Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Από πολύ νωρίς αλλά και αργότερα, κατά τη μέση και μεγαλύτερη ηλικία, πρέπει να προσπαθούμε να διατηρούμε το σώμα μας και τον ψυχισμό μας σε καλή και νεανική κατάσταση. Στο βιβλίο αυτό αναφέρονται συγκεκριμένες μεθοδολογίες, για να κάνετε πράξη αυτά που θα διαβάσετε θεωρητικά. Απλές τεχνικές που μπορείτε να τις κάνετε τρόπο ζωής και να τις θυμάστε τη στιγμή που πρέπει, για να συμπεριφερθείτε ανάλογα. Είναι ένα "manual", ένα εργαλείο που σε κάθε τυχαία στιγμή χτυπάει το καμπανάκι και "σας επαναφέρει στην τάξη". Διαβάστε το και κρατήστε τις υποδείξεις του. Θα σας ωφελήσουν...

ΕΤΟΙΜΑΣΟΥ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΖΕΙΣ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ, ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ. Η ζωή σου είναι το σύνολο των απλών πραγμάτων που κάνεις καθημερινά, και κάθε επιλογή σου είναι ουσιαστική. Το βιβλίο αυτό θα σε ενθαρρύνει να προκαλέσεις την αλλαγή - μία μικρο-ενέργεια τη φορά. Επειδή τα ασήμαντα έχουν τελικά σημασία. Αυτό το υπέροχο βιβλιαράκι βασίζεται στη δημοφιλή εφαρμογή ευημερίας YOU.

Η έβδομη έκδοση του "Άσκηση και Υγεία", προσφέρει στους φοιτητές, στους επαγγελματίες της άσκησης και στους οπαδούς της άσκησης, μια ολοκληρωμένη κατανόηση της σχέσης μεταξύ της άσκησης και της υγείας και παρέχει το πλαίσιο για την επίτευξη των στόχων υγείας και φυσικής κατάστασης. Έχοντας γραφτεί από επαγγελματίες του χώρου, το βιβλίο εξηγεί τους τρόπους με τους οποίους το σώμα ανταποκρίνεται στη σωματική δραστηριότητα, το γιατί η σωματική δραστηριότητα ωφελεί την υγεία και πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να βελτιώσουν την αερόβια και μυϊκή επάρκει...

Εκτός από τα φιλοσοφικά, θρησκευτικά, απόκρυφα, εθνικά, επιστημονικά, κοινωνικά και άλλα προβλήματα, ο Διδάσκαλος Πέταρ Ντένωφ ασχολείται συχνά, κατά την διάρκεια των διαλέξεων του και των μαθημάτων του, με μια σειρά ερωτημάτων από τον τομέα της ιατρικής. Το προτεινόμενο βιβλίο απαρτίζεται από μελετημένα αποσπάσματα που παρουσιάζονται κατά κατηγορίες ανά θέμα, τα οποία έχουν ληφθεί από 152 τόμους ομιλιών και μαθημάτων του Διδασκάλου, αφορούν δε διάφορες όψεις της ανθρώπινης υγείας, γι' αυτό και έχουν χαρακτήρα εγκυκλοπαιδικό. Οι μέθοδοι και τα συστήματα που δίνει ο Δι...

Στον χώρο της υγείας υπάρχει διογκούμενη ανάγκη όχι μόνο για επέκταση του εύρους κάλυψης των παρεχόμενων υπηρεσιών και προϊόντων, αλλά και για παράλληλη βελτίωση της ποιότητάς τους, με ταυτόχρονη μείωση του κόστους. Το γεγονός αυτό επιτάσσει τη συνδρομή σύγχρονων τεχνολογιών. Η συμβολή της πληροφορικής στην υγεία δημιούργησε έναν διεπιστημονικό κλάδο, που έχει ήδη καταστεί αναπόσπαστο μέρος κάθε λειτουργίας στον χώρο της υγείας. Στο βιβλίο παρουσιάζονται τα παρακάτω: Δίκτυα υγείας Πληροφορική υγείας, ιατρική πληροφορική και βιοπληροφορική Πρότυπα διαχείρισης ιατρικώ...

