Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Από την πρώτη του έκδοση, το μικρό αλλά κλασσικό τούτο έργο εφρόντισε να λάβει υπόψη του τις εξελισσόμενες ιδέες για τη φύση της αντανακλαστικής δραστηριότητας. Είναι ήδη γνωστό, ότι αρκετοί παράγοντες εκτός από τα λίγα τονικά αντανακλαστικά επηρεάζουν τη μορφή του αυξημένου τόνου των εγκεφαλικών βλαβών, στους οποίους περιλαμβάνεται η διέγερση, η προσπάθεια και η αντιρρόπηση. Ο συγγραφέας προτιμά ωστόσο να ομιλεί για "αντιδράσεις θέσεως" και να εξετάζει τους ατομικούς τύπους της υπερτονίας και την παρεμβολή τους στη φυσιολογική δραστηριότητα. Έτσι σήμερα η έμφαση δίνεται στ...

Ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης διατηρούν την μυϊκή ισορροπία, ελαχιστοποιούν την τάση προς τραυματισμό και συγχρόνως εγγυώνται την καλύτερη δυνατή εκτέλεση. Το πρακτικό τμήμα του βιβλίου εικονογραφεί τις "πρώτες δέκα" ασκήσεις για τις σπουδαιότερες μυϊκές ομάδες. Αυτό το πρόγραμμα συμπληρώνεται από άλλες 80 ειδικές ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης. Το θεωρητικό τμήμα δίνει μια καθαρή περιγραφή της βάσης για τις ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης.