Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Tα μυστικά της αντιγήρανσης. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μόνο ένας στους 10.000 (!) ανθρώπους πεθαίνει από γεράματα! Οι υπόλοιποι αποχαιρετούμε πρόωρα τη ζωή, από μια ποικιλία αιτιών, που, όλα μαζί, τα αποκαλούμε "φυσικά". Κι όμως, αν μπορούσαμε να ακούσουμε τι λένε τα ίδια τα κύτταρά μας, θα μαθαίναμε πως, αν τα αφήναμε να εξαντλήσουν τις δυνατότητές τους, θα μας άφηναν, με τη σειρά τους, να ζήσουμε τουλάχιστον έως τα 120! Ξέρετε, λοιπόν: -Τι είναι, ακριβώς, η γήρανση και πώς αντιμετωπίζεται; -Πώς θα μάθετε αν είστε νεότεροι ή μεγαλύτεροι απ' όσο νομίζετε; -Ποια είναι...

Τα φάρμακα της νεότητας είναι πλέον εδώ. Για πρώτη φορά στην ιστορία, οι επιστήμονες εστιάζουν ολοένα και περισσότερο στη μελέτη ολόκληρης της διαδικασίας γήρανσης και των μηχανισμών που κρύβονται πίσω από αυτήν και αντιμετωπίζουν τη γήρανση όχι ως αναπόφευκτη συνέπεια του χρόνου, που οδηγεί στη φυσική φθορά, αλλά ως νόσος αυτή καθαυτή. Ως τέτοια, η γήρανση μπορεί να επιβραδυνθεί ή ακόμα και να αναστραφεί, αν χρησιμοποιήσουμε σωστά και έξυπνα το οπλοστάσιο που η ίδια η φύση μας προσφέρει πλουσιοπάροχα, μέσω της διατροφικής αλυσίδας και των βοτάνων. To μυστικό της μακροζω...

"Η χαρά της τεεμπελιάς" είναι γεμάτη ιδέες και χρήσιμες συμβουλές που μας βοηθούν να βρούμε τις ισορροπίες σας. Περιλαμβάνει απλά αλλά σημαντικά ρητά για τη ζωή, ερωτηματολόγια αυτοαξιολόγησης και, κυρίως, έχει θετική στάση και στοχεύει στο να βοηθήσει το άτομο να αναλάβει την ευθύνη για τον τρόπο ζωής που θα επιλέξει. Το βιβλίο αυτό θα σας ψυχαγωγήσει, θα σας δώσει ερεθίσματα για να σκεφτείτε, αλλά και θα σας χαλαρώσει. Σας δείχνει πώς να ζήσετε μια πιο ήρεμη ζωή, δίνοντας απαντήσεις σε θέματα όπως: -γιατί οι άνθρωποι που τεμπελιάζουν ζουν περισσότερο -γιατί οι υπναράδ...

Οι άνθρωποι δεν είναι προωρισμένοι να ζουν 80 ή 90 αλλά 120-150 χρόνια. Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε όλα τα μυστικά, ώστε να εξασφαλίσετε μακροζωία και να ζήσετε υγιείς ώς τα βαθιά γηρατειά, χωρίς να νοσήσετε από τις ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας. Μεταξύ άλλων θα πληροφορηθήτε για: -Τα μυστικά της μακροζωίας υπεραιωνόβιων λαών όπως οι Χούνζα του Πακιστάν και οι Οκινάουα στην Ανατολή. -Τις τροφές και τα βότανα που χαρίζουν μακροζωία. -Τα διατροφικά προγράμματα διάσημων γιατρών για αντιγήρανση και μακροζωία. -Τις μεθόδους της διατροφικής και αντιγηραντικής ιατρικής,...

Οι άνθρωποι δεν είναι προωρισμένοι να ζουν 80 ή 90 αλλά 120-150 χρόνια. Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε όλα τα μυστικά, ώστε να εξασφαλίσετε μακροζωία και να ζήσετε υγιείς ώς τα βαθιά γηρατειά, χωρίς να νοσήσετε από τις ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας. Μεταξύ άλλων θα πληροφορηθήτε για: -Τα μυστικά της μακροζωίας υπεραιωνόβιων λαών όπως οι Χούνζα του Πακιστάν και οι Οκινάουα στην Ανατολή. -Τις τροφές και τα βότανα που χαρίζουν μακροζωία. -Τα διατροφικά προγράμματα διάσημων γιατρών για αντιγήρανση και μακροζωία. -Τις μεθόδους της διατροφικής και αντιγηραντικής ιατρικής,...

Οι τελευταίες έρευνες είναι πραγματικά εντυπωσιακές! Με απλές μικροαλλαγές στην καθημερινή μας πρακτική μπορούμε να πετύχουμε και τη μακροζωία και την παράταση της νεότητας! Γνωρίζατε αλήθεια πως "πίνοντας 1 1/2 λίτρο νερό την ημέρα, μειώνετε τον κίνδυνο της καρδιοπάθειας κατά 60%"; Ότι "τα φιλιά προστατεύουν τα δόντια από την τερηδόνα!"; Πως "η μακαρονάδα με μπόλικη σάλτσα ντομάτα είναι από τα πιο καλύτερα αντιγηραντικά πιάτα!"; Ότι "20 λεπτά περπάτημα την ημέρα και ένας καλός ύπνος το βράδυ μας προστατεύουν απ' τη νόσο Αλτσχάιμερ!"; Πως "από τους ανθρώπους που παραλε...

