Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Είτε θέλετε να μάθετε πώς να χαλαρώνετε ή να ενισχύσετε τη συγκέντρωση και τη δημιουργική σας ικανότητα είτε επιθυμείτε να ξεκινήσετε μια βαθύτερη αναζήτηση με σκοπό την πνευματική αναγέννηση, αυτό το πρόγραμμα μπορεί να ικανοποιήσει κάθε σας ανάγκη. Ο πραγματικός εαυτός μας δεν είναι η ταυτότητά μας και οι ρόλοι που υποδυόμαστε στην καθημερινότητά μας, αλλά η ψυχή μας, η πνευματική φύση μας. Αν κατανοήσουμε και αποδεχτούμε αυτό το γεγονός, θα πάψουμε να αναζητάμε την ευτυχία σε εξωγενείς πηγές και θα βρούμε μέσα μας τη χαρά, τη γαλήνη και την αγάπη που ψάχνουμε. Η α...

Μια μοναδική εικονογραφημένη συλλογή με λαμπρές ιδέες για να χαλαρώσετε - μια πύλη στον κόσμο της αυτοεκτίμησης, της ηρεμίας και της αισιοδοξίας. Προτείνει θαυμάσιες λύσεις στους πολυάσχολους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άγχος στο σπίτι, στη δουλειά, στις σχέσεις, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο ή στις διακοπές. Περιέχει συμβουλές και τεχνικές - άμεσες επεμβάσεις, μάντρα χαλάρωσης, μεθόδους για αλλαγή στάσης ζωής, τρόπους αυτοβοήθειας, σωματικές ασκήσεις και διδάγματα της ανατολής.

-7 στιγμές που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας για πάντα -7 τρόποι για να απαλλαγείτε από το άγχος -7 μονοπάτια που σας ανοίγουν νέους δρόμους αντίληψης του δυναμικού σας. Το βιβλίο αυτό ξεγυμνώνει τις αυταπάτες που αφορούν στην αρρώστια της εποχής μας, το άγχος. Με περιεκτικό τρόπο περιγράφει όλα εκείνα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε προκειμένου να δημιουργήσετε αληθινή ευτυχία και να ζήσετε με μεγαλύτερη ικανοποίηση.

- Ο πρώτος έγχρωμος πρακτικός οδηγός για τη χαλάρωση πνεύματος και σώματος, μέσα από εύκολες ασκήσεις και τεχνικές. - Παρουσιάζει 25, βήμα προς βήμα, ασκήσεις που βοηθούν στην αποβολή του στρες και στην αύξηση του ποιοτικού ελεύθερου χρόνου. - Παρουσιάζει πολλούς απλούς τρόπους για τη διαχείριση των προβλημάτων και την επανάκτηση του ελέγχου του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου. - Περιλαμβάνει τεχνικές αφύπνισης της προσωπικότητας και των αισθημάτων, μετατρέποντας το αρνητικό σε θετικό και τεχνικές απελευθέρωσης από την τυραννία του χρόνου και της περιττής σκέψης. -...