Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Έχετε αγωνία που χρειάστηκε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο; Μήπως σκέφτεστε να το βάλετε στα πόδια την τελευταία στιγμή πριν την αναγγελία της επιβίβασης; Ή να βρείτε παρηγοριά στο ποτό και το ηρεμιστικό; Ψυχραιμία... Το βιβλίο αυτό γράφτηκε για σάς και θα αποδειχθεί αποτελεσματικό. Ο πολυταξιδεμένος και έμπειρος μηχανικός αεροσκαφών Αυγουστής Βλάσσης με χιούμορ, υπομονή και πολύτιμη γνώση απομυθοποιεί την φοβία για το αεροπλάνο και την πτήση. Εμπιστευθείτε την εμπειρία του μιας ολόκληρης ζωής στους αιθέρες και θα απολαύσετε ένα υπέροχο ταξίδι με ηρεμία και σιγουριά. Καλά τα...

Η ασφάλεια δεν είναι τυχαία... Πετάξτε άφοβα με γνώση Έχετε αγωνία που χρειάστηκε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο; Μήπως σκέφτεστε να το βάλετε στα πόδια την τελευταία στιγμή πριν την αναγγελία της επιβίβασης; Όλοι οι λόγοι για να δείτε τη γη από ψηλά διώχνοντας κάθε αρνητικό συναίσθημα. Το βιβλίο αυτό γράφτηκε για σας και θα αποδειχθεί αποτελεσματικό. Ο πολυταξιδεμένος και έμπειρος μηχανικός αεροσκαφών Αυγουστής Βλάσσης με χιούμορ, υπομονή και πολύτιμη γνώση απομυθοποιεί την φοβία για το αεροπλάνο και την πτήση. Καλά ταξίδια και, όπως λέει ο συγγραφέας στην αεροπορικ...

Κάθε γυναίκα έχει βιώσει μία τουλάχιστον οδυνηρή εμπειρία που την εξουθένωσε σωματικά ή ψυχικά και δοκίμασε την αντοχή της. Η Sandra Ford Walston υποστηρίζει ότι όλες οι γυναίκες έχουν την δύναμη να υπερνικήσουν τα εμπόδια, αρκεί να επιδείξουν το θάρρος που διαθέτουν, την ψυχική δηλαδή αντοχή απέναντι στις αντιξοότητες. Το συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει: -να νικήσετε τους φόβους σας και να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση. -να σταματήσετε να ζείτε στη σκιά των χαμένων ευκαιριών. -να ξεπεράσετε τα όποια εμπόδια και να πιστέψετε στις δυνάμεις σας. -να κάνετε συνειδητές αλλ...

Η φιλοσοφία υπήρξε διστακτική απέναντι στο φόβο. Πολλοί στοχαστές αναγνωρίζουν την παρουσία του σε καίριες στιγμές του πρακτικού μας βίου· η στάση, όμως, που υιοθετούν απέναντί του είναι συνήθως επικριτική. "Όσον αφορά το φόβο... δεν πιστεύω ότι θα μπορούσε ποτέ να είναι αξιέπαινος ή χρήσιμος", ομολογεί ο Ντεκάρτ, ακολουθώντας την παράδοση αρνητικών απόψεων περί φόβου που εγκαινίασε ο Πλάτων όταν όριζε ως αρετή την ικανότητα αντίστασης σε ό,τι πιστεύουμε ή επιθυμούμε όταν βρισκόμαστε "εν φόβοις". [...]

Φόβος... Μια αρχέγονη πανανθρώπινη κληρονομιά. Ένα ένστικτο, ένα συναίσθημα, μια κινητήρια δύναμη ικανή να πυροδοτήσει τις πιο ακραίες και άλογες αντιδράσεις. Ο φόβος που εμφιλοχωρεί σε καθετί ανθρώπινο, απάνθρωπο ή θεϊκό, που τροφοδοτεί την τέχνη και τις επιστήμες, που εμπεριέχεται σε κάθε έκφραση προόδου ή καταστροφής. Ο φόβος που μετουσιώνεται, μεταλλάσσεται, ανακυκλώνεται. Η διαχείριση του φόβου από το άτομο, την ομάδα, τη θρησκευτική ή κοσμική εξουσία. Το αίτιο που γίνεται αιτιατό. Ο φόβος που χρωματίζει τη σχέση του ανθρώπου με το θείο, τη δημιουργία, τον έρωτα, το θά...