Έπρεπε να φθάσουμε σε άλλους πλανήτες στο Διάστημα για να καταλάβουμε τελικά ότι στο δικό μας Πλανήτη βρίσκεται το μυστικό της νιότης, αρκεί να το κατανοήσουμε και να το εκμεταλλευτούμε σωστά αντί να υποταχτούμε σε αυτό. Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση, η αποφυγή του στρες και η προληπτική ιατρική, συντελούν βέβαια στο "εύ ζείν", όμως το μυστικό να παραμείνουμε νέοι και στα βαθιά μας γηρατειά βρίσκεται σε έναν σημαντικό παράγοντα του Πλανήτη μας, τη βαρύτητα. Το πού βρίσκεται, πώς δρα και πώς μπορούμε να την εκμεταλλευθούμε προς όφελος της ζωής μας αναλύεται στο βιβλίο αυτό,...

Αναρωτιέστε πώς θα καταφέρετε να φτάσετε μέχρι την ώριμη ηλικία των εκατό; Μη βασανίζεστε άλλο. Η απάντηση βρίσκεται στο βιβλίο "Η κλασική ιατρική του κίτρινου αυτοκράτορα". Ο Χουάνγκ Ντι, ή αλλιώς "Κίτρινος αυτοκράτορας", θεωρείται ο πρόγονος του κινεζικού λαού. Μέρος της μεγάλης του συμβολής στον πολιτισμό και στις επιστήμες της Κίνας αποτελεί το έργο Η Κλασική Ιατρική του Κίτρινου Αυτοκράτορα, το οποίο θεωρείται αυθεντία στον τομέα της παραδοσιακής ιατρικής επιστήμης της Κίνας. Η πραγματεία αυτή αποτελείται από δύο μέρη: Το Suwen και το Lingshu. [...]

Τα βιβλία του Χάρις Γιοχάρι πάνω στις αγιουρβεδικές παραδόσεις της Ινδίας, σχετικά με τη θεραπεία, τη μαγειρική, το μασάζ, την αριθμολογία, την επιστήμη η οποία ασχολείται με τους πολύτιμους λίθους και το διαλογισμό, έχουν αλλάξει τη ζωή αναρίθμητων ανθρώπων στη Δύση. Τώρα, οι εκτενέστατες γνώσεις του πάνω στο Αγιουρβέδα έχουν συμπυκνωθεί σ' έναν εύχρηστο τόμο. Οποιοσδήποτε αναζητά ένα πνευματικό, επιστημονικό και πρακτικό σύνολο αρχών για την καθημερινή ζωή, θα ανακαλύψει στο βιβλίο αυτό έναν εξαιρετικό οδηγό για το σύστημα αυτό, το οποίο έχει αντέξει στο χρόνο. Οι άνθρωπ...

Η Αγιουρβέδα, η επιστήμη της υγιεινής διαβίωσης και της μακροζωίας, μας οδηγεί μέσα από ήπιες θεραπείες στην ευεξία και την ψυχικη ισορροπία. Μας μαθαίνει να χρησιμοποιούμε τα βότανα και τα μπαχαρικά καθώς και όλη μας τη διατροφή ως μέσο πρόληψης, αλλά και θεραπείας κάθε ενόχλησης ή σοβαρότερης ασθένειας. Σύμφωνα με τη θεωρία της Αγιουρβέδα το σώμα μας αποτελεί μια ολότητα με την ψυχή μας και το περιβάλλον, γι' αυτό και οποιαδήποτε διαταραχή στην υγεία μας οφείλεται στη διαταραγμένη ισορροπία μέσα μας. "Αν επαναφέρουμε την ισορροπία στο σύνολο του εαυτού μας, τότε απελευθε...

Μπορείτε να σταματήσετε το ρολόι! Είναι αλήθεια: Πάρα πολλές μελέτες έχουν δείξει, ότι ανεπιθύμητες αλλαγές, που περιμένουμε να συνοδεύουν την προχωρημένη ηλικία -μερικά επιπλέον κιλά στη μέση, η αύξηση της πίεσης, η ελαττωματική μνήμη, κάποια πιασίματα εδώ κι εκεί- δεν είναι αναπόφευκτες. Το Μείνετε Νέοι δίνει εκατοντάδες συμβουλές για να επιβραδύνετε -ή να σταματήσετε- τη διαδικασία του γήρατος, ανάμεσά τους: - Οι 20 καλύτερες αντιγηραντικές τροφές. Παίρνετε σε αρκετές ποσότητες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που, όπως έχουν διαπιστώσει οι επιστήμονες σταματούν...

"Σ' αυτό το γοητευτικό βιβλίο ο Πίτερ Κέλντερ αποκαλύπτει καλά κρυμμένα μυστικά. Οι ασκήσεις τονώνουν τα διάφορα συστήματα ενέργειας τόσο δραστικά, που τα αποτελέσματα παρουσιάζονται γρήγορα και γίνονται αντιληπτά από τον ασκούμενο, ο οποίος αισθάνεται η στάθμη της ενέργειάς του να ανεβαίνει με φανταστική ταχύτητα...". (Chris Griscom, δασκάλα της Σίρλεϊ Μακ Λέιν)