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και...

Ο δρ Νταβίντ Καγιάτ, μετά τη μεγάλη εκδοτική επιτυχία "Η σωστή αντικαρκινική διατροφή", επανέρχεται με το νέο του βιβλίο "Πώς να προλάβετε τον καρκίνο - Είναι στο χέρι σας!" όπου συγκεντρώνει όλα όσα γνωρίζουμε σήμερα για τον καρκίνο: τους μηχανισμούς εμφάνισης, τα αίτια και κυρίως τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προφυλαχθούμε από τη νόσο. Με την αξιοπιστία δεκάδων πρόσφατων μελετών και ερευνών, ο συγγραφέας συγκροτεί μία επιτομή αντικαρκινικών συμβουλών, που όλοι μας μπορούμε να εφαρμόσουμε· απλές κινήσεις και μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή, που έχουν τ...

Το σώμα μας αποτελεί το σπουδαιότερο όπλο μας στην προσπάθεια να έχουμε καλή υγεία. Διαθέτει απίστευτες ικανότητες και μπορεί να αποδειχτεί απείρως πιο αποτελεσματικό από πολλές φαρμακευτικές ουσίες. Αξιοποιώντας τις ιδιότητές του μπορούμε να αποφύγουμε τη συστηματική ή την υπερβολική λήψη φαρμάκων. Αυτό που εμείς έχουμε να κάνουμε είναι να αφυπνίσουμε τις λανθάνουσες δυνάμεις του: ανακαλύπτοντας τις κινήσεις που θεραπεύουν, τις τροφές που μας ωφελούν ουσιαστικά, το μυστικό της περιοδικής νηστείας, ξεχνώντας τις δίαιτες αδυνατίσματος, ασκώντας πιέσεις σε ορισμένα νευραλγικά...

Οι φυσικές οχλήσεις γίνονται πιο συχνές και οι συνέπειές τους γίνονται πιο καταστροφικές για τους ανθρώπους. Οι εκρήξεις ηφαιστείων, οι σεισμοί, οι τυφώνες, τα παλιρροϊκά κύματα, οι πλημμύρες, οι κατολισθήσεις, οι πυρκαγιές και άλλα φυσικά γεγονότα προκαλούν την καταστροφή περισσότερων περιουσιών και το θάνατο περισσότερων ανθρώπων κάθε χρόνο. Η φύση αναρρώνει από τις επιπτώσεις αυτών των οχλήσεων αλλά συχνά με αρνητικές συνέπειες. Αυτό το βιβλίο αποτελεί μια περιεκτική σύνοψη των ποικίλων τρόπων με τους οποίους η φύση διαταράσσει την ανθρωπότητα και των τρόπων με τους οποί...

Πώς να φαίνεστε και να νιώθετε υπέροχα. Δεν μπορούμε να αποφύγουμε τα γηρατειά - όμως σίγουρα μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία της γήρανσης. Το βιβλίο αυτό σας δείχνει πώς να γεράσετε όμορφοι και με χάρη και να διατηρήσετε τη νεανική ζωντάνια και την καλή σας υγεία για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο διάστημα. Στο πρώτο μέρος, τα είκοσι βήματα της Dr Sarah Brewer παραθέτουν συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής -βασισμένες σε επιστημονικά ενδεικτικά στοιχεία- για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και να συνεχίσετε να είστε όμορφοι και να νιώθετ...

Η Φυσική Υγιεινή αποτελεί μία άχρονη προσέγγιση στην υγεία και την ευτυχία που έχει βοηθήσει να μεταμορφωθούν οι ζωές αναρίθμητων χιλιάδων ανθρώπων. Εστιάζει σε απλές και λογικές πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε μία όσο το δυνατόν πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Η Φυσική Υγιεινή σάς διδάσκει πώς να χειρίζεστε αποτελεσματικά όλες τις πλευρές ενός υγιεινού τρόπου ζωής - τη διατροφή, την άσκηση, την ανάπαυση και τον ύπνο, το οικιακό και το εργασιακό περιβάλλον, το άγχος και την ψυχολογία σας - και προσφέρει οδηγίες για να μπορείτε να ζείτε σε αρμονία με τη Φύσ...

