Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Οι περισσότερες γυναίκες ήδη από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης αρχίζουν να σκέφτονται τη διατροφή του παιδιού τους μετά τον τοκετό, μετά δηλαδή από την περίοδο κατά την οποία το παιδί τους τρεφόταν με άνεση και ευκολία από τον ομφάλιο λώρο. Μπορεί και εσείς να έχετε σκεφτεί ότι θα θέλατε να "προσπαθήσετε να θηλάσετε" ή ότι θα ήσασταν πολύ ευτυχισμένη εάν "πετύχαινε ο θηλασμός". Το βιβλίο αυτό σας βοηθάει ώστε ο θηλασμός να μη μείνει μια απραγματοποίητη επιθυμία. Σας παρέχει όλες τις συμβουλές που χρειάζεστε για μια όμορφη, χαλαρή, επιτυχημένη και μακρά περίοδο θηλασμού...

Το ότι κρατάτε το βιβλίο αυτό στα χέρια σας σημαίνει ότι βρίσκεστε στην ίδια φάση την οποία διανύει η πλειονότητατων γυναικών μετά τον τοκετό: με λίγα λόγια δεν σας μένει καθόλου χρόνος για σωματική και πνευματική άσκηση, καθώς οι καθημερινές υποχρεώσεις και κυρίως η φροντίδα του παιδιού σας "τρώνε" όλο το χρόνο που έχετε στη διάθεση σας. Και σίγουρα υπάρχουν μέρες που αναρωτιέστε πού έχετε ξεχάσει τον εαυτό σας καθώς, παράλληλα με την αγάπη που νιώθετε για το παιδί σας, αισθάνεστε και την ανάγκη να φροντίσετε το σώμα σας και ν'αποκαταστήσετε τη συνειδητή επαφή μαζί του.

Δεν έχετε καταφέρει να κοιμηθείτε για 7 συνεχόμενες ώρες το τελευταίο χρονικό διάστημα και δεν αντέχετε πια την κατάσταση αυτή ; Παρά τη μεγάλη αγάπη που νιώθουμε για τα παιδιά μας και τη φροντίδα που τους παρέχουμε, κάποια στιγμή υπερισχύει η σωματιή κούραση, αγγίζοντας τα όρια της εξάντλησης και το μόνο που επιθυμούμε είναι καλύτερη ποιότητα ζωής για εμάς και τον σύντροφο μας. Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται διάφοροι τρόποι να λύσετε τα προβλήματα ύπνου που αντιμετωπίζουν συνήθως τα μωρά.

Η σειρά μαγειρικής με γενικό τίτλο "Νέες Συνταγές Μεσογειακής Διατροφής" είναι εμπνευσμένη από την κουζίνα των λαών της Μεσογείου, και ιδιαίτερα της Κρήτης, η οποία έγινε πασίγνωστη σε όλο τον κόσμο, ύστερα από μακροχρόνιες επιστημονικές έρευνες, για τη συμβολή της στην υγεία και τη μακροζωία του ανθρώπου. Το ελαιόλαδο, τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά, τα σιτηρά, τα δημητριακά και τα φρέσκα μυρωδικά, σε συνδυασμό με τον λιτό τρόπο μαγειρέματος, χωρίς περιττά ζωικά λίπη, βαριές σάλτσες και σος, αποτελούν τα συστατικά για πολλά γ...

Η σειρά μαγειρικής με γενικό τίτλο "Νέες Συνταγές Μεσογειακής Διατροφής" είναι εμπνευσμένη από την κουζίνα των λαών της Μεσογείου, και ιδιαίτερα της Κρήτης, η οποία έγινε πασίγνωστη σε όλο τον κόσμο, ύστερα από μακροχρόνιες επιστημονικές έρευνες, για τη συμβολή της στην υγεία και τη μακροζωία του ανθρώπου. Το ελαιόλαδο, τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά, τα σιτηρά, τα δημητριακά και τα φρέσκα μυρωδικά, σε συνδυασμό με τον λιτό τρόπο μαγειρέματος, χωρίς περιττά ζωικά λίπη, βαριές σάλτσες και σος, αποτελούν τα συστατικά για πολλά γ...

