Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Σκοπός του βιβλίου αυτού είναι η θεραπεία που, όσο παράξενο και αν ακούγεται, επιτυγχάνεται αποκλειστικά με τις ψυχοσωματικές μας δυνατότητες. Πονοκέφαλοι, άγχος, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, σύνδρομο εντερικών διαταραχών, ινομυαλγίες, ή και πιο "δύσκολες" ιατρικά παθήσεις όπως η πολλαπλή σκλήρωση (σκλήρυνση κατά πλάκας) είναι μερικές μόνο από τις περιπτώσεις, που ως κοινό παρονομαστή έχουν μάλλον κάποιο ασυνείδητο άγχος.

Το σώμα μας αποτελεί το σπουδαιότερο όπλο μας στην προσπάθεια να έχουμε καλή υγεία. Διαθέτει απίστευτες ικανότητες και μπορεί να αποδειχτεί απείρως πιο αποτελεσματικό από πολλές φαρμακευτικές ουσίες. Αξιοποιώντας τις ιδιότητές του μπορούμε να αποφύγουμε τη συστηματική ή την υπερβολική λήψη φαρμάκων. Αυτό που εμείς έχουμε να κάνουμε είναι να αφυπνίσουμε τις λανθάνουσες δυνάμεις του: ανακαλύπτοντας τις κινήσεις που θεραπεύουν, τις τροφές που μας ωφελούν ουσιαστικά, το μυστικό της περιοδικής νηστείας, ξεχνώντας τις δίαιτες αδυνατίσματος, ασκώντας πιέσεις σε ορισμένα νευραλγικά...

Το βιβλίο πραγματεύεται βασικές γνώσεις των κλασσικών και σύγχρονων μεθόδων ευεξίας και χαλάρωσης, οι οποίες είναι πλήρως εναρμονισμένες με τη φιλοσοφία του "ευ ζην". Ο συνδυασμός της κλασσικής αισθητικής με την εναλλακτική αισθητική δημιουργεί μεθόδους και τεχνικές οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα τη σωματική και πνευματική υγεία του ανθρώπου και την ψυχική του ανάταση. Οι ποθανότητες εκδήλωσης ασθενειών μειώνονται δραστικά, αυξάνονται οι προοπτικές ευημερίας του ατόμου ενώ ταυτόχρονα υιοθετεί μία θετική στάση ζωής.

Στο εκλαϊκευμένο αυτό έργο του ο διακεκριμένος οστεοπαθητικός Ζαν-Πιερ Μπαράλ μας εξηγεί τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στα όργανα του σώματός μας και στις συγκινησιακές καταστάσεις τις οποίες βιώνουμε ή βιώσαμε στο παρελθόν, προχωρώντας ένα βήμα παραπέρα και προτείνοντας λύσεις και τρόπους για να αποφορτίζουμε την ένταση που αυτά συγκρατούν. Ο Μπαράλ ξεκινάει από τη βασική αρχή ότι το σώμα έχει μνήμη. Σε αυτό εγγράφεται η ανάμνηση τραυματικών βιωμάτων, συναισθηματικών ή σωματικών, τα οποία παραμένουν σε κατάσταση ύπνωσης έως ότου ένα ερέθισμα τα αφυπνίσει, και τότε μπορεί ν...

- Πώς μπορώ να αποφύγω τους πόνους στη μέση; - Ένα πιο σκληρό κρεβάτι μπορεί πράγματι να αποτρέψει τους πόνους στην πλάτη; - Ποια είδη γυμναστικής κάνουν καλό στους πόνους της μέσης και της πλάτης; - Τι είναι η νόσος του Paget; - Μπορεί να βοηθήσει η ομοιοπαθητική; Το βιβλίο αυτό απαντά στις συνηθέστερες ερωτήσεις που αφορούν την πλάτη και τη μέση, με έγκυρο αλλά και απόλυτα κατανοητό τρόπο. Διαβάζοντάς το βιβλίο θα είστε σε θέση να αντιλαμβάνεστε τι σας συμβαίνει, να γνωρίζετε πότε πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό, ενώ θα μάθετε και για τις πιο σύγχρονες διαθέσιμε...

Γιατί να μην προσφέρετε στον εαυτό σας μια ζωή γεμάτη υγεία και χωρίς πόνο; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποφέρουν κάποια στιγμή της ζωής τους από πόνους στην πλάτη και τη μέση ή από ενοχλήσεις στα οστά, τους μυς και τις αρθρώσεις τους. Ωστόσο, αν ξέρετε να φροντίζετε σωστά το σώμα σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα φαινόμενα. Αν προσέχετε τη στάση του σώματός σας και αλλάξετε ελαφρώς τον τρόπο που οδηγείτε, εργάζεστε, τρώτε και ασκείστε, μπορείτε να εξασφαλίσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Ο πρωτότυπος αυτός οδηγός διαιρείται σε ευδιάκριτα χωρισμένες ενότητες γ...

Περιεχόμενα: 1ο ΕΠΑΛ / ΤΕΕ Χίου "Διαλέγω τι αγοράζω" 1ο ΣΕΚ Χίου "Νερό και υγεία" ΕΕΕΕΚ Χίου "Στοματική υγιεινή" 4ο Γυμνάσιο Χίου "Αιμοδοσία, αλκοολισμός, μεταμοσχεύσεις" Γυμνάσιο Κάμπου "Διαφυλικές σχέσεις. Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα" Γυμνάσιο Καλλιμασιάς "Μυστικά και αλήθειες της μαγειρικής τέχνης"

Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι αφιερωμένο στην ομορφιά και στην υγεία, την υγεία της ψυχής μας και του σώματός μας, και απευθύνεται σε όλους εσάς που νιώθετε νέες και νέοι και θέλετε να παραμείνετε έτσι για πολλά χρόνια! Στις σελίδες του θα βρείτε συνταγές καλλυντικών για το πρόσωπο, τα μαλλιά, το σώμα κ.ά., οι οποίες εκτελούνται εύκολα και γρήγορα, χωρίς να σας κουράζουν και να σας ταλαιπωρούν, με υλικά που μπορείτε να τα βρείτε παντού και που το κόστος τους είναι πολύ χαμηλό. Το μόνο που χρειάζεται να βάλετε εσείς είναι η διάθεσή σας για δημιουργία και η πίστη...

Έχετε σκεφτεί ποτέ να μπείτε στην κουζίνα για να φτιάξετε μια κρέμα... προσώπου, ένα σαμπουάν ή μία οδοντόκρεμα; Η Fresh Line, η εταιρεία φρέσκων χειροποίητων καλλυντικών που εδρεύει στην Ελλάδα και επεκτείνεται σε όλον τον κόσμο, αποτελεί υπόδειγμα επιχειρηματικής επιτυχίας με πολύ παλιές ρίζες. Η Μάυρα Βαγιωνή - Στασινοπούλου, απόγονος μιας ατελείωτης διαδοχής από μυστηριώδεις, λαμπερές γιαγιάδες, κληρονόμησε τις μυστικές συνταγές ομορφιάς, που με τη συνδρομή της βοτανοθεραπείας, της αρωματοθεραπείας, τη μελέτη αρχαίων συγγραμμάτων, τις μακροχρόνιες δοκιμές και την ε...

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε λάβει με τη γέννηση μας, ως δώρο, ένα υγιές σώμα. Πολλοί όμως το συνειδητοποιούν μόνο όταν παρουσιάζονται προβλήματα. Γι' αυτόν το λόγο η συνειδητοποίηση είναι ένας οδηγός σε όλο το βιβλίο, όπου ο ολιστικός θεραπευτής Jacques Caluwe θέλει να προσφέρει περισσότερη γνώση για τη διατήρηση του ωραιότερου δώρου στη Γη. Ο αρμονικός τρόπος ζωής είναι ένα από τα σημαντικότερα "κλειδιά" για να πετύχουμε αυτόν το σκοπό. Αυτό το "κλειδί" το βρίσκουμε σε πρώτη φάση στον εαυτό μας, μέσα από πολύ απλά πράγματα, όπως η διατροφή και ορισμένες ασκήσεις που μπ...

Ιδιαίτερα ενημερωτικό, αλλά και πρακτικό, το βιβλίο "Ζωντάνια για πάντα" κάνει χρήση της κοινής λογικής για να δώσει ειλικρινείς απαντήσεις σε όλες μας τις ερωτήσεις σχετικά με το πέρασμα του χρόνου! Ο συγγραφέας του, παγκόσμια αυθεντία στο θέμα, συγκεντρώνει όλα τα στοιχεία για τη νέα επιστήμη της Βιογεροντολογίας και τα μυστικά της μακροβιότητας, και εξηγεί ότι μπορεί μεν να μην είναι δυνατό να προλάβουμε ή και να αποτρέψουμε τη γήρανση, αλλά σίγουρα μπορούμε να αναστείλουμε ή να καθυστερήσουμε τις αρρώστιες που συνδέονται με αυτήν και να... ωριμάσουμε σωστά, διατηρώντας...

Γίνετε 10 χρόνια νεότεροι σε 28 ημέρες! Στο best-seller του, "Ρυτίδες - Πρόληψη και θεραπεία χωρίς φάρμακα", ο Dr Perricone αποκάλυψε τα μυστικά της νεανικής, τέλειας επιδερμίδας. Τώρα μας δείχνει ότι η ομορφιά δεν είναι μια "επιδερμική" υπόθεση, παρουσιάζοντας ένα επαναστατικό πρόγραμμα που συμβάλλει στην αντιστροφή της διαδικασίας της γήρανσης εσωτερικά και εξωτερικά. Προχωράει πέρα από την εξάλειψη των ρυτίδων και την επαναφορά της νεανικής εμφάνισης με ένα πρόγραμμα τριών βημάτων που θα σας βοηθήσει να φαίνεστε και να αισθάνεστε 10 χρόνια νεότεροι! Ανακαλύψτε τα μυστικ...

Η περιποίηση δεν είναι περιττή πολυτέλεια αλλά καθήκον. Άρχισε λοιπόν να περιποιείσαι συστηματικά τον εαυτό σου για να απαλλαγείς από το άγχος μια για πάντα και εκμεταλλεύσου την ενέργεια της Girlforce που κρύβεις μέσα σου, το κλειδί για να νιώθεις υπέροχα. - Είσαι το Κορίτσι του Αέρα, της Φωτιάς ή της Γης; Μάθε τον Τύπο Σώματός σου και χρησιμοποίησε αυτή την πληροφορία για να αισθανθείς πανέμορφη. - Ακολούθησε τις προτεινόμενες θεραπείες στο σπίτι που θα σε γεμίσουν λάμψη και ενέργεια. - Δημιούργησε δικές σου συνταγές για την περιποίηση προσώπου και σώματος που ταιρι...

Πρόσωπο: Ανακαλύψτε τι χρειάζεται πραγματικά η επιδερμίδα σας για να είναι λαμπερή και όμορφη και για να παρατείνετε τη νεανική της εμφάνιση. Σώμα: Όλα όσα θα σας εξασφαλίσουν ένα σφριγηλό σώμα και μια βελούδινη επιδερμίδα. Αντηλιακή προστασία: Οι αλήθειες και οι μύθοι. Μακιγιάζ: Πώς να τονίσετε τα δυνατά σημεία του προσώπου σας και να κρύψετε έξυπνα τις ατέλειες. Μαλλιά: Μυστικά για υγιή και λαμπερά μαλλιά. Λεξικό ομορφιάς: Τα άγνωστα συστατικά και οι πιο γνωστές μέθοδοι, για να γνωρίζετε τι αγοράζετε και τι ταιριάζει στην επιδερμίδα σας.

Η κυτταρίτιδα και οι ραγάδες δεν είναι καινούριο πρόβλημα. Αφορά τη συντριπτική πλειοψηφία του γυναικείου πληθυσμού, ακόμη και τις πιο αδύνατες. Μετά από 35 χρόνια κλινικής εμπειρίας, ο Dr Ηοward Murad ανέπτυξε μια μέθοδο καταπολέμησης της κυτταρίτιδας που είναι αποτελεσματική σε γυναίκες κάθε ηλικίας και ανεξάρτητα από το μέγεθος του προβλήματός τους. Το βιβλίο είναι ένας συνδυασμός διατροφικής καθοδήγησης, αλλαγής τρόπου ζωής και τοπικής θεραπείας που μπορεί να αποτρέψει αλλά και να επανορθώσει την κυτταρίτιδα. Ακολουθήστε το πρόγραμμα του Dr Ηοward Murad και θα...

Στο βιβλίο "Αποτοξινωθείτε με Νερό" η διάσημη συγγραφέας πολλών μπεστ σέλλερς Jane Scrivner εξηγεί ότι το νερό είναι το κλειδί για πλήρη υγεία της διάνοιας, του σώματος και του πνεύματος. Αποκαλύπτει την σημασία του νερού στην διατροφή, στην άσκηση, στην υγεία και στην ομορφιά, και παρουσιάζει ένα πρόγραμμα 18 ημερών για να καθαρίσετε, να αναζωογονήσετε και να γεμίσετε με ενέργεια τον εαυτό σας.

Θέλετε ένα όμορφο σώμα για μπικίνι; Ακολουθήστε το εύκολο πρόγραμμα 4 εβδομάδων του βιβλίου. Σας δίνει οδηγίες για αδυνάτισμα, σύσφιξη σώματος, καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Επιπλέον, θα βρείτε συμβουλές ομορφιάς για όλο το σώμα, για να είστε λαμπερή στην παραλία! Πρώτο στάδιο: Διαιτητικό - 3 ημέρες αποτοξίνωσης - Εύκολη δίαιτα αλλά αποτελεσματική - Λιποτροφικές τροφές - Συνταγές αγαπημένες με λιγότερες θερμίδες για να μην στερηθείτε τίποτα. Δεύτερο στάδιο: Διάπλαση σώματος - 8 ειδικές ασκήσεις για καλλίγραμμο σώμα - Καταπολέμηση κυτταρίτιδας - Φροντίδες για να α...