Τα τελευταία χρόνια η διεθνής επιστημονική κοινότητα έχει αναβαθμίσει σημαντικά το ερευνητικό της ενδιαφέρον, και έχει αποδώσει την πραγματική βαρύτητα που της αξίζει στην κατανόηση και αποτίμη-ση της πιθανής επίδρασης της άσκησης στην πρόληψη, διατήρηση, βελτίωση και αποκατάσταση της υγείας του ανθρώπου. Η ιδέα της συγγραφής του βιβλίου προήλθε κύρια από τους προβληματισμούς, τις αναζητήσεις και από την ανάγκη να απαντηθούν σχετικά ερωτήματα των φοιτητών που επέλεξαν το μάθημα Άσκηση και Υγεία στο Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατρο...

Το βιβλίο "Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου" είναι μία ολοκληρωμένη μέθοδος αδυνατίσματος, με συμβουλές υγείας και ομορφιάς για άνδρες και γυναίκες. Το βιβλίο είναι πρωτοποριακό γιατί μέσα περιέχει και δώρο dvd με διαλογισμό για αδυνάτισμα και ασκήσεις για το πρόσωπο. Αυτό το βιβλίο δεν αποτελεί επιστηµονικό έργο, ούτε είναι µια «εγκυκλοπαίδεια υγείας και οµορφιάς». Επίσης, δεν είναι συλλογή µε µαγικές συµβουλές για το πώς να µείνετε νέοι και νέες για πάντα. Γυρίστε το πίσω στο ράφι εάν περιµένετε να γίνει θαύµα όταν θα το έχετε διαβάσει µέχρι το τέλος. Αυτό που πρέπει...

Πολύτιμο βοήθημα για εκπαιδευτικούς και σπουδαστές Επαγγελμάτων Υγείας - Αισθητικούς - Φυσιοθεραπευτές - Νοσηλευτές - Βοηθούς πλαστικών χειρουργών - Βοηθούς δερματολόγων - Επαγγελματίες μασάζ και εναλλακτικών μεθόδων Το λεμφικό κυκλοφορικό σύστημα αποτελεί για τον ανθρώπινο οργανισμό το πιο σημαντικό μέσον άμυνας εναντίον των μικροβίων και των λοιμώξεων. Η τεχνική του λεμφοντραινάζ συνίσταται στην προσεκτική μετακίνηση των χεριών με "το τέντωμα, μάζεμα και στρίψιμο" του δέρματος για να κινήσει τη λέμφο. Είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο ως "η τεχνική της ευτυχίας". Έ...

Η σημασία του γενικού τρόπου ζωής (modus vivendi) -και ειδικά της διατροφής- στην πρόληψη και τη θεραπεία της αρρώστιας δεν έχει εκτιμηθεί επαρκώς ακόμα και σήμερα, όχι μόνο από τον περισσότερο κόσμο, αλλά και από πολλούς από εμάς που εκπροσωπούμε την επιστημονική (ή άλλως αποκαλούμενη συμβατική, δυτική, τεχνοκρατική, "αλλοπαθητική", σύγχρονη, αλλά και κλασική, καθιερωμένη, επίσημα αναγνωρισμένη ή ορθόδοξη) ιατρική.

Καθημερινά μας κατακλύζουν πληροφορίες για την υγεία μας. Πολλές απ' αυτές δυσκολευόμαστε να τις αξιολογήσουμε και ακόμα περισσότερο να τις αξιοποιήσουμε. Όχι μόνο γιατί οι περισσότεροι δεν είμαστε ειδικοί, αλλά κυρίως γιατί δεν έχουμε κατανοήσει τι είναι η υγεία και η αρρώστια, τους παράγοντες που τις καθορίζουν και πάνω απ' όλα τη δυνατότητα που έχει ο καθένας μας να προστατέψει και να βελτιώσει την υγεία του. Με την πολύτιμη αυτή γνώση θα μπορούμε να ζούμε Χρόνια Πολλά Γεμάτα Υγεία.