να δούμε μια νέα καθημερινότητα και μας μαθαίνει να ζούμε την κάθε στιγμή σαν να ήταν μοναδική. Προτείνει μεθόδους συγκέντρωσης και αυτεπίγνωσης που διεγείρουν όλες τις αισθήσεις και μας βοηθούν να στραφούμε στην ουσία των πραγμάτων, να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση και την εσωτερική μας δύ...

Το "Να ζεις, ν' αγαπάς και να μαθαίνεις", είναι ένα από τα καλύτερα και πιο πολυδιαβασμένα βιβλία του Λεό Μπουσκάλια. Είναι ένας ολόκληρος θησαυρός και μία ατελείωτη πηγή έμπνευσης, θάρρους και αποφασιστικότητας για όλους όσους αναζητούν μία καινούρια διάσταση στην προσωπικότητα τους και στη ζωή τους μέσα από τους δρόμους της κατανόησης και της αγάπης. Καθηγητής της παιδαγωγικής στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας, ψυχολόγος και συναρπαστικός ομιλητής, ο Μπουσκάλια σε καθηλώνει και σε μεταμορφώνει με τα βιβλία του, που όλα σχεδόν πηγάζουν από ομιλίες, διαλέξεις και ελεύ...

Στον πυρήνα αυτού του σοφού και ευχάριστου βιβλίου βρίσκεται η πεποίθηση ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν τη δύναμη να διαλέξουν ανάμεσα στη χαρά ή στη λύπη, στη νίκη ή στην ήττα. Ανεξάρτητα αν είσαι ένα υποταγμένο θύμα ή κυριαρχείς πάνω στη μοίρα σου, οι στρατηγικές και οι πρακτικές που προτείνει ο Ντύερ σ' αυτό το βιβλίο μπορούν να σε βοηθήσουν. Αλλωστε, σύμφωνα με την επωδό του, ''Δε χρειάζεται να ξαναγίνεις θύμα. Ποτέ!'' Ο Δρ. Ντύερ συγγραφέας του βιβλίου "Οι περιοχές των σφαλμάτων σας", που γνώρισε πρωτοφανή επιτυχία, έχει βάλει τη δική του σφραγίδα στον τομέα της ψυχολογίας...

Στην εποχή μας, η μόδα βρίσκεται παντού: τα καταστήματα ρούχων αφθονούν, οι εφημερίδες και τα περιοδικά δημοσιεύουν ειδικά ένθετα, ενώ όλοι σπεύδουμε να υπακούσουμε στις επιταγές της. Ποιοι, όμως, συμβολισμοί κρύβονται πίσω από τις ενδυματολογικές μας επιλογές; Ένα κοριτσάκι που φορά ό,τι θέλουν οι γονείς του, μη ηλικιωμένη κυρία που παραμελεί το ντύσιμο της, έφηβοι "θύματα" της μόδας, μανιώδεις αγοράστριες, άντρες που ντύνονται πάντα στα μαύρα ή επιλέγουν ρούχα για τις γυναίκες τους... Τέτοιες ιστορίες "ενδυματολογικής τρέλας", με πρωταγωνιστές πρόσωπα που μας μοιάζουν, ο...

Η ζωή είναι απρόβλεπτη. Ανεργία, χωρισμός, απώλεια, ασθένεια, είναι μερικές μόνο από τις κρίσεις που μπορεί να μας χτυπήσουν απρόσμενα την πόρτα. Όταν προκύπτουν καταστάσεις και γεγονότα που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε, έχουμε δύο επιλογές: Η μία είναι να αγνοήσουμε το τραύμα, που όμως θα συνεχίσει να μας πονάει, κρυφά, μυστικά και διαρκώς. Η άλλη επιλογή είναι να αναγνωρίσουμε ότι τραυματιστήκαμε και να αφήσουμε την εμπειρία αυτή να μας αλλάξει, να μας μετασχηματίσει, να μας εξελίξει. Το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν οδηγό ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας. Περιγράφει...

Η ζωή είναι απρόβλεπτη. Ανεργία, χωρισμός, απώλεια, ασθένεια, είναι μερικές μόνο από τις κρίσεις που μπορεί να μας χτυπήσουν απρόσμενα την πόρτα. Όταν προκύπτουν καταστάσεις και γεγονότα που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε, έχουμε δύο επιλογές: Η μία είναι να αγνοήσουμε το τραύμα, που όμως θα συνεχίσει να μας πονάει, κρυφά, μυστικά και διαρκώς. Η άλλη επιλογή είναι να αναγνωρίσουμε ότι τραυματιστήκαμε και να αφήσουμε την εμπειρία αυτή να μας αλλάξει, να μας μετασχηματίσει, να μας εξελίξει. Το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν οδηγό ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας. Περιγράφει...

Σε αυτό το εμπνευσμένο μπεστ-σέλερ, ο Kushner μας διδάσκει πώς να αντιμετωπίζουμε τις απογοητεύσεις της ζωής με πίστη στον εαυτό μας και στο μέλλον. Αντλώντας από την Παλαιά Διαθήκη, την ψυχολογία, τη σύγχρονη λογοτεχνία και τον κινηματογράφο, ο Kushner μας λέει πώς πρέπει να αντιδρούμε όταν έχουμε προδοθεί ή έχουμε πληγωθεί, όταν τα όνειρά μας δεν πραγματοποιήθηκαν, όταν χάσαμε μια προαγωγή που τόσο επιθυμούσαμε, όταν μας εγκατέλειψε ο/η σύντροφός μας. Το μυστικό βρίσκεται στο να είμαστε ο καλύτερος εαυτός μας, ακόμα και όταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως θα θέλαμε.