Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Το Τζούντο, ο Δρόμος της Ηπιότητας, μια ιδανική μορφή σωματικής άσκησης και ένα αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας, γεννήθηκε από τις κλασσικές ιαπωνικές πολεμικές τέχνες. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον δημιουργό τού Κόντοκαν Τζούντο, είναι μοναδικά ολοκληρωμένο και αποτελεί τον πλέον επίσημο οδηγό για την πολεμική αυτή τέχνη. Πριν από εκατό χρόνια, ο Τζίγκορο Κάνο μελέτησε την ξιφασκία και την πάλη σώμα με σώμα. Μην καταφέρνοντας να βρει μια βασική αρχή που να τις διέπει, ξεκίνησε να ασχολείται με τη δημιουργία μιας νέας πολεμικής τέχνης, η οποία θα απηχούσε την αρχή τη...

Οι κρύσταλλοι, τα κοσμήματα της Γης, είναι οι τέλειοι σύμβουλοι για την καθημερινή μας ζωή. Όταν θέλετε να βρείτε μερικές στιγμές ηρεμίας, κρατήστε απλώς διακριτικά τον αγαπημένο σας κρύσταλλο στο χέρι σας. Όταν χρειάζεστε να βρείτε τη δημιουργικότητά σας, απλώς κοιτάξτε τον κρύσταλλο που έχετε τοποθετήσει στο γραφείο σας. Όταν θέλετε να συνδεθείτε με τη ρομαντική σας πλευρά, διαλογιστείτε σε ένα κομμάτι ροζ χαλαζία -τον τέλειο κρύσταλλο για να σας βάλει στην κατάλληλη διάθεση. Το "Οδηγοί για πολυάσχολους ανθρώπους: Κρύσταλλοι", θα σας βοηθήσει να επιλέξετε, να ρυθμίσετε κ...

Είτε δουλεύετε στο γραφείο, βρίσκεστε στο σπίτι ή είστε έξω στην ύπαιθρο, το πιθανότερο είναι ότι η μέρα σας είναι γεμάτη από δουλειές και οι εβδομάδες σας διαδέχονται η μια την άλλη, χωρίς να σας επιτρέπουν να βρίσκετε χρόνο για να χαλαρώσετε, να φορτίσετε τις μπαταρίες σας και να διώξετε το στρες. Το βιβλίο αυτό είναι μέρος μιας σειράς γρήγορων οδηγών αναφοράς που προσφέρουν εύκολες συνταγές για ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο. Η σειρά παρουσιάζει γνωστές και καθιερωμένες θεραπείες και σας δείχνει πώς να ξεκλέψετε μερικά λεπτά από την ημέρα σας και να τα κάνετε κομμάτι του...

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα ένα πραγματικά διαφορετικό βιβλίο αυτοάμυνας. Ο Μαρκ "Άνιμαλ" Μακ Γιάνγκ, βετεράνος πολλών καυγάδων "στον δρόμο" και διάσημος συγγραφέας σχετικών βιβλίων, αναγκάζει τους ασκούμενους στις πολεμικές τέχνες να δουν ρεαλιστικά τη μελέτη τους, εξετάζοντας κάτω από το πρίσμα μιας ακαταμάχητης και απολύτως ρεαλιστικής θεωρίας, ποιες τεχνικές θα είχαν αποτέλεσμα σε μια αληθινή μάχη στον δρόμο και ποιες όχι. Ωμός, βρωμόστομος και αληθινός, ο "Άνιμαλ" διαβάζεται απολαυστικά!

Ο Μοχάμετ Άλι, ο άνθρωπος που ήταν κάποτε γνωστός ως Κάσιους Κλέι, υπήρξε ο καλύτερος πυγμάχος όλων των εποχών και ο μόνος που κατάφερε να ξεπεράσει κατά πολύ τα στενά όρια του κόσμου της πυγμαχίας και να γίνει μία από τις πιο αναγνωρίσιμες φυσιογνωμίες της εποχής του και της μετέπειτα εποχής. Είναι ένας αληθινός ήρωας, από την τελευταία ιστορική περίοδο που ανέδειξε ήρωες. Αυτή είναι η ιστορία του, που, δεδομένης της ηρωικής υπόστασης του πρωταγωνιστή, δεν θα μπορούσε παρά να χαρακτηριστεί ως ένα έπος. Γραμμένο με συγγραφική μαεστρία και δημοσιογραφική εγκυρότητα, το Μοχ...

Το "Μπουμπίσι", ένα έργο που οι κορυφαίοι δάσκαλοι του Καράτε θεωρούσαν επί αιώνες θησαυρό, είναι ένα κλασικό κείμενο φιλοσοφίας, στρατηγικής, ιατρικής και τεχνικής και της σχέσης τους με τις πολεμικές τέχνες. Επί εκατοντάδες αιώνες, το κείμενο που ο διάσημος δάσκαλος Τσοτζούν Μιγιάγκι αποκαλούσε "η βίβλος του καράτε", θεωρούταν μυστικό και περνούσε από δάσκαλο σε μαθητή τόσο στην Κίνα όσο και, αργότερα, στην Οκινάουα. Όλοι οι θρυλικοί δάσκαλοι του Καράτε το έχουν μελετήσει, έχουν εφαρμόσει τις διδασκαλίες του ή έχουν αντιγράψει αποσπάσματά του. Κανένα άλλο κλασσικό έργο δ...

Το πολύτιμο αυτό βιβλίο περιέχει αρχαία σοφία για σύγχρονους αναγνώστες, προσφέροντας εξαιρετικές νέες ερμηνείες των βασικών έργων στρατηγικής και τακτικής, από τους δασκάλους της τέχνης της μάχης. Στο Κληρονομικό Εγχειρίδιο των Πολεμικών Τεχνών, για παράδειγμα, ο Γιάγκιου Μουνενόρι, δάσκαλος των σογκούν Τοκουγκάουα, του 16ου αιώνα, εξηγεί τη σχέση μεταξύ της φιλοσοφίας Ζεν και της πνευματικής αντίληψης η οποία απαιτείται για την επιτυχή έκβαση μιας μάχης. Στο Θαύμα της Αμετακίνητης Σοφίας, ο Τακουάν Σόχο, βουδιστής ηγούμενος στο Κιότο, εξερευνά τη σχέση μεταξύ της τεχνικ...

Μετά από 30 χρόνια ενασχόλησης με τις πολεμικές τέχνες (13 από τα οποία στην Ιαπωνία) και με πάνω από μια δεκαετία αντιμετώπισης επικίνδυνων ψυχοπαθών στο ενεργητικό του, ο ψυχολόγος και δάσκαλος πολεμικών τεχνών Έλλις Άμντουρ αναλύει στις σελίδες του "Μύθου του Σοφού Πολεμιστή" την επιθετική συμπεριφορά, τη βία και τις προκαταλήψεις μας. Ένα σημαντικό βιβλίο-σχόλιο για τον σημερινό άνθρωπο με αφετηρία τις πολεμικές τέχνες, γραμμένο με χιούμορ, πάθος και διεισδυτική ματιά. Αν υπάρχει κάποιο "τυπικό βιβλίο πολεμικών τεχνών", το βιβλίο που κρατάτε θα ήταν ο κακός δίδυμος αδ...

Τα τελευταία είκοσι χρόνια, το Μούι Τάι, γνωστό και ως Ταϊλανδέζικη Πυγμαχία, έχει γίνει δημοφιλές σε ολόκληρο τον κόσμο. Οι ασκούμενοι επιλέγουν αυτή την πολεμική τέχνη είτε ως γυμναστική, ως αγωνιστικό άθλημα ή για αυτοάμυνα. Ο Κρίστοφ Ντελπ έχει μελετήσει εντατικά σε πολλά γυμναστήρια και προπονητικές εγκαταστάσεις της Ταϊλάνδης. Στο βιβλίο του "Οι προχωρημένες τεχνικές του Μούι Τάι" μοιράζεται τις εμπειρίες του από τους ανθρώπους, την ιστορία και τις παραδόσεις αυτού του συναρπαστικού κομματιού της πολιτιστικής κληρονομιάς της χώρας. Οι τεχνικές που πρέπει να μάθουν...

Σε μια εποχή που το ένα τρίτο των Αμερικανών (και όχι μόνο) έχει στραφεί στην εναλλακτική ιατρική για βοήθεια, το βιβλίο αυτό είναι ένας απαραίτητος οδηγός για το πώς θα είναι τα συστήματα υγείας στο μέλλον. Με το πολύ επίκαιρο νέο βιβλίο τους, οι Μίτσιο Κούσι και Έντουαρντ Έσκο εξηγούν πώς η ενότητα του νου, του σώματος και του πνεύματος αποτελούν την κεντρική ιδέα της ολιστικής θεραπείας. Αναμειγνύοντας παραδοσιακές και σύγχρονες αντιλήψεις, οι συγγραφείς εξηγούν γιατί ολιστικές έννοιες όπως το Γιν και το Γιανγκ, τα Πέντε Στοιχεία και η ενέργεια Κι είναι αναγκαία στοιχεί...

Το Πα Κουά Τσανγκ είναι μία από τις πιο φημισμένες Κινέζικες Εσωτερικές Πολεμικές Τέχνες, με μοναδικές μεθόδους εξάσκησης και ξεχωριστά χαρακτηριστικά. Το θέμα που παρουσιάζεται και αναλύεται ενδελεχώς στα πλαίσια αυτού του βιβλίου είναι τα 64 Χέρια του Πα Κουά Τσανγκ, μία όμορφη, δυναμική και επιβλητική φόρμα, που αναπτύσσει δύναμη, συντονισμό, ευελιξία και πάνω από όλα μαχητική ικανότητα, η οποία παρουσιάζεται και αναλύεται, μαζί με τις μαχητικές εφαρμογές της, με δεκάδες έγχρωμες φωτογραφίες και επεξηγήσεις. Στη φόρμα αυτή δεν δίνεται έμφαση στον βηματισμό σε κύκλο· οι...

Είτε παίρνετε το πρόγευμά σας, ετοιμάζεστε για να πάτε στη δουλειά, είστε στο τρένο, ή κάθεστε μπροστά από έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, αναρωτηθήκατε ποτέ αν υπάρχει ένα εύκολο σύστημα ασκήσεων που μπορείτε να εφαρμόσετε οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε, προκειμένου να βελτιώσετε την εμφάνισή σας και να απαλλαγείτε από το στρες; Η απάντηση είναι το Πιλάτες, όποια κι αν είναι η φυσική σας κατάσταση. Αυτή η άσκηση που προϋποθέτει επίγνωση και συνειδητή κίνηση, κάνει σώμα και νου να συνεργάζονται αρμονικά, βελτιώνει τη στάση του σώματος, ηρεμεί τον νου και ανακουφίζει από τον...

Στις σελίδες του βιβλίου αυτού περιλαμβάνεται ένα σύστημα άμυνας (και συχνά επίθεσης), το οποίο είναι σχεδιασμένο από έναν άνθρωπο ο οποίος το χρειάστηκε και το εφάρμοσε για αρκετές δεκαετίες της ζωής του και που το δίδαξε σε στρατιώτες οι οποίοι ετοιμάζονταν για αληθινό πόλεμο. Όπως ο ίδιος ο συγγραφέας τονίζει, "Στον πόλεμο δεν έχεις την πολυτέλεια της σεμνοτυφίας. Είτε θα σκοτώσεις ή θα αιχμαλωτίσεις, είτε θα σε σκοτώσουν ή θα σε αιχμαλωτίσουν. Πρέπει να είμαστε σκληροί για να νικήσουμε και πρέπει να είμαστε αδίστακτοι -σκληρότεροι και πιο αδίστακτοι από τους εχθρούς...

Το Ρέικι είναι ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσετε, να ηρεμήσετε, να σκεφτείτε καθαρά, να πάρετε μπροστά και να συνεχίσετε να έχετε ενέργεια σε όλη τη διάρκεια της βαρυφορτωμένης ημέρα σας. Είτε είστε στο γραφείο, κάνετε ένα μακρύ ταξίδι ή χαλαρώνετε στο σπίτι, η θεραπευτική τέχνη του Ρέικι θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα και να νοιώσετε καλά. Αν έχετε πονοκέφαλο, δοκιμάστε μια σύντομη αγωγή Ρέικι και θα μπορέσετε να πάρετε τα πάνω σας. To Ρέικι (το οποίο σημαίνει Οικουμενική Ζωογόνος Ενέργεια) είναι μια απλή τεχνική μετάδοσης θεραπευτικής ενέργειας....

Το "Ρέικι: Το πλήρες εγχειρίδιο" είναι ο απόλυτος οδηγός για τους θεραπευτές, τους δασκάλους και τους μαθητές του Ρέικι. Αναλύει σε βάθος τις αρχές και τη θεωρία του Ρέικι, παρουσιάζει τις τεχνικές του βήμα προς βήμα, ενώ παραθέτει τις θέσεις των χεριών που χρησιμοποιούνται και στους Τρεις Βαθμούς. Επίσης, εξηγεί αναλυτικά τις χρήσεις του Ρέικι για τη θεραπεία του σώματος και του νου, αλλά και την πνευματική ανάπτυξη. Εν ολίγοις, περιέχει ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για το Ρέικι! Αναλύει λεπτομερώς την αυτοθεραπεία, την παροχή Ρέικι προς άλλα άτομα και τις εφαρμογές της Θερ...

Είτε είστε στο γραφείο, σε ένα μακρύ ταξίδι, ή απλώς χαλαρώνετε στο σπίτι, η θεραπευτική τέχνη της ρεφλεξολογίας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωματική και πνευματική σας ισορροπία και να ανακουφιστείτε από μια βαρυφορτωμένη ημέρα. Το "Ρεφλεξολογία: Απλά προγράμματα για το σπίτι, τη δουλειά και το ταξίδι", είναι ένα μοναδικό εγχειρίδιο επιβίωσης από το καθημερινό στρες και τις διαταραχές που αντιμετωπίζουμε από τη στιγμή που ξυπνάμε ως τη στιγμή που πέφτουμε για ύπνο. Απλές αυτοβοήθειες στα χέρια σάς δείχνουν πώς να φέρετε άμεση ανακούφιση σε μια ευρύτατη γκάμα συνηθισ...

Το "Ρεφλεξολογία: Το πλήρες εγχειρίδιο" είναι ο απόλυτος οδηγός για την αυτοθεραπεία και τη θεραπεία άλλων με τη βοήθεια της ρεφλεξολογίας. Γραμμένο από ειδήμονα ρεφλεξολόγο, αναλύει εκτενώς και σε βάθος τη θεωρία και τις τεχνικές της ρεφλεξολογίας. Το βιβλίο αυτό, το οποίο ενδείκνυται για όσους ξεκινούν τώρα την εκμάθηση της ρεφλεξολογίας, για έμπειρους ρεφλεξολόγους, ακόμη και για δασκάλους ρεφλεξολογίας: - Αναλύει την προέλευση της ρεφλεξολογίας, καθώς και τις αρχές στις οποίες στηρίζεται. - Περιγράφει την ανατομία και φυσιολογία των συστημάτων του οργανισμού, παρα...

Η πολυαναμενόμενη συνέχεια του τρίτομου έργου του Ντον Ντρέγκερ για τις πολεμικές παραδόσεις της Ιαπωνίας. Σε αυτόν τον τρίτο (και μεγαλύτερο) τόμο, ο Ντρέγκερ εξετάζει με την επιστημονική και ταυτόχρονα πρακτική ματιά που τον διακρίνει τις σύγχρονες τέχνες και δρόμους που έχουν φτάσει ως τις μέρες μας (Τζούντο, Καράτε, Κέντο κ.λπ.). Μεγαλύτερο και πιο χορταστικό από τα άλλα δύο μέρη της τριλογίας, το "Σύγχρονες Πολεμικές Τέχνες και Δρόμοι" θα φανεί ακόμα πιο ελκυστικό από τους προηγούμενους τόμους, αφού οι τέχνες στις οποίες αναφέρεται είναι τέχνες πολύ πιο οικείες στου...

Δύο από τις κορυφαίες μορφές του Τάε Κβον Ντο, της πιο δημοφιλούς πολεμικής τέχνης στον κόσμο και ενός από τα επίσημα Ολυμπιακά Αγωνίσματα, σας προσφέρουν το πληρέστερο μάθημα της τέχνης τους. Προτεινόμενο από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Τάε Κβον Ντο, τον οργανισμό που διοικεί παγκοσμίως το άθλημα, το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε το σώμα σας, να ακονίσετε τον νου σας και να αναπτύξετε το πνεύμα σας. Στις σελίδες του θα βρείτε τα πάντα -από τις ασκήσεις προθέρμανσης ως τις βασικές στάσεις, τις αποκρούσεις, τα χτυπήματα και τα λακτίσματα, καθώς και όλες τις φόρμε...