Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14
Paolini Marco
Αθλότυπο (2015)
Παρουσιάζονται 60 προπονητικές μονάδες χωρισμένες σε 5 διδακτικές φάσεις από 12 προπονήσεις η κάθε μία. Εάν υποτεθεί ότι πραγματοποιούνται 3 προπονήσεις την εβδομάδα, οι οποίες αντιμετωπίζουν ένα-δύο τεχνικά θέματα, η τρίτη προπόνηση είναι μια σύνθεση των δύο προηγούμενων. Οι εβδομάδες δουλειάς μπορούν να επαναλαμβάνονται για να παγιώνεται η μάθηση και να σταθεροποιούνται τα τεχνικά στοιχεία. Οι 60 προτεινόμενες προπονήσεις - με τις όποιες επίκαιρες επαναλήψεις - επιτρέπουν μια συνεχόμενη δραστηριότητα με διάρκεια από τους 10 μήνες μιας αγωνιστικής περιόδου μέχρι την ολοκ...
Το ΑΒΓ του βόλεϊ
Grozdanović Sava J.
Εκδοτικός Οίκος Α. Α. Λιβάνη (2005)
Το βιβλίο "Το ΑΒΓ του βόλεϊ" είναι ένας σύγχρονος και κατανοητός οδηγός εκμάθησης του αθλήματος σε παιδιά ηλικίας 6-14 χρονών, ηλικία που είναι η καταλληλότερη για μάθηση. Τότε λαμβάνει χώρα η μεγαλύτερη βιολογική ανάπτυξη και αναπτύσσονται η τεχνική, η ταχύτητα και η ευκινησία - χαρακτηριστικά που είναι απαραίτητα για να γίνει κάποιος βολεϊμπολίστας.
Το ΑΒΓ του βόλεϊ
Grozdanović Sava J.
Εκδοτικός Οίκος Α. Α. Λιβάνη (2005)
Το βιβλίο "Το ΑΒΓ του βόλεϊ" είναι ένας σύγχρονος και κατανοητός οδηγός εκμάθησης του αθλήματος σε παιδιά ηλικίας 6-14 χρονών, ηλικία που είναι η καταλληλότερη για μάθηση. Τότε λαμβάνει χώρα η μεγαλύτερη βιολογική ανάπτυξη και αναπτύσσονται η τεχνική, η ταχύτητα και η ευκινησία - χαρακτηριστικά που είναι απαραίτητα για να γίνει κάποιος βολεϊμπολίστας.