Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Το βιβλίο "Εθνική Ισπανίας προπόνηση επίθεσης" είναι το δεύτερο της ανάλογης σειράς που κυκλοφορεί και το οποίο παρουσιάζει ξεκάθαρα το πώς μπορείτε να προπονείτε την ομάδα σας στην επιθετική της λειτουργία, έτσι ώστε να φτάνει στην εξεύρεση λύσεων και στην επίτευξη των γκολ, όπως οι κορυφαίες ομάδες του πλανήτη. Ο Μιχάλης Τσοκακτσίδης είναι προπονητής Uefa A (και πτυχιούχος του Τ.Ε.Φ.Α.Α του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης) και έχει προβεί σε μία εκτενή και εμπεριστατωμένη ανάλυση του τρόπου με τον οποίον η Εθνική Ισπανίας το 2008-2012, όταν και κατέκτησε 2 ευρ...

Η Borussia Dortmund του Jurgen Klopp ήταν μία πολύ επιτυχημένη ομάδα που έδινε έμφαση στο pressing με υψηλό ρυθμό, εμποδίζοντας παράλληλα τις διεισδυτικές των αντιπάλων, ενώ ήταν έτοιμη να προχωρήσει στη μετάβαση από την επίθεση στην άμυνα κατά τη φάση της επίθεσης. Ο Jurgen Klopp οδήγησε την Borussia σε δύο πρωταθλήματα Γερμανίας, ένα κύπελλο και έναν τελικό Champions League το 2013. Η Borussia χρησιμοποιούσε έναν μεικτό τρόπο αμυντικής λειτουργίας. Οι παίκτες είτε εφάρμοζαν επιθετικό pressing ψηλά στο γήπεδο είτε περίμεναν τον αντίπαλο στο μεσαίο 1/3. Ο Klopp δεν δίσταζε...

Η Borussia Dortmund ήταν μία πολύ εντυπωσιακή ομάδα που αγωνιζόταν σε υψηλό ρυθμό, διέθετε ωραίο στυλ και ευελιξία, την οποία ο Jurgen Klopp οδήγησε σε δύο πρωταθλήματα Γερμανίας, ένα κύπελλο και έναν τελικό Champions League το 2013. Η Borussia ήτανμια πολύ επιθετική ομάδα καθώς στη διάρκεια του αγώνα πολλοί ποδοσφαιριστές της μετατοπίζονται μπροστά από την μπάλα με τον ένα πλάγιο αμυντικό να συμμετέχει πάντα στην επίθεση. Τα κυριότερα σημεία κλειδιά κατά την επίθεση ήταν η δημιουργία και η εκμετάλλευση κενού χώρου, το γρήγορο συνδυαστικό (απλό και σύνθετο) παιχνίδι στο ε...

Η προετοιμασία μίας ποδοσφαιρικής ομάδας κατά την περίοδο του καλοκαιριού αποτελεί τον θεμέλιο λίθο για μία πετυχημένη αγωνιστική σεζόν. Κατά την περίοδο της προετοιμασίας τίθενται οι βάσεις για τη βελτιστοποίηση της φυσικής κατάστασης των ποδοσφαιριστών, στοιχείο που είναι απαραίτητο στο σύγχρονο ποδόσφαιρο. Η οργανωμένη και σωστή προετοιμασία θα βοηθήσει επίσης να αποφευχθούν επιπόλαιοι τραυματισμοί, οι οποίοι προκαλούν πολυδιάστατα προβλήματα τόσο στα ποδοσφαιρικά σωματεία όσο και στους ποδοσφαιριστές. Το βιβλίο "Προετοιμασία στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο" αποτελεί ένα...

Το βιβλίο αυτό είναι ένας οδηγός του παιδικού ποδοσφαίρου και απευθύνεται στον ευαίσθητο χώρο των αναπτυξιακών ηλικιών παρέχοντας απαραίτητες γνώσεις βασικής προπονητικής εκπαίδευσης, μακροχρόνιου προγραμματισμού και οργάνωσης τους από τον προπονητή και την ακαδημία. Είναι κατάλληλα χωρισμένο σε κεφάλαια ανά περιεχόμενο και ηλικία και με απλό και κατανοητό τρόπο συνδυάζουν τη γνώση για το θεωρητικό μέρος και την πολυετή εμπειρία στην πράξη. Τα πρώτα κεφάλαια περιέχουν περιέχουν σε θεωρητικό επίπεδο τους παράγοντες απόδοσης (τεχνική, τακτική, φυσική κατάσταση) συνοδευόμεν...

Η ιστορία της ποδοσφαιρικής ομάδας "ΟΡΕΣΤΗΣ", με έδρα την Ορεστιάδα, μέσα από πλούσιο φωτογραφικό υλικό.

Η Juventus είναι η πιο επιτυχημένη ομάδα που χρησιμοποίησε τον σχηματισμό 3-5-2 στο σύγχρονο ποδόσφαιρο. Η Juventus κέρδισε 4 συνεχόμενα πρωταθλήματα στη Serie A πραγματοποιώντας ένα σερί 49 παιχνιδιών χωρίς ήττα, πήρε ένα κύπελλο Ιταλίας και έφτασε στον τελικό του Champions League το 2014. Η Juventus είναι μια ιδιαίτερα επιτυχημένη ομάδα στην άμυνα, η οποία δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη διατήρηση της αριθμητικής υπεροχής στα μετόπισθεν, ασκεί πίεση για να κατευθύνει την μπάλα στα άκρα, μαρκάρει στενά κάθε πιθανό αποδέκτη της μπάλας, προσπαθεί να διατηρεί έναν συμπαγή σχηματι...

Η Juventus είναι η πιο επιτυχημένη ομάδα που χρησιμοποίησε τον σχηματισμό 3-5-2 στο σύγχρονο ποδόσφαιρο. Η Juventus κέρδισε 4 συνεχόμενα πρωταθλήματα στη Serie A πραγματοποιώντας ένα σερί 49 παιχνιδιών χωρίς ήττα, πήρε ένα κύπελλο Ιταλίας και έφτασε στον τελικό του Champions League το 2014. Η Juventus είναι μια ιδιαίτερα επιτυχημένη ομάδα στην επίθεση, η οποία δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην εκμετάλλευση της αριθμητικής υπεροχής στην άμυνα, αναπτύσσεται από την άμυνα με υπομονή, ανεβάζει αρκετούς παίκτες σε προωθημένες θέσεις και τέλος δημιουργεί και εκμεταλλεύεται τους χώρους...

Στο παρόν εγχειρίδιο θα βρείτε τις βασικές παραμέτρους για ένα μέρος της προπόνησης, αρκετά παραμελημένο, αλλά καθόλα χρήσιμο: την προθέρμανση. Παραθέτουμε τις βασικές παραμέτρους αυτής με τρόπο κατανοητό και απλοποιημένο. Επίσης μέσα από μια σειρά από 30 ασκήσεις, μπορείτε να διαλέξετε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα σε κάθε περίσταση ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας σας.

Το βιβλίο παρουσιάζει τις 14 κατηγορίες προπόνησης του τερματοφύλακα, οι οποίες προβάλλονται τόσο κατά σειρά προτεραιότητας όσο και κατά ηλικία. Σε κάθε κατηγορία προπόνησης παρατίθεται πλούσιο και εξειδικευμένο ασκησιολόγιο που συνοδεύεται από φωτογραφικό υλικό και παραστατικά σκίτσα. Συνολικά υπάρχουν 168 ασκήσεις που καλύπτουν κάθε πτυχή της εξειδικευμένης προπόνησης του τερματοφύλακα. Το βιβλίο αυτό δεν έχει ως σκοπό να ανακαλύψει κάτι καινούργιο, κάτι πρωτοποριακό. Ο μόνος στόχος του είναι να βάλει σε μια σειρά αυτά που είναι ήδη γνωστά. Η δημιουργία του πραγματοποι...

Πήραμε την απόφαση να γράψουμε αφιλοκερδώς αυτό το βιβλίο, όταν διαπιστώσαμε ότι τα ιστορικά στοιχεία του χωριού μας είναι πολλά, σημαντικά και άξια προς δημοσίευση. Επί πολλά χρόνια γινόταν προσπάθεια να μη χαθεί το υλικό είτε φωτογραφικό είτε ιστορικό είτε οι προφορικές μαρτυρίες. Η μεγάλη μας αγάπη για την περιοχή γενικά και το χωριό μας ειδικότερα μάς ώθησε να καταβάλουμε κάθε προσπάθεια να μη χαθεί κανένα στοιχείο που να αφορά τον Πεντάλοφο. Ήταν έργο πραγματικά πολύ δύσκολο, αλλά συνάμα ευχάριστο και δημιουργικό. Ελπίζουμε να μην αδικήσαμε ή να λησμονήσαμε κάποιους. Ε...

