Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Σε αυτό το βιβλίο συνδυάζονται με επιτυχία οι βασικές γνώσεις ανατομίας, φυσιολογίας, άσκησης και φυσιοθεραπείας σε ένα σύγγραμμα απλό και κατανοητό με σαφή προσανατολισμό στο ιδιαίτερα ευαίσθητο αναγνωστικό κοινό των δασκάλων της χώρας μας, που καλείται να αναλάβει το βάρος της υπευθυνότητας της σχολικής ασφάλειας και της προστασίας των μικρών μαθητών. Περιεχόμενα: Κεφάλαιο Α: Ας γνωρίσουμε το σώμα μας - Το Αναπνευστικό μας Σύστημα - Το Κυκλοφορικό Σύστημα - Το Κινητικό Σύστημα - Οστικό Σύστημα ή Σκελετός - Το Μυϊκό Σύστημα - Το Νευρικό Σύστημα - Αυτόνομο Νευρι...

Το βιβλίο αυτό έχει σκοπό να βοηθήσει τον ασκούμενο τόσο στην εκμάθηση των τεχνικών αυτοάμυνας, όσο και στην εξάσκησή του για την εδραίωση και την σταθεροποίηση των μορφών αντίδρασης. Οι φωτογραφίες και τα σκίτσα τονίζουν την κίνηση αντίδρασης, δίνοντας τα χαρακτηριστικά της κάθε μορφής αντιμετώπισης. Η γνώση της Μαχητικής Αυτοάμυνας, εξαφανίζει τις διαφορές του αντιπάλου σε όγκο, βάρος, ύψος και δύναμη, χαρίζοντας ταυτόχρονα αυτοπεποίθηση, ψυχραιμία και ετοιμότητα για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε απρόσμενης απειλής. Η Τέχνη της Μαχητικής Αυτοάμυνας δεν βασίζεται στη...

Το βιβλίο αυτό, αποτελεί ένα εγχειρίδιο για τον τρόπο ανάπτυξης όλων των φυσικών ικανοτήτων και κυρίως εκείνων που οι αθλητές του taekwondo έχουν άμεσα ανάγκη λόγω των αγωνιστικών απαιτήσεων. Έμφαση δίνεται στον προγραμματισμό της προπόνησης, η οποία αποτελεί και τον χάρτη που προδιαγράφει την πορεία της προετοιμασίας. Οι απαιτήσεις της αντιμετώπισης είναι πάρα πολλές. Η διατήρηση της εκρηκτικότητας των κινήσεων μέσα στον αγώνα, χαρακτηρίζει και την άριστη φυσική κατάσταση του εκάστοτε αθλητή. Η χρησιμοποίηση των τεχνικο-τακτικών προσαρμογών μέσα στο γενικό πλάνο προπόνησ...

Το βιβλίο αυτό, αποτελεί ένα εγχειρίδιο για τον τρόπο ανάπτυξης όλων των φυσικών ικανοτήτων και κυρίως εκείνων που οι αθλητές του taekwondo έχουν άμεσα ανάγκη λόγω των αγωνιστικών απαιτήσεων. Έμφαση δίνεται στον προγραμματισμό της προπόνησης, η οποία αποτελεί και τον χάρτη που προδιαγράφει την πορεία της προετοιμασίας. Οι απαιτήσεις της αντιμετώπισης είναι πάρα πολλές. Η διατήρηση της εκρηκτικότητας των κινήσεων μέσα στον αγώνα, χαρακτηρίζει και την άριστη φυσική κατάσταση του εκάστοτε αθλητή. Η χρησιμοποίηση των τεχνικο-τακτικών προσαρμογών μέσα στο γενικό πλάνο προπόνησ...

[...] Η παιδική ηλικία αποτελεί εύπλαστο υλικό στα χέρια των προπονητών-δασκάλων. Όλες οι φυσικές τους ικανότητες αναπτύσσονται, η τεχνική τους κατάρτιση συνεχώς βελτιώνεται, αποκτούν αναπτυγμένη αντίληψη, που προσαρμόζεται στις αγωνιστικές τους απαιτήσεις. Είναι όμως και πολύ επικίνδυνο να προπονείς παιδιά στο αγωνιστικό taekwondo, χωρίς τις απαιτούμενες γνώσεις προπονητικής και παιδαγωγικής. Γνώσεις που είναι απαραίτητες τόσο στην εκμάθησή τους, όσο και στη σωματική, ψυχική και πνευματική τους ανάπτυξη. Το βιβλίο αυτό, αποτελεί ένα βασικό διδακτικό βοήθημα για την ανάπτ...

[...] Η παιδική ηλικία αποτελεί εύπλαστο υλικό στα χέρια των προπονητών-δασκάλων. Όλες οι φυσικές τους ικανότητες αναπτύσσονται, η τεχνική τους κατάρτιση συνεχώς βελτιώνεται, αποκτούν αναπτυγμένη αντίληψη, που προσαρμόζεται στις αγωνιστικές τους απαιτήσεις. Είναι όμως και πολύ επικίνδυνο να προπονείς παιδιά στο αγωνιστικό taekwondo, χωρίς τις απαιτούμενες γνώσεις προπονητικής και παιδαγωγικής. Γνώσεις που είναι απαραίτητες τόσο στην εκμάθησή τους, όσο και στη σωματική, ψυχική και πνευματική τους ανάπτυξη. Το βιβλίο αυτό, αποτελεί ένα βασικό διδακτικό βοήθημα για την ανάπτ...