Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Αυτό το βιβλίο απευθύνεται στη σύγχρονη γυναίκα και προσπαθεί καθημερινά να ανταποκριθεί στους πολλαπλούς ρόλους της διατηρώντας ταυτόχρονα την ψυχική και σωματική υγεία της, την προσεγμένη εμφάνιση και τη θηλυκότητά της ώστε να είναι 100% γυναίκα από την εφηβική ηλικία ως τα γηρατειά της. Στο βιβλίο θα βρείτε: συνεντεύξεις, συμβουλές, οδηγίες ειδικών και πρόσφατες εφαρμογές της ιατρικής, της ψυχολογίας και της αισθητικής για: - το άγχος και την αντιμετώπισή του - τις σχέσεις με τον εαυτό σας και τους γύρω σας - την ομορφιά και τη φυσική κατάσταση - τη διατροφή - μεθό...

Πρόκειται για συσκευασία 4 βιβλίων μαζί: "Φτιάξτε μόνοι σας ψωμί, μακαρόνια, γιαούρτι, κρασί, μαρμελάδες και άλλα 80 τρόφιμα" - "Η χρυσή λίστα των τροφίμων" - "Όλα τα πρόσθετα στα τρόφιμα: Κωδικός Ε" - "220 μυστικά για πιο εύκολη ζωή".

Η Ηλεκτροθεραπεία σαν βασικός τομέας της Αισθητικής εξελίσσεται ραγδαία τις τελευταίες δεκαετίες δίνοντας τεράστιες δυνατότητες στις παρεχόμενες αισθητικές εφαρμογές. Σημαντικός σταθμός στην εξέλιξή της αλλά και αφετηρία για αναζήτηση καλύτερης ποιότητας θεραπευτικών σχημάτων υπήρξε η εισαγωγή στην καθημερινή αισθητική πράξη των σύγχρονων ηλεκτροθεραπευτικών μέσων, όπως των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων, παρεμβαλλομένων ρευμάτων, ρευμάτων TENS, Laser. Οι συγγραφείς Μαρία Ρήγα και Σοφία Γληγόρη στο βιβλίο τους "Αισθητική Ηλεκτροθεραπεία" έρχονται να καλύψουν το κενό βιβλιογραφί...

"Γύρω μας υπάρχει ένας ατελείωτος θησαυρός φυσικών καλλυντικών, τον οποίο αξίζει να ανακαλύψουμε. Με απλά υλικά της κουζίνας ή του κήπου μας, όπως φρούτα, λαχανικά, αβγά, μέλι, λάδι, βότανα, λουλούδια, μπορούμε να φτιάξουμε, εύκολα και ανέξοδα, φυσικά και πολύτιμα καλλυντικά, κερδίζοντας έτσι την αιώνια νεότητα". Το βιβλίο "Ομορφιά από τη Φύση" αποτελεί έναν σύγχρονο οδηγό γυναικείας περιποίησης και ομορφιάς, που βασίζεται σε δοκιμασμένες, παραδοσιακές συνταγές και μεθόδους. Στις σελίδες του βιβλίου θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα όλου του σώματος, και θα ανακαλύψετε ό...

Η κορυφαία Αμερικανίδα συγγραφέας σε θέματα διατροφής και υγείας Linda Clark αποκαλύπτει μυστικά για να πετύχετε τέλεια υγεία και φυσική ομορφιά. Μερικά από τα μυστικά αυτά είναι παλιά, από την εποχή της Κλεοπάτρας, άλλα αποκαλύπτονται για πρώτη φορά στη Linda Clark από κορυφαίους αισθητικούς του Χολλυγουντ, ερευνητές χημικούς στα καλλυντικά, ιατρούς. Εντυπωσιακές συνταγές για την κατασκευή καλλυντικών με υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα μας, φυσικές και αποτελεσματικές τεχνικές, μοναδικές δίαιτες, ποικιλία ασκήσεων. Στοιχεία του βιβλίου που θα μας επιτρέψουν να φτιάξουμε...

Η ομορφιά για να διατηρηθεί ως την ώριμη ηλικία και ακόμη περισσότερο χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα η οποία δεν ζητάει, παρά μόνο λίγο χρόνο από τις καθημερινές μας ασχολίες. Η βιασύνη της εποχής μας, δεν μας επιτρέπει την πολυτέλεια της γνωριμίας με την ομορφιά μας. Η ανάγκη της σύντομης πληροφόρησης δημιούργησε την συγγραφή αυτού του βιβλίου το οποίο περιέχει απλές και συμπυκνωμένες αλήθειες για την διατήρηση της ομορφιάς. μέσα στις σελίδες του μπορεί η γυναίκα να βρει την λύση του προβλήματος ομορφιάς που την απασχολεί, με τηλεγραφικό αλλά έγκυρο τρόπο. Ορισμένα από τα...

Η έρευνα στην Αισθητική και στην Κοσμητολογία θέτει ερωτήσεις και αναζητεί απαντήσεις με τρόπο τακτικό και συστηματικό. Οι αναζητούμενες και διατυπούμενες, μέσω της έρευνας, απαντήσεις τεκμηριώνουν το ειδικό βάρος που έχει η Αισθητική και η Κοσμητολογία στο σύστημα πρόνοιας και φροντίδας του ανθρωπίνου σώματος. Η επιστήμη, η τέχνη και η τεχνική της Αισθητικής και της Κοσμητολογίας είναι ουσιαστικά ενιαίες αλλά κατανέμονται και διακρίνονται, για λόγους μεθοδολογικούς, σε ειδικές περιοχές γνώσης και καθημερινής πρακτικής. Για όλους αυτούς τους λόγους, είναι αναγκαία η υπόδειξ...

Πρόσωπο: Ανακαλύψτε τι χρειάζεται πραγματικά η επιδερμίδα σας για να είναι λαμπερή και όμορφη και για να παρατείνετε τη νεανική της εμφάνιση. Σώμα: Όλα όσα θα σας εξασφαλίσουν ένα σφριγηλό σώμα και μια βελούδινη επιδερμίδα. Αντηλιακή προστασία: Οι αλήθειες και οι μύθοι. Μακιγιάζ: Πώς να τονίσετε τα δυνατά σημεία του προσώπου σας και να κρύψετε έξυπνα τις ατέλειες. Μαλλιά: Μυστικά για υγιή και λαμπερά μαλλιά. Λεξικό ομορφιάς: Τα άγνωστα συστατικά και οι πιο γνωστές μέθοδοι, για να γνωρίζετε τι αγοράζετε και τι ταιριάζει στην επιδερμίδα σας.

Αποκτήστε τέλεια εμφάνιση. Πρώτα απ' όλα... ησυχάστε! Τέλεια ζυγωματικά, ατελείωτα πόδια και υπέροχα μάτια έχει μόνο μια στις χίλιες γυναίκες! Οι υπόλοιπες πρέπει, απλώς, να... διαχειριστούμε τα γονίδιά μας έτσι ώστε να κρύβουμε σοφά τις ατέλειες και να αναδεικνύουμε τα καλά μας σημεία. Στο βιβλίο αυτό, λοιπόν, θα μάθετε όλα τα μυστικά της "επίκτητης" ομορφιάς που, όπως λέει και ο μύθος, μπορεί να μετατρέψει κάθε "ασχημόπαπο" σε κύκνο!

Μια βίβλος του στυλ για αρχάριες και προχωρημένες, που απαντά σε κάθε γυναικεία ανησυχία από το νηπιαγωγείο και μετά. Το θέμα του δεν είναι η μόδα αλλά το να μάθεις πώς να χειρίζεσαι και να αξιοποιείς τα γνωστά σχετικά εργαλεία (ρούχα, αξεσουάρ κ.λπ.), ώστε να έχεις πάντα το καλύτερο αποτέλεσμα. Περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες, από πρακτικά tips μέχρι ό,τι μπορεί να εμπνεύσει (κλασικούς designers και κομμάτια, κινηματογραφικές ηρωίδες κ.λπ.) Καταπιάνεται με όλα τα κλασικά σύνδρομα και βάζει τα θεμέλια για μια νέα σχέση της γυναίκας με την ντουλάπα και την εικό...

- Τα πορτοκάλια αυξάνουν την πίεση; - Η σόδα είναι χωνευτική; - Κάνει να τρώμε ψάρι με αυγά; , - Η έγκυος τρώει για δύο; · - Τα μακαρόνια με κιμά παχαίνουν; - Τα φρούτα δεν έχουν θερμίδες; - Τα προϊόντα light αδυνατίζουν; - Το καθημερινό λούσιμο κάνει καλό στα μαλλιά; - Οι αδύνατες γυναίκες δεν έχουν κυτταρίτιδα; - Οι άντρες δεν κλαίνε; Μύθοι ή πραγματικότητα; Αλήθεια ή παρανόηση; 240 μύθοι αποκαλύπτονται και σας χαρίζουν μια ...δόση αλήθειας! Το πρακτικό αυτό βιβλίο «ξεσκεπάζει» τους μύθους που συνεχώς ακούγονται και «κυκλοφορούν» ανενόχλητοι ανάμεσα μας!...

Ασκήσεις και διατροφή για την εξάλειψη της κυτταριτιδας Άμεση βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος με: - ασκήσεις βήμα-βήμα, πολύ αποτελεσματικές - θεραπείες με απλή εφαρμογή στην επιδερμίδα Eύκολες, εύγεστες και χορταστικές συνταγές που συμβάλουν στην υγεία και στην ευεξία.

