Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

ΠΕΣ ΝΑΙ ΣΤΟ "ΟΧΙ". Όχι πια πληγωμένη αυτοπεποίθηση, όχι πια υπερβολικό φόρτο εργασίας, όχι πια δισταγμούς. Χρησιμοποιώντας αυτή την απλή λέξη, θα σπάσεις τα ταμπού που περιβάλλουν το "όχι" και θα καταφέρεις να κατανοήσεις τις ανάγκες σου. "Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΟΧΙ" σου μαθαίνει πώς να εκτιμάς τον χρόνο σου και σε εξοπλίζει με τις κατάλληλες τεχνικές για να θέσεις τους δικούς σου κανόνες, να βρεις τον δρόμο σου και να απαιτήσεις σεβασμό.

Ένα προκλητικό βιβλίο με σοφές συμβουλές για την επίτευξη μιας πιο ικανοποιητικής καριέρας και ζωής, βασισμένο στο ομώνυμο viral video του Σκοτ Γκάλογουεϊ Τι θα συνέβαινε εάν ανακαλύπτατε τη μυστική φόρμουλα της ευτυχίας; Σύμφωνα με τον επιχειρηματία και καθηγητή του Stern Σκοτ Γκάλογουεϊ, αυτή είναι υπαρκτή. Αναζητώντας την «εξίσωση της καλής ζωής» ο Γκάλογουεϊ αναφέρεται στην άλγεβρα της ευτυχίας. Η βασική του αρχή είναι ότι η ανθρώπινη ευτυχία μπορεί να χαρτογραφηθεί. Ένα δυνατό βιβλίο, βασισμένο σε μια ερευνητική προσέγγιση της ευτυχίας, από μια από τις επιδραστικότε...

Όλα αρχίζουν με μια αίσθηση ότι κάτι δεν είναι σωστό στη ζωή σου... Υποπτεύεσαι τον σύντροφό σου αλλά δεν είσαι σίγουρη/ος... Ίσως να αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά μέσα σου ή ίσως κάτι δεν πάει καλά και με αυτόν... φοβάσαι όμως ακόμα και να σκεφτείς κάτι τέτοιο. Η έρευνά σου ή η επίσκεψη στον ψυχολόγο σου καταλήγει σε ένα σημαντικό συμπέρασμα... "Ζεις με κάποιον/α που σε υποτιμά, σε καταπιέζει και κακοποιεί το νου και την ψυχή σου". Ο Ναρκισσιστής επιδρά στο θύμα του σε ένα πολύ βαθύ ψυχικό επίπεδο. Επιτελεί μια μορφή "βιασμού ψυχής" που την εφαρμόζει απροκάλυπτα,...

ΚΑΠΟΙΕΣ ΜΕΡΕΣ ΠΕΡΝΑΝΕ ΔΙΧΩΣ ΝΑ ΑΦΗΣΟΥΝ ΚΑΝΕΝΑ ΙΧΝΟΣ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΤΙΣ ΘΥΜΟΜΑΣΤΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ Θυμάστε το πρώτο σας φιλί; Τη γεύση του φαγητού στο κυριακάτικο οικογενειακό τραπέζι; Οι αναμνήσεις είναι οι θεμελιώδεις λίθοι της ταυτότητάς μας, διαμορφώνουν αυτό που είμαστε, το πώς συμπεριφερόμαστε και το πώς νιώθουμε. Πώς μπορούμε, όμως, να δημιουργήσουμε και να διατηρήσουμε αναμνήσεις που θα μας φέρνουν μακροχρόνια χαρά; Ο ειδικός στην ευτυχία Μάικ Βάικινγκ ανακαλύπτει πώς μπορούμε να δημιουργούμε ευτυχισμένες αναμνήσεις και πώς να τις διατηρούμε στη μνήμη μας. Γραμμένο μ...

