Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Αντικειμενικός σκοπός του συγγραφέα είναι να διεγείρει το ενδιαφέρον και να αποκαλύψει με παιγνιώδη μορφή, μέσα από 100 διαφορετικά παιχνίδια, τα αγωνίσματα του στίβου, ώστε να βελτιωθεί το παιδί τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Ο συγγραφέας για κάθε αγώνισμα (ταχύτητες, άλματα, ρίψεις, σκυταλοδρομίες, σύνθετα αγωνίσματα, δρόμοι αντοχής) περιγράφει τα απαιτούμενα ειδικά γνωρίσματα, καθώς και την τεχνική τους και προτείνει ασκήσεις και οργανωμένα παιχνίδια σε προπονητικές μονάδες, που συνοδεύονται με επεξηγηματικά εικονογραφημένα σχέδια. Προτείνει επίσης τρόπους προθέρμανση...

Ο Michel Dumont μας προτείνει 200 καινούργια προπονητικά παιχνίδια. Ταξινομημένα σύμφωνα με τις διάφορες ζώνες του αγωνιστικού χώρου τα παιχνίδια αυτά παρουσιάζονται σε μορφή καρτέλας για ντοσιέ, η κοινή τους μεθοδολογία και το απόλυτα κατανοητό σχήμα διευκολύνουν την άμεση και χωρίς απόκλιση υλοποίησή τους στον αγωνιστικό χώρο. Το συγκεκριμένο εγχειρίδιο επιτρέπει στους παιδαγωγούς και τους προπονητές του ποδοσφαίρου να κατανοήσουν τα διάφορα είδη προπονήσεων, έτσι ώστε να εκπαιδεύσουν τους παίκτες τους στα διάφορα προπονητικά θέματα και να διευκολύνουν την καλή κυκλοφορία...

Ο ρόλος του προπονητή στην προπονητική διαδικασία είναι καθοριστικός. Προσδιορίζει τα προπονητικά περιεχόμενα που εφαρμόζονται στην ομάδα και τους παίκτες χωριστά, αποφασίζει για τη σύνθεση της ομάδας και καθορίζει την τακτική που εφαρμόζει η ομάδα, καθώς και τη διαφοροποίησή της ανάλογα με τον αντίπαλο. Ο συντονισμός των παραπάνω ενεργειών του προπονητή επιτυγχάνεται με το "κοουτσάρισμα", τον τρόπο δηλαδή με τον οποίον καθοδηγεί την ομάδα στην προπόνηση και τον αγώνα και αποτελεί ένα από τα βασικότερα γνωρίσματα ενός ικανού προπονητή. Το βιβλίο "Coaching" των εκδόσεων...

Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει ασκήσεις τακτικής και τεχνικής οι οποίες έχουν σχεδιαστεί με βάση τακτικές καταστάσεις που παρουσιάζονται στο βιβλίο "FC Barcelona ομάδα από άλλον πλανήτη: μια τακτική ανάλυση". Στόχος του βιβλίου είναι: α) να αναλύσει πώς και για ποιο λόγο χρησιμοποιούνταν οι τακτικές αυτές καταστάσεις από την κορυφαία ίσως ομάδα όλων των εποχών και β) να παρέχει για καθεμιά απ’ αυτές μια πλήρη προπονητική μονάδα με ασκήσεις που έχουν προοδευτική μορφή. Με τον τρόπο αυτό δίνεται ένας οδηγός στους προπονητές για το πώς θα μπορέσουν να εισαγάγουν στην προπό...

This book does not intend to discover something new or make any innovations. Its purpose is to organize our existing knowledge. It was written to address the needs that occur from daily training with young goalkeepers, which sets the base for analysis, planning and adapting methodology to the needs of every individual goalkeeper. This book presents the 14 categories of Goalkeeper training, both in order of importance and by age. Each training category includes a rich and specialized range of exercises that is accompanied by photographs and illustrations. In total there a...

Το βιβλίο περιλαμβάνει τις τακτικές του Marcelo Bielsa (και την προπονητική του φιλοσοφία) για την ανάπτυξη του παιχνιδιού από την άμυνα απέναντι σε ομάδες που εφαρμόζουν pressing, με πλήρη ανάλυση των σχηματισμών 4-2-3-1, 3-3-3-1 και 3-4-3. Η επιθετική φιλοσοφία του Marcelo Bielsa περιλαμβάνει έναν συνδυασμό μικρών και μεγάλων μεταβιβάσεων, μεταφορά της μπάλας στον ελεύθερο παίκτη διαμέσου ενός παίκτη "συνδέσμου", δημιουργία αριθμητικού πλεονεκτήματος, μετατόπιση των αντίπαλων παικτών έξω από τη θέση τους και εκμετάλλευση των "ρηγμάτων" που δημιουργούνται. Ο Marcelo Bi...

