Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

"Σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τη διαφορά, σε 20 θα τη δείτε, και σε 30 θα έχετε αποκτήσει ένα καινούριο σώμα.." (Γιόζεφ Πιλάτες) Στο βιβλίο αυτό -μια μοναδική, εύχρηστη επίδειξη του συστήματος του Γιόζεφ Πιλάτες- παρακολουθούμε τρεις ανθρώπους που τόλμησαν! Η Αλύσια Ούνγκαρο, γνωστή δασκάλα Pilates και συγγραφέας, παρουσιάζει ειδικά προσαρμοσμένα μαθήματα με πραγματικά αποτελέσματα. Τρεις μαθητές παρουσιάζουν τρία πραγματικά προγράμματα που στόχος τους είναι να γυμνάσουν τα χέρια και την πλάτη, τουε γλουτούς και τους μηρούς. Ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για προχ...

Το βιβλίο αυτό δίνει συμβουλές σχετικά με τη δίαιτα Γλυκαιμικού Δείκτη. Οι συμβουλές που δίνονται δεν πρέπει να υποκαθιστούν οποιαδήποτε θεραπεία συστήνεται από ειδικό. Οι πληροφορίες που περιέχονται εδώ θεωρούνται ακριβείς και οι οδηγίες των ασκήσεων έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να μην επιβαρύνουν το σώμα και τον οργανισμό. Ορισμένα από τα πιάτα που περιλαμβάνονται περιέχουν ξηρούς καρπούς ή τα παράγωγά τους. Όλες οι συνταγές έχουν μελετηθεί από επαγγελματία διατροφολόγο. Η ανάλυση αναφέρεται στις συγκεκριμένες μερίδες και όχι στις επιμέρους προτάσεις σερβιρίσματος.

Η Αίγυπτος είναι η χώρα στην οποία γεννήθηκε ένας από τους μεγαλύτερους πολιτισμούς στην ιστορία της ανθρωπότητας. Οι πυραμίδες, οι μεγαλοπρεπείς αυτοί τάφοι των φαραώ, μαρτυρούν τόσο τον πλούτο της χώρας, όσο και την ιδιομορφία του πολιτισμού της. Το 1922, ο αρχαιολόγος Χάουαρντ Κάρτερ ανακαλύπτει τον τάφο του Τουταγχαμόν και μας ταξιδεύει στις όχθες του Νείλου για να μας παρουσιάσει τα μεγαλύτερα και εντυπωσιακότερα θαύματα της Αιγύπτου. Επισκεφθείτε νοερά την Κοιλάδα των Βασιλέων, εκεί όπου είναι χτισμένοι οι περισσότεροι τάφοι των φαραώ, και ανακαλύψτε τους μυθικούς θησ...

16 Φεβρουαρίου 1914. Οι υπηρέτριες μας βοήθησαν να ντυθούμε, μας χτένισαν τα μαλλιά και μας φόρεσαν τα κοσμήματα... 27 Ιουνίου 1915. Η Μάσκα κλείνει σήμερα τα δεκαέξι κι έλαβε το τελευταίο διαμάντι που χρειαζόταν το κολιέ της για να ολοκληρωθεί. 17 Μαρτίου 1917. Ο μπαμπάς παραιτήθηκε από την εξουσία... Η μαμά, κλαίγοντας απαρηγόρητη, μας είπε: "Ο πρώτος μου φόβος επαληθεύτηκε... Χάσαμε το θρόνο". 21 Μαρτίου 1917. Μας συνέλαβαν! 17 Μαρτίου 1918. Είμαστε κλεισμένοι σ' αυτό το παλιό, παγωμένο σπίτι... Έξω ο κόσμος περνάει καλά ενώ εμείς είμαστε βουτηγμένοι στο σκοτάδι...

"Σκοτώνω βρέφη. Για τις καρδιές τους..." Σαν παλιρροϊκό κύμα κατακλύζει το μυαλό του η φωνή του μικρού Λουκ. Ανάμεσα σε μυστικιστικές τελετές και μακάβρια εγκλήματα, κάποιοι ξερίζωσαν την ψυχή του. Ο Μπερκ δε θα γίνει συνένοχός τους. Θα τους αναζητήσει στο μυστηριώδη κόσμο της Βασίλισσας Θάνας, μιας αινιγματικής ιέρειας των βουντού, που κρατά στα αιματοβαμμένα χέρια της το κλειδί για την απόδοση της δικαιοσύνης. Ζει μες στο σκοτάδι, σε έναν τόπο όπου κυριαρχούν η εξαχρείωση και η διαφθορά. Παγιδευμένος στις εμμονές του, στήνει ενέδρες στα αρπακτικά της νύχτας, κάθε φορά πο...

Τέσσερα παιδιά έχουν προετοιμαστεί κατάλληλα για να κατακτήσουν την ψηλότερη κορυφή του κόσμου, για να γίνουν οι νεαρότεροι ορειβάτες που ανέβηκαν ποτέ στο βουνό αυτό. Όμως δεν έχουν προετοιμαστεί για τις προκλήσεις που τους περιμένουν, καθώς πλησιάζουν όλο και πιο πολύ στην κορυφή. Τα εφόδιά τους είναι λίγα. Οι συνθήκες διαβίωσης είναι σκληρές και ο συναγωνισμός για την κατάκτηση του βουνού γίνεται ριψοκίνδυνη αποστολή. Όμως, σε αυτές τις συνθήκες, κανείς δεν είναι σίγουρο πως θα επιβιώσει.

Οι λευκές αμμουδιές και τα σμαραγδένια κύματα του Σαιντ Τόμας ανοίγουν την αγκαλιά τους για να υποδεχτούν την Τζέσικα Φλέστερ. Ύστερα από ένα μελαγχολικό και κρύο χειμώνα, η διάσημη συγγραφέας αστυνομικών μυθιστορημάτων ετοιμάζεται να περάσει τις διακοπές της σ' ένα ειδυλλιακό νησί της Καραϊβικής. Η Τζέσικα δεν υποψιάζεται ότι στους διαδρόμους της Γαλάζιας Λίμνης, του ξενώνα που θα φιλοξενήσει τις γαλήνιες καλοκαιρινές στιγμές της, κρύβονται θανάσιμες συνωμοσίες και ένοχα μυστικά... Ως τη στιγμή που θ' ανακαλύψει το άγρια δολοφονημένο πτώμα του Ουόλτερ, ιδιοκτήτη του ξενών...

Οδηγός επιβίωσης για άπιστες γυναίκες. Η Στέφανι, νοικοκυρά και μητέρα, αναζητά μια δουλειά που θα τη βοηθήσει να βγει από την πλήξη της καθημερινότητας. Το γραφείο προσφοράς απασχόλησης Ε.Α. της Μαντλαίν φαίνεται πως είναι το ιδανικό μέρος γι' αυτή. Μόνο που το Ε.Α. δεν είναι αυτό ακριβώς που φαίνεται... Εκτός από την Επαγγελματική Αποκατάσταση που προσφέρει, το γραφείο παρέχει και Ερωτικά Άλλοθι σε γυναίκες που επιθυμούν να απατήσουν τους άντρες τους. Σλόγκαν του: "Πώς να απατήσετε τον άντρα σας χωρίς να σας κάνει τσακωτή..." Η Στέφανι σύντομα θα ανακαλύψει ότι οι γυναί...

Στο βιβλίο μας "Ζωγραφική" αναπτύσσουμε τεχνικές με τις οποίες μπορούμε να δημιουργήσουμε όμορφες εικόνες. Μαθαίνουμε να καλλιεργούμε το δικό μας, μοναδικό στυλ ενώ παράλληλα ανακαλύπτουμε περισσότερα για την τέχνη της ζωγραφικής.