Μια από τις συναρπαστικές ανακαλύψεις της επιστήμης είναι ότι μπορούμε να επιβραδύνουμε τη φθορά στα όργανα και στο δέρμα και να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας, ελέγχοντας τη διατροφή μας και αφιερώνοντας καθημερινά χρόνο για άσκηση. Ο τρόπος ζωής, η στάση απέναντι στον εαυτό μας και στους άλλους, όπως και οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν τη σχέση μας με το χρόνο σε ποσοστό 75% Το να ζούμε και να τρεφόμαστε υγιεινά αποτελεί συνειδητή επιλογή, που μας χαρίζει νεανικό σφρίγος και πολλά χρόνια ζωής, μακριά από προβλήματα και αρρώστιες. Στις σελίδες του βιβλίου "Γυναίκες...

Στο βιβλίο θα βρείτε συμβουλές & συνεντεύξεις ψυχολόγων, ιατρών, επιτυχημένων επαγγελματιών κ.ά., για προβλήματα και ανησυχίες του σημερινού άνδρα: - το στρες & η καταπολέμησή του - Ανακάλυψη των πραγματικών σας "θέλω" - Οι σχέσεις με το άλλο φύλο: Ποιοι είναι τελικά σήμερα οι ανδρικοί ρόλοι; - Άνδρας και Γυναίκα: σκέφτονται διαφορετικά; - Ο ρόλος των οικογενειακών και κοινωνικών προτύπων - Οι επιδράσεις της μητέρας, των παιδικών και εφηβικών χρόνων στην προσωπικότητα - Θέματα σεξουαλικότητας - Προβλήματα στύσης και αντιμετώπιση - Ασθένειες, Προτάσεις πρόλη...

Γίνετε 10 χρόνια νεότεροι σε 28 ημέρες! Στο best-seller του, "Ρυτίδες - Πρόληψη και θεραπεία χωρίς φάρμακα", ο Dr Perricone αποκάλυψε τα μυστικά της νεανικής, τέλειας επιδερμίδας. Τώρα μας δείχνει ότι η ομορφιά δεν είναι μια "επιδερμική" υπόθεση, παρουσιάζοντας ένα επαναστατικό πρόγραμμα που συμβάλλει στην αντιστροφή της διαδικασίας της γήρανσης εσωτερικά και εξωτερικά. Προχωράει πέρα από την εξάλειψη των ρυτίδων και την επαναφορά της νεανικής εμφάνισης με ένα πρόγραμμα τριών βημάτων που θα σας βοηθήσει να φαίνεστε και να αισθάνεστε 10 χρόνια νεότεροι! Ανακαλύψτε τα μυστικ...

Δεν θέλετε να ξοδέψετε πολλά χρήματα για να αγοράσετε καλλυντικά ή να βάλετε στο πρόσωπο και στο σώμα σας χημικά προϊόντα; Φτιάξτε λοιπόν μόνες σας τη δική σας καλλυντική φροντίδα. Στο καλάθι για τα φρούτα και τα λαχανικά, στο περβάζι του παραθύρου με τα μυρωδικά και στο ντουλάπι της κουζίνας σας θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε, θα ανακαλύψετε όλα τα μυστικά της φύσης που θα κάνουν την επιδερμίδα σας φρέσκια και τρυφερή, τα χείλη σας λαχταριστά, τα μαλλιά σας να λάμπουν. Αναζωογονηθείτε με γάλα και μέλι ή ροδοπέταλα...

- 50 γρήγορες και εύκολες συμβουλές για να μείνετε νέοι. - Αναζωογονήστε το μυαλό και το σώμα σας με υδροθεραπεία, τονωτικά έλαια αρωματοθεραπείας και απλές ασκήσεις γιόγκα. - Θρεπτικές αντι-γηραντικές ουσίες, από υπέροχα αντιοξειδωτικά μέχρι ειδικά βότανα ενίσχυσης της λειτουργίας του εγκεφάλου. - Ασκήσεις συντήρησης καλής φυσικής κατάστασης όπως τόνωση των αρθρώσεων, αεροβική, βελτίωση στάσης του σώματος με την τεχνική Alexander και Τάι-Τσι. - Απλά και ασφαλή αναζωογονητικά προϊόντα, από το χαλαρωτικό τριαντάφυλλο και αρωματικό έλαιο μπάνιου από σανδαλόξυλο μέ...

Αποκτήστε τέλεια εμφάνιση. Πρώτα απ' όλα... ησυχάστε! Τέλεια ζυγωματικά, ατελείωτα πόδια και υπέροχα μάτια έχει μόνο μια στις χίλιες γυναίκες! Οι υπόλοιπες πρέπει, απλώς, να... διαχειριστούμε τα γονίδιά μας έτσι ώστε να κρύβουμε σοφά τις ατέλειες και να αναδεικνύουμε τα καλά μας σημεία. Στο βιβλίο αυτό, λοιπόν, θα μάθετε όλα τα μυστικά της "επίκτητης" ομορφιάς που, όπως λέει και ο μύθος, μπορεί να μετατρέψει κάθε "ασχημόπαπο" σε κύκνο!