Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη σωματική και την ψυχική υγεία του ατόμου. Τα προβλήματα αυτά εμφανίζονται εντονότερα σε ενήλικες άνω των 65 ετών, λόγω της βιολογικής φθοράς και της μειωμένης καθημερινής κινητικής τους δραστηριότητας. Το βιβλίο "Σωστή άθληση στην τρίτη ηλικία" περιέχει πληθώρα προγραμμάτων άσκησης τα οποία είναι σχεδιασμένα σύμφωνα με τις ανάγκες των ατόμων τρίτης ηλικίας. Τα προγράμματα αυτά στοχεύουν στην ενδυνάμωση και στη βελτίωση της ισορροπίας, της κινητικότητας και της λειτουργικής α...

Η επίτευξη υψηλής απόδοσης στο ποδόσφαιρο, όπως και σε οποιοδήποτε άλλο άθλημα, προϋποθέτει την έναρξη της συστηματικής προπόνησης από την ηλικία των 7-9 ετών. Στο βιβλίο των εκδόσεων Σάλτο « Ακαδημίες Ποδοσφαίρου» περιέχονται στοιχεία της προπονητικής διαδικασίας που αφορούν στην οργάνωση, στη λειτουργία και στην προπόνηση νεαρών παικτών για τις ηλικίες 7-14 ετών, που προπονούνται σε ακαδημίες ποδοσφαίρου στη Γαλλία. Ως προς τα περιεχόμενα του βιβλίου οι συγγραφείς στην εισαγωγή του βιβλίου προτείνουν ιδέες για την ίδρυση, τη λειτουργία και την οργάνωση μιας ακαδημίας π...

Ο ρόλος του τερματοφύλακα στο παιχνίδι είναι καθοριστικός. Η ιδιάζουσα θέση του τερματοφύλακα μέσα στην ομάδα και το γήπεδο καθιστά το ρόλο του ιδιαίτερα δύσκολο και υπεύθυνο. Οι διαφορετικές απαιτήσεις ως προς την ατομική τεχνική, την τακτική και τη φυσική κατάσταση σε σύγκριση με τους υπόλοιπους παίκτες, δημιουργούν την αναγκαιότητα ατομικής προπόνησης των τερματοφυλάκων. Το βιβλίο "Προπόνηση τερματοφύλακα" της σειράς Προπονητής Ποδοσφαίρου των εκδόσεων Σάλτο καλύπτει διεξοδικά την ειδική προπόνηση του τερματοφύλακα, στηριζόμενο στην προπονητική, την εργοφυσιολογία και άλ...

Το παρόν βιβλίο έχει διπλό σκοπό. Από τη μια μεριά αποτελεί ένα πλήρες εγχειρίδιο για τον προπονητή χειροσφαίρισης και το φοιτητή των Τ.Ε.Φ.Α.Α. Από την άλλη συγκεντρώνει όλη την ύλη των εξετάσεων του Α.Σ.Ε.Π. για την πρόσληψη καθηγητών Φυσικής Αγωγής στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Το βιβλίο ξεκινά με την παρουσίαση βασικών τεχνικοτακτικών στοιχείων της χειροσφαίρισης. Στο επόμενο κεφάλαιο αναλύεται η βασική τεχνική της χειροσφαίρισης και ακολουθεί η εξέταση της τακτικής. Κατόπιν αναπτύσσονται η μεθοδική διδασκαλία της χειροσφαίρισης και πρότυπα μαθήματα χει...

Τα παιχνίδια αποτελούν το κύριο μέσο ψυχαγωγίας για κάθε παιδί και έφηβο. Εκτός όμως από την ψυχαγωγική τους διάσταση συμβάλλουν στη σωματική και ψυχική διάπλαση του ατόμου, στην πνευματική του ολοκλήρωση και στην ενσωμάτωσή του στο κοινωνικό σύνολο. Δυστυχώς όμως ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη ανοιχτών χώρων, η ανάπτυξη της τεχνολογίας και των ηλεκτρονικών παιχνιδιών οδήγησαν στη λήθη πολλών παραδοσιακών παιχνιδιών. Τα παιχνίδια αυτά διατηρήθηκαν με ή χωρίς παραλλαγές επί αιώνες και συνέβαλαν στην ανάπτυξη του χαρακτήρα και των φυσικών χαρακτηριστικών χιλιάδων νέων....

Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται οι δυνατότητες που παρέχονται για την εξειδικευμένη μυϊκή ενδυνάμωση με χρήση τροχαλιών, μηχανημάτων δύναμης και αλτήρων. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην προπόνηση με τροχαλίες, γιατί μέσω αυτής είναι εφικτή η προσομοίωση της τεχνικής πολλών αθλημάτων, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη της ειδικής δύναμης. Το εγχειρίδιο χωρίζεται σε τέσσερα μέρη. Στο πρώτο μέρος αναλύονται στοιχεία της προπονητικής και της βιοκινητικής και παρουσιάζεται η θεωρία των τροχαλιών, μέσω της οποίας αποσαφηνίζεται η διαφορά της λειτουργίας τους σε σχέση με τα μηχανήματα δύ...

Αρχείο με 200 ιδέες περίπου, που θα εμπλουτίσουν την προσφορά των παραδοσιακών παιχνιδιών και τις γνώσεις του γυμναστή και εκπαιδευτικού. Επιπλέον, προσφέρει στους αναγνώστες καινούριες μεθόδους για προσέλκυση του ενδιαφέροντος των παιδιών και για την αξιολόγηση των παιχνιδιών. Η μεγαλύτερη συνεισφορά των δραστηριοτήτων τις οποίες περιλαμβάνει το βιβλίο, είναι η έμφαση που δίνεται στη λύση προβληματικών καταστάσεων, στην επικοινωνία, στην εμπιστοσύνη και στη συνεργασία. Στο εισαγωγικό μέρος μιλάει για τη σημασία του παιχνιδιού στην εκπαίδευση και για την ανάπτυξη της προσω...

Τα παιχνίδια και οι ασκήσεις γίνονται όλο και περισσότερο αγαπητό υλικό των μαθημάτων φυσικής αγωγής στα σχολεία. Χρησιμοποιούνται ως προετοιμασία στις διοργανώσεις δαφόρων σπορ για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Ο έμπειρος και μεθοδικός συγγραφέας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε αυτές τις ασκήσεις και τα παιχνίδια μέσα σε μια αίθουσα γυμναστικής με παραδοσιακά αλλά και ασυνήθιστα γυμναστικά όργανα. Θεωρητικά παρουσιάζει τους σκοπούς της αγωγής και, κυρίως, συμβουλεύει για ποικίλες πράξεις, κινήσεις, ασκήσεις και παιχνίδια που είναι κατάλληλα για την καλλιέργεια της κινητική...

Περιεχόμενα: -Η άθληση από το Μινωικό Πολιστισμό μέχρι τα Ομηρικά Έπη -Πανελλήνιοι Ιεροί Αγώνες -Τα αγωνίσματα των αρχαίων Ελλήνων -Η φυσική αγωγή στην Αρχαία Ελλάδα -Ειδικά θέματα ιστορίας της άθλησης -Χαρακτηριστικά της άθλησης από την ελληνιστική περίοδο μέχρι την τουρκοκρατία -1οι Σύγχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες, Αθήνα 1896 -Εξέλιξη της σύγχρονης ελληνικής φυσικής αγωγής

Το βιβλίο περιλαμβάνει μια εξαιρετικά οργανωμένη συλλογή ασκήσεων για την ποδοσφαιρική προπόνηση παίδων και εφήβων. Μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο εφόδιο για τους προπονητές που ασχολούνται με τις ευαίσθητες ηλικίες των παιδιών και των εφήβων, ηλικίες στις οποίες δομούνται οι βάσεις για τη δημιουργία ποδοσφαιριστών υψηλού επιπέδου.

Είναι ευχάριστο να μελετάς ένα βιβλίο και να νοιώθεις ότι έχει κάτι καινούριο να σου πει, κάτι που δεν το έχεις διαβάσει πουθενά αλλού. Μελετώντας το, στο τέλος νοιώθεις ότι έχεις αποκτήσει μια ολοκληρωμένη φιλοσοφία για την αντιμετώπιση της ζώνης. Τώρα τα πράγματα είναι αρκετά διαφορετικά από πριν... Η ζώνη δεν θα αποτελεί πλέον πρόβλημα καθώς δίνεται η δυνατότητα απόκτησης ενός σταθερού υπόβαθρου γνώσης. Το βιβλίο αποτελεί για τους προπονητές οδηγό που θα τους βοηθήσει να μεταδώσουν στους αθλητές τους τα αναγκαία.

Η Άμυνα σε Ευθεία Γραμμή με ζώνη είναι η τακτική αγώνος που κατεξοχήν χρησιμοποιήθηκε από τις εθνικές ομάδες που συμμετείχαν στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου που διεξήχθη στην Κορέα και στην Ιαπωνία το 2002. Η αμυντική αυτή επιλογή είναι το θέμα του νέου βιβλίου " Άμυνα σε Ευθεία Γραμμή" το οποίο εκδόθηκε και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Salto. Μέσα στις σελίδες του νέου αυτού βιβλίου του Θ. Σαββίδη αναλύεται αρχικά η τακτική, ο διαχωρισμός της στο ποδόσφαιρο, η σημασία που έχει στον αγώνα και ο τρόπος προπόνησης της τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά. Ακολουθούν τα ποδοσφαι...

Με στόχο να καταλήξει πραγματικά η μπάλα στην εστία, ο Rolf Mayer ανέπτυξε αξιόπιστα προγράμματα προπόνησης για την αποτελεσματική αξιοποίηση των σουτ κατά τη διάρκεια του αγώνα. Τα προγράμματα αυτά είναι κατάλληλα για όλες τις ομάδες και για όλα τα αγωνιστικά επίπεδα. Το βιβλίο είναι γραμμένο με τέτοιον τρόπο, ώστε να μπορεί να το χρησιμοποιήσει ο προπονητής ποδοσφαίρου, ο ποδοσφαιριστής και όποιος ενδιαφέρεται για την τεχνική του σουτ.

[...] Το παρόν σύγγραμμα απευθύνεται σε φοιτητές του προπτυχιακού κύκλου σπουδών. Περιέχει τις αναπτύξεις κάποιων βασικών εννοιών της Στατιστικής καθώς και την παρουσίαση κάποιων αναλύσεων που αντιστοιχούν σε απλά μοντέλα δεδομένων. Όλα τα ανωτέρω συνοδεύονται από παραδείγματα, από τον χώρο της Φυσικής Αγωγής για να μπορέσουν οι φοιτητές της, να εξοικειωθούν με το αντικείμενο. Αυτό δεν σημαίνει ότι φοιτητές άλλων επιστημονικών χώρων θα δυσκολευτούν στην κατανόηση αυτών των εννοιών, διότι αφενός το "πρωτογενές εργαλείο" ανάλυσης των δεδομένων, που είναι η επιστήμη της Στατισ...

Μέσα στο νέο αυτό βιβλίο των Τσίτσκαρη Γ., Χατζηαθανασίου Π. περιγράφεται η ατομική τεχνική καθώς και οι δυνατότητες επιθετικής και αμυντικής συνεργασίας των καλαθοσφαιριστών. Συγκεκριμένα γίνεται λεπτομερής ανάλυση σε όλες τις δεξιότητες που αφορούν την ατομική τεχνική, τη μεθοδολογική προσέγγιση διδασκαλίας, την επισήμανση λαθών και τους τρόπους διόρθωσης καθώς και τις δυνατότητες επιθετικής και αμυντικής συνεργασίας των παιχτών. Επιπλέον παρατίθενται πολλές ασκήσεις για τη σωστή εκμάθηση και εξάσκηση των δεξιοτήτων ατομικής τεχνικής και τακτικής καθώς και παιδαγωγικά παι...

Βασικός στόχος του παρόντος βιβλίου είναι η αναγνώριση της ρυθμικής αρχής στην κινητική μάθηση και η δυνατότητα μεταφοράς της στα διάφορα αθλήματα. Στην πολύπλευρη αγωγή οι φυσικές ικανότητες (δύναμη, αντοχή, ταχύτητα, ευλυγισία) ασκούνται μέσα από όσο το δυνατόν πλουσιότερες κινητικά μορφές που τονίζουν το ρυθμικό στοιχείο. Αυτή η έμφαση στη ρυθμική αρχή είναι πολύ σημαντική, γιατί αν παροτρύνουμε το παιδί να μιλήσει ή να τραγουδήσει πάνω στο ρυθμό της κίνησης, τότε μπορεί να εκτελέσει μια κίνηση πιο εύκολα και να μάθει μια καινούρια πιο γρήγορα. Με στοιχεία πολυπλευρικότη...

"Το χάντμπολ στο μάθημα της φυσικής αγωγής" αποτελεί έναν χρήσιμο και καλά δομημένο, όσο και πρωτότυπο οδηγό για την εισαγωγή και διδασκαλία του αθλήματος στο δημοτικό και το γυμνάσιο. Οι συγγραφείς προτείνουν ένα ενδιαφέρον πλάνο διδασκαλίας τεσσάρων σταδίων, παραθέτοντας μια σειρά διδακτικών (προπονητικών) μονάδων, στις οποίες σταδιακά ενσωματώνονται τα τεχνικοτακτικά στοιχεία και οι κανόνες της εν λόγω αθλοπαιδιάς. Αποφεύγοντας την πεπατημένη, παρουσιάζουν μια διδακτική μέθοδο που δεν αποκόβει την τεχνική από την τακτική αλλά σύνθετα και πολύπλευρα μυεί τα παιδιά στο παι...

Στο βιβλίο του R. Mayer παρουσιάζονται 60 προγράμματα προπόνησης μικρής διάρκειας για τη βελτίωση της τεχνικής, της ταχύτητας, της δύναμης, της αντοχής και του συντονισμού. Μπορούν να εφαρμοστούν από ομάδες όλων των επιπέδων απόδοσης και ηλικιών και να ενταχθούν σε οποιαδήποτε προπονητική περίοδο καλύπτοντας τους διαφορετικούς στόχους που επιδιώκονται σε κάθε φάση. Τα εν λόγω προγράμματα είναι βέβαιο ότι θα εξασφαλίσουν την απαιτούμενη ποικιλία στην προπόνηση προάγοντας την παρακίνηση και την αγωνιστική άμιλα των παιχτών.

Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά. Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building.