Αν και ο φόβος είναι ενστικτώδης ανάγκη για την προφύλαξη και συντήρηση του οργανισμού μας, όμως η ανάπτυξή του και οι βλαβερές εκβλαστήσεις του έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Στο βιβλίο αυτό θα παρακολουθήσετε πως αυτοπολλαπλασιάζεται ο φόβος, τη μεταδοτικότητα και τα επιβαρυντικά του στάδια. Θα μάθουμε να προφυλάσσουμε τον εαυτό μας από τα δίκτυα του φόβου και των φοβιών και θα συντελέσουμε να μην εγκλωβίζονται τα παιδιά μας και οι συνάνθρωποί μας στις φοβίες, στους πανικούς και στις καταθλίψεις που μαστίζουν τη ζωή μας.

Ο φόβος ανήκει στα βασικότερα συναισθήματα της ανθρώπινης ύπαρξης. Πολλοί γονείς, ωστόσο, επιθυμούν να μεγαλώσουν τα παιδιά τους απαλλαγμένα από το φόβο. Ο Ρόγγε όμως υποστηρίζει ότι ο φόβος δυναμώνει τα παιδιά, αν τους δώσουμε τη δυνατότητα να παλέψουν μαζί του και να τον νικήσουν. Και συμβουλεύει τους γονείς τι να κάνουν όταν: - το παιδί τους δεν μπορεί να κοιμηθεί ή ξυπνάει τη νύχτα, επειδή, π.χ., στο δωμάτιο υπάρχουν φαντάσματα, - ο αποχαιρετισμός μπροστά από τον παιδικό σταθμό είναι γεμάτος δάκρυα, - τα παιδιά φοβούνται τους ξένους και γαντζώνονται στους γονείς το...

Περιέχονται τα κείμενα: - Μην πολεμάς το ανύπαρκτο - Η κατανόηση φέρνει την μεταμόρφωση - Η ζωή είναι όμορφη, ...και ανασφαλής - Ένα σπίρτο βρε παιδιά!

Όλοι μας έχουμε λίγο πολύ νιώσει την ίδια αμηχανία ή ενόχληση σε ανάλογες σε ανάλογες καταστάσεις: όταν χρειάζεται να πάρουμε το λόγο δημοσίως· όταν καλούμαστε να συναντήσουμε σημαντικά πρόσωπα ή να εκφράσουμε σε άλλους αυτά που σκεφτόμαστε· όταν πρόκειται να ζητήσουμε χρήματα από καάποιον· όταν βρισκόμαστε σε μέρη με πολυκοσμία, αντιμέτωποι με το βλέμμα αγνώστων. Αυτό το φυσιολογικό άγχος που βιώνουμε ενίοτε στις συναλλαγές μας με τρίτους μπορεί να πάρει σοβαρές μορφές που εγγίζουν το παθολογικό, όταν οι αναστολές και οι φοβίες διαταράσσουν σοβαρά τον συναισθηματικό μας...

Πολλές φορές για το άγχος μας δεν ευθύνεται μόνο το περιβάλλον αλλά και οι απαιτήσεις που εμείς θέτουμε στον εαυτό μας. Το κύριο χαρακτηριστικό του άγχους είναι η μειωμένη αναγνώριση των ικανοτήτων μας στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που δημιουργούνται. Επακόλουθο του συνεχούς άγχους είναι η προσβολή της οργανικής, της ψυχικής και της συναισθηματικής μας υγείας. Οι διάφορες στρεσογόνες καταστάσεις που βιώνουμε στην πορεία της ζωής μας και η μη άμεση και σωστή αντιμετώπισή τους μας προκαλούν διάφορες αγχωτικές και φοβικές διαταραχές. Στόχος αυτού του βιβλίου, με τ...