Το βιβλίο Ετήσιος προγραμματισμός για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες ποδοσφαίρου αποτελεί ένα εξειδικευμένο δοκίμιο. Είναι ένας πλήρης και αναλυτικός σχεδιασμός για αγωνιστικά τμήματα, ο οποίος μπορεί να εφαρμοστεί στις ομάδες Κ-17 και Κ-19. Τα βασικά χαρακτηριστικά του επιτρέπουν επίσης και σε αντρικές ομάδες να ακολουθήσουν αυτόν τον ετήσιο σχεδιασμό (με τις απαραίτητες προσαρμογές στις αρχές και στις επιβαρύνσεις). Κάτι τέτοιο είναι εφικτό καθώς ακολουθούνται οι βασικές αρχές καταρτισμού ενός εξελικτικού προγράμματος, σύμφωνα με την πορτογαλική σχολ...

Το βιβλίο αυτό βοηθά τον προπονητή να βελτιώσει τις προπονητικές του μονάδες στις πιο σημαντικές φάσεις του σύγχρονου παιχνιδιού: στις φάσεις μετάβασης. Οι καλύτερες ομάδες των τελευταίων χρόνων (η Atletico Madrid του Simeone, η Barcelona & η Bayern του Guardiola, η Dortmund του Klopp, η Real Madrid του Mourinho & η Leicester του Ranieri) έχουν σημαντικές επιτυχίες και κατακτήσεις τροπαίων λόγω της απόδοσής τους κατά τις φάσεις μετάβασης. Το βιβλίο παρέχει αναλύσεις της τακτικής των Simeone, Guardiola, Klopp, Mourinho και Ranieri. Ο Μιχάλης Τσοκακτσίδης είναι κάτοχος πτυ...

Το βιβλίο περιλαμβάνει τις τακτικές του Marcelo Bielsa (και την προπονητική του φιλοσοφία) για την ανάπτυξη του παιχνιδιού από την άμυνα απέναντι σε ομάδες που εφαρμόζουν pressing, με πλήρη ανάλυση των σχηματισμών 4-2-3-1, 3-3-3-1 και 3-4-3. Η επιθετική φιλοσοφία του Marcelo Bielsa περιλαμβάνει έναν συνδυασμό μικρών και μεγάλων μεταβιβάσεων, μεταφορά της μπάλας στον ελεύθερο παίκτη διαμέσου ενός παίκτη "συνδέσμου", δημιουργία αριθμητικού πλεονεκτήματος, μετατόπιση των αντίπαλων παικτών έξω από τη θέση τους και εκμετάλλευση των "ρηγμάτων" που δημιουργούνται. Ο Marcelo Bi...

Το βιβλίο "Ετήσιος προγραμματισμός για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες ποδοσφαίρου" αποτελεί ένα εξειδικευμένο δοκίμιο. Είναι ένας πλήρης και αναλυτικός σχεδιασμός για αγωνιστικά τμήματα, ο οποίος μπορεί να εφαρμοστεί στις ομάδες Κ-17 και Κ-19. Τα βασικά χαρακτηριστικά του επιτρέπουν επίσης και σε αντρικές ομάδες να ακολουθήσουν αυτόν τον ετήσιο σχεδιασμό (με τις απαραίτητες προσαρμογές στις αρχές και στις επιβαρύνσεις). Κάτι τέτοιο είναι εφικτό καθώς ακολουθούνται οι βασικές αρχές καταρτισμού ενός εξελικτικού προγράμματος, σύμφωνα με την πορτογαλική σχ...

