Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Το βιβλίο αυτό με πάνω από 300 φωτογραφίες και αναλυτικά σχόλια παρουσιάζει οδηγίες για τη χρησιμοποίηση του step, υποδείξεις για το σχεδιασμό ενός ατομικά εξειδικευμένου προγράμματος εξάσκησης, ασκήσεις προθέρμανσης, βηματισμούς στο step, συνδυασμούς αυτών, συνδυασμούς βημάτων με ασκήσεις για τον κορμό και τα άνω άκρα κ.ά.

Στο βιβλίο αυτό θα βρούμε προτάσεις σχετικές με την επιλογή της μορφής του παιχνιδιού και την οργάνωση της προπόνησης των νεαρών καλαθοσφαιριστών. Παρατίθενται μεθοδικές σειρές ασκήσεων και στοιχεία ατομικής τεχνικής του μπάσκετ.

Από τα τελευταία δείγματα της επιστημονικής έρευνας είναι το παρόν βιβλίο. Συγγραφέας του ο Carmelo Bosco, ο οποίος έχει να επιδείξει πλούσιο έργο στην αθλητική επιστήμη, ειδικότερα όσον αφορά στην ικανότητα της ταχυδύναμης. Στο έργο αυτό παρουσιάζει μια δέσμη μετρήσεων δικής του επινόησης -τα Τεστ BOSCO- για την αξιολόγηση των ταχυδυναμικών ικανοτήτων των κάτω άκρων, που είναι καθοριστικές της απόδοσης πολλών αθλημάτων όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ ο στίβος, το τένις κ.ά. Αναλύει κάθε τεστ διεξοδικά, συγκρίνει την αξιοπιστία του με ανάλογα τεστ, ενώ παράλληλ...

Το παρόν βιβλίο αποτελεί έναν απαραίτητο οδηγό για κάθε προπονητή. Δεν περιορίζεται μόνο στους μηχανισμούς ανάπτυξης, στις φυσιολογικές λειτουργίες και τις προσαρμογές που προκαλεί η προπόνηση στο σώμα του αθλητή, αλλά δίνει ειδικά προσαρμοσμένες για κάθε άθλημα πρακτικές οδηγίες με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης τόσο του ενεργειακού όσο και του μυϊκού συστήματος.

Παρουσιάζονται όλες οι ουσίες που χρησιμοποιούνται από αθλητές : -συμπαθητικομιμητικές αμίνες -αναβολικά στεροειδή -διεγερτικά του K.N.Σ. -αναλγητικά -αλκοόλ και χαλαρωτικά Παράλληλα, αναλύεται η επίδραση τους στην αθλητική απόδοση, καθώς και οι παρενέργειες που προκαλούν.

Βιβλίο - οδηγός για την πολύπλευρη γύμναση της γυναίκας. Κλασικές ασκήσεις αερόμπικ και μπαλέτου. Βασικές ασκήσεις γιόγκα. Ειδικές ασκήσεις για την έγκυο. Άσκηση με βάρη, διατάσεις, γυμναστική στο νερό κ.ά.

Ο συγγραφέας του βιβλίου, με απλό τρόπο, πραγματεύεται όλα τα ζητήματα που αφορούν την προπόνηση σ' αυτό το στάδιο ανάπτυξης του ατόμου. Αναλύονται οι παράγοντες επιρροής της βιολογικής ανάπτυξης σε σχέση με την αθλητική απόδοση, η βελτίωση της αντοχής, της δύναμης, της ταχύτητας, της ευκαμψίας και των συναρμοστικών ικανοτήτων σε σχέση με την ηλικία. Επιπλέον, παρουσιάζονται οι τρόποι δόμησης της προπόνησης. Στο έργο, που αποτελεί διδακτικό βιβλίο της γερμανικής ακαδημίας προπονητών, τα επιστημονικά ευρήματα μεταφέρονται εκλαϊκευμένα, με στόχο την κατανόοησή τους από το...

Το βιβλίο αποτελεί οδηγό για όσους θέλουν να ασκηθούν μόνοι στο σπίτι ή στο γυμναστήριο και προορίζεται για τους καθηγητές φυσικής αγωγής, τους φυσιοθεραπευτές, τους φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. αναλύοντας κριτικά και τεκμηριωμένα τα σύγχρονα συστήματα γυμναστικής. Γίνεται κριτική θεώρηση των παραδοσιακών γυμναστικών ασκήσεων και περιγραφή των ανατομικών χαρακτηριστηρικών του ανθρώπινου οργανισμού. Δίνεται έμφαση στην πρόληψη και τη θεραπεία των παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης και περιέχονται προγράμματα αντοχής με μουσική και χαλαρωτικές ασκήσεις.

