Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις ­σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του. Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη. Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα...

Το αέναο κυνήγι των δύο παραδοσιακών παραμέτρων της επιτυχίας -χρήμα & εξουσία- έχει οδηγήσει σε μια επιδημία ασθενειών που συνδέονται με την υπερκόπωση και το στρες, στη διάβρωση της ποιότητας των σχέσεων, της οικογενειακής ζωής και, κατά έναν ειρωνικό τρόπο, της καριέρας μας. Με λίγα λόγια, το κυνήγι της επιτυχίας κυριολεκτικά μας σκοτώνει. Η συγγραφέας παρομοίασε τη διαρκή μας αναζήτηση για χρήμα και εξουσία με τα δύο πόδια ενός τρίποδου σκαμνιού: Μπορεί να μας κρατήσουν προσωρινά, όμως αργά ή γρήγορα θα οδηγηθούμε σε πτώση. Έχουμε ανάγκη από ένα τρίτο πόδι -μια τρίτ...

"Καθώς έγραφα το Δες τη ζώη αλλιώς η σκέψη μου επέστρεφε συχνά στις παραδόσεις της πατρίδας μου. Άντλησα πάρα πολλά από την Ελλάδα όπου μεγάλωσα. Η μητέρα μου -στην οποία είναι αφιερωμένο αυτό το βιβλίο-, στη μικρή κουζίνα του σπιτιού μας στην Αθήνα, μας μιλούσε με τις ώρες για τις αρχές και τα διδάγματα της ελληνικής φιλοσοφίας για να καθοδηγήσιε την αδελφή μου την Αγάπη και μένα σε σωστές αποφάσεις και επιλογές. Για τους προγόνους μας η Φιλοσοφία δεν ήταν πνευματική άσκηση. Κάθε άλλο. Η ερώτηση: "Τι σημαίνει καλή ζωή;" ήταν τρόπος ζωής, μια καθημερινή πρακτική άσκηση στην...