Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

-Ποιος φταίει; Εμείς ή οι συνθήκες της ζωής για την άσχημη ψυχολογική μας κατάσταση; -Πώς μπορούν να εντοπιστούν οι αιτίες; -Υπάρχει λύση; Αν ναι, ποια είναι η πιο σωστή; Σ' αυτό το βιβλίο αναλύονται οι βαθύτερες αιτίες που κρύβονται πίσω από πολλές συναισθηματικές και άλλες ψυχολογικές διαταραχές. Συγχρόνως χαράσσεται η γραμμή που μπορεί να οδηγήσει τον άνθρωπο στην ικανοποίηση και στην ολοκλήρωση της προσωπικότητάς του.

Το βιβλίο αυτό του σπουδαίου βουδιστή δασκάλου Γκέντιν Ρίνποτσε αποτελεί μια πραγματεία στα συναισθήματα και συγκεκριμένα στα πέντε βασικά δηλητήρια της ψυχής. Παράλληλα υποδεικνύονται μέθοδοι προσέγγισης και μετουσίωσης των ενεργειών αυτών, που αν κανείς ασκηθεί μεθοδικά μπορεί να οδηγηθεί τελικά στο δρόμο προς την Αφύπνιση.

Μετατρέψτε τα συναισθήματά σας από βάρη («είμαι θύμα») σε πλεονεκτήματα («θα τα καταφέρω»). Μπορείτε να αποφασίσετε πώς θέλετε να αισθάνεστε! Τα εργαλεία βελτίωσης του εαυτού σας, που σας δίνει αυτό το βιβλίο, θα σας βοηθήσουν να χειριστείτε το θυμό, την αγωνία, τη μελαγχολία, την ενοχή και το άγχος. Θα βρείτε πρακτικές πληροφορίες και άμεσες διαδικασίες, που θα σας βοηθήσουν να διευρύνετε την αντίληψη των συναισθημάτων σας και να τα αντιμετωπίσετε. Το βιβλίο αυτό περιέχει ασκήσεις αυτοαξιολόγησης και αυτογνωσίας, πίνακες και παραδείγματα από αληθινές καταστάσεις της ζωής...

Δύο εικαστικοί καλλιτέχνες, η Νίκη Καναγκίνη και ο Άγγελος Σκούρτης, οι οποίοι ασχολούνται ερευνητικά με το θέμα των αισθήσεων και των συναισθημάτων, ζήτησαν να επεκτείνουν την έρευνά τους πάνω στο ίδιο θέμα, συνεργαζόμενοι με μία αυστηρά επιλεγμένη ομάδα διανοούμενων και επιστημόνων. Πρόθεση και σκοπός τους, να διερευνηθεί το θέμα αυτό από άλλες ειδικότητες των τεχνών, των γραμμάτων και των επιστημών, ώστε οι ανταλλαγές και η συνύπαρξη των απόψεων να καταλήξουν σε πολλαπλές ποικίλες και ενδιαφέρουσες καταθέσεις. Η ιδέα της επικοινωνίας των τεχνών και των επιστημών -π.χ., ε...

Τα συναισθήματα είναι μία από τις ισχυρότερες κινητήριες δυνάμεις της ζωής μας. Αν συνεργαζόμαστε μαζί τους, αντί να τα πολεμάμε, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ενέργειά τους, για να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Αυτό το βιβλίο είναι ένας οδηγός, που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τόσο τα δικά σας συναισθήματα, όσο και τα συναισθήματα των άλλων. Σε αυτό το εμπνευσμένο και χρήσιμο βιβλίο ο Dr Roet εξηγεί τί είναι τα συναισθήματα, πώς λειτουργούν και τί τα επηρεάζει, δίνει απλές τεχνικές, που θα μας βοηθήσουν να παρακάμψουμε τα συναισθηματικά μας εμπόδια. Αν νιώσετε ποτέ, ότι δε...

Τα δυνατά συναισθήματα, που δεν ξέρουμε πώς να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά, επηρεάζουν τη σχέση μας, τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούμε στη δουλειά μας και τη σωματική μας υγεία. Συχνά είμαστε παγιδευμένοι στο δίλημμα ανάμεσα στο να εκφράσουμε ή να καταπιέσουμε. Εκφράζοντάς τα, πιθανόν να πονέσει τους άλλους, ενώ καταπιέζοντάς τα, μπορεί να πονέσουμε τον εαυτό μας. Ο Όσσο προσφέρει μια τρίτη εναλλακτική: Να κατανοήσουμε τη ρίζα των συναισθημάτων μας, να αναπτύξουμε την τέχνη της παρατήρησης τους και να μάθαίνουμε από αυτά, τη στιγμή που ξεπροβάλλουν, αντί να μ...