Το βιβλίο περιέχει μια μεγάλη συλλογή (πάνω από 100) παιχνιδιών και δραστηριοτήτων που καλύπτουν τη θεματική του βιβλίου και κάνουν τη διδασκαλία και την εκμάθηση των δεξιοτήτων διασκεδαστική και πρωτότυπη, παρουσιάζοντας νέες ιδέες, πέρα από την καθιερωμένη αγωγή που ακολουθείται.

Η σειρά "Προπονητής..." είναι η μοναδική σειρά βιβλίων που βοηθάει τους προπονητές να αποκτήσουν βασικές αλλά και ειδικές γνώσεις της αθλητικής επιστήμης, ώστε να τις εφαρμόσουν στα προπονητικά τους προγράμματα. Γραμμένη από κορυφαίους στον τομέα τους επιστήμονες, καθοδηγεί τους προπονητές βήμα προς βήμα σε κάθε δυσκολία που αντιμετωπίζουν από την πρώτη μέχρι την τελευταία στιγμή που συνεργάζονται με μία ομάδα ή έναν αθλητή. Υπάρχει βαθιά πίστη ότι η σειρά "Προπονητής..." δίνει τη διάσταση που απαιτεί η εποχή του 2000 στον ελληνικό αθλητισμό. Εύθυμης Κιουμουρτζόγλου...

Σε αυτό το βιβλίο θα βρεις πληροφορίες και οδηγίες για τη διδασκαλία και εκμάθηση δεξιοτήτων, που μπορούν να εφαρμοστούν σε μία πληθώρα διαφορετικών αθλη μάτων. Πολλές είναι οι πρακτικές εφαρμογές που αναφέρονται στο βιβλίο αυτό, ώστε να γίνει εύκολα κατανοητό πώς από τη θεωρία περνάμε στην πράξη. Υπάρχουν παραδείγματα εφαρμογής για διαφορετικές ηλικίες και διαφορετικό βαθμό εμπειρίας των αθλητών. Το βιβλίο πραγματεύεται θέματα, τα οποία αφορούν την προπόνηση αθλητών 6 έως 18 ετών, αλλά το περισσότερο από το υλικό που παρουσιάζεται εδώ, θα φανεί χρήσιμο σε όλους τους πρ...

Είναι ένα βιβλίο που δεν προορίζεται μόνο γι' αυτούς που διδάσκουν Φ.Α. αλλά και για κάθε εκπαιδευτικό που τον απασχολεί η ποιότητα του μαθήματος που διδάσκει. Το βιβλίο απευθύνεται και στους προπονητές, ώστε να μπορέσουν ν' απαντήσουν σε ορισμένες ερωτήσεις μη πρακτικής φύσης και έτσι να οργανώσουν τη δουλειά τους καλύτερα. Απευθύνεται γενικά σε όσους καταλαβαίνουν την ερώτηση και αναζητούν την απάντηση.

Το βιβλίο "Τα ωραιότερα παιχνίδια" στόχο έχει να προσδώσει δημιουργικό και διασκεδαστικό χαρακτήρα στη φυσική αγωγή, μέσα από την ανάπτυξη και εξάσκηση των κινητικών δεξιοτήτων, για τις τελευταίες τάξεις του δημοτικού και τις πρώτες τάξεις του γυμνασίου. Επίσης, τα προπαιχνίδια που περιέχονται μπορούν να αποτελέσουν βασικά περιεχόμενα της προπόνησης των αθλοπαιδιών στις μίνι και παιδικές ομάδες. Το υλικό του βιβλίου περιλαμβάνει ολοκληρωμένη περιγραφή 69 παιχνιδιών με τους στόχους, τις παραλλαγές, τον απαραίτητο εξοπλισμό, τις στρατηγικές διδασκαλίας και οδηγίες για...

Απώτερος σκοπός του βιβλίου "Η κολύμβηση" είναι να συμβάλλει στη διάδοση της κολύμβησης όχι μόνο στους συλλόγους αλλά και στο σχολείο και στο μαζικό αθλητισμό.