Το κύριο ερώτημα του βιβλίου αυτού και της ζωής μας είναι: "Ποιος θέλω ιδανικά να είμαι σε ανταπόκριση με τις προκλήσεις που υπάρχουν στην ζωή μου;" Αυτή η απόφαση είναι η μόνη δύναμη που έχουμε στο να δημιουργήσουμε το παρόν και το μέλλον που επιθυμούμε. Οι αιτίες των ερεθισμάτων και προκλήσεων που ήδη υπάρχουν στην ζωή μας έχουν δημιουργηθεί από τις επιλογές μας, μέχρι την στιγμή αυτή. Η μόνη ελευθερία που έχουμε είναι να κάνουμε άλλες επιλογές από δω και πέρα. Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τα ερεθίσματα του παρόντος καθορίσει πως νιώθουμε, και πως αντιδράμε και συνεπώς τ...

Απορείς για τις συμπεριφορές που εισπράττεις είτε θετικές είτε αρνητικές; Μάντεψε... είναι το αποκορύφωμα του δικού σου ψυχισμού... ότι σπέρνεις αυτό θερίζεις και βιώνεις στη ζωή! Η ζωή είναι ένας μεγάλος καθρέφτης, χαμογελάστε για να σας χαμογελάσει!

Οι αρχές του στωικισμού που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας, όπως τις διδάσκει η ιστορία του πιο γνωστού εκπροσώπου του. Ο Ρωμαίος αυτοκράτορας Μάρκος Αυρήλιος ήταν ο τελευταίος διάσημος στωικός φιλόσοφος του αρχαίου κόσμου. Το έργο του Τα Εις Εαυτόν, το προσωπικό του ημερολόγιο, σώζεται μέχρι σήμερα και αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα κλασικά έργα αυτοβελτίωσης και πνευματικότητας όλων των εποχών. Στο βιβλίο "Μάρκος Αυρήλιος: Σκέψου σαν Ρωμαίος Αυτοκράτορας", ο γνωσιακός ψυχοθεραπευτής Donald Robertson συνυφαίνει με άψογο τρόπο τη ζωή και τη φιλοσοφία του Μάρκου Αυρήλ...

Οι πρωτοπόροι ειδικοί πίσω από το μπεστ σέλερ "Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό του (The Whole Brain Child)" (Εκδόσεις Πατάκη, 2018) έρχονται τώρα να διερευνήσουν την υπέρτατη πρόκληση κατά την ανατροφή των παιδιών: την επίτευξη της πειθαρχίας. Δίνοντας έμφαση στον συναρπαστικό δεσμό μεταξύ της νευρολογικής ανάπτυξης του παιδιού και του τρόπου που αντιδρά ο γονέας στην άσχημη συμπεριφορά, η Πειθαρχία χωρίς Δράματα έρχεται να μας προσφέρει έναν αποτελεσματικό οδικό χάρτη, σχεδιασμένο υπό το πρίσμα της ενσυναίσθησης, για να αντιμετωπίζουμε παιδικά ξεσπάσματα, εντάσεις και δάκρυα -...

"Το εσωτερικό παιχνίδι του τένις είναι το παιχνίδι που παίζεται μέσα στο μυαλό του παίκτη ο οποίος προσπαθεί να ξεπεράσει εμπόδια όπως τα κενά προσοχής, η νευρικότητα, η αβεβαιότητα και η αυτoκαταδίκη. Με δυο λόγια, το εσωτερικό παιχνίδι παίζεται για να ξεπεράσουμε τις συνήθειες του μυαλού που εμποδίζουν την άριστη επίδοση. Ο παίκτης του εσωτερικού παιχνιδιού εκτιμά την τέχνη της χαλαρής συγκέντρωσης περισσότερο απ’ όλες τις άλλες, ανακαλύπτει την αληθινή βάση της αυτοπεποίθησης και μαθαίνει ότι το μυστικό της νίκης δε βρίσκεται στην υπέρμετρη προσπάθεια. Ο παίκτης αυτό...

