Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Με έγχρωμες φωτογραφίες και βήμα-βήμα επεξηγήσεις, παρέχει σε όποιον αγαπάει τα ταξίδια, τη φύση, τον κίνδυνο ή έχει βρεθεί χωρίς τη θέλησή του σε μια επικίνδυνη κατάσταση, όλες τις απαραίτητες συμβουλές σχετικά με: - Τον κατάλληλο εξοπλισμό για μονοήμερες και πολυήμερες εξορμήσεις - Τους τρόπους ανεύρεσης καταφυγίου, νερού και τροφής στην άγρια φύση - Τον προσανατολισμό με χάρτες, πυξίδα και τη βοήθεια του έναστρου ουρανού - Τους τρόπους επικοινωνίας και τις τεχνικές διάσωσης - Τις πρώτες βοήθειες για την αντιμετώπιση ατυχημάτων ή έκτακτων περιστατικών

Πιέζοντας απλά με τα δάκτυλα κάποιο συγκεκριμένο σημείο των ποδιών ή των χεριών είναι δυνατόν να ασκηθεί δράση σε κάποιο όργανο ή τμήμα του σώματος. Στον οδηγό αυτόν γίνεται μια ανασκόπηση των αντανακλαστικών ζωνών που συνδέονται με τα διάφορα οργανικά συστήματα του ανθρώπινου σώματος και προτείνονται σαφή σχήματα αγωγής για την ανακούφιση βήχα, πονόλαιμου, ημικρανίας, πόνων της πλάτης, πεπτικών διαταραχών, την αντιμετώπιση της αϋπνίας ή την εξάλειψη του στρες.