Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Τα κλειδιά για τη σωστή διατροφή, σύμφωνα με το συγγραφέα, είναι δύο: πρώτον, πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε και, δεύτερον, πρέπει να κάνετε αυτό που ξέρετε! Πρώτα θα ανακαλύψετε λοιπόν πώς να διατρέφεστε σωστά και κατόπιν θα μάθετε να εφαρμόζετε αυτές τις πληροφορίες για να έχετε καλύτερη υγεία, με λιγότερο λίπος και περισσότερη ενέργεια. Το βιβλίο δεν αναφέρεται σε δίαιτες αλλά στη διατροφή του σώματος, όχι στη λιμοκτονία του. Είναι μια γιορτή με άφθονη ποικιλία θρεπτικών, γευστικών και ισορροπημένων γευμάτων που βοηθούν την υγεία σας, ενώ παράλληλα ικανοποιούν την όρεξή...

Αυτή είναι η συναρπαστική ιστορία ενός νεαρού παράνομου μετανάστη από το Μεξικό στις ΗΠΑ. Ονειρεύεται να πρωταγωνιστήσει στο ποδοσφαιρικό στερέωμα και τελικά τα καταφέρνει. Το πάθος, η συγκίνηση και η άγρια ομορφιά του ποδοσφαίρου παρελαύνουν σ' αυτό το μυθιστόρημα σε όλο τους το μεγαλείο. "Κάθε όνειρο έχει μια αρχή", όπως χαρακτηριστικά σημειώνει ο συγγραφέας, και το όνειρο του φτασμένου ποδοσφαιριστή που καταφέρνει να συμμετάσχει στην ενδεκάδα της Νιούκαστλ σε αγώνα της Πρέμιερ Λιγκ, όνειρο που δημιούργησε μυθικές φυσιογνωμίες της στρογγυλής θεάς, όπως τον Ζιντάν, τον Κλ...

Γνωρίστε την Αίγυπτο με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σ' αυτόν το εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σας προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερο γνωστά ώστε η περιπλάνησή σας στην πόλη του Λονδίνου να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία από την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 280 έγχρωμες φωτογραφίες - 20 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτες - Π...

Γνωρίστε το Άμστερνταμ με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σε αυτό τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σάς προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερο γνωστά ώστε η περιπλάνησή σας στο Άμστερνταμ να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία από την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 210 έγχρωμες φωτογραφίες - 17 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτες - Προτάσει...

Γνωρίστε την Αυστραλία με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σε αυτό τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σας προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερα γνωστά, ώστε η περιπλάνησή σας στην Αυστραλία να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία από την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 250 έγχρωμες φωτογραφίες - 29 λεπτομερείς, έγχρωμους χάρτες - Προτάσ...

Ο οδηγός περιέχει: - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Περισσότερες από 230 έγχρωμες φωτογραφίες - 22 λεπτομερείς, έγχρωμους χάρτες - Προτάσεις περιπάτου και οδικών διαδρομών με αναλυτικούς χάρτες - Έργα τέχνης και κατόψεις μουσείων - Όλα όσα ενδιαφέρουν τον ταξιδιώτη, και φυσικά πληροφορίες για τα ξενοδοχεία, τα εστιατόρια, τις αγορές και τη διασκέδασή σας.

Γνωρίστε τη Βενετία με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σε αυτό τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σάς προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερο γνωστά ώστε η περιπλάνησή σας στη Βενετία να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία για την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 190 έγχρωμες φωτογραφίες - 18 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτες - Προτάσεις περι...

Γνωρίστε την Ιαπωνία με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σε αυτό τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σάς προτείνει περιοχές περισσότερο ή λιγότερο γνωστές ώστε η περιπλάνησή σας στην Ιαπωνία να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία για την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Περισσότερες από 290 έγχρωμες φωτογραφίες - 21 λεπτομερείς, έγχρωμοι χά...

Γνωρίστε την Ισπανία με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σ' αυτόν το εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σας προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερο γνωστά ώστε η περιπλάνησή σας στην Ισπανία να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία από την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 300 έγχρωμες φωτογραφίες - 33 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτες - Προτάσεις περ...

Γνωρίστε την Ιταλία με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σ' αυτόν τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σας προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερο γνωστά ώστε η περιπλάνησή σας στην Ιταλία να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα -Στοιχεία από την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 280 έγχρωμες φωτογραφίες - 29 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτες - Προτάσεις περιπ...

Γνωρίστε τον Καναδά με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σε αυτό τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σάς προτείνει περιοχές περισσότερο ή λιγότερο γνωστές ώστε η περιπλάνησή σας στον Καναδά να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία για την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Περισσότερες από 280 έγχρωμες φωτογραφίες - 30 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρ...

Γνωρίστε την Καραϊβική με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σ' αυτόν τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σας προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερο γνωστά ώστε η περιπλάνησή σας στην Καραϊβική να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα -Στοιχεία από την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 260 έγχρωμες φωτογραφίες - 40 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτες - Προτάσεις...

Γνωρίστε την Κίνα με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σε αυτό το εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σάς προτείνει περιοχές περισσότερο ή λιγότερο γνωστές ώστε η περιπλάνησή σας στην Κίνα να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία για την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Περισσότερες από 280 έγχρωμες φωτογραφίες - 31 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτες -...

Γνωρίστε την Κούβα με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σε αυτό τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σάς προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερο γνωστά ώστε η περιπλάνησή σας στην Κούβα να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία για την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 180 έγχρωμες φωτογραφίες - 18 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτες - Προτάσεις περιπά...

Ο οδηγός περιέχει: - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία από την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Περισσότερες από 180 έγχρωμες φωτογραφίες - 18 λεπτομερείς, έγχρωμους χάρτες - Προτάσεις περιπάτου και οδικών διαδρομών με αναλυτικούς χάρτες - Έργα τέχνης και κατόψεις μουσείων - Όλα όσα ενδιαφέρουν τον ταξιδιώτη, και φυσικά πληροφορίες για τα ξενοδοχεία, τα εστιατόρια, τις αγορές και τη διασκέδασή σας.

Γνωρίστε το Λονδίνο με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σ' αυτόν το εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το National Geographic σας προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερο γνωστά ώστε η περιπλάνησή σας στην πόλη του Λονδίνου να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία από την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 190 έγχρωμες φωτογραφίες - 19 λεπτομερείς έγχρω...

Γνωρίστε το Λος Άντζελες με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σ' αυτόν τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σας προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερο γνωστά ώστε η περιπλάνησή σας στο Λος Άντζελες να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα -Στοιχεία από την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 190 έγχρωμες φωτογραφίες - 19 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτες - Προτά...

Αέναη κίνηση, συναρπαστικές εικόνες, απαράμιλλη ομορφιά. Στις "Μεγάλες μεταναστεύσεις" αποτυπώνεται το μεγαλείο των επικών ταξιδιών των ζώων, με φόντο την υπέροχη φύση. Κινούνται σαν εκατομμύρια, επιβιώνουν σαν ένα.

Γνωρίστε το Μεξικό με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σε αυτό τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σάς προτείνει περιοχές περισσότερο ή λιγότερο γνωστές ώστε η περιπλάνησή σας στο Μεξικό να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα - Στοιχεία για την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Περισσότερες από 280 έγχρωμες φωτογραφίες - 30 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτε...

Γνωρίστε τη Νέα Ορλεάνη με ξεναγό το National Geographic, που εδώ και δεκαετίες έχει ταυτίσει το όνομά του με το πάθος της αναζήτησης και της εξερεύνησης. Σ' αυτόν τον εύχρηστο οδηγό, ανάμεσα στα αξιοθέατα που παρουσιάζονται, το NG σας προτείνει μέρη πολύ ή λιγότερο γνωστά ώστε η περιπλάνησή σας στην πόλη της Νέας Ορλεάνης να γίνει μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και συναρπαστική εμπειρία. - Λεπτομερείς περιγραφές και πληροφορίες για τα αξιοθέατα -Στοιχεία από την ιστορία, τον πολιτισμό και τη σύγχρονη ζωή - Πάνω από 180 έγχρωμες φωτογραφίες - 18 λεπτομερείς, έγχρωμοι χάρτε...