Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Στο βιβλίο αυτό αναφέρονται ο σκοπός και οι αρχές της προθέρμανσης και τα στοιχεία που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στην οργάνωση της. Περιλαμβάνονται: - Παιχνίδια και ασκήσεις - Διατατικές ασκήσεις - Πρωτότυπες μορφές οργάνωσης της προθέρμανσης.

H ποικιλία και η πρωτοτυπία στις ασκήσεις και τα παιχνίδια είναι πολύ σημαντική για έναν γυμναστή ή προπονητή ο οποίος θέλει να διεγείρει συνεχώς το ενδιαφέρον των ασκούμενων και να αποφεύγει την μονοτονία και επανάληψη. Το συγκεκριμένο βιβλίο περιέχει ασυνήθιστα παιχνίδια και έξυπνους συνδυασμούς και προασκήσεων, ομαδοποιημένους κατά άθλημα. Μπορούν να εφαρμοστούν σε ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλευ, στίβο, χάντμπολ, ενόργανη, κολύμβηση, υδατοσφαίριση, πιγκ–πογκ, τρίαθλο κ.α. Απευθύνεται σε καθηγητές φυσικής αγωγής, σε φοιτητές γυμναστικής ακαδημίας, σε προπονητές παιδιών και...