Το βιβλίο αυτό παρέχει μία τακτική ανάλυση της επιθετικής τακτικής του 4-3-3 του Pep Guardiola (56 τακτικές καταστάσεις) για κάθε προπονητή που θέλει να διδαχτεί από έναν από τους καλύτερους προπονητές του κόσμου. Ο Αθανάσιος Τερζής είναι κάτοχος διπλώματος UEFA A και χρησιμοποίησε την ανάλυση αυτή για να δημιουργήσει 12 ολοκληρωμένες προπονητικές μονάδες (70 ασκήσεις και παραλλαγές). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις προπονήσεις για να εκπαιδεύσετε την επιθετική τακτική του Pep Guardiola και να την εφαρμόσετε στις δικές σας προπονητικές μονάδες. Ο στόχος του βιβλ...

Με το βιβλίο καλύπτεται ένα κενό που υπάρχει στην ελληνική βιβλιογραφία ως προς την ύπαρξη ενός βιβλίου-βοηθήματος για τον προπονητή ποδοσφαίρου που να απαντά τόσο σε πρακτικά θέματα, προπονητικής κυρίως φύσεως, όσο και επιστημονικά θέματα που αφορούν κυρίως στην αθλητιατρική. Πολλοί νομίζουν ότι κατέχουν το δημοφιλές άθλημα του ποδοσφαίρου. Ωστόσο, είναι βαθιά πεποίθησή μας ότι όσοι ασχολούνται με αυτό επαγγελματικά οφείλουν να είναι πραγματικά καλοί γνώστες του αντικειμένου τους και να μην το υπηρετούν με βάση εμπειρικά δεδομένα από την όποια ποδοσφαιρική τους σταδιοδρ...

Μήπως εργάζεστε ή ασκήστε σε συνθήκες έντονης ζέστης ή κρύου, μεγάλου υψομέτρου, μεγάλου βάθους ή ατμοσφαιρικής ρύπανσης; Εάν ναι, ο συγγραφέας Armstrong μέσα από αυτό του το πόνημα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωματική σας απόδοση υψηλά επίπεδα ακόμα και κάτω από αυτές τις συνθήκες. Το βιβλίο αυτό απευθύνεται όχι μόνο σε αθλητές, αλλά και σε οποιονδήποτε ζει και εργάζεται κάτω από αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες. Περιεχόμενα: 1. Προσαρμογή στις Αντίξοες Συνθήκες του Περιβάλλοντος 2. Ζέστη και Υγρασία 3. Κρύο, Ψυχρός Αέρας και Βύθιση στο Νερό 4. Κα...

Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο απευθύνονται συγκεκριμένα σε αθλητές πολεμικών τεχνών. Η ενδυνάμωση των μυών πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, με τρόπο τέτοιο ώστε να μη θυσιάζουμε την ταχύτητα για χάρη της δύναμης και το αντίθετο. Στόχος του βιβλίου είναι να γίνει στον αναγνώστη μια γενική παρουσίαση των βασικών αρχών αυτού του είδους της προπόνησης με χρήση διαφόρων οργάνων. Παρουσιάζονται όμως και ασκήσεις στις οποίες δεν απαιτείται χρήση εξοπλισμού, αφού ούτως ή άλλως δεν έχουμε πάντα πρόσβαση σε όργανα γυμναστικής.

Το βιβλίο αυτό περιέχει τέσσερις ενότητες "ολοκληρωμένων" ποδοσφαιρικών ασκήσεων. Παρουσιάζονται και αναλύονται ασκήσεις οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τους προπονητές και τους γυμναστές, στην προπόνηση για τη βελτίωση της αερόβιας και της αναερόβιας ικανότητας. Για πρώτη φορά υποδεικνύονται ασκήσεις και παιχνίδια τακτικής που μπορούν ταυτόχρονα να βελτιώσουν στοιχεία της τακτικής, αλλά και παραμέτρους της φυσικής κατάστασης. Τέλος, οι ασκήσεις με επιθετικούς συνδυασμούς βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα των επιθετικών ενεργειών με έμφαση στην ταχύτητα, στην ακρίβ...

Το μυαλό είναι ο δυνατότερος μυς και κοντρολάρει το σώμα, δήλωσε ο Mr. Universe και επτά φορές Mr. Olympia (1970-1975, 1980) αυστριακός Arnold Schwarzenegger. Όλα είναι στο μυαλό και τίποτε δεν είναι ακατόρθωτο όταν υπάρχει προγραμματισμός, οργάνωση, ισχυρή θέληση, πείσμα και ένα όραμα, ιδανικό. Εύχομαι στους αναγνώστες του βιβλίου να έχουν καλές προπονήσεις και κάποτε να υλοποιήσουν τους στόχους και τα όνειρά τους. Όλα στη ζωή αποκτώνται με αγώνες, αίμα, δάκρυα και ιδρώτα. Η γνώση είναι δύναμη, απεναντίας η ημιμάθεια χειρότερη της αμάθειας.