Η σειρά μαγειρικής με γενικό τίτλο "Νέες Συνταγές Μεσογειακής Διατροφής" είναι εμπνευσμένη από την κουζίνα των λαών της Μεσογείου, και ιδιαίτερα της Κρήτης, η οποία έγινε πασίγνωστη σε όλο τον κόσμο, ύστερα από μακροχρόνιες επιστημονικές έρευνες, για τη συμβολή της στην υγεία και τη μακροζωία του ανθρώπου. Το ελαιόλαδο, τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά, τα σιτηρά, τα δημητριακά και τα φρέσκα μυρωδικά, σε συνδυασμό με τον λιτό τρόπο μαγειρέματος, χωρίς περιττά ζωικά λίπη, βαριές σάλτσες και σος, αποτελούν τα συστατικά για πολλά γ...

Η σειρά μαγειρικής με γενικό τίτλο "Νέες Συνταγές Μεσογειακής Διατροφής" είναι εμπνευσμένη από την κουζίνα των λαών της Μεσογείου, και ιδιαίτερα της Κρήτης, η οποία έγινε πασίγνωστη σε όλο τον κόσμο, ύστερα από μακροχρόνιες επιστημονικές έρευνες, για τη συμβολή της στην υγεία και τη μακροζωία του ανθρώπου. Το ελαιόλαδο, τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά, τα σιτηρά, τα δημητριακά και τα φρέσκα μυρωδικά, σε συνδυασμό με τον λιτό τρόπο μαγειρέματος, χωρίς περιττά ζωικά λίπη, βαριές σάλτσες και σος, αποτελούν τα συστατικά για πολλά γ...

The Cretan diet is the ultimate model of the Mediterranean diet. Since ancient times, it was considered the ideal diet for the longevity and good health of the Cretans. Thus, the people of Crete have kept all these succesful dietary habits, always consuming the precious products that their blessed soil offers to them. In recent years the Cretan diet in correlation with the Cretan's excellent physical health, became the target of a worldwide interest. Many scientists started researching and eventually publishing their findings in scientific journals.The results concurres: th...

Σ'αυτό το ανθολόγιο της "Μη-βίας" καταγράφονται οι σκέψεις και οι απόψεις ανθρώπων που έχουν προβληματιστεί δηλώνοντας αντίσταση με το λόγο τους στη βία. Είναι μία ηχηρή κραυγή, μια φωνή ενάντια στη βία της μοναξίας, ενάντια στον καθημερινό φόβο που διέπει την ανθρωπότητα.

Η σειρά "Βασική Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια" περιλαμβάνει 21 βιβλία, καθένα από τα οποία αντιμετωπίζει με επιστημονικά ολοκληρωμένο, αλλά και παράλληλα απλό και κατανοητό τρόπο, μια συγκεκριμένη ασθένεια. Σε κάθε βιβλίο περιέχονται, με τη μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων, πληροφορίες για τη φύση της κάθε ασθένειας, τις αιτίες που την προκαλούν, τους τρόπους διάγνωσής της και τα είδη αντιμετώπισης και θεραπείας της. Επιπλέον, γίνεται αναφορά στις κοινωνικές και ψυχολογικές επιπτώσεις που μπορεί να επιφέρει η κάθε ασθένεια στη ζωή και την καθημερινότητα των ασθενών και του οικ...

Η σειρά "Βασική Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια" περιλαμβάνει 21 βιβλία, καθένα από τα οποία αντιμετωπίζει με επιστημονικά ολοκληρωμένο, αλλά και παράλληλα απλό και κατανοητό τρόπο, μια συγκεκριμένη ασθένεια. Σε κάθε βιβλίο περιέχονται, με τη μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων, πληροφορίες για τη φύση της κάθε ασθένειας, τις αιτίες που την προκαλούν, τους τρόπους διάγνωσής της και τα είδη αντιμετώπισης και θεραπείας της. Επιπλέον, γίνεται αναφορά στις κοινωνικές και ψυχολογικές επιπτώσεις που μπορεί να επιφέρει η κάθε ασθένεια στη ζωή και την καθημερινότητα των ασθενών και του οικ...

