Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Το Ρέικι είναι ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσετε, να ηρεμήσετε, να σκεφτείτε καθαρά, να πάρετε μπροστά και να συνεχίσετε να έχετε ενέργεια σε όλη τη διάρκεια της βαρυφορτωμένης ημέρα σας. Είτε είστε στο γραφείο, κάνετε ένα μακρύ ταξίδι ή χαλαρώνετε στο σπίτι, η θεραπευτική τέχνη του Ρέικι θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα και να νοιώσετε καλά. Αν έχετε πονοκέφαλο, δοκιμάστε μια σύντομη αγωγή Ρέικι και θα μπορέσετε να πάρετε τα πάνω σας. To Ρέικι (το οποίο σημαίνει Οικουμενική Ζωογόνος Ενέργεια) είναι μια απλή τεχνική μετάδοσης θεραπευτικής ενέργειας....

Το "Ρέικι: Το πλήρες εγχειρίδιο" είναι ο απόλυτος οδηγός για τους θεραπευτές, τους δασκάλους και τους μαθητές του Ρέικι. Αναλύει σε βάθος τις αρχές και τη θεωρία του Ρέικι, παρουσιάζει τις τεχνικές του βήμα προς βήμα, ενώ παραθέτει τις θέσεις των χεριών που χρησιμοποιούνται και στους Τρεις Βαθμούς. Επίσης, εξηγεί αναλυτικά τις χρήσεις του Ρέικι για τη θεραπεία του σώματος και του νου, αλλά και την πνευματική ανάπτυξη. Εν ολίγοις, περιέχει ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για το Ρέικι! Αναλύει λεπτομερώς την αυτοθεραπεία, την παροχή Ρέικι προς άλλα άτομα και τις εφαρμογές της Θερ...

Στις σελίδες του βιβλίου αυτού περιλαμβάνεται ένα σύστημα άμυνας (και συχνά επίθεσης), το οποίο είναι σχεδιασμένο από έναν άνθρωπο ο οποίος το χρειάστηκε και το εφάρμοσε για αρκετές δεκαετίες της ζωής του και που το δίδαξε σε στρατιώτες οι οποίοι ετοιμάζονταν για αληθινό πόλεμο. Όπως ο ίδιος ο συγγραφέας τονίζει, "Στον πόλεμο δεν έχεις την πολυτέλεια της σεμνοτυφίας. Είτε θα σκοτώσεις ή θα αιχμαλωτίσεις, είτε θα σε σκοτώσουν ή θα σε αιχμαλωτίσουν. Πρέπει να είμαστε σκληροί για να νικήσουμε και πρέπει να είμαστε αδίστακτοι -σκληρότεροι και πιο αδίστακτοι από τους εχθρούς...

Είτε παίρνετε το πρόγευμά σας, ετοιμάζεστε για να πάτε στη δουλειά, είστε στο τρένο, ή κάθεστε μπροστά από έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, αναρωτηθήκατε ποτέ αν υπάρχει ένα εύκολο σύστημα ασκήσεων που μπορείτε να εφαρμόσετε οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε, προκειμένου να βελτιώσετε την εμφάνισή σας και να απαλλαγείτε από το στρες; Η απάντηση είναι το Πιλάτες, όποια κι αν είναι η φυσική σας κατάσταση. Αυτή η άσκηση που προϋποθέτει επίγνωση και συνειδητή κίνηση, κάνει σώμα και νου να συνεργάζονται αρμονικά, βελτιώνει τη στάση του σώματος, ηρεμεί τον νου και ανακουφίζει από τον...

Το Πα Κουά Τσανγκ είναι μία από τις πιο φημισμένες Κινέζικες Εσωτερικές Πολεμικές Τέχνες, με μοναδικές μεθόδους εξάσκησης και ξεχωριστά χαρακτηριστικά. Το θέμα που παρουσιάζεται και αναλύεται ενδελεχώς στα πλαίσια αυτού του βιβλίου είναι τα 64 Χέρια του Πα Κουά Τσανγκ, μία όμορφη, δυναμική και επιβλητική φόρμα, που αναπτύσσει δύναμη, συντονισμό, ευελιξία και πάνω από όλα μαχητική ικανότητα, η οποία παρουσιάζεται και αναλύεται, μαζί με τις μαχητικές εφαρμογές της, με δεκάδες έγχρωμες φωτογραφίες και επεξηγήσεις. Στη φόρμα αυτή δεν δίνεται έμφαση στον βηματισμό σε κύκλο· οι...

Σε μια εποχή που το ένα τρίτο των Αμερικανών (και όχι μόνο) έχει στραφεί στην εναλλακτική ιατρική για βοήθεια, το βιβλίο αυτό είναι ένας απαραίτητος οδηγός για το πώς θα είναι τα συστήματα υγείας στο μέλλον. Με το πολύ επίκαιρο νέο βιβλίο τους, οι Μίτσιο Κούσι και Έντουαρντ Έσκο εξηγούν πώς η ενότητα του νου, του σώματος και του πνεύματος αποτελούν την κεντρική ιδέα της ολιστικής θεραπείας. Αναμειγνύοντας παραδοσιακές και σύγχρονες αντιλήψεις, οι συγγραφείς εξηγούν γιατί ολιστικές έννοιες όπως το Γιν και το Γιανγκ, τα Πέντε Στοιχεία και η ενέργεια Κι είναι αναγκαία στοιχεί...

Τα τελευταία είκοσι χρόνια, το Μούι Τάι, γνωστό και ως Ταϊλανδέζικη Πυγμαχία, έχει γίνει δημοφιλές σε ολόκληρο τον κόσμο. Οι ασκούμενοι επιλέγουν αυτή την πολεμική τέχνη είτε ως γυμναστική, ως αγωνιστικό άθλημα ή για αυτοάμυνα. Ο Κρίστοφ Ντελπ έχει μελετήσει εντατικά σε πολλά γυμναστήρια και προπονητικές εγκαταστάσεις της Ταϊλάνδης. Στο βιβλίο του "Οι προχωρημένες τεχνικές του Μούι Τάι" μοιράζεται τις εμπειρίες του από τους ανθρώπους, την ιστορία και τις παραδόσεις αυτού του συναρπαστικού κομματιού της πολιτιστικής κληρονομιάς της χώρας. Οι τεχνικές που πρέπει να μάθουν...

Μετά από 30 χρόνια ενασχόλησης με τις πολεμικές τέχνες (13 από τα οποία στην Ιαπωνία) και με πάνω από μια δεκαετία αντιμετώπισης επικίνδυνων ψυχοπαθών στο ενεργητικό του, ο ψυχολόγος και δάσκαλος πολεμικών τεχνών Έλλις Άμντουρ αναλύει στις σελίδες του "Μύθου του Σοφού Πολεμιστή" την επιθετική συμπεριφορά, τη βία και τις προκαταλήψεις μας. Ένα σημαντικό βιβλίο-σχόλιο για τον σημερινό άνθρωπο με αφετηρία τις πολεμικές τέχνες, γραμμένο με χιούμορ, πάθος και διεισδυτική ματιά. Αν υπάρχει κάποιο "τυπικό βιβλίο πολεμικών τεχνών", το βιβλίο που κρατάτε θα ήταν ο κακός δίδυμος αδ...

Το πολύτιμο αυτό βιβλίο περιέχει αρχαία σοφία για σύγχρονους αναγνώστες, προσφέροντας εξαιρετικές νέες ερμηνείες των βασικών έργων στρατηγικής και τακτικής, από τους δασκάλους της τέχνης της μάχης. Στο Κληρονομικό Εγχειρίδιο των Πολεμικών Τεχνών, για παράδειγμα, ο Γιάγκιου Μουνενόρι, δάσκαλος των σογκούν Τοκουγκάουα, του 16ου αιώνα, εξηγεί τη σχέση μεταξύ της φιλοσοφίας Ζεν και της πνευματικής αντίληψης η οποία απαιτείται για την επιτυχή έκβαση μιας μάχης. Στο Θαύμα της Αμετακίνητης Σοφίας, ο Τακουάν Σόχο, βουδιστής ηγούμενος στο Κιότο, εξερευνά τη σχέση μεταξύ της τεχνικ...

Το "Μπουμπίσι", ένα έργο που οι κορυφαίοι δάσκαλοι του Καράτε θεωρούσαν επί αιώνες θησαυρό, είναι ένα κλασικό κείμενο φιλοσοφίας, στρατηγικής, ιατρικής και τεχνικής και της σχέσης τους με τις πολεμικές τέχνες. Επί εκατοντάδες αιώνες, το κείμενο που ο διάσημος δάσκαλος Τσοτζούν Μιγιάγκι αποκαλούσε "η βίβλος του καράτε", θεωρούταν μυστικό και περνούσε από δάσκαλο σε μαθητή τόσο στην Κίνα όσο και, αργότερα, στην Οκινάουα. Όλοι οι θρυλικοί δάσκαλοι του Καράτε το έχουν μελετήσει, έχουν εφαρμόσει τις διδασκαλίες του ή έχουν αντιγράψει αποσπάσματά του. Κανένα άλλο κλασσικό έργο δ...

Ο Μοχάμετ Άλι, ο άνθρωπος που ήταν κάποτε γνωστός ως Κάσιους Κλέι, υπήρξε ο καλύτερος πυγμάχος όλων των εποχών και ο μόνος που κατάφερε να ξεπεράσει κατά πολύ τα στενά όρια του κόσμου της πυγμαχίας και να γίνει μία από τις πιο αναγνωρίσιμες φυσιογνωμίες της εποχής του και της μετέπειτα εποχής. Είναι ένας αληθινός ήρωας, από την τελευταία ιστορική περίοδο που ανέδειξε ήρωες. Αυτή είναι η ιστορία του, που, δεδομένης της ηρωικής υπόστασης του πρωταγωνιστή, δεν θα μπορούσε παρά να χαρακτηριστεί ως ένα έπος. Γραμμένο με συγγραφική μαεστρία και δημοσιογραφική εγκυρότητα, το Μοχ...

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα ένα πραγματικά διαφορετικό βιβλίο αυτοάμυνας. Ο Μαρκ "Άνιμαλ" Μακ Γιάνγκ, βετεράνος πολλών καυγάδων "στον δρόμο" και διάσημος συγγραφέας σχετικών βιβλίων, αναγκάζει τους ασκούμενους στις πολεμικές τέχνες να δουν ρεαλιστικά τη μελέτη τους, εξετάζοντας κάτω από το πρίσμα μιας ακαταμάχητης και απολύτως ρεαλιστικής θεωρίας, ποιες τεχνικές θα είχαν αποτέλεσμα σε μια αληθινή μάχη στον δρόμο και ποιες όχι. Ωμός, βρωμόστομος και αληθινός, ο "Άνιμαλ" διαβάζεται απολαυστικά!

Είτε δουλεύετε στο γραφείο, βρίσκεστε στο σπίτι ή είστε έξω στην ύπαιθρο, το πιθανότερο είναι ότι η μέρα σας είναι γεμάτη από δουλειές και οι εβδομάδες σας διαδέχονται η μια την άλλη, χωρίς να σας επιτρέπουν να βρίσκετε χρόνο για να χαλαρώσετε, να φορτίσετε τις μπαταρίες σας και να διώξετε το στρες. Το βιβλίο αυτό είναι μέρος μιας σειράς γρήγορων οδηγών αναφοράς που προσφέρουν εύκολες συνταγές για ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο. Η σειρά παρουσιάζει γνωστές και καθιερωμένες θεραπείες και σας δείχνει πώς να ξεκλέψετε μερικά λεπτά από την ημέρα σας και να τα κάνετε κομμάτι του...

Οι κρύσταλλοι, τα κοσμήματα της Γης, είναι οι τέλειοι σύμβουλοι για την καθημερινή μας ζωή. Όταν θέλετε να βρείτε μερικές στιγμές ηρεμίας, κρατήστε απλώς διακριτικά τον αγαπημένο σας κρύσταλλο στο χέρι σας. Όταν χρειάζεστε να βρείτε τη δημιουργικότητά σας, απλώς κοιτάξτε τον κρύσταλλο που έχετε τοποθετήσει στο γραφείο σας. Όταν θέλετε να συνδεθείτε με τη ρομαντική σας πλευρά, διαλογιστείτε σε ένα κομμάτι ροζ χαλαζία -τον τέλειο κρύσταλλο για να σας βάλει στην κατάλληλη διάθεση. Το "Οδηγοί για πολυάσχολους ανθρώπους: Κρύσταλλοι", θα σας βοηθήσει να επιλέξετε, να ρυθμίσετε κ...

Το Τζούντο, ο Δρόμος της Ηπιότητας, μια ιδανική μορφή σωματικής άσκησης και ένα αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας, γεννήθηκε από τις κλασσικές ιαπωνικές πολεμικές τέχνες. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον δημιουργό τού Κόντοκαν Τζούντο, είναι μοναδικά ολοκληρωμένο και αποτελεί τον πλέον επίσημο οδηγό για την πολεμική αυτή τέχνη. Πριν από εκατό χρόνια, ο Τζίγκορο Κάνο μελέτησε την ξιφασκία και την πάλη σώμα με σώμα. Μην καταφέρνοντας να βρει μια βασική αρχή που να τις διέπει, ξεκίνησε να ασχολείται με τη δημιουργία μιας νέας πολεμικής τέχνης, η οποία θα απηχούσε την αρχή τη...

Οι δυτικοί άνθρωποι πραγματικά εκπλήσσονται όταν βλέπουν τις ιαπωνικές μαχητικές μεθόδους να αναφέρονται ως "τέχνες", να εννοούνται δηλαδή συνολικά ως μια από τις "άμορφες εκφράσεις" της ιαπωνικής ψυχής, εκφράσεις δηλαδή του "εσώτερου ανθρώπου". Η διάσταση αυτή των μεθόδων μάχης δεν είναι άμεσα διακριτή σε κάποιον ανεξοικείωτο με τον ιαπωνικό πολιτισμό, εκτός αν πρόκειται για κάποιον που αρκείται στη θεώρηση των μεθόδων αυτών ως έξυπνων πράξεων που συνιστούν μια "τέχνη" καθαρά σωματικής φύσης. Μια ακόμα μεγαλύτερη έκπληξη περιμένει τον Δυτικό όταν αυτός ανακαλύπτει την "άτε...

Έχοντας αναπτυχθεί μέσα από τις αδιάκοπες πολεμικές συρράξεις της μεσαιωνικής Ιαπωνίας, τα μπουτζούτσου, οι πολεμικές τέχνες, πρόσφεραν στον πολεμιστή την τεχνική κατάρτιση και την ψυχολογική υποστήριξη που θα τον προετοίμαζαν για να χρησιμοποιήσει τα όπλα του στη μάχη. Το "Κλασικές πολεμικές τέχνες" δίνει έμφαση στην έντονα πρακτική διάσταση που είχαν οι τέχνες αυτές, μέσα από την περιγραφή δεκαέξι διαφορετικών μορφών μπουτζούτσου, ένοπλων και άοπλων.

Το Κιούντο, ο "Δρόμος του Τόξου", είναι η παλαιότερη από τις παραδοσιακές πολεμικές τέχνες της Ιαπωνίας, και εκείνη που είναι πιο κοντά στον "Δρόμο του Πολεμιστή", το Μπουσίντο. Μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, ο Εουγκέν Χέριγκελ, παρουσίασε στη Δύση τον κόσμο του Κιούντο με το κλασικό του έργο "Ζεν και η τέχνη της τοξοβολίας", όμως μέχρι τώρα το Κιούντο δεν είχε παρουσιαστεί από Ιάπωνα δάσκαλο σε κάποια άλλη γλώσσα πλην της ιαπωνικής. Στο "Κιούντο:Η ουσία και η πρακτική της ιαπωνικής τοξοβολίας", ο Χιντεχάρου Ονούμα και οι Αμερικανοί μαθητές του, Νταν και Τζάκι ΝτεΠρόσ...

"Πριν από δέκα χρόνια έζησα στην Ταϊβάν και ταξίδεψα σε ολόκληρη τη Νοτιοανατολική Ασία όπου, κατά το διάστημα που βρισκόμουν εκτός υπηρεσίας, αφοσιώθηκα στη μελέτη των Κινέζικων Πολεμικών Τεχνών (Τσ'ουάν Σου). Έχυσα πολύ ιδρώτα και έκανα έρευνα. Επέστρεψα φορτωμένος με ταινίες των 16 χιλ., χιλιάδες φωτογραφίες, αμέτρητες σελίδες μεταφράσεων, εκατοντάδες βιβλία και πάμπολλα τετράδια με σημειώσεις που κράτησα κατά τη διάρκεια της καθημερινής μου εξάσκησης. Η προσπάθεια να κάνω τούτη την άμορφη μάζα κατανοητή μου πήρε σχεδόν μία δεκαετία και είχε ως αποτέλεσμα έναν μεγάλο α...