Κοινότητα Αναγνωστών Βιβλίων - readers.gr

Η Αεροβίωση είναι ένα επιστημονικά καταξιωμένο σύστημα άσκησης, που αποβλέπει στη βελτίωση υγείας και, γενικότερα, στην αναζωογόνηση του οργανισμού. Είναι η "Βίβλος" του παγκόσμιου κινήματος "Άθληση για Όλους" και κυκλοφορεί σε 17 γλώσσες, ενώ έχει αλλάξει ριζικά τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων. Γνωρίστε: - Το "μυστικό" της υγείας. - Το αερόβιο τεστ και το ολοκληρωμένο σύστημά του. - Την ευεργετική επίδραση της αεροβίωσης στον οργανισμό. - Τα βασικά και τα ατομικά αερόβια προγράμματα. - Πώς ν' αξιολογήσετε τη φυσική σας κατάσταση και τη βελτίωσή της με την αερόβια άσκ...

Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: "από τη θεωρία στην πράξη" κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best-seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Το βιβλίο αυτό γράφτηκε από τον διάσημο οδηγό αυτοκινήτων Βάλτερ Ρερλ και είναι χρήσιμο για ραλίστες και για κάθε οδηγό αυτοκινήτου που θέλει να οδηγεί σωστά...

Η Αθλητιατρική απευθύνεται σε δραστήριους ανθρώπους σ' όλο τον κόσμο. Το πρώτο βιβλίο για την αθλητιατρική -την επιστήμη που εξηγεί πως λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας, μπορεί να εφαρμοσθεί σε κάθε είδους αθλητική προσπάθεια και άσκηση και τόσο στον αθλητή του Σαββατοκύριακου όσο και στον επαγγελματία αθλητή. Σ' αυτό το βιβλίο οι συγγραφείς σας λένε πως να πετύχετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ωφέλεια από την άσκηση και πως να πετύχετε κορυφαίες επιδόσεις στο άθλημα που διαλέξατε. Θα βρείτε πόσο σκληρά και πόσο συχνά πρέπει να προπονείσ...