Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Πράσινο οινόπνευμα δεν υπάρχει, όπως δεν υπάρχει και λευκό κερί. Το κερί είναι κίτρινο και το οινόπνευμα άσπρο. Το βάφουν και το κάνουν πράσινο. Το κερί, όπως πλανίζεις ένα ξύλο, πρέπει να το κάνεις φλιόσουρα και να το βάλεις στον ήλιο - έτσι λευκαίνει. Ο φόβος βάφει την ψυχή σου μαύρη. Πρέπει να την ανοίξεις στον ήλιο για να ξεβάψει.

Προσπαθώ -εδώ και μήνες- και ίσως πάρει χρόνια, να παρατηρήσω την αναπνοή χωρίς να την επηρεάσω. Είναι ίσως το δυσκολότερο πράγμα, και το πιο απλό. Μόλις προσπαθήσεις να παρατηρήσεις τον ρυθμό της αναπνοής σου, αρχίζεις να την ελέγχεις. Αυξομειώνεις ταχύτητα, σταματάς, ξαναρχίζεις. Στόχος να μπορείς να δοθείς ελεύθερα στην παρατήρηση, με όλο το εύρος των αισθήσεών σου. Υπομονή. Η παρατήρηση έχει μια γλυκιά σοφία.