Στο βιβλίο "Περιοδισμός μεγιστοποίησης απόδοσης στο ποδόσφαιρο" αναλύεται η προπονητική ακολουθία που μπορεί να εφαρμόσει μια ομάδα με σκοπό τη βελτίωση των ποδοσφαιριστών της. Αξίζει να σημειωθεί πως το μοντέλο περιοδισμού που παρουσιάζεται στο παρόν βιβλίο εφαρμόστηκε με επιτυχία στην ομάδα του Πας Γιάννινα τη σεζόν 2012-13, όταν, παρά την τότε απαγόρευση μεταγραφών και τη συμμετοχή ποδοσφαιριστών νεαρής ηλικίας με ελάχιστη εμπειρία στη Super League, κατάφερε να πάρει το εισιτήριο εξόδου στην Ευρώπη, καθιστώντας την ως τη μεγαλύτερη έκπληξη των τελευταίων χρόνων στο ελ...

Το βιβλίο "Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις" αποτελεί έναν ολοκληρωμένο οδηγό τόσο για τους νεοεισερχόμενους δρομείς στον μαγικό κόσμο των μεγάλων αποστάσεων, όσο και για τους έμπειρους αθλητές. Ταυτόχρονα αποτελεί ένα σημαντικό βοήθημα για τους προπονητές που ασχολούνται με τους αγώνες αντοχής. Στο βιβλίο ο αναγνώστης θα βρει: - Τεχνικές βελτίωσης της δρομικής τεχνικής και της αναπνοής. - Πλήρη οδηγό διατάσεων. - Έναν πλήρη οδηγό ασκήσεων ενδυνάμωσης για όλο το σώμα. - Πώς να δομήσει σωστά το ετήσιο πρόγραμμά του, κατανοώντας τον σκοπό κάθε προπόνησης. - Πώς...

Το βιβλίο "Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο" αποτελεί μία σημαντική προσθήκη στην αθλητική βιβλιογραφία, αφού για πρώτη φορά καταγράφονται οι πλειομετρικές ασκήσεις που έχουν εφαρμογή στο ποδόσφαιρο. Με στόχο την ποιοτική αναβάθμιση των προπονήσεων έχει γίνει καταγραφή και αναλυτική φωτογράφιση-βιντεοσκόπηση των 40 πιο βασικών και σύγχρονων πλειομετρικών ασκήσεων. Σε κάθε άσκηση γίνεται αναφορά στον βαθμό δυσκολίας της και σε ποιο στάδιο της ποδοσφαιρικής σεζόν είναι καλό να ενσωματωθεί στην προπόνηση. Οι ασκήσεις αυτές έχουν άμεση εφαρμογή και πολλές θετικές επιδράσ...

Το βιβλίο "Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο" είναι ένας αναλυτικός οδηγός για την εξειδικευμένη προπόνηση του ποδοσφαιριστή, σε σχέση με τις ιδιαιτερότητες της θέσης που αγωνίζεται. Περιλαμβάνει πλήθος ασκήσεων για τη βελτίωση της Τεχνικής Θέσης, της Ατομικής Τακτικής Θέσης και της Υποομαδικής Τακτικής Θέσης. Με άξονα τις απαιτήσεις και τα χαρακτηριστικά που απαιτεί το σύγχρονο ποδόσφαιρο, για κάθε θέση μέσα στο γήπεδο, οι ασκήσεις και τα μικρά αγωνιστικά παιχνίδια καλύπτουν όλες τις παραμέτρους προπόνησης και μπορούν να αποτελέσουν ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για κάθε προπονητ...

Ένας εμπνευσμένος οδηγός για την ηγεσία, από τον πιο επιτυχημένο προπονητή όλων των εποχών Τι χρειάζεται για να οδηγήσεις μια ομάδα στην παγκόσμια επιτυχία για ένα τεράστιο χρονικό διάστημα; Ο σερ Άλεξ Φέργκιουσον είναι ένας από τους λίγους ηγέτες που πραγματικά γνωρίζουν την απάντηση στην προηγούμενη ερώτηση. Σε 38 χρόνια προπονητικής καριέρας, ο σερ Άλεξ κέρδισε 49 τρόπαια και οδήγησε τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ να αποτελεί ένα από τα μεγάλυτερα εμπορικά ονόματα σε ολόκληρο τον πλανήτη. Σε αυτό το εμπνευσμένο και σύγχρονως άμεσο προς τον αναγνώστη βιβλίο, ο σερ Άλεξ...