Όλες οι συνταγές 5
Modern Times (2010)
Απολαυστικές δημιουργίες με πρωτότυπες συνταγές - Ελιές με τσίλι - Χταποδοσαλάτα - Ρυζοσαλάτα του σεφ - Ποικιλία αλλαντικών - Σαλάτα με γλυκόξινα κρεμμυδάκια - Γαρίδες στον ατμό με σαλάτα κόλιανδρου και πράσινου μάνγκο - Σπαράγγια ψητά - Καβούρι με σπαράγγια - Μπον φιλέ με βαλσαμικό ξίδι - Αρωματικό κοτόπουλο με κάρι - Αρνάκι σατάι - Κλέφτικο - Φαγκρί στο φούρνο με πατάτες - Καρμπονάντ βοδινού - Φιλέτα τόνου με σουσάμι και ρύζι νόρι - Γεμιστές ντομάτες και πιπεριές - Ομελέτες γεμιστές με ρύζι - Φετουτσίνι πριμαβέρα με καπνιστό σολομό - Κανελόνια Βαρκελώ...
Ημικρανία
Green Wendy
Modern Times (2011)
Έχετε έντονους πονοκεφάλους, οι οποίοι μερικές φορές συνοδεύονται από ναυτία και διαταραχές της όρασης; Μήπως οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται περισσότερες από μία φορές τη μέρα; Αν ναι, τότε υποφέρετε από ημικρανίες. Σε αυτό το βιβλίο, η Wendy Green εξηγεί πώς οι διατροφικοί, ψυχολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες προκαλούν ημικρανίες, και προτείνει πρακτικές συμβουλές για να τις αντιμετωπίσετε, καθώς και απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.
Εμμηνόπαυση
Green Wendy
Modern Times (2011)
Πιστεύετε ότι μπορεί να διανύετε το στάδιο της εμμηνόπαυσης; Δεν είστε σίγουρες αν η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι η καλύτερη λύση για εσάς; Σε αυτό το βιβλίο με τις απλές και κατανοητές συμβουλές, η συγγραφέας εξηγεί τα συνηθέστερα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και προτείνει πρακτικές λύσεις και μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπισή τους, όπως αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής και εναλλακτικές θεραπευτικές μεθόδους. Ανακαλύψτε τα 50 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Εμμηνόπαυση
Green Wendy
Modern Times (2011)
Πιστεύετε ότι μπορεί να διανύετε το στάδιο της εμμηνόπαυσης; Δεν είστε σίγουρες αν η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι η καλύτερη λύση για εσάς; Σε αυτό το βιβλίο με τις απλές και κατανοητές συμβουλές, η συγγραφέας εξηγεί τα συνηθέστερα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και προτείνει πρακτικές λύσεις και μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπισή τους, όπως αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής και εναλλακτικές θεραπευτικές μεθόδους. Ανακαλύψτε τα 50 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.