"Η διατήρηση της νεότητας δεν είναι προσποίηση. Είναι τέχνη". Γκαίτε Ένα βιβλίο χρήσιµο για όλες τις γυναίκες. Νέα είσαι όταν δεν αφήνεις τα γεγονότα να εµποδίζουν τη φαντασία σου. Ένα βιβλίο που σκορπίζει τους φόβους της ηλικίας και ανατρέπει τα ταµπού και τα στερεότυπα. Χρήσιµα µυστικά και απόψεις που η Κατερίνα Γιατζόγλου µοιράζεται µαζί σου. Μυστικά που θα δυναµώσουν τη θέλησή σου, την πειθαρχία σου και την αυτοπεποίθησή σου. Μυστικά που θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπεις τη ζωή σου. Η νεότητα περιέχει πείσµα, αυτοπεποίθηση, φαντασία, πειθαρχία, έµπνευση και συµ...

Σκοπός του βιβλίου είναι να σας προσφέρει ένα απλό, εφικτό πλάνο για υγεία και µακροζωία. ?εν ασχολείται µε το είδος των συµβουλών που διαβάζουµε εδώ και χρόνια. Προσπάθησα να κινηθώ πέρα από τις δίαιτες του συρµού και τα εντατικά προγράµµατα γυµναστικής του τύπου "αποκτήστε γρήγορα το σώµα που ονειρεύεστε". Η υγεία µας είναι εξαιρετικά πολυσύνθετη -κι εγώ θέλω να απλουστεύσω τα πράγµατα. Δρ Rangan Chatterjee. Ετοιµαστείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας προς το καλύτερο υιοθετώντας τις συµβουλές αυτού του επαναστατικού οδηγού. Με µια προσέγγιση που δίνει προτεραιότητα...

Μικρά βήματα - Μεγάλες Αλλαγές Όποιοι κι αν είναι οι στόχοι μας, το βιβλίο αυτό μας αποκαλύπτει σίγουρες μεθόδους που θα μας απογειώσουν! Παραθέτοντας έγκυρα πορίσματα της βιολογίας, της ψυχολογίας και της νευροεπιστήμης, ο James Clear, ένας από τους διεθνώς κορυφαίους ειδικούς, μας μαθαίνει με ακρίβεια τις κατάλληλες στρατηγικές για να αποκτήσουμε καλές συνήθειες, να ξεφορτωθούμε τις κακές και να κυριαρχούμε στη συμπεριφορά μας, ώστε να οδηγηθούμε σε αξιοθαύμαστα αποτελέσματα. Επιπλέον, στις σελίδες του βιβλίου ξεδιπλώνονται αληθινές ιστορίες που θα μας εμπνεύσουν: "Χρ...

Πώς γίνεται από το ζενίθ της ευτυχίας, σε κλάσματα του δευτερολέπτου, να πέφτει πάνω σου ένα μαύρο πέπλο, που μετά δυσκολίας σε αφήνει να δεις; Πώς γίνεται ένα ξεγραμμένο παιδί, από την πρώτη του κιόλας ανάσα, ένα παιδί που οι θεωρίες έλεγαν πως δεν θα μπορέσει να μιλήσει, να περπατήσει, να καταλάβει και να σταθεί στο Δημοτικό, σήμερα να είναι φοιτήτρια στο πανεπιστήμιο; Το βιβλίο αυτό αποτελεί ένα ημερολόγιο δεκαοκτώ χρόνων, που περιγράφει όλα τα μικρά και σταθερά βήματα που χρειάστηκαν, προκειμένου να κατακτηθεί η κορυφή της επιτυχίας. Ένα ημερολόγιο που περιγράφει...

Απόλαυσε τη µέρα - ευχαριστήσου τη σαν να είναι η τελευταία ή η πρώτη. Το µέλλον δεν υπάρχει - ζεις στο τώρα! Γεννιόµαστε και κανείς δε µας δίνει ένα εγχειρίδιο ζωής για το πώς να είµαστε κάθε µέρα ευτυχισµένοι. Όµως, κατά τον Εσπινόσα: "Για να ζήσεις, χρειάζεται να ζεις. Μην το ξεχνάς". Ένα βιβλίο µε τα µυστικά που ποτέ δε µας είπαν για να χαιρόµαστε τη ζωή· ένα σύντοµο εγχειρίδιο χρηστικών οδηγιών για να µην πάψουµε ποτέ να χαµογελάµε· αποφθέγµατα και συµβουλές που δείχνουν ότι η ζωή είναι απλή, αλλά από παιδιά εκπαιδευόµαστε για να την κάνουµε δύσκολη. "Στη ζωή...

Ο ηγέτης είναι ένα πασπαρτού, που ανοίγει όλες τις πόρτες της ζωής, όσες τουλάχιστον επιθυμεί να ανοίξει. Σε κάποιες από αυτές θα δυσκολευτεί. Σε άλλες δε θα τα καταφέρει. Τελικά όμως θα πετύχει εκείνο που έχει θέσει ως στόχο και οι πόρτες θα ανοίγουν διάπλατα μπροστά του. Πόσοι από μας δε θα θέλαμε κάτι τέτοιο να συμβεί και στον εαυτό μας; Νομίζω όλοι. Τότε γιατί δεν το πετυχαίνουμε; Είναι απλό: Γιατί τον ηγέτη που ο καθένας κρύβει βαθιά μέσα του τον αγνοούμε. Δεν τον βγάλαμε στην επιφάνεια, δεν τον κάναμε κομμάτι της καθημερινότητάς μας, δεν τον δυναμώσαμε, δεν τον...

Αυτό το βιβλίο είναι για σένα που θέλεις "αυτό το κάτι παραπάνω" στη ζωή σου. Για σένα που αναζητάς την αλήθεια και θέλεις ο κόσμος να γίνει καλύτερος. Στις σελίδες του θα βρεις 51 διηγήσεις και παραβολικά παραδείγματα από την προσωπική µου ζωή, τις δοκιμασίες µου αλλά και τους τρόπους που µε βοήθησαν να ανατείλω µέσα από αυτές. Σκοπός του είναι να σε κάνει να ταξιδέψεις, να στοχαστείς, να ταυτιστείς και να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου και τον κόσµο γύρω σου. Σε κάποιες από τις ιστορίες του θα ζήσεις µια εμπειρία που δεν έχεις ξαναζήσει ποτέ. Ίσως να ανακαλύψει...

"Ο Mark Manson συνεχίζει να αποδομεί τα ερωτήματα σχετικά με την ανθρώπινη ευτυχία και ευημερία με δημιουργικούς και απρόσμενους τρόπους. Το αποτέλεσμα είναι ένα εντυπωσιακά κατανοητό βιβλίο, το οποίο εξετάζει μερικά από τα πιο βαθιά ερωτήματα σχετικά με το πού πάει ο κόσμος μας, όπως επίσης και το πώς μπορούμε να φροντίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας (και ο ένας τον άλλον) μέχρι να φτάσουμε ως εκεί". Scott Barry Kaufman καθηγητής της ψυχολογίας στο Columbia University και παρουσιαστής του The Psychology Podcast

Πώς να βάλεις τάξη στο χάος του σύγχρονου φλερτ Το βιβλίο, που υπογράφουν οι ιδρυτές της πρώτης σχολής φλερτ στην Ελλάδα "Men of Style" χαρτογραφεί τις συνθήκες που καθιστούν τον άνδρα επιτυχημένο στη διαδικασία προσέγγισης του αντίθετου φύλου και του προσφέρουν έναν ολοκληρωμένο οδηγό δράσης που θα αναδείξει την πιο ελκυστική πλευρά του εαυτού του. Ποιος είναι στ’ αλήθεια ο Άνδρας Αξίας; Ο Άνδρας Αξίας, είναι αυτός που έχει ξεκάθαρη εικόνα της ζωής που θέλει να δημιουργήσει και αναλαμβάνει την ευθύνη να την κάνει πραγματικότητα. Ο τρόπος που τιθασεύει τους εσωτερικο...

Μπορούν άραγε τα όνειρα να βελτιώσουν τις επιδόσεις μας στη δουλειά ή τις σπουδές μας; Μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε το πένθος ή έναν χωρισμό; Μπορούν ακόμη να μας ειδοποιήσουν εγκαίρως ότι κάτι δεν πάει καλά στην υγεία μας; Τι είναι τα συνειδητά όνειρα και πώς μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτά;