Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Το Fitness συνδυάζει δυο βασικές ιδέες: την υγεία και την άθληση. Σκοπός του είναι να είμαστε υγιείς και να ζούμε υγιεινά. Το Fitness περιλαμβάνει συμβουλές για τη διατροφή, τον τρόπο που καθόμαστε, για τις συνήθειες γενικά της ζωής μας. Συνήθως αυτό το άθλημα γίνεται στα γυμναστήρια, αλλά σ' αυτή την περίσταση οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, χάρη στις οδηγίες που γίνονται βήμα-Βήμα και στις φωτογραφίες, που κάνουν την υλοποίηση τους πολύ εύκολη. Υπάρχουν γενικές ασκήσεις διατήρησης· άλλες είναι κατηγοριοποιημένες ανά επίπεδα: για αρχάριους και για προχω...

Όταν ο Joseph H. Pilates ανακάλυψε τη μέθοδο του για μυϊκή ανάπτυξη στις αρχές του αιώνα XX, πιθανόν δε μπορούσε ούτε καν να φανταστεί την επανάσταση που επρόκειτο να προκαλέσει η μέθοδος του στον τομέα της σωματικής άσκησης. Η μέθοδος Pilates αναπτύσσει τη δύναμη, την ισορροπία, τη συγκέντρωση και την αναπνοή, μέσω μιας σειράς ασκήσεων που πραγματοποιούνται στο έδαφος, στην οποία κυριαρχεί ένα σύστημα τέλειου σωματικού και πνευματικού ελέγχου, μια και προλαβαίνει και φροντίζει τους πόνους της πλάτης, δίνει σε όλους τους μυς μεγάλη ελαστικότητα και ανθεκτικότητα, πλάθει...

Όταν ο Joseph H. Pilates ανακάλυψε τη μέθοδο του για μυϊκή ανάπτυξη στις αρχές του αιώνα XX, πιθανόν δε μπορούσε ούτε καν να φανταστεί την επανάσταση που επρόκειτο να προκαλέσει η μέθοδος του στον τομέα της σωματικής άσκησης. Η μέθοδος Pilates αναπτύσσει τη δύναμη, την ισορροπία, τη συγκέντρωση και την αναπνοή, μέσω μιας σειράς ασκήσεων που πραγματοποιούνται στο έδαφος, στην οποία κυριαρχεί ένα σύστημα τέλειου σωματικού και πνευματικού ελέγχου, μια και προλαβαίνει και φροντίζει τους πόνους της πλάτης, δίνει σε όλους τους μυς μεγάλη ελαστικότητα και ανθεκτικότητα, πλάθει...

Τα 10 ψηλότερα κτίρια Οι 10 πιο εμπορικές ταινίες Οι 10 δημοφιλέστεροι τραγουδιστές Οι 10 χειρότεροι σεισμοί Οι 10 πιο γνωστοί πολιτικοί Οι 10 ψηλότεροι άνθρωποι Τα 10 πιο πρόσφατα ολυμπιακά αθλήματα Οι 10 πιο γρήγοροι άνθρωποι Οι 10 πιο ψυχρές χώρες Όλα αυτά και πολλά ακόμα θα τα βρείτε σε αυτή την ενδιαφέρουσα συλλογή, που περιέχει πάνω από 700 συναρπαστικές λίστες με Top 10.

Από τη νεολιθική εποχή, οπότε και χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά καπίστρι σε άλογο μέχρι τις μέρες μας, ο τρόπος συμπεριφοράς απέναντι στ' άλογα έχει διαφοροποιηθεί σημαντικά. Τώρα πια, χάρη στις ιππικές δραστηριότητες και τα αθλήματα η σχέση ανάμεσα στον άνθρωπο και το άλογο αρχίζει να γίνεται πιο αρμονική και να εμπεριέχει περισσότερο σεβασμό. Το περιεχόμενο του βιβλίου αναλύει τη συμπεριφορά αυτών των όμορφων ζώων τόσο όταν ζουν ελεύθερα όσο και όταν ζουν σε καθεστώς αιχμαλωσίας, τον τρόπο που σχετίζονται μεταξύ τους, τη σημασία των κινήσεων και της γλώσσας του σώματός...

Η σύγχρονη γάτα κατάγεται από τα αιλουροειδή, είναι ένα κατοικίδιο ζώο με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, που έχει μεγάλη ανάγκη τον άνθρωπο. Σε αυτό το βιβλίο εξηγείται η παράξενη ψυχολογία και ο τρόπος επικοινωνίας με τη γάτα, ενώ παρέχεται και πλήθος συμβουλών για τη σωστή φροντίδα της στο σπίτι. Με απλά και πρακτικά παραδείγματα, καθώς και πίνακες και γραφικά, αυτό το εγχειρίδιο ασχολείται με όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για τη σωστή φροντίδα της γάτας σας: την ψυχολογία, τη διατροφή της, τις επισκέψεις στον κτηνίατρο, τα παιχνίδια και την υγιεινή της.

Αυτή η μελέτη για το γερμανικό ποιμενικό ασχολείται κυρίως με τα ακόλουθα θέματα: -Τα κριτήρια της ράτσας του γερμανικού ποιμενικού. -Πρακτικές συμβουλές για την ώρα που θα επιλέξετε το σκυλάκι σας. -Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ξεκούραση, τη διατροφή, την εκτροφή, την υγιεινή και την υγεία του σκύλου σας. -Η ψυχολογία του γερμανικού ποιμενικού σε δραστηριότητες όπως η εκπαίδευση, το παιχνίδι και η συνεργασία του στη δουλειά που του ανατίθεται. -Μια επανάληψη σε όλες τις χρήσεις του σκύλου, ως εύκολα εκπαιδεύσιμο σκυλί, που μπορεί να λάβει μέρος στις πιο δύσκολες ε...

Σε αυτό το βιβλίο παρουσιάζονται τα βασικά θέματα που σχετίζονται με το γιορκσάιρ, όπως: -Τα κριτήρια της ράτσας του Γιορκσάιρ Τερριέ. -Πρακτικές συμβουλές για την ώρα που θα επιλέξετε το σκυλάκι σας. -Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ξεκούραση, τη διατροφή, την εκτροφή, την υγιεινή και την υγεία του σκύλου σας. Επιπλέον, υπάρχει ένα εκτεταμένο κεφάλαιο για τη φροντίδα του πολύτιμου τριχώματος του Γιορκσάιρ Τερριέ. -Η συμπεριφορά και η ψυχολογία του Γιορκσάιρ στην εκπαίδευση, το παιχνίδι και τον περίπατο. -Μια ανάλυση για την προετοιμασία του σκυλιού, που προορίζεται γ...

Το γκόλντεν ριτρίβερ θεωρείται ένα από τα καλύτερα κυνηγόσκυλα. Είναι ένα εξαιρετικό ζώο για εργασία και συντροφιά εξαιτίας του ισορροπημένου, υπάκουου και εκπαιδεύσιμου χαρακτήρα του. Σε αυτό το βιβλίο βρίσκονται συγκεντρωμένα τα βασικά χαρακτηριστικά του γκόλντεν ριτρίβερ: - Τα κριτήρια της ράτσας γκόλντεν ριτρίβερ. - Πρακτικές συμβουλές για την ώρα που θα επιλέξετε το σκυλάκι σας. - Όλες οι απαραίτητες πληροφορίες για την ξεκούραση, τη διατροφή, την υγιεινή και την υγεία του σκύλου σας. - Η συμπεριφορά και η ψυχολογία του γκόλντεν ριτρίβερ στην εκπαίδευση, το παιχν...

Η πρόθεση της "Πρώτης μου Βίβλου" δεν είναι άλλη από το να φέρει κοντά στα παιδιά την Αγία Γραφή, προσαρμόζοντας τα βιβλικά κείμενα σε μια γλώσσα πιο κατανοητή και οικεία γι' αυτά, διατηρώντας ταυτόχρονα τη συνοχή και την ακρίβεια του πρωτοτύπου. Η Παλαιά Διαθήκη, γεμάτη γοητευτικές περιπέτειες, παρουσιάζεται σε αυτές τις σελίδες με επική μορφή, έτσι ώστε οι αξέχαστοι πρωταγωνιστές της να γίνουν όχι μόνο φίλοι αλλά και ήρωες των παιδιών, προσφέροντάς τους ένα υγιές πρότυπο χριστιανικής ζωής. Και τι να πρωτοπούμε για την Καινή Διαθήκη! Οι ιστορίες της Αγίας Οικογένειας, η...

Lap Dancing: Η συνέχεια του best seller Pole Dancing. Η νέα καυτή μόδα στη γυμναστική. Με τις 35 εικονογραφημένες χορογραφικές αισθησιακές και αεροβικές κινήσεις, μπορείς να εκφραστείς ελεύθερα, να αποκτήσεις το κορμί των ονείρων σου, να εκτοξεύσεις την αυτοπεποίθησή σου, να ανακαλύψεις τη σέξι χορεύτρια που κρύβεις μέσα σου, να βγάλεις πρόκληση, παιχνίδι, αγάπη και ό,τι άλλο θελήσεις! Γνώρισε τη νέα χορευτική τρέλα που σαρώνει τα έθνη.