Ανάμεσα στα όσα αποκαλύπτουμε με τις λέξεις και στα όσα κρύβουμε μέσα μας υπάρχει μια αναπόφευκτη τομή, μια ρωγμή ψυχικής έντασης: το μη-λεχθέν των συναισθημάτων. Terra incognita μιας πολύπλοκης ψυχικής λειτουργίας, αμοιβαίος συμβιβασμός ανάμεσα στο κρυφό και στο υπονοούμενο, σύστημα άμυνας και χώρος ελευθερίας του ατόμου, το μη-λεχθέν δεν μπορεί να προσδιοριστεί εύκολα. Διαχέεται τόσο στην περιοχή του ασυνείδητου, όσο και στην περιοχή της συνειδητής έκφρασης. Είναι κάτι που ανήκει εξ ολοκλήρου στον κάθε άνθρωπο χωριστά, ως προσωπική κατάκτηση και δείκτης του ατομικού σε σ...

Αναμφισβήτητα τα συναισθήματα κατέχουν κεντρική θέση στην καθημερινή ζωή όλων των ανθρώπων, αλλά και στην ψυχοθεραπεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται στο γραφείο του ψυχολόγου επειδή "δεν νιώθουν καλά", "αισθάνονται έντονη θλίψη" ή "υποφέρουν από άγχος". Συχνά μάλιστα η έκβαση της θεραπείας κρίνεται επιτυχής από την αλλαγή στο συναίσθημα του πελάτη. Το παρόν βιβλίο αποτελεί μια ανασκόπηση των ψυχοθεραπευτικών θεωριών, των ερευνητικών ευρημάτων και των μεθοδολογικών εργαλείων που αφορούν κυρίως την έκφραση ισχυρού ή έντονου συναισθήματος στην ψυχοθεραπεία. Ο αναγνώστης θ...

Όλα τα ζευγάρια μαλώνουν. Τι γίνεται, όμως, όταν οι συγκρούσεις μετατρέπονται σε πόλεμο μέχρι τελικής εξόντωσης του αντιπάλου; Πληγωμένοι και θυμωμένοι, καταφεύγουμε, μήπως, στη σιωπή, ελπίζοντας ότι ο σύντροφός μας -που "δεν μας καταλαβαίνει"- θα δει κάποια στιγμή πόσο δίκιο έχουμε; Πιέζουμε το σύντροφό μας να παραδεχτεί τις αδυναμίες του; Απαιτούμε κάποιες άμεσες αλλαγές; Τι κάνουμε, τέλος πάντων; Αυτό το βιβλίο προτείνει νέες λύσεις στα ζευγάρια που έχουν κουραστεί από τις συνεχείς προσπάθειες να αλλάξουν ο ένας τον άλλον. Mε πολυτετή πείρα στην κλινική πρακτική και έρε...

Χαμογέλασε! Ανακάλυψε τις κρυμμένες πτυχές της προσωπικότητάς σου, δοκίμασε τις αντοχές σου και στάθμισε τις δυνάμεις σου διασκεδάζοντας. Ένα ημερολόγιο που κάνει την κάθε μέρα ξεχωριστή και ιδιαίτερη. Πρακτικό, βολικό και κεφάτο!

Η Μέριλιν Μονρόε δε γνώρισε τη στοργή στην παιδική της ηλικία. Δεν μπόρεσε να αποδράσει. Ο Χανς Κρίστιαν Άντερσεν, αντιθέτως, μπόρεσε να ξαναζωντανέψει. Το συναίσθημα είναι μια ανάγκη τόσο ζωτική, που, όταν κανείς το στερείται, μένει προσκολλημένος έντονα σε κάθε γεγονός που ξανανάβει μια σπίθα ζωής μέσα του, όποιο κι αν είναι το αντίτιμο. Όσοι αρνούνται να μείνουν αιχμάλωτοι μιας τραυματικής ρήξης οφείλουν να απαλλαγούν από αυτή για να επανέλθουν στη ζωή. Την καθιστούν μάλιστα εργαλείο για να αποσπάσουν ευτυχία. Καλογραμμένο και με συνοχή, το βιβλίο αυτό δίνει απαντήσει...

To εισαγωγικό αυτό τεύχος εξετάζει με απλό και κατανοητό τρόπο τις βασικές έννοιες των κινήτρων, του συναισθήματος και του στρες. Ειδικότερα αναλύονται και περιγράφονται: -Η σχέση "νου-σώματος". -Οι θεωρίες των συναισθημάτων. -Οι φυσιολογικές-σωματικές αντιδράσεις στη συναισθηματική διέγερση. -Οι θεωρίες των κινήτρων που εξηγούν την πείνα και τη δίψα. -Οι διαφορετικές σημασίες του όρου "στρες". -Τα βασικά χαρακτηριστικά του ανοσοποιητικού συστήματος. -Η σχέση μεταξύ στρες, υγείας και ασθένειας. Το τεύχος σχεδιάστηκε με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιεί τις ανάγκες όλω...

Ο συγγραφέας καταπιάνεται με καίρια θέματα αυτής ταύτης της ύπαρξης του ανθρώπου, θέματα που έχουν βασικά συναισθηματική υπόσταση: Το νόημα του πόνου και ο προσωπικός θάνατος. Η φιλία. Η μοναξιά. Ο ρατσισμός στην Κύπρο. Η ειρήνη, η γαλήνη από τη ματαιότητα. Ο πιστός Μπόμπι και η αγάπη του Ρούσβελτ προς τον Φάλα. Οι ψυχικά Κύπριοι άρρωστοι είναι στιγματισμένοι. Η συνείδηση της ύπαρξης. Η διαφορετικότητα των εθνικών ταυτοτήτων. Η ενδοστρέφεια και η εξωστρέφεια. Το σύνδρομο κατωτερότητας. Η πνευματικότητα του Βατοπεδίου. Μια δημοσιογραφική συνέντευξη αλλιώτικη, και πολλά άλ...

- Γιατί φαινομενικά λογικοί και ευφυείς άνθρωποι διαπράττουν βίαιες και φρικιαστικές πράξεις; - Ποιες είναι οι βασικές αιτίες της καταστροφικής συμπεριφοράς; - Πώς μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα που καθοδηγούν αυτές τις παρορμήσεις; - Πώς μπορούμε να μάθουμε να ζούμε ειρηνικά με τον εαυτό μας και τους άλλους; Σήμερα μια κοινή πρόκληση για την ανθρωπότητα είναι η κατανόηση και αντιμετώπιση των σκοτεινών καταστροφικών συναισθημάτων -της επιθετικότητας, του μίσους, της απανθρωπιάς, της κτηνωδίας- που εξωθούν σε φονικές και ολέθριες πράξεις. Την προσπάθεια να ανακαλύ...

Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με τα συναισθήματά τους μόνο όταν πρέπει να διαχειριστούν μία κρίση ή μία επώδυνη συναισθηματικά κατάσταση. Ακόμη και όταν μας πλημμυρίζει η οργή, δε συνειδητοποιούμε ότι είμαστε θυμωμένοι· ακόμη και όταν ξυπνάμε θλιμμένοι κάθε πρωί, δε συνειδητοποιούμε ότι είμαστε λυπημένοι. Προσπαθούμε να αναδιατάξουμε τις εξωτερικές συνθήκες που θεωρούμε υπεύθυνες για τον πόνο που νιώθουμε, αλλά όπως τονίζει ο Γκάρι Ζούκαβ "το μεγαλύτερο ταξίδι που θα κάνεις στη ζωή σου είναι το ταξίδι από το μυαλό σου μέχρι την καρδιά σου." "Η καρδιά της ψυχής...

Όλο και πιο συχνά στην καθημερινότητά μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με περιστατικά, που μας κάνουν να συμφωνήσουμε ότι έχουν ατονήσει η ευγένεια κι ο αμοιβαίος σεβασμός: Κάποιος μας παίρνει τη σειρά στο ταμείο. Ένας άλλος δεν σηκώνεται να δώσει τη θέση τους σε ηλικιωμένο. Πολλοί μας προσπερνάνε αντικανονικά με το αυτοκίνητό τους. Άλλος στέλνει το παιδί του με πυρετό στον παιδικό σταθμό. Τι συμβαίνει λοιπόν; Γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση του άλλου και να σεβαστούμε το πώς νιώθει; Η δρ. Γίρινα Πρέκοπ καταγράφει και αναλύει τα αίτια της έκπτωσης...

Την έχουν περιγράψει σαν μια "μια ήμερη λαχτάρα χωρίς συγκεκριμένο στόχο" (Σοπενχάουερ), σαν "κτηνώδες και ακαθόριστο βάσανο" (Ντοστογιέφσκυ) και σαν "εισβολή του χρόνου στο κοσμικό σου σύστημα" (Μπρόντσκυ), αλλά ελάχιστοι από εμάς σήμερα μπορούν να εξηγήσουν επακριβώς τι είναι η βαρεμάρα. Το βιβλίο "Η φιλοσοφία της βαρεμάρας" ασχολείται με μια από τις μεγαλύτερες έγνοιες της εποχής μας, καθώς διερευνά τη φύση της βαρεμάρας, την καταγωγή της, πώς μας επηρεάζει και γιατί μοιάζει να μην μπορούμε να την ξεπεράσουμε ακόμη κι αν πολύ το επιθυμούμε. Ο Λαρς Σβέντσεν παρατηρεί το φ...

Η αφηρημένη λογική σκέψη, η δυνατότητα απόκτησης γνώσης και η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων αποτελούν τα πιο σημαντικά συστατικά της νοημοσύνης. Αρκεί όμως ο Δ.Ν για να πετύχουμε; Αυτό που κάνει τη διαφορά δεν είναι μόνο η τεχνική μας επάρκεια αλλά και η ικανότητά μας να είμαστε σε επαφή με τα συναισθήματά μας για να μπορούμε να επικοινωνούμε ικανοποιητικά με τους συνανθρώπους μας. Σε αυτό το βιβλίο, θα βρείτε οδηγίες για να αποκτήσετε τις γνώσεις και τους τρόπους για να έρθετε σ' επαφή με τα συναισθήματά σας, να εξελίξετε τον εαυτό σας και να βοηθήσετε τα παιδιά σας να...