Ο φόβος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Νιώθουμε έναν κόμπο στο λαιμό, τρέμουμε, ιδρώνουμε, η καρδιά μας πάει να σπάσει, με δυσκολία αναπνέουμε ακόμα κι όταν πρόκειται για έναν αμυδρό και λογικό φόβο! Τί να πει κανείς, όταν δεν μπορεί πια να αναπνεύσει, να μιλήσει, όταν όλο το κορμί του μοιάζει να έχει παραλύσει; Το να γίνεται κύριοι του φόβου σας δεν σημαίνει να μην νιώθετε πια φόβο, αλλά να τον αποδεχτείτε, έτσι ώστε να απαλλαγείτε, πλέον, από "το φόβο του φόβου". Προτού μπορέσετε να καταπολεμήσετε καίρια τους φόβους σας, οφείλετε να μάθετε τί είναι αυτό ακριβώς που σας...

Όλοι μας βιώνουμε κάποιο βαθμό φόβου στις μεγάλες αποφάσεις της ζωής μας, είτε είναι ο γάμος που ετοιμαζόμαστε να κάνουμε, είτε είναι η καινούργια μας δουλειά. Όμως τι γίνεται με τους πιο αθόρυβους, απαρατήρητους φόβους που επηρεάζουν τις καθημερινές μας επιλογές και ίσως φέρνουν προβλήματα στις σχέσεις μας; Ο φόβος της οικειότητας, του έρωτα, της αλλαγής, της αποτυχίας, της απόρριψης μπορεί να είναι οι κρυφές αιτίες που σαμποτάρουν τη ζωή μας. Στο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας, ο συγγραφέας, που είναι ψυχοθεραπευτής και κλινικός ψυχολόγος, χρησιμοποιεί τα τελευταία...

Όλοι μας βιώνουμε κάποιο βαθμό φόβου στις μεγάλες αποφάσεις της ζωής μας, είτε είναι ο γάμος που ετοιμαζόμαστε να κάνουμε, είτε είναι η καινούργια μας δουλειά. Όμως τι γίνεται με τους πιο αθόρυβους, απαρατήρητους φόβους που επηρεάζουν τις καθημερινές μας επιλογές και ίσως φέρνουν προβλήματα στις σχέσεις μας; Ο φόβος της οικειότητας, του έρωτα, της αλλαγής, της αποτυχίας, της απόρριψης μπορεί να είναι οι κρυφές αιτίες που σαμποτάρουν τη ζωή μας. Στο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας, ο συγγραφέας, που είναι ψυχοθεραπευτής και κλινικός ψυχολόγος, χρησιμοποιεί τα τελευταία...

O φόβος διεισδύει στη ζωή όλων μας με εκδηλώσεις που διαβαθμίζονται από την ήπια ανησυχία μέχρι την ολοκληρωμένη μορφή επίθεσης της φοβίας και της αγωνίας. Στο βιβλίο της αυτό η Vera Peiffer, συγγραφέας του best seller "Θετική σκέψη" εξετάζει τις διάφορες μορφές του φόβου και πώς να τον αντιμετωπίσουμε, ερευνά επίσης όλα τα σύνθετα συναισθήματα που σχετίζονται με τους φόβους και τις φοβίες, όπως οι ενοχές, η ντροπή, η έλλειψη εμπιστοσύνης, η ανησυχία, η αγωνία, ο πανικός... Πέρα από τις θεωρητικές ερμηνείες περιγράφονται πρακτικές μέθοδοι, όπως αυτές εμφανίζονται στη σύγχ...

Αγωνία, φοβία, άγχος, φόβοι ... Ο φόβος υπάρχει παντού και παρουσιάζεται με διάφορους τρόπους. Όταν είναι υπερβολικός, μπορεί να περιορίσει ή να εμποδίσει τελείως όλα όσα θέλουμε να κάνουμε. Ο φόβος βάζει σε δοκιμασία τα θεμέλια της προσωπικότητάς μας: "Τι είναι αυτό που υπάρχει μέσα μου και φοβάται;" Εξερευνώντας όμως τον εσωτερικό σας κόσμο, μπορείτε να βρείτε και να αμφισβητήσετε τις παγίδες πολλών υπόγειων φόβων. Οι συγγραφείς του βιβλίου και έμπειροι ψυχο­θε­ρα­πευτές, Marie-France και Emmanuel Ballet de Coquereaumont, σας προτείνουν ένα προσωπικό πρόγραμμα 21 ημ...

"Αυτός είναι ο λόγος που άρχισα να γράφω για το Φόβο. Θέλω να τον κατανοήσω καλύτερα και να συμφιλιωθώ μαζί του. Να του επιτρέψω να με σπρώξει μπροστά, να με κινητοποιήσει να προστατευτώ από τους κινδύνους, να διευρύνει τις δυνατότητές μου. Να με βοηθήσει να Ζήσω. Και να με βοηθήσει να μεγαλώσω έτσι το παιδί μου ώστε να μπορεί κι εκείνο να Ζήσει". Σοφία Ανδρεοπούλου, ψυχολόγος Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε απόψεις ειδικών, εμπειρίες γονιών, ερεθίσματα για σκέψη και προτάσεις για την πρακτική εφαρμογή των ιδεών αυτών στην καθημερινή ζωή. Σας προτείνουμε, ωστόσο, να το διαβά...

Δεν ξέρω αν έπρεπε να κάνω κάτι προτού αρχίσω να γράφω· να μιλήσω με κάποιον λόγου χάρη. Δεν ξέρω αν υπάρχει κάποιος ή κάτι που μπορεί να σε προτρέψει ή να σε αποτρέψει από το να εκφράσεις ότι νιώθεις, ότι πιστεύεις, ότι φαντάζεσαι ή ότι ελπίζεις σε μια κόλα χαρτί. Και δεν ξέρω αν υπάρχει κάποιο μέρος όπου βαφτίζεσαι συγγραφέας. Το σίγουρο είναι ότι εδώ και χρόνια γράφω συνέχεια. Έχω έναν κανόνα: να αποφεύγω τη σοβαροφάνεια. Και να γράφω αυτά που πιστεύω. Αναπόφευκτα βαφτίστηκα μέσα στο μελάνι, μέσα στο δικό μου μελάνι. Αυτοβαφτίστηκα δηλαδή. Η μόνη λέξη που μου ’ρχεται συν...

Όλο και περισσότεροι χρησιμοποιούν ως μεταφορικό μέσο το αεροπλάνο, για λόγους είτε επαγγελματικούς είτε προσωπικούς. Πολλοί υποφέρουν από πετοφοβία και μπαίνουν δύσκολα στο αεροπλάνο -μερικοί, μάλιστα, δεν μπαίνουν καθόλου. Καριέρες υφίστανται πλήγματα, γάμοι διαλύονται, προβλήματα υγείας κάνουν την εμφάνισή τους. Ο άνθρωπος, ωστόσο, γεννιέται ατρόμητος. Το φόβο και προπάντων την πετοφοβία μάς την μαθαίνουν. Μα ό,τι μας έμαθαν, μπορούμε να το ξε-μάθουμε· ειδικά τον φόβο του αγνώστου, έναν φόβο στον οποίο έχει τις ρίζες της η πετοφοβία. Ο Victor W. Ziegler μάς ανοίγει δρόμο...

Η ψυχανάλυση ενός μικρού αγοριού με φοβίες. Μέσα από τη σύζευξη θεωρίας και κλινικής πρακτικής παρουσιάζεται η ψυχαναλυτική διαδρομή ενός μικρού αγοριού που υποφέρει από φοβίες οι οποίες το καθηλώνουν στο σπίτι. Όπως σε κάθε ψυχανάλυση, η πορεία είναι δύσκολη: παλινωδίες, ερωτήματα που είτε δεν βρίσκουν απαντήσεις είτε αυτές διαψεύδονται λίγο μετά, απελπισία που γεννά η δυσπιστία προς την ψυχαναλύτρια όταν το παιδί την τοποθετεί στη θέση των γονέων. Όμως η ελπίδα στην ψυχανάλυση δεν εγκαταλείπεται, και η επιθυμία για ζωή αυτού του αγοριού απελευθερώνεται σιγά σιγά, ό...