Η σειρά "Βασική Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια" περιλαμβάνει 21 βιβλία, καθένα από τα οποία αντιμετωπίζει με επιστημονικά ολοκληρωμένο, αλλά και παράλληλα απλό και κατανοητό τρόπο, μια συγκεκριμένη ασθένεια. Σε κάθε βιβλίο περιέχονται, με τη μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων, πληροφορίες για τη φύση της κάθε ασθένειας, τις αιτίες που την προκαλούν, τους τρόπους διάγνωσής της και τα είδη αντιμετώπισης και θεραπείας της. Επιπλέον, γίνεται αναφορά στις κοινωνικές και ψυχολογικές επιπτώσεις που μπορεί να επιφέρει η κάθε ασθένεια στη ζωή και την καθημερινότητα των ασθενών και του οικ...

Τα φυτά δεν απαιτούν χρονοβόρα, επίμονη και πολυέξοδη φροντίδα, ενώ η περιποίησή τους βοηθά και στην ψυχική ανάπαυση από τους έντονους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής. Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που χρειάζεστε για την κατάλληλη επιλογή και φροντίδα των φυτών εσωτερικού χώρου που ανταποκρίνονται στις συνθήκες του σπιτιού σας. Περιλαμβάνει γενικούς τρόπους και συμβουλές για την αγορά και περιποίηση των φυτών, ενώ αναλύονται σε ξεχωριστά κεφάλαια τα πιο δημοφιλή φυτά εσωτερικού χώρου. Στα επί μέρους κεφάλαια θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για κ...

Αυτός ο νέος τόμος της σειράς "Σύγχρονη ελληνική αρχιτεκτονική" περιλαμβάνει σημαντικές κατοικίες που κατασκευάστηκαν τη μεταβατική περίοδο μεταξύ του εικοστού και του εικοστού πρώτου αιώνα. Ο σχεδιασμός κατοικιών αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σπουδαιότητα, ιδιαίτερα στην Ελλάδα. Στη διάρκεια της προαναφερόμενης περιόδου, είναι φανερή η ανάδυση μιας νέας αρχιτεκτονικής και αξίζει να ερευνήσουμε τον τρόπο με τον οποίο μεταφέρονται τα εθνικά πρότυπα, οι κώδικες και οι συμβολισμοί. Σκοπός του συγκεκριμένου τόμου είναι να αναδείξει το νέο πρόσωπο των σύγχρονων κατοικιών στ...

Μνήμες καλά φυλαγμένες, μνήμες ακριβές, μνήμες φορτωμένες απ' τη χαρμολύπη των ημερών που τις γέννησαν, έρχονται στο παρόν και φέρνουν μαζί τους λίγη απ' τη "ζεστασιά" του ζείδωρου άρτου που τρέφει το σώμα και ευφραίνει την ψυχή των ανθρώπων. Η συγγραφέας, ξεκινώντας απ' το προσωπικό βίωμα, με την πηγαία γλώσσα και τη λιτή και ειλικρινή πρωτοπρόσωπη διήγηση, ξαναζωντανεύει τα παρελθόν της γενιάς της, το οποίο αναπλάθει με τρυφερότητα και ειλικρινή αγάπη, χωρίς να μεμψιμοιρεί για τον "απολεσθέντα παράδεισο"! Ο αναγνώστης, καθώς η αφηγηματική μνήμη μετατρέπει πολύ εύκολα...

Στο βιβλίο παρουσιάζονται όλες οι απαραίτητες πληροφορίες για το ρόλο των βιταμινών και τη συμβολή τους στην υγεία του οργανισμού, αλλά και συμβουλές σχετικά με την πρόσληψη των βιταμινών, προκειμένου να ανταποκριθούν στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ανθρώπου.

Τη Σαρακοστή, την τιμητική τους έχουν οι σαλάτες, οι πίτες, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα οστρακοειδή, τα μαλάκια, κ.ά. Η ποικιλία αυτών των τροφών μάς δίνει τη δυνατότητα για πολλές γευστικές και